健康与护理科课程纲要与卫生教育趋势

99健康與護理課程綱要與衛生教育趨勢,國立羅東高工陳曉悌98.5.22.,健康與護理科課程95暫行綱要與99課程綱要比較,99高中、高職健康與護理課程綱要差異比較表,99高中、高職健康與護理課程綱要差異比較表(續),99高中、高職健康與護理課程綱要差異比較表(續),現在的衛生教育趨勢,包含以技能為基礎的衛生教育Skills-based health education生活技能life skills,Skills-based health education,經由參與學習、體驗等過程，發展知識、態度、技能藉以創造與維持健康活型態的教育,生活技能 life skills-1,生活技能可用於個人為或是對待他人的為，也可用於使周邊環境變得對健康有益的為 是指讓人們能適應性強與表現正向為所需的能使個人能有效處日常生活的需求和挑戰特別是指與心社會（psychosocial）和人際互動（interpersonal）相關的一些能。（WHO，2003）,生活技能 life skills-2,例如：做出成熟的決定、解決問題、進批判的和有創造性的思考、進有效的溝通、建健康的關係、與他人友好相處，促進為的改變，並能夠以一種健康、有益的方式對待自己的人生。,以技能為基礎的衛生教育計畫,(WHO,2003),以技能為基礎之衛生教育的生活技能1,以技能為基礎之衛生教育的生活技能2,參與式教學方法participatory teaching methods,小組討論、腦力激盪、擴散式思考說故事、團體遊戲、個案分享技巧演練、角色扮演媒體教學、其他藝術欣賞方法,擴散式教學,什麼是【健康生活型態】?,健康生活型態,營養、健康飲食習慣運動、體能運動體位管理避免體重過重限制菸酒或其他成癮物質正確姿勢培養安全性為、事故傷害預防、生活調適終身學習、社會互動、社會服務家庭與工作兼顧（Lyons & Langille, 2000）,性培養重新詮釋生命意義與生活內涵我為什麼活、我應如何生活、我如何能活出我應活出的生命以促進自己、他人以及社區之健康為最終之想目標,課程綱要說明：主題一、促進健康生活型態1,課程綱要說明：主題一、促進健康生活型態2,課程綱要說明：主題一、促進健康生活型態3,腰圍：測量方法,除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。判斷標準：男性 90公分、女性 80公分時，表示有肥胖。,皮尺置放處,代謝症候群的定義,一種生代謝層面的心血管危險因子的聚集現象根據衛生署國民健康局所公告之判定標準，具備以下5項危險因子中之3項或以上，即為代謝症候群的病人 1.腹部肥胖：腰圍：男性90cm、性80cm。 2.高血壓：收縮血壓（SBP）130mmHg/舒張血壓（DBP）85mmHg。 3.高血：空腹血值（FG）100mg/dl。 4.高密酯蛋白膽固醇（HDL-C）：男性40mg/dl、性50mg/dl。 5.高三酸甘油酯（TG）150mg/dl,代謝症候群的重要性,患病代謝症候群/一般人=67/1患心血管病代謝症候群/一般人=23/1。 發生開始於青春期（石光中等，2007；Meeks, Heit & Page, 2007）。,缺血性中風（阻塞）,腎臟病變,周邊血管病變,肥胖(脂肪細胞功能異常)-1,臟器脂肪細胞釋放出：游離脂肪酸導致胰島素阻抗細胞激素及其他因子：如腫瘤壞死因子-介白素-1、介白素- 6 導致胰島素阻抗瘦素、脂締素(adiponectin),脂肪細胞肥大,肝脂肪變性,Monocyte Chemoattractant Protein1 ；MCP-1,脂肪 細胞分泌 肥胖老鼠血清增加 (MCP-1)增加會導致據使細胞浸潤 macrophage infiltration into this tissue、胰島素阻抗作用insulin resistance、肝脂肪變性 hepatic steatosis,課程綱要說明：主題一、促進健康生活型態4,課程綱要說明：主題二、促進安全生活1,車禍時該怎麼辦,1.