大学体育课2012下教案.doc

湖南人文科技学院大学体育课教案课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 1 次课授课教师吴世军授课时间 授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容1.直、横拍握拍法与球感、球性的练习；2乒乓小知识：球拍介绍、乒乓球介绍，球台标准尺寸教学目标1. 初步掌握正确的握拍法和基本姿势。2. 通过熟悉球性练习，了解球拍性能，加强球感。重点教学直、横拍握拍法难点教学球性的练习培养课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、师生问好，互相认识3. 介绍本课程特点，计划和考试内容，提出学习要求4. 宣布本课内容和任务二、准备活动练习 1、小步跑 2、高抬腿跑 3、交叉跑4、后退跑 1.教法讲解要求喊口令2.组织队形 3.要求口令清晰，洪亮。1.教法讲解要求喊口令2.组织队形 3.要求口令清晰，洪亮。1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形： 要求：精神饱满，注意力集中1.学法结合口令练习2.组织队形 3.要求集中注意力3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1.学习握拍法2熟悉球性练习1.讲解示范：1）讲解球拍术语：拍柄、拍肩、拍身等2）讲解示范：介绍直拍中钳式，横拍八字式。3）动作要点：直拍握法：食指和大拇指自然弯曲成环状，均匀的钳住拍的两肩，食指的第二指关节和拇指的第一指关节压住拍的两肩，食指与大拇指之间的距离适中（大概一指宽），其余三个手指自然弯曲斜形重叠，中指的第一指关节侧面顶在球拍背面约1/3处，食指、大拇指、中指三点形成等腰三角形的三个支撑点。横拍握法：虎口贴于拍肩，中指，无名指和小拇指自然弯曲握于拍柄，拇指在球拍正面，食指自然伸直斜贴于球拍反面。注意握柄不易过紧或过松。2.老师检查并予与纠正。1. 讲解示范动作要点1）自抛自接、抓反弹球练习。2）向上颠球（50-100 cm） 注意拍面保持水平。 100次23）对墙击球（1.5-2 m） 注意高度和力度适中。 80次24）两人对击（2.5-3 m） 注意范围和力度适宜。 60次25） 对墙近距离颠球（20-15 cm） 注意手指控拍及用力。3组1.学法学生边听、边看、模仿，依照个人习惯采用直、横握均可结合口令练习2.组织队形 3.要求集中注意力认真模仿1.学法学生认真看老师示范并模仿结合口令练习2.组织队形 3.要求集中注意力认真模仿58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一、放松整理活动1）太极拳操二学生谈体会三小结讲评四收回器材五师生再见1.组织：2.教法1）老师边示范边讲解2）语言提示学生放松3）请学生谈本节课体会4）结合学生体会总结本节课5）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）在音乐伴奏下放松组织队形：2.学法：1）模仿老师示范2）身心放松3.要求：1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。2）听清教师总结，课下积极练习。3）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 2 次课授课教师吴世军授课时间 2013年 月 日授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容学习基本姿势、学习反手推挡；乒乓小知识：站位教学目标1. 掌握正确的握拍法和基本姿势。2. 体会反手推挡（拨球）基本动作，掌握推挡（拨球）的基本方法。重点教学推挡（拨球）基本方法难点教学迎球的意识和动作课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习1.原地反口令练习1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求喊口令2.组织队形 3.要求口令清晰，洪亮。1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形： 要求：精神饱满，注意力集中1.学法结合口令练习2.组织队形 3.要求集中注意力3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1.学习基本姿势2.学习反手推挡1组织：2.教法：1）讲解要领、要求2）示范讲解 “注视来球，上体微倾，屈膝提踵，重心居中。”动作要点：两脚左右开立，稍比肩宽，左脚稍前或两脚平行，屈膝提踵，前脚掌脚内侧着地，重心在两脚之间，收腹含胸，身体稍前倾，未直拍手半握拳放于体侧，维持身体平衡，执拍手自然弯曲置于体侧。3.指导练习（口令1、2） 直立-基本知识1组织：2.教法：1）讲解要领、要求2）示范讲解站位近台，引拍腹前，伸臂前推，前臂外旋。直拍反手推挡击球前：两脚开立，左脚稍前，站位约离台40厘米，上臂和肘关节自然靠近身体的右侧，前臂外旋，拍面稍前倾，将拍引至腹前。击球中：当球跳至上升期时，前臂和手腕向前推出，击球的中上部。击球后：手臂顺势前送，微微伸直，并还原成准备姿势。