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体操实习教案班级：1110401班 学号：47 时间：第五周 应到：13 实到：13 指导老师：刘文魁教授 实习者：谭晶教学内容1. 学习二列横队变三列横队及还原2. 学习绳操（1-5节）3. 游戏（抢绳圈） 场地体育馆体操房 器材跳绳教学目的1.掌握二列横队变三列横队及还原的要领2、通过做操发展身体的协调性3.通过游戏提高学生的敏捷度和反应能力，集体主义精神。 重点及难点1.掌握二列横队变三列横队及还原的做法2.编操的科学性、新颖性、易理解性部分教学内容组织教学与要求次数时间强度准备部分1.术科班长整队集合，检查人数向老师报告2.师生问好3.宣布本课内容4.安排见习生组织：成两队横队集合队形： ：老师 ：学生 教法：1.先示范，后讲解2.学生练习3.纠错 要求：1.在老师喊口令学生做动作之前要先整队，调好人与人之间的距离2动作协调到位 一 次一分钟小基 本 部 分1 队列定位变化（1） 二列横队变三列横队及还原。口令为“成三列横队走！”和“成二列横队走！” 学法指导：1到3报数，1、3数不动，前列2数右脚向右后退一步至1数之间，后列2数左脚向左上一步至3数之间，自动对正、看齐。还原时，2数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。 队形： 教法：1.先示范，后讲解2.学生练习3.纠错 要求：1.在老师喊口令学生做动作之前要先整队，调好人与人之间的距离2动作协调到位两 次两 分 钟低 等基 本 部 分（一）绳操第一节：上肢运动（28拍）预备姿势：直立，两臂体前持二折绳 左腿向左侧一步成开立，同时两臂持绳上举 两臂持绳向前伸，成水平 上身左转同时两臂持绳斜下45度，下身保持不动 还原成预备姿势 -拍与-拍动作相同，方向相反第二八拍与第一八拍动作相同队形： 教学方法：1.组织学生成体操队形散。开1. 教师讲解示范。2. 教师领做，学生练习。4.纠错要求：1认真学习，动作协调准确两 次一 分 钟中 等第二节：踢腿运动（28拍）预备姿势：直立，两臂体前持二折绳 右脚向前伸出一步，同时两臂持绳上举 左腿前踢，同时两臂持绳摆至右后下举 两臂持绳上举，同时左腿收回 还原成预备姿势 -拍与-拍动作相同，方向相反 第二八拍与第一八拍动作相同队形： 教学方法：1.手部动作和脚步动作结合，练习循序渐进，一令一动强化练习，并要求学生一起喊口令练习。2.完成动作练习，并观察学生动作，对做正确的给予表扬，对错误动作予以指出纠正。 要求：1认真学习，动作协调准确。两 次两分钟中 等第三节：体侧运动（28拍）预备姿势：直立，两臂体前持二折绳 两臂持绳上举同时左脚向左迈出一步 - 上体向左侧屈两次 还原成预备姿势 左臂屈肘置于腰间，右臂上举持绳，绳垂直地面 - 上体向右侧屈两次 还原预备姿势 第二八拍与第一八拍动作相同 队形： 教学方法：1.观看教师示范，记住动作要领 2.跟随教师模仿练习 3.分组练习 4.接受教师指导，提高接受能力 要求：1.做操还原时，身体保持直立 2.脚尖脚跟不能离地 两 次一分钟中 等第四节：体转运动（28拍）预备姿势：直立，两臂体前持二折绳 持绳屈肘于胸前，同时左脚迈出一步 双手持绳平举 上体向左转90度 还原预备姿势-拍与-拍动作相同，方向相反 第二八拍与第一八拍动作相同队形： 教学方法：1.教师讲解示范 2.学生学习 3.纠错 要求：同学们上体要转过来，脚跟不能离地。 两 次两 分 钟较 高第五节：跳跃运动（28拍） 向左45度角跳成弓步，同时双手持绳屈肘平举于胸前 收回，面向45度角 成左弓步，同时双手持绳上举 还原预备姿势-拍与-拍动作相同，方向相反 第二八拍与第一八拍动作相同 队形： 教学方法：1.教师讲解示范 2.学生学习 3.纠错要求：开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致，屈膝缓冲，两臂动作准确两 次两 分 钟较 高（二）游戏游戏目的：培养学生的敏捷度。活跃课堂气氛游戏方法方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 游戏规则： 1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。 2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人口令游戏要求：1.遵守游戏规则2.注意安全惩罚： 没抢到拍子的没人3次