《立定跳远》教案

教学基本信息立定跳远体育学段： 低年级年级二年级是指导思想与理论依据本课教学以课程标准为依据，本着“以人为本，健康第一”的体育教育指导思想，以教材为依托，根据小学二年级学生的生理、心理特点和跳跃类项目的教材特点设计本课，使学生在练习中学习简单的技术动作。 二年级学生学习跳跃，主要是为了发展身体的跳跃能力，继续学会一些简单的跳跃方法，促进下肢肌肉、关节和身体器官的发展，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质，因此在学生学习、练习的过程中具有很好的锻炼价值。教学背景分析教学内容：本课内容选自人民教育出版社第二册立定跳远立定跳远属于全日制义务教育小学体育（16年级）课程标准低年级中的内容之一，它是跳跃动作的重点教材。立定跳远的技术比较难，要想提高跳远的水平，跃起后应展髋，身体完全展开伸直，向前跃出。但低年级的学生腿部和腰部没有那么大的力量，完成这样的动作比较难，所以，要求相对较低,但要提醒学生注意展髋,有的学生暂时做不到,也应使他们知道立定跳远的正确技术。二年级立定跳远是一年级已经学习过的内容，在一年级已经掌握了双脚蹬地，轻巧落地的动作，在此基础上使学生进一步掌握两脚用力蹬地起跳，向前上方跳出，上下肢协调用力的动作。学生情况：心理特点：低年级学生兴趣广泛且注意力持续时间短，想象力丰富，善于各种模仿，喜欢得到表扬，有较强的表现欲望。生理特点：身体发展不均衡，身体协调性差，腿部力量较小，动作的精细程度不足，二年级学生要想能够把动作完美而舒展，仍然有一定的难度，更需要不断的练习。班级特点： 二（1）班学生共39人，通过一年多的学习，本班学生有了一定的组织纪律性，学习积极性较高，对立定跳远运动比较喜爱。其中4名肥胖，2名学生比较软弱，教学中多加关注。教学方式：情境导入、情绪激励法、分层指导法、激励评价法、游戏法、预防和纠正错误方法教学手段：利用挂图和自制器材提高学生对蹬伸动作的理解技术准备：利用各种器材教学目标(内容框架)1、进一步学习立定跳远动作，巩固双脚用力蹬伸，在练习中掌握双脚用力蹬伸这一环节。2、发展学生下肢力量、提高身体的协调能力，增强学生自主学习、自主选择、自我调控的意识。3、培养学生不怕苦、不怕累，积极进取,不断向新的目标挑战的精神，感受到体育带给他们的乐趣。问题框架(可选项)见教学过程教学流程示意(可选项)开始部分 课堂常规、队列练习 建立课堂常规准备部分 纠操、专项准备活动 充分活动各关节、防止扭伤基本部分 原地跳起用头触手 跳过35厘米处的障碍物 原地双脚起跳跳上跳下35-40厘米高的台阶 双脚用力蹬伸， 从30-40厘米高的物体上跳下 提高腿部力量 游戏：短跳绳结束部分 放松、总结、评价 调整呼吸节奏、总结学生应该掌握的内容 教学过程(文字描述)一、开始部分（一）、常规内容：共3分1、集合整队（30秒）上课队形：四列横队 2、体委报告人数、师生问好、检查服装、宣布本节课内容（30秒）3、教师询问：今天有不舒服的同学吗？通过询问，初步了解学生身体状况，避免事故发生。（二）、队列：（2分钟）一列横队变二列横队及其还原要求：集合能够做到静、齐、快。队列：精神饱满、动作整齐设计意图：集中学生注意力，培养学生饱满的精神和良好的组织纪律性，为本课有序地进行打下良好的基础。二、准备活动：（一）纠正武术健身操-雏鹰展翅（3分钟）起势：重点纠正5、6拍时两掌上穿，手臂外旋要求：动作规范、认真用力，必须有停顿（二）专项准备活动：（4分钟）1、肩关节运动2、膝关节3、正侧压腿4、腕踝关节运动5、原地纵跳三、基本部分（每一次学生做前，教师的语言要给学生勇气，多用激励的话。平时练习即成习惯）（21分钟）（一）、立定跳远导入：夏天来了，我们在河边经常听到小青蛙的叫声，你们知道小青蛙最擅长什么吗？（跳跃、捉害虫）对，今天我们就来学学小青蛙。看哪位同学在练习中积极主动、与同伴团结合作,共同进步，课结束时我们评选“跳跃小能手”，有大奖呦！设计意图：这样的开始不仅吸引了学生们的注意力，而且使课堂的一开始就进入了积极活跃的氛围，为主教材做了一个合理的铺垫。1、原地跳起用头触手。（23次）（3分钟）教师先示范组织：学生一列横队变成两列横队向右转，一名代表站在台阶上两臂侧平举，对应本组学生用头触手跳 要求：蹬、摆、展充分，前后一臂距离，等前一名学生跳完再做动作。设计意图：体会踝、膝、髋 蹬伸的动作。预设：（1）、队伍不整齐处理方法：教师及时制止，提前安排小组长。 （2）、 单脚起跳处理方法：提前提要求，互相监督发现问题及时停止，及时纠正，重新练习。2、跳过35厘米处的障碍物（画起跳线）（4分钟）组织：学生跳过35厘米处的障碍物，不碰到障碍物，第一排做练习其他学生原地向上跳要求：蹬展充分，收腿快设计意图：进一步体会踝、膝、髋蹬展的动作，同时体会提膝收腹伸小腿的动作。教师巡视、指导预设：（1）、碰倒障碍物处理方法：下次跳时调整障碍物的距离（2）、过障碍物时分腿处理方法：提醒并调整障碍物的距离3、 原地双脚起跳跳上跳下35-40厘米高的台阶（每8人一组，练习3-4次）（画起跳线）（5分钟） 组织：学生跳下时必须落在指定区域设计意图：突破重点，使学生起跳时踝、膝部充分伸展。预设（1）、不敢跳处理方法:教师帮助并鼓励学生完成动作，增加学生自信心(2)、跳不上去处理方法：在高物旁边完成4、 八人一组，轮流练习从30-40厘米高的物体上跳下（练习35次），并在垫子上画出成绩（1、2、3分线预设(1)、不能双脚同时落地处理方法：提示学生先能完成标准动作，在此基础上争取成绩(2)、落地重心后倒或身体前扑处理方法：提示学生先能完成标准动作;稍抬头5、教师请做得好的学生展示并进行评价。（2分钟）（二）、短跳绳：单摇、编花（可以先请优秀学生做展示，调动积极性）（8分钟）1、教师介绍短跳绳的内容：单摇（双脚