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/封面：包括姓名、年级、专业、总目标、职业规划年限、起止日期。大学生职业生涯规划报告课 程：职业生涯规划与设计 学 院： 计算机科学学院 姓 名： 学 号： 年 级： 专 业： 指导教师： 王莎佳 总 目 标： 起止日期： 职业规划年限： 2009年5月10日引言/主要写规划的目的以及自己对大学生职业规划意义的认识。规划的目的：大学生职业规划意义：一、自我分析相当于内在条件评估。潜力测评结果及自身条件分析，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。这部分内容可以借助职业心理测评来实现，更多的是在实际生活中体验。 （可列表找出自己的优缺点） 二、 发展环境分析相当于外在条件或环境评估：职业环境的评估职业组织环境、职业对人才的要求、职业的发展前景。社会环境因素影响国家政策、经济发展、用人单位需求、学校专业效应、家庭环境等。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的与不利的条件等。三、大学生涯发展方向及总体目标。中期目标35年，我们大学生职业生涯规划要求。我们要做到月目标（3+2）。分析（自我职业环境）+思考抉择=确定目标 （1）自己想要的 现代文明社会中有太多的规定与禁忌，个人的自 由空间颇为狭小，而生活目标正是少数可以自己做主的东西，它是一种权利，别让你的权利睡着了。订立自己渴望的生涯目标，最大的好处之一，就是能够激励你自己。 （2）将目标具体化、数量化 明确目标使人得以随时检视目标的达成度、定期检讨达成目标的策略是否有所偏差，而且能够集中精力全心全意地去达成目标。（3）具有挑战性 悲观的人常会自我设限，以为人生的成就都仅是意外，是偶然机会下的产物。殊不知，所有超凡的成就，都是由凡人所完成的。唯一不同的是，有超凡成就的人，会替自己订立一个不平凡的目标。 （4）切合实际 一个具有挑战性的目标，必须有其限度。这个限度就是切合实际、可以达成的。最后抉择四、 制定行动方案并实施在确定了大学生涯目标后，实施行动。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括学习、见习、实习、社会实践、培训等方面的措施。例如，为达成目标，在社会工作方面，计划采取什么措施，提高工作效率？在专业学习方面，计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高专业能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发潜能等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。举例：大二总目标？上下学期目标？每月目标？每周做什么.能达到大二总目标。类推五、 评估与反馈俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划进行评
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