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冬季常见病预防教案资料 余杭区拘留所宣进入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、细菌一天天“活跃”起来，只要我们一不留神，就很容易患上一些冬季常见病? 一、皮肤病? 二、消化系统疾病? 三、呼吸系统疾病? 四、口角病预防招数保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等；同时还需注重食物保健。 小贴示洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品专家点评冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害，导致皮肤瘙痒、红肿。 寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。 11、皮肤病 22、消化系统疾病专家点评秋冬季节交替时，人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况，给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。 患者会出现腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状。 预防招数注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可适当饮低度酒，但只能少饮。 冬天营养应以增加热量为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证热能的供给。 小贴示吃火锅要适可而止，吃完后要多喝开水或浓茶。 小贴士随身带一支“润唇膏”，以免干燥时用舌头去舔嘴唇，引发口角炎。 44、口角炎专家点评冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。 预防招数应多喝水，多吃水果和蔬菜。 我国10大常见疾病心脏病（冠心病居第一位）23%恶性肿瘤（癌）22%脑血管病变（高血压或脑溢血）17%胃肠炎11%流行性感冒及肺炎8%糖尿病7%肝硬化3%支气管炎2%结核病2%感染性疾病及外伤1%前言?据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，相当于每10人中有1.3人患有慢性病，每年患慢性病死亡人数将近800万人。 为此,我国xx年总体医疗花费大约为7000亿元人民币，其中每个家庭的医疗花费约为2000元。 ?所以，我们应加强健康意识，积极关注健康，爱护生命，强国健民。 慢性疾病?慢性疾病的定义使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。 ?慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。 ?并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 ?高血压定义是指以全身的动脉血压持续上升为特点的全身性的慢性血管疾病。 一些慢性疾病临床症状慢性疾病临床症状成年人高血压的诊断标准类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压12080正常13085正常高高血压（轻度高血压1601791001093级高血压180110单纯收缩期高血压14090血管病变及高血压形成机理并发症产生的原理?高血压患者饮食疗法1.低钠盐的摄入量,一个成年人每天摄入的盐份应在5g以下.2.多吃含钾元素丰富的水果和蔬菜.3.饮食结构中要粗细搭配.4.适量