横拍反手拨球与直板不同在于拨球1.组织：2.学法：a. 相互交流，探讨正确的练习方法3.要求：动作准确，迅速、注意力集中1.组织：2.学法：a. 1）动作模仿（起点、止点、动作过程）首先分为三个节奏的模仿练习，然后动作连起来变为两个节奏的徒手练习。3台上练习：a中路直线对推（注意动作路线，击球中上部）b左方斜线对推4.要求：动作准确，迅速、注意力集中58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一、放松整理活动二学生谈体会三小结讲评四收回器材五师生再见1.组织：2.教法1）老师边示范边讲解2）语言提示学生放松3）请学生谈本节课体会4）结合学生体会总结本节课5）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）在音乐伴奏下放松组织队形：2.学法：1）模仿老师示范2）身心放松3.要求：1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。2）听清教师总结，课下积极练习。3）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 3 次课授课教师吴世军授课时间 2013年 月 日授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容复习反手推挡，学习平击接、发球；乒乓小知识：击球时间教学目标1. 巩固提高反手推挡。2. 初步体会两个基本步伐单步和并步。3. 掌握平击接、发球技术。重点教学推挡基本方法难点教学前臂外旋及迎球意识课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习 游戏(行进间的颠球比赛 )1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求口令指挥游戏方法：比赛分两组，每组第一名同学从同一起点上出发，边跑边颠球到对面墙那边，用手触墙壁后跑回起点，击打第二名同学的手，然后第二个同学按第一名同学的过程完成，第三名同学继续，直到最后一名同学完成，跑回起点，看哪个队速度最快，比赛中如果掉球，拾球后必须从掉球的地方继续。比赛获胜队，挂下另一队队员的鼻子。1.学法结合口令比赛2.组织队形3.要求集中注意力3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1. 复习反手推挡(拨球)2. 单步、换步的学习3. 学习平击发球1组织：2.教法讲解示范：左方斜线的推挡（拨）向学生提问（推挡的动作要领）典型错误：肘关节离开身体。引拍不充分，不便于发。拍形前倾不够。球出界，前臂外旋不够。脚步不灵活。站位过死。全身不能协调配合。用力方法不对。自上而下按球，提醒学生后向前推球。纠正办法：首先让学生在脑海里建立正确的动作概念，在练习时候提醒学生，有意识提醒自己，另外让学生多进行徒手练习。对部分同学进行个别辅导，帮助体会正确动作方法1 组织（右图）2.讲解示范：单步和换步动作要点：单步：以远离来球的一脚为轴，另一只脚向前、后、左、右斜前等任何一方向移动，移步完成时重心落到移步脚上。并步：靠近来球方向的脚先迈出一步，远离来球方向的脚再迈出一小步。1.组织（右图）2.讲解示范：两脚开立，左脚稍前，持球手上抛球的同时，持拍手向右后引拍，在球的下降期拍面稍前倾击球的中上部。1.组织：2.学法：练习：1) 原地徒手模仿练习。2) 左方斜线（主要体会手腕边推边外旋、食指发力和主动迎球的意识）。3.要求：动作准确，迅速、注意1.组织：2.学法：单个步伐的徒手练习。结合推挡动作的步伐练习（强调先动脚后动手，站稳后打球。）左方斜线的推挡（主要强调步伐的应用）1. 组织（如上图）2 学法：两人一组，一方平击发球，另方用推挡（拨）接对方发球。58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一、放松整理活动二学生谈体会三小结讲评四收回器材五师生再见1.组织：2.教法1）老师边示范边讲解2）语言提示学生放松3）请学生谈本节课体会4）结合学生体会总结本节课5）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）在音乐伴奏下放松组织队形：2.学法：1）模仿老师示范2）身心放松3.要求：1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。2）听清教师总结，课下积极练习。3）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 4 次课授课教师吴世军授课时间 授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容练习反手推挡、学习反手加力推 ；乒乓小知识：击球力量教学目标体会加力推的动作，熟练掌握反手动作重点教学加力推的动作要领难点教学手腕的协调发力课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习游戏( 两人对拨 )1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求口令指挥游戏方法：1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形 要求：精神饱满，注意力集中1.