乒乓球第五节教案

乒乓球第五节教案 体育课教案xx年11月22日第11周（五）教学内容1.复习反手推（拨）球、正手攻球2.学习专项步法（单步、滑步）教学目标1.学生较好掌握所学技术动作，合理运用。 2.部分学生能运用搓球、正手攻球等技术接发球。 3.掌握乒乓球技术中的基本步法。 部分时间教学内容组织教法准备部分15 一、课堂常规1.体委整队，报告人数。 2.师生问好3.宣布本课内容4.检查服装，安排见习生。 二、准备活动1.慢跑热身性的慢跑2.徒手操 (1)大臂绕环 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）体侧运动 （5）体转运动 （6）腹背运动 （7）前压腿 （8）侧压腿3.活动各运动关节肩、髋、膝、腕、踝关节。 一、组织要求1.集合快、静、齐。 2.服装整齐，精神饱满。 二、组织教法教师讲解、示范、口令指挥并领做，学生随做。 要求1.徒手操动作舒展2.各运动关节活动充分基本部分70 一、复习反手推（拨）球、正手攻球（一）反手推（拨）球1.动作要领左脚稍前，两脚间距略宽于肩，身体距球台40厘米，球拍引至腹前，拍面稍前倾，上臂靠近身体，球拍呈半横状，在来球的上升中期击球的中上部，前臂、手腕借来球的反弹力向前方推出（横拍打法手腕稍外展），手臂随势前送迅速还原，重心在两脚间。 （二）正手攻球1.动作要领左脚稍前，身体离台约40厘米，上臂离身体约45度角，与前臂约100度角，拍面稍前倾呈半横状。 上臂带动前臂向前向左上方挥拍，并配合内旋转腕动作，食一）专项步法单步（一）专项步法单步1.特点移动简单，范围小，重心移动平稳，当来球离身体较近时使用。 2.动作要领以一脚为轴心，另一脚向前、后、左、右移动一步，身体重心也随之落到移动脚上，挥拍击球。 3.重点移动时重心平稳4.难点移动后迅速还原（二）专项步法滑步1.特点移动范围大，重心转换迅速，当来球离身体较远时使用。 2.动作要领两脚几乎同时向来球方向蹬地，几乎同时离地，来球的异方向脚先落地，同方向脚紧随着地，挥拍击球。 3.重点移动时动作协调 一、组织两人一台教法1.讲解法2.示范法3.分组练习法练习步骤1.反手对推球练习2.一推一攻练习要求1.认真体会动作要领2.自觉进行练习要求1.认真体会动作要领2.自觉进行练习 二、组织两人一台教法1.讲解法2.示范法3.分组练习法部分时间教学内容组织教法基本部分指放松，拇指稍用力压拍，在来球的上升期击球的中上部。 击球后，随势挥拍至前额，立即还原。 二、学习左推右攻技术（一）左推右攻技术1.特点力量重、球速快、落点长2.动作要领身体离台约45厘米，左脚稍前，球拍引至腹前，拍面稍前倾，球拍离台较高，当来球跳至上升后期或高点期，上臂、前臂、手腕借来球的反弹力加速向前下方推压击球（横拍打法前臂发力为主，手腕展开。 ），腰、髋向左转动配合发力，手臂随势前送，迅速还原。 3.重点前臂发力为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合发力。 4.难点多撞击球、少摩擦球 二、组织两人一台教法1.讲解法2.示范法3.分组练习法练习步骤1.徒手模仿练习2.台前模拟练习（挥拍）3.上台一人推一人进行练习（交换）要求1.认真练习，动作准确。 2.步法