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胃炎严不严重胃炎是很多上班族的大敌，长期的饮食不规律导致很多人都有胃部炎症。急、慢性胃炎是指由各种原因引起的胃黏膜急性和慢性的炎症。急性胃炎是一种胃黏膜急性、可逆性的病变。病程短，预后好，病变多在2448小时减轻或停止发展。慢性胃炎是一种常见病，其发病率在各种胃病中居于首位，年龄越大发病率越高，慢性胃炎可由急性胃炎转化而来，亦可因长期服用胃刺激物或因胃炎致病菌的接触而发病。慢性胃炎属于中医学“胃脘痛”的范畴。中医认为，急性胃炎多为实证，慢性胃炎则为虚证或虚实夹杂之证。胃主受纳和腐熟水谷，因寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等，均可能导致胃和降功能失职，引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。胃炎的保健操：1、仰卧位：一指禅推、摩胃脘部约6分钟;按、揉中脘、气海、天枢、足三里各一分钟;从上脘至气海，用拇指往返推56遍。2、俯卧位：一指禅推背部脊柱两旁膀胱经循行路线至三焦俞，往返45遍;较重按、揉肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞各一分钟。3、坐位：拿肩井循臂肘而下，在手三里、内关、合谷等穴做较强的刺激;搓肩臂;由上而下搓抹两胁，往返56次。4、寒邪犯胃：摩腹约6分钟;擦左侧背部(T712)，以透热为度;较重点、按脾俞、胃俞各一分钟。5、饮食停滞：以中脘、天枢为重点，顺时针方向摩腹5分钟;按、揉神阙一分钟;按、揉脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、八髎、足三里、梁门、章门、滑肉门、公孙各一分钟。6、肝气犯胃：一指禅推或揉天突至气海约两分钟，重点在膻中;按、揉两侧章门、期门、肝俞、胆俞、膈俞、阳陵泉、太冲各一分钟;斜擦两胁。7、运用茶疗：暑气已褪，秋风乍起，气温逐日下降。秋冬季节是一些慢性疾病暴发的高危时期，因此，秋冬养生尤为重要。近日，各大日报网站频频刊登关于养生课题，有食疗、足疗、中医疗法等，据相关机调查结果是茶疗最受欢迎。如古方胃崧茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，能有效改善胃部疾病。喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并为越来越多的人所接受。胃炎的注意事项：1. 胃炎患者生活要有规律，饮食有节，切忌暴饮暴食，饥饱不匀，应少食多餐。忌烟酒、酸辣或冰冷刺激物，以及油炸等难消化食物。疼痛持续不已者，应在一定时间内进流质或半流质食物，并卧床休息。2. 胃炎要调节情志，保持心情开朗;注意休息，勿过度疲劳。3.胃、十二指肠溃疡出血期，或胃
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