学法结合口令比赛2.组织队形3.要求集中注意力3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1. 学习反手加力推1组织：2.教法讲解示范：反手加力推动作要点：击球前：左脚稍前，身体离台约4050厘米，手臂自然弯曲并外旋。击球中：在击球时，前臂提起，上臂后收，引拍位置稍高，触球瞬间拍形前倾，食指用力，拇指放松在上升期或高点期击球中上部，前臂和手腕加速向前下方推压。击球后：随势向前下方挥动，并迅速还原。1.组织：2.学法：练习：两人一组，先推挡几个来回后，一方加力推，一方用平常力量推挡，两人轮换进行。3.要求：动作准确，迅速、注意58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一、放松整理活动二学生谈体会三小结讲评四收回器材五师生再见1.组织：2.教法1）老师边示范边讲解2）语言提示学生放松3）请学生谈本节课体会4）结合学生体会总结本节课5）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）在音乐伴奏下放松组织队形：2.学法：1）模仿老师示范2）身心放松3.要求：1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。2）听清教师总结，课下积极练习。3）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 5 次课授课教师吴世军授课时间 授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容测试反手推挡教学目标1.检查学生理论与实践掌握情况。2.以测试促进学生对知识的掌握重点教学以测试带动学生的积极性和平时上课的规范性难点教学测试手段能达到教学目的课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习（练习反手推挡）1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求口令指挥1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形 要求：精神饱满，注意力集中3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1.测试反手推挡测试成绩作为平时成绩的参考1组织：2.教法：1）讲解要领、要求2）示范讲解技术考核：1：推挡2分钟：达标：30个及格，80个满分 技评：优：108分；良：76分；不及格：50分。按照花名册上的顺序，先测试推挡，个别不及格的学生，再给一次补测的机会。1.组织：2.学法：按照花名册上的顺序测试，没测试的在其他球台练习。58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一小结讲评二收回器材三师生再见1.组织：2.教法1 ）请学生谈本节课体会2）结合学生体会总结本节课3）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）组织队形：2.学法：1）听清教师总结，课下积极练习。3.要求：1）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 6 次课授课教师吴世军授课时间 2013年 月 日授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容正、反手发急球（直线和斜线）教学目标1. 初步体会正、反手发急球的动作。2.初步掌握正、反手发急球的技术要领重点教学正、反手发急球难点教学发急球时的引拍和击球时抖腕课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求口令指挥1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形 要求：精神饱满，注意力集中3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1.正、反手发急球（直线）2.正、反手发急球（斜线）1组织：2.教法：1）讲解要领、要求2）示范讲解（以右手为例）动作要点：左脚稍前，身体略右转，当球向上抛起同时，向右后方引拍，拍形稍前倾，击球中上部，向左前方挥拍。（直线练习）1组织：2.教法：1）讲解要领、要求2）示范讲解（以右手为例）动作要点：左脚稍前，身体略右转，当球向上抛起同时，向右后方引拍，拍形稍前倾，击球中上部，向左前方挥拍。（斜线练习）1.组织：2.学法：练习：1）两人一组，一方先发直线，一方推挡，二十个来回后，两人轮换进行。3.要求：动作准确，迅速、注意1.组织：2.学法：练习：1）两人一组，一方发斜线，一方推挡，二十个来回后，两人轮换进行。2）斜向两人各二十个来回3.要求：动作准确，迅速、注意58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一小结讲评二收回器材三师生再见1.组织：2.教法1 ）请学生谈本节课体会2）结合学生体会总结本节课3）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）组织队形：2.