课程名称教案.doc

【课程名称】沟通让我们相处得更好【授课年级】初中【教学分析】让我们相处得更好选自华师大心理健康学本第四单元。人际交往是学生成长过程中非常重要的一课，也是影响一个人心理健康的重要因素。中学生正常的人际交往是满足其爱与归属的需要、自尊与被尊重的需要，是建立正确自我概念的重要渠道。人际交往能力还关系到学生将来生活是否快乐，事业是否成功。青少年时期正处在“心理断乳期”，心智上的不成熟使得他们在人际交往上也充满矛盾和冲突。一方面，喜欢结交朋友，注重友谊，崇尚“义气”，难辨益友损友；另一方面，又容易发生人际交往困难，如自我封闭、不合群、充满敌意等。因此帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。【活动目标】建立良好的人际关系，形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能。【活动方法】游戏、活动、角色扮演【活动重点】知道自己的人际沟通形态，形成正确的人际交往态度【活动难点】学会检视自己的人际沟通状况，正确处理和应对人际交往【时间分配】2课时【活动准备】写好相关指令的纸条、计时器【活动过程】一、 导入主题1、热身游戏：模仿秀（3分钟）请同学上台模仿身边的一位老师或同学的代表动作或口头禅，让其他同学猜猜该同学模仿的是谁。 小结 每个人都有自己独特的表达和沟通方式。2、活动：我对自己的沟通满意度（10分钟）下面我们来做一个沟通满意度的测试，看看你对自己目前的沟通状态是否满意。如果你的人际沟通满意度的满分为10分，那么你与下列人的沟通可以打几分？沟通满意度0 1003分47分810分10分与爸爸沟通与妈妈沟通与好友沟通与同学沟通与老师沟通平 均 分算一算（学生相互间交流）：我的平均分 ，我的最高低分是与 沟通； 比一比（把平均分分成三个档次，统计全班各档人数及人数最多档、满分档的各项人数）： 我的分数和多数人的分数相比，是高低？ 全班大部分同学在与谁的沟通上最融洽最不融洽？为什么？怎么办？ 小结 （对别人和群体分布的了解有助于学生纠正认知偏差，缓解心理压力。）从上述统计的数据可以看到，现阶段，我们与父母、好友之间的沟通比较融洽，而与同学、老师之间的沟通还有所欠缺。造成这一现象的一个重要原因是人际沟通中的“相同”与“不同”。父母是我们生活中最亲密的人，与我们有着相同的生活环境；而好友往往是与我们有着相同志趣和目标的人。老师、同学则因为与我们的生活环境和经历的不同，导致了双方的观念、想法的差异较大，从而影响了相互间的沟通。从数据中也可以发现，这种沟通状态其实是青春期学生的一种共性。所以不必为此感到过分的焦虑或不满，只要以积极乐观的心态去面对，相互尊重、理解对方，沟通自然会越来越融洽。二、 剖析主题1、五种沟通形态（2分钟）前面已经说过每个人都有自己独特的沟通形态。有心理学家将人类的沟通形态分为5类，分别是讨好型、责备型、电脑型、打岔型和一致型。l 讨好型：永远不敢说“不”，即使心里不同意也说“是”，总是迎合别人，活得很累，不快活；l 责备型：凡事不满意，总是指责他人的错误，但指责了别人，自己仍然不愉快；l 电脑型：对人满口大道理，认为自己永远是对的，却像电脑一样冰冷的缺乏感情；l 打岔型：说话常常不切题，没有意义，自己觉得很没趣，也令别人讨厌；l 表里一致型：坦诚沟通，令双方都感到舒服、自由、轻松，所以不需要自我防卫。2、角色扮演和动作体验（20分钟）生活中，你们有没有遇到过这5类人？现在我们一起用身体和语言来体验一下这5类沟通形态，看看会有什么样的感觉。（1）游戏规则： 将全班分成6组。其中5组分别表演讨好型、责备型、电脑型、打岔型、一致型的“我”在遇到有人向“我”“挑衅”时，分别会有什么样的反应；剩下1组则用体态语言作出这5类沟通形态的代表性动作，并保持该造型1分钟（如：讨好型跪地求饶声音微弱；责备型站到椅子上居高临下呈茶壶状喊叫；电脑型翘着二郎腿嘴里滔滔不绝；打岔型手忙脚乱说不着边际的话。）。 准备时间：2分钟。要求各小组讨论时遵守纪律，不可大声喧哗；时间到了，就立刻回到自己座位上。 表演时间：不得超过2分钟。要求分工合作，内容简洁明了。最后将评选出一位最佳表演者。 一组表演时，其余组要保持安静；并在该组表演完后，猜猜该组表演的是哪类沟通形态。（2）抽签准备表演竞猜评选最佳表演者。（3）表演完，请各组写一段内心独白，谈谈自己的感受和体会，并互相分享交流。3、活动：我的沟通形态（5分钟）同一情境下，不同的沟通形态会产生不一样的结果。那么你属于哪类沟通形态呢？如果你遇到这样一个情境：“我和你素不相识，假设我在匆忙中撞了你” ，你会怎么办？下面有种反应，请刚才的最佳表演者上来念一下。其他同学可以想想，在以往大多数情况下，你更接近哪一种反应？（不知所措）请原谅，我总是笨手笨脚、毛毛糙糙的。（指责）天哪，你怎么会站在这里？你也不看看，这里是人站的地方吗？ （推卸）对不起，但这不是我的错，不能完全怪我，因为（打岔，眼睛看着别处）啊，哪个没长眼睛？你是外地人吧？从哪里来的？（真诚，眼睛看着对方）哦，我撞倒了你，真对不起！有没有伤着你？让学生作选择，并作说明：a讨好型；b责备型；c电脑型；d打岔型；e一致型。思考：相比之下，哪一类的沟通形态最好？其他4类有哪些不足之处？应该如何改进？ 小结 在这5类中，一致型是最好的沟通形态。当一个人取其他4种沟通形态时，是因为他内心缺乏自信。指责型和电脑型是希望依靠表面强悍的沟通形态来武装自己；讨好型和打岔型则不敢得罪别人，其中打岔型还用了幼稚的方式企图引人注意。而被指责被（电脑型）教导的人，或被讨好被打岔的人都感到不被尊重、心里不舒服。三、 结语所以我们在人际交往中应该尽量用表里一致型的沟通态度，同时也要多换个角度、站在对方的立场上多想想（换位思考），这样我们的人际关系才会变得更融洽。那除了上述这些，我们平时在沟通中还需要具备哪