好孩子是“暗示”出来的.doc

好孩子是“暗示”出来的心理学中有一个实验 ,研究者对一名死刑犯说 :“我们执行死刑的方式是使你放血而死 ,这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意。实验在手术室里进行 ,犯人躺在一间小室的床上 ,一只手伸到隔壁的一间大室内 ,他能听到隔壁的护士与医生忙碌着 ,准备为他放血。护士问医生 :“放血瓶准备五个够吗 ?”医生回答 :“不够 ,这个人块头大 ,要准备七个。”护士在他的手臂上用刀尖点了一下 ,算是准备放血 ,并在他的手臂上方用一根细管子放温水 ,水顺着他的手臂一滴一滴地滴进瓶子里 ,滴了三瓶 ,他已经休克 ,滴到五瓶时他已经死亡 ,但实际上他一滴血也没有流 ,这是为什么 ?研究者认为 ,是“自己将被放血而死”的心理暗示将他致于了死地。由此可知心理暗示对人的作用实在不容忽视 !同样 ,心理暗示会对课堂教学产生很大的影响。笔者不揣浅陋 ,在这里谈谈自己的一孔之见。1心理暗示影响师生间的信息交流不同的信息传递状况 ,往往导致不同的教学效果。教师在上课时 ,不仅语言有暗示作用 ,其神态、表情、动作甚至是站立的位置都会对学生形成不同的心理暗示 ,从而产生效果迥异的信息.心理暗示可分为自我暗示和他人暗示，这两种暗示在教学过程中所产生的教学效果是不同的。一、自我暗示自我暗示，是指由于周围环境的影响，在自我心理因素的作用下，对自己的思想、行为提出新的要求。例如：一个人生病了，在没到医院看病之前，本来感到病得很重，可当医生检查完毕，认为没什么事时，即使没有用药，也会感觉轻松许多，这就是自我暗示的结果。由此可见，周围的环境是自我暗示发挥作用的基础，也是关键。良好的环境，既可是长期的，也可是即时的。因此，在实际教学中，笔者努力构建融洽的师生关系，建立一种长期稳定的教学环境，同时采用启发式教学，形成一种即时热烈的学习氛围。暗示分自暗示与他暗示两种。自暗示是指自已接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。例如，有的学生往往把自己所处的学校、班级以及班级内的位置很注意，看到自己不是在一班、二班而是在十五班、十六班甚或最后一个班，并且自己又被班主任安排在后几排。恰巧自己学习又不好，这时马上有不快的感觉，怀疑自已是不是很笨，继而觉得头脑迟钝、思想混乱、注意力不集中，于是觉得自己不可能学习好了，升学根本没有什么希望了，甚至自暴自弃，破罐子破摔。这就是对学习不利的消极自我暗示作用。而有的学生则不是这样，在上述情况下，他会用理智控制自己的消极情绪，并且暗示自己：天道酬勤，笨鸟先飞，能行万里；骏马不前，徘徊原地。于是精神振作起来，高高兴兴去学习了。这种积极的自我暗示，有利于学习成绩的提高。 他暗示，是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和意志发生作用。例如，1960年，美国某大学的罗森塔尔博士，在加州一所学校做过一个著名的实验。新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的教师，因此，我们特意挑选100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教，这些学生的智商比其他学生都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们：“对待这些孩子，要像平时一样，不要让孩子家长知道他们是被特意挑选出来的。”老师们都答应了。一年后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。这时，校长告诉老师们真相：学生和老师并不是特意挑选的全校最优秀的，而是随机抽调的。这个结果正是罗森塔尔博士所预料的，这三位老师都认为自己是最优秀的，并且学生又都是高智商的，因此对工作充满信心，工作自然非常卖力，结果当然是好的。这就是他暗示在发挥着积极的作用。 由此可见，心理暗示对人的作用是很大的。课堂教学中，给学生的活动场所创设一定的暗示环境就能在一定程度上控制住学生对各门学科的认识与兴趣。比如，从平时收集到的资料中，选择一些诗歌、成语、谚语、故事、历史掌故、名人名言、文学作品的描述、物理化学公式定律等，用于相应内容的教学，既丰富了教学语言、活跃了课堂气氛，又使学生认识到学科与学科之间关系紧密，对学习各个学科帮助很大。同时，还通过学生的课堂活动进行心理暗示，如角色扮演、听音乐、郎诵诗歌和散文等，使他们无意识地激发记忆，发展智力。例如，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56.6；第二组的记忆率为30.1。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。一张张不负责任的乌鸦嘴，在不经意间影响了孩子们健康成长的轨迹，甚至使孩子和父母、老师的教育初衷背道而驰。我坚信，坏孩子是骂出来的。在所有骂人的嘴当中，乌鸦嘴最毒，也最灵验。好话从它的嘴里很少能说出来，即使说出来也不见得能实现。但是，坏话从它的嘴里吐出来，往往都会变成现实。有多少坏话，就有多少恶果，立竿见影，百试不爽。乌鸦嘴歹毒的面目令人遇而生厌，望而生畏，善良的人们避之唯恐不及。然而，现实的残酷往往比我们想象的更可怕。许多可亲可敬而又可爱的人恰恰长着一张可怕的乌鸦嘴。有的妈妈从孩子一出生，就在别人面前这样评论自己的孩子：“这孩子太淘气，无法无天，谁也拿他没办法。”这其实是在暗示孩子无恶不作，横行霸道。有的老师从孩子上学开始，就在班级讲台上对学生评头论足：“你好笨啊，这么简单的问题你都答不出来，你长的是猪脑子，还是肩膀上扛着块砖头？”这样的话从老师嘴里说出来，既伤孩子自尊，又暗示孩子笨得可以。类似的现象屡见不鲜，对孩子的影响不能算小。其实，这种现象在心理学上叫心理暗示。所谓心理暗示，就是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应反应的一种心理现象。从接受主体来说，暗示可分为自暗示和他暗示两种。自暗示是指自己接受某种观念对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。“三气周瑜”是自暗示使周瑜葬送了性命。他暗示是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，是别人使自己的情绪和意志发生作用。“蒋干盗书”则是接受了他暗示而遭致祸端。其实，每天我们都会不断从自己或他人那里接受暗示。这些心理暗示有时会给我们带来愉悦和信心，有时又使人郁闷不安，苦恼万分。消极的心理暗示对孩子的成长所起的恶劣影响很可怕。因为暗示往往是用含蓄、间接的方式对别人的心理和行为产生影响。暗示作用也往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。有这样一则故事，耐人寻味。小刚妈妈告诉心理医生说：“我生小刚的时候不太顺利，医生不仅给孩子吸了氧，还说我孩子以后可能会出现智力问题。他今年9岁了，和一般的孩子不太一样。我担心他有智力低下的问题。”小刚妈妈越说越激动，“我已经带他看了七八家医院，也做了很多检查，就是没有查出什么毛病。”结果测定，小刚智力水平完全正常，根本不存在智力低下的问题。之所以会出现学习困难，很大程度上是小刚妈妈这张乌鸦嘴长期对小刚进行了不良的心理暗示。而小刚妈妈又是接受了医生这张乌鸦嘴所说的“这孩子可能会出现智力问题”的不良心理暗示。种种不良的潜移默化的心理暗示，造成了小刚生活和学习上的困扰。心理学研究表明，一些比较敏感、脆弱、独立性不强的人，如妇女和儿童，很容易接受心理暗示。一个人如果长期遭受消极和不良的心理暗示，会对人的生活产生恶劣的影响。然而，让人痛心的是，这些给孩子施加不良心理暗示的人恰恰是被暗示者最爱最信任和最依赖的人，如父母或老师。长此以往，不仅会给孩子成长造成巨大的心理障碍，更有甚者会葬送孩子的一生幸福。为人父母，为人师表，必须透彻地了解心理暗示这把双刃剑，必须熟练掌握健康的、积极的心理暗示这个法宝，为孩子的健康成长保驾护航。俗话说：好孩子是夸出来的。夸奖的背后是多少人在有意无意地对孩子进行积极的心理暗示。父母表扬、老师称赞、客人夸奖、人见人爱、花见花开，对孩子全方位的积极暗示无形中会激发孩子的求知欲、上进心，增强孩子战胜一切困难的勇气和力量。久而久之，孩子就会成为一个自信豁达的人，有所作为的人。表扬用喇叭，批评打电话。知道了心理暗示的厉害，我们就要自觉运用良好的心理暗示这个法宝，掌握心理暗示的多种形式，把孩子教育培养成为幸福成功的人。一幅画、一本书、一句格言、一首小诗、一个小品等，优秀文化的暗示力量永远是取之不尽、用之不竭的巨大源泉，对人的成长影响也最久远；身先士卒，率先垂范，以身作则，身教胜于言教，榜样的力量是无穷的，榜样的暗