学法：1）听清教师总结，课下积极练习。3.要求：1）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 7 次课授课教师吴世军授课时间 2013年 月 日授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容复习正、反手发急球、基本步法单步和并步、交叉步教学目标1. 巩固提高正、反手发急球。2. 初步体会两个基本步伐单步和并步交叉步、。重点教学基本步法单步和并步、交叉步难点教学步伐的协调移动课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（10分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求口令指挥1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形 要求：精神饱满，注意力集中3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30分钟）1.复习正、反手发急球、2. 基本步法单步和并步、交叉步单步：特点：动作小，速度快，力量不大，多用于来球推中侧攻一板或搓中侧拉一板。1组织：2.教法：1)老师巡回指导易错点：引拍不到位、击球部位不对。1.组织：2.教法：讲解示范：单步：移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。单步侧身：攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。快攻和弧圈练习者多用此步法；并步：（略）交叉步：1、移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。1.组织：2.学法：按照老师讲的重、难点自由练习1.组织：练习：学生边听、边看、边模仿。2.学法：1 用多球一人发球一人练习，只攻一球，重复进行。2 两人一组练习。58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（5分钟）一小结讲评二收回器材三师生再见1.组织：2.教法1 ）请学生谈本节课体会2）结合学生体会总结本节课3）收放器械宣布下课。3.要求：1）讲解声音洪亮，清晰。2）注意语言暗示1.组织：1）组织队形：2.学法：1）听清教师总结，课下积极练习。3.要求：1）协助教师收放器械5一般练习密度40%45%运动负荷课后小结课程名称：大学体育-乒乓球教学俱乐部 第 12 次课授课教师吴世军授课时间 2013年 月 日授课对象2012级场地、器材乒乓球馆，乒乓球台15个授课内容近台正手位攻球；乒乓小知识：站位教学目标体会正手攻球基本动作、掌握正手攻球基本方法重点教学来球判断准确，挥拍到位、用力得当难点教学身体各部位的协调配合课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分（15分钟）一课堂常规1、整队集合2、宣布课的内容二、准备活动练习1、小步跑 2、高抬腿跑 3、交叉跑4、后退跑 5、游戏(行进间的颠球比赛游戏方法：比赛分两组，每组第一名同学从同一起点上出发，边跑边颠球到对面墙那边，用手触墙壁后跑回起点，击打第二名同学的手，然后第二个同学按第一名同学的过程完成，第三名同学继续，直到最后一名同学完成，跑回起点，看哪个队速度最快，比赛中如果掉球，拾球后必须从掉球的地方继续。比赛获胜队，挂下另一队队员的鼻子。1.指挥集合，清点人数2.向学生问好3.简单阐述本节课内容及目标4.组织队形 5.要求口令清晰，洪亮1.教法讲解要求喊口令2.组织队形 3.要求口令清晰，洪亮。1.体育委员集合，报告人数2.向老师问好3.了解学习任务和目标组织队形 要求：精神饱满，注意力集中1.学法结合口令练习2.组织队形 3.要求集中注意力注：游戏.组织队形5.要求集中注意力3次111一般中课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分（65分钟）1.学习正手攻球动作要点：1）下肢动作：击球前：两脚开立，左脚稍前，当来球时，向右压腰，身体重心在右脚上。球至上升期时，右脚蹬地，身体向左转腰，重心在两腿之间。2）上肢动作：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方，身体稍右转，当来球时。右脚蹬地，身体左转上臂带动前臂向左前方挥拍迎球。当球跳至上升期时，拍面稍前倾击球的中上部，触球瞬间前臂发力收缩，向前上方挥拍发力，直握拍者食指放松，大拇指发力。1.老师演示2.讲解示范：3.模仿练习队形：4.讲解并示范练习方法 利用多球一个同学发球，另外两位同学练习，老师巡回指导注：圆圈代表学生，椭圆代表老师，长方形为球桌。1.观看老师演示要求：安静、注意力集中2.模仿练习：1）下肢动作模仿（起点、止点、动作过程）2）上肢动作模仿（起点、止点、动作过程）3）上下肢动作模仿（起点、止点、动作过程）3.模仿练习队形4.自由分组练习组织注：圆圈代表学生58中大大课的部分课的内容组织教法和学练法练习分量教师活动学生活动次数时间强度结束部分（10分钟）1.放松练习1.组织：2.教法