2型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项

2 2 型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项 2 2 型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项 在糖尿病患者的饮食需更加注意 不要想在糖尿病患者的饮食需更加注意 不要想 吃什么就能吃什么的 所以吃什么就能吃什么的 所以 2 2 型糖尿病人型糖尿病人 的饮食注意少吃多餐 多吃清淡的菜 少的饮食注意少吃多餐 多吃清淡的菜 少 吃主食 为此 专家介绍吃主食 为此 专家介绍 2 2 型糖尿病饮食型糖尿病饮食 护理需要注意哪些事项有 护理需要注意哪些事项有 水 茶 无油的肉汤 大部分蔬菜 水 茶 无油的肉汤 大部分蔬菜 相对可以多吃 含纤维素较多的蔬菜可以相对可以多吃 含纤维素较多的蔬菜可以 多吃 如芹菜 青菜 韭菜 海带 紫菜多吃 如芹菜 青菜 韭菜 海带 紫菜 等 但注意烹饪的方法 应做到少植物油 等 但注意烹饪的方法 应做到少植物油 忌用动物油脂 忌用动物油脂 2 2 型糖尿病人饮食要注意什型糖尿病人饮食要注意什 么呢么呢 口味清淡 糖尿病病人食盐每天应不口味清淡 糖尿病病人食盐每天应不 超过超过 6 6 克 尤其是合并高血压 尽量避免克 尤其是合并高血压 尽量避免 油炸食物 肾功能不全的患者 尽量不食油炸食物 肾功能不全的患者 尽量不食 腌制食品如咸鱼 咸肉 咸菜等 没有绝腌制食品如咸鱼 咸肉 咸菜等 没有绝 对不能吃的饮食对不能吃的饮食 只要量合适 成分搭配合只要量合适 成分搭配合 理 进食时间恰当理 进食时间恰当 饮食控制过严同样有害 糖尿病饮食饮食控制过严同样有害 糖尿病饮食 是健康饮食 而不是饥饿饮食 同样适合是健康饮食 而不是饥饿饮食 同样适合 正常人 荤食包括鸡鸭鱼肉虾蟹 螺蛳 正常人 荤食包括鸡鸭鱼肉虾蟹 螺蛳 泥鳅 黄鳝以及豆制品等 以自己的手掌泥鳅 黄鳝以及豆制品等 以自己的手掌 的面积大小的面积大小 除去手指面积除去手指面积 以小拇指的 以小拇指的 厚度来粗略估计 中 晚餐每餐相加满一厚度来粗略估计 中 晚餐每餐相加满一 手掌 鸡皮 鸭皮 动物内脏 肥肉 鱼手掌 鸡皮 鸭皮 动物内脏 肥肉 鱼 子 蟹黄等尽量少吃或不吃 喝汤时要将子 蟹黄等尽量少吃或不吃 喝汤时要将 汤上的油去除后再喝 汤上的油去除后再喝 新鲜水果含有丰富的维生素 果胶及新鲜水果含有丰富的维生素 果胶及 矿物质 糖尿病患者每天可吃一个水果 矿物质 糖尿病患者每天可吃一个水果 如中等大苹果一只 稍大的梨一只 橘子如中等大苹果一只 稍大的梨一只 橘子 一只 大支香蕉半只等 当中任选一种 一只 大支香蕉半只等 当中任选一种 宜在两餐之间或睡前食用 饥饿往往是糖宜在两餐之间或睡前食用 饥饿往往是糖 尿病的一种症状 随着病情好转饥饿感会尿病的一种症状 随着病情好转饥饿感会 减轻 如在饮食治疗中感到饥饿难受 可减轻 如在饮食治疗中感到饥饿难受 可 适当吃一些低热量 高容积的蔬菜 如黄适当吃一些低热量 高容积的蔬菜 如黄 瓜 西红柿瓜 西红柿 非圣女果非圣女果 青菜 芹菜等 青菜 芹菜等 含糖饮料尽量少吃 酒类含糖饮料尽量少吃 酒类 如啤酒 葡萄酒 如啤酒 葡萄酒 黄酒等黄酒等 应尽量少饮酒 忌空腹饮酒 坚决应尽量少饮酒 忌空腹饮酒 坚决 戒烟 戒烟 2 2 型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项 上上 文我们专家已经都帮您介绍了 您可以详文我们专家已经都帮您介绍了 您可以详 细的了解一下 合理的饮食是糖尿病患者细的了解一下 合理的饮食是糖尿病患者 控制血糖的基础 对糖尿病患者来说是很控制血糖的基础 对糖尿病患者来说是很 重要的 另外专家说到重要的 另外专家说到 2 2 型糖尿病要及早型糖尿病要及早 的选择合适的治疗方法进行治疗 以获得的选择合适的治疗方法进行治疗 以获得 更好的治疗效果 更好的治疗效果 饮食方面 饮食方面 1 2 型糖尿病型糖尿病患者禁吸烟 饮酒 忌患者禁吸烟 饮酒 忌 辛辣食物 辛辣食物 2 2 型糖尿病型糖尿病患者应限制食盐 糖的患者应限制食盐 糖的 摄入 每日食盐摄入量摄入 每日食盐摄入量 5g 为宜 每日主为宜 每日主 食可供选择的有食可供选择的有高粱米高粱米 玉米渣玉米渣 荞麦面荞麦面 燕麦片燕麦片 各种 各种挂面挂面 通心粉通心粉 大米 小米 大米 小米 每日总热量每日总热量 1600kcal 尽量少吃肉类 将 尽量少吃肉类 将 肉类 禽类 鱼类的摄入量控制在肉类 禽类 鱼类的摄入量控制在 3 盎司盎司 以下以下 约一张约一张纸牌纸牌大小大小 忌食 忌食胆固醇胆固醇含量高含量高 的的 动物内脏动物内脏 食物 食物 体育锻炼 体育锻炼 方式包括步行 慢跑 骑自行车 方式包括步行 慢跑 骑自行车 健健 身操身操 太极拳太极拳 游泳及 游泳及家务劳动家务劳动等需氧活等需氧活 动 活动时间为动 活动时间为 20 40 分钟 可逐步延长分钟 可逐步延长 或更久 每日或更久 每日 1 次 活动时间宜安排在餐次 活动时间宜安排在餐 后后 1 小时 选择合适运动方式 用小时 选择合适运动方式 用胰岛素胰岛素 或口服或口服降糖药降糖药物者最好每日定时活动 肥物者最好每日定时活动 肥 胖患者可适当增加活动次数 胖患者可适当增加活动次数 2 型糖尿病型糖尿病患者应养成良好的生活习惯 患者应养成良