夏季除鞋臭脚臭的几个小窍门.doc

夏季除鞋臭脚臭的几个小窍门夏季到了， 很多人都会有脚臭鞋臭脚气烦恼， 那么脚臭怎么办呢?如何去脚臭?下面小编 给大家推荐 14 个去脚臭偏方，赶快到下文看看了解吧。 在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样 就会发出一种臭味。 脚心每平方厘米有 620 个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有 143339 个，也就 是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃 辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。 汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并 分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严 实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，一旦松松鞋带，这种臭味就会 扑面而来。 除鞋臭脚臭的几个小窍门： 1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。 2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。 3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次 15 分钟，每日 1 至 2 次。 4、洗脚时，在水中加入米醋 10 至 15 毫升，调匀后，将双脚放入浸泡 15 分钟左右，每 日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。 5、洗脚时，在热水里加 50 克白矾，浸泡 10 分钟左右，可去除脚臭。 6、葛根 15 克，研成细末，加白酒 15 克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一 周后，可除去脚汗引起的脚臭。 7、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二 天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。 8、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。 9、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭 脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很 好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。10、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待 其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。 11、将干茶叶(泡过的也可)包放入鞋内可去除异味。 12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起 的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。 13、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净， 这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。 14、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭 味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。 脚气不治导致溃烂 得了脚气的人肯定都知道，脚气痒起来十分难受!除了痒，脚气还让脚“毁了容”，长 红斑，起水泡，脱皮掉皮，同时也严重影响了自己的心情，今天小编给患了脚气的女性们推 荐中医泡脚治疗法，希望能解决你的困扰。 脚气，各人都有各人的类型，西医按不同的类型治疗，中医也不例外，按不同的类型用 不同的方剂，用中药泡脚直接作用于脚这个患病部位，直接将药效作用在患病处，是脚气患 者可选用的最直接的方法。 中医泡脚治疗脚气的处方 医生通常将脚气分三型：水泡型、增厚型、浸渍糜烂型脚气，中药泡脚要按不同的型调 配不同的药物，具体分型配药如下： 水疱型脚气 症状：壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。 泡脚配方：可用苦参、蛇床、大黄、黄精、明矾各 30 克，甘草 10 克加水煎 30 分钟， 其中明矾需后下。黄精专治脚癣，苦参与蛇床子同用可增强杀菌止痒的功效。 增厚型脚气 症状：皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。 泡脚配方： 可用黄精、 地肤子、 明矾(后下)各 30 克加水煎煮 30 分钟。 地肤子性寒味苦， 具有清湿热的功效，配伍黄精、明矾外洗具有杀菌抑菌之效，还可使角化的皮肤软化。 浸渍糜烂型脚气症状：初起时脚趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红 的糜烂面，有奇痒，易继发感染。如出现浸渍糜烂型脚气， 泡脚配方： 可用“四黄洗剂”， 即黄连、 黄柏、 黄芩、 大黄各 30 克， 加水煎煮 30 分钟， 以纱布湿敷 20 分钟。 泡脚的 8 个注意事项 1、时间不能太长，最好控制在 15-20 分钟 时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心 血管超负荷。 2、水温不能太高 泡脚的最佳水温在 50以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用 脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而 容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。 3、饭后半小时内不宜泡脚 饭后马上泡脚，会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。 4、泡脚后不能马上睡觉 趁着双脚发热的时候揉揉脚底， 及时穿好袜子保暖， 待全身热度缓缓降低后再入睡效果 最好。 5、选对泡脚桶 泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最 好让水一直浸泡到小腿。水温在 40 摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。 如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理， 脚上细菌就容易残留在桶壁内， 造 成对脚部的反复感染。因此选对泡脚桶十分重要。 6、水应有一定的热度，以 4050 摄氏度为宜 泡脚水温应以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。 7、水量不可过少 水量一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以 510 分钟为宜。 8、不要一边泡脚，一边看书、看电视做泡脚时看书、看电视很容易达到“引火归元”的效果。 夏季怎么防止脚臭 脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌，霉菌分解下产生秽臭。 出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发症。夏天到了，人的内分泌过旺，身体极 容易出汗，脚又在不停的运动，汗液或者灰尘就产生了污垢，也会有难闻的气味，让人避而 远之，那夏季该怎样防止脚臭呢? 自疗注意事项： (1)要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 (2)平时不宜穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 (3) 积极消除诱发因素，如脚汗，脚癣等。 (4)勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒，生葱，生蒜等。 (5)情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。 (6) 本症以外治法为主。 自治疗法： (1)将脚放在 50-60的热水中多烫几次，每次 15 分钟，每日 1-2 次。 (2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。 (3)葛根 15 克，研成细末，加白酒 15 克，再加适量水，煎后洗脚，每日 1 次，1 周后， 可除去脚汗引起的脚臭。 (4)洗脚时，在水中加入米醋 10-15 毫升，调匀后，将双脚浸泡 15 分钟左右，每日 1 次，连续 3