田径起跑教案45分钟

公公 开开 课课 教教 案案 第第 1 1 学期 学期 20092009 级 级 3 3 班 班 人数人数 7070 星期三 第 次课星期三 第 次课 课的课的 内容内容 任务任务 1 学习站立式起跑的基本技术 2 通过跑步的综合练习 提高学生的基本运动技能 提高身体的柔韧性和协调能力 3 通过本课程的教学 培养学生的集体主义观念 部分部分教教 学学 内内 容容时间时间 组 次组 次 数数 组织教法与要求组织教法与要求 开开 始始 部部 分分 一 课堂常规 1 整队集合 师生互相敬礼 问好 2 点名 3 宣布本课教学目的和任务 4 安排见习生 2 组织队形 组织队形 要求 要求 整队集合做到快 静 齐 问好时声音洪亮 1 严格考勤 做好登记 2 向学生讲解本次课的主要内容 提出要求和安全注意事项 3 安排见习生随堂观摩 做力所能 及的活动 准准 备备 部部 分分 一 慢跑热身 二 一 徒手操 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转活动 4 腰部运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 侧压腿 8 膝关节活动 9 踝腕关节活动 二 跑的专项活动 1 高抬腿 3 8 2 2 2 圈圈 4 8 拍拍 2组组 一一 组织教法 组织教法 全体向右转 第 1 2 3 路在 前 4 5 6 路接后 成三路纵队 绕足球场慢跑 2 圈 然后按原来的 队型还原成六列横队 要求 要求 注意保持队型整齐 同排的 两人对齐 排头控制速度 二二 组织队形 组织队形 成体操队型散开 教法 教师口令领做前 1 8 拍 后 3 8 拍学生在教师的口令 指挥下完成 教法 教师先示范讲解然后由同 学跟着教师的口令练习 注意快 2 后踢腿 慢节奏的变化 基基 本本 部部 分分 一 站立式起跑 动作要领 当听到 各 就位 口令后 自然地走或 跑到起跑线 两脚自然前后 开立 把有力脚紧靠起跑线 全脚掌着地 后脚前脚掌着 地 身体稍前倾 两臂自然 下垂 身体重心低并稍前移 集中精力听起跑的信号 听 到枪声或跑的口令后 两脚 用力后瞪同时后腿迅速前摆 两臂积极前后摆动 身体保 持适当前倾 迅速向前冲出 二 站立式起跑的练习 20 2 2 组组 一一 组织教法 组织教法 组织 后三列向后转并向前三 步走然后向后转 教师走到队列的 中间讲解并进行示范 教法 详细讲解站立式起跑的 动作要领 边讲解边示范让学生能 更直观的了解动作 二二 组织教法 组织教法 组织 队伍成六列纵队站在起 跑线之后 当听到 各就位 口令 后 各排派头自然地走或跑到起跑 线 当听到 跑 的口令后 迅速 跑出 每人跑 10 15 米后分别左 右后转弯从两侧返回排尾 每人练 习两次 教法 练习完一次后请两位同 学做示范 并针对具体错误作出纠 正 易犯错误 重心没有移至前 脚 听到起跑口令后出现停顿再 起跑 起跑前几步重心不稳 身 体左右摇晃 纠正方法 讲清楚动作要领 教师可多做示范 注意强调重心前 移的重要性 让学生反复练习体会 动作 结结 束束 部部 分分 一 游戏 名称 15 米往返接力 目的 活跃课堂气氛 提高学生积极性 使学生在 游戏中进一步体会动作要领 规则 每个同学只能跑 一个来回 每个同学跑回起 点后和下一个同学击掌 下 一个同学方可出发 以此类 推 最后先跑完的为胜方 建议 失败的一组每人 做下蹲十个 比赛进行两组 既可 二 课后小节 三 原地放松 四 清点教具 五 宣布下课 7 3 2 2 组组 一一 组织教法 组织教法 组织 把学生平均分成两组进 行