救護傷患，請打119通知救護單位。2.在適當位置擺設警告標誌，並且遠離現場。3.保持現場完整，並且打110通知警察單位處理。4.如果隨身攜帶 照相機，應將重要證物、現場場景拍攝下來。5.當事人彼此交換車輛保險資料，確定聯絡方式，必要時聯絡保險公司人員到場協助處理。6.謹慎檢驗警察所作紀 錄及現場圖以後再簽字。(北市政府交通局，2008),輕微事故的處理,1.將車輛立即移至路邊，不能妨礙交通，否則依道路處罰條列第四四條第八款，得處罰新台幣600至1800元。 2.能自行和解即自行和解（簽和解書為憑）? 3.不能自行和解即報警處理（打110電話）。 4.打電話給保險公司（以了解理賠應辦理事項）。 5.注意有無第三者違規之責任問題。 6.向學校師長說明處理情形。資料來源：暨南大學.tw/freshman_information/96/ok/traffic/traffic_save/crashpreven1.htm,課程綱要說明：主題二、促進安全生活2,課程綱要說明：主題三、促進健康消費1,課程綱要說明：主題三、促進健康消費2,課程綱要說明：主題四、促進心理健康1,自尊1,是指主觀上對自己整體所具有特質的看法、評價、感受和態，不是指我們所持有的特質本身 可以反映出我們，覺得自己有價值、有能力、以及值得被自己和別人所尊重的程度。,自尊2,是反應個人心理健康重要的指標心健康並非僅指一個人沒有心上的異常或疾病是指他在生理上、心上、社會上、行為上、心靈與社會心理層面上都能保持最安適完美的態 能解自己並接受自己、能結交朋友並且和諧相處、能擁有工作並且於工作、以及能面對現實並適應環境。,想想看1,班上有同學常常在我們面前表示某位同學很機車，很多同學會將他的東西藏起來，這樣應該沒關係，對他傷害不大。跟我的想法很像我不這麼認為,想想看2,買東西的時候，老闆找錢有錯，多給我十元，反正人知道，最好不要還給老闆，這樣太吃虧。跟我的想法很像我不這麼認為,想想看3,班上有某位同學很機車，很多同學會將他的東西藏起來，這樣應該沒關係，我不需要多管閒事，去告訴老師。 跟我的想法很像我不這麼認為,想想看4,反正有的同學不掃地，也沒怎樣(老師又沒處罰)，我偶而不做清潔工作，也無所謂。跟我的想法很像我不這麼認為,想想看5,找到一份打工的機會，錢很多，也挺輕鬆的，我最好不要對這份工作的事情管太多跟我的想法很像我不這麼認為,提昇自尊的方法1,關注自身的外觀寫下自己應負責的事情，並時時檢視做自己，做自己朋友，培養嗜好給自己時間，跟自己對話常寫下自己的感覺找時間與家人相處家人是最重要的支持網絡之,提昇自尊的方法2,聆聽好友對自己行事的看法讓自己了解他人對自己行事的感覺可幫助自己做到對自己負責任(self-control)真誠地與朋友溝通，因為別人並不一定了解自己不時關心與支持別人常運動-刺激內嗎啡分泌,自尊,課程綱要說明：主題四、促進心理健康2,解決問題技巧,發現問題的能力確實界定問題的能力了解發生的事實分析問題來源的能力造成原因、解決的障礙尋找解決方案的能力決定最佳執行方案的能力 培養採取行動付諸實施的能力培養檢討評鑑執行結果的能力 培養其他解決問題的能力,課程綱要說明：主題四、促進心理健康3,課程綱要說明：主題五、促進促進無菸及無物質濫用的生活1,課程綱要說明：主題五、促進促進無菸及無物質濫用的生活2,課程綱要說明：主題六、促進性健康1,課程綱要說明：主題六、促進性健康1,課程綱要說明：主題六、促進性健康1,課程綱要說明：主題六、促進性健康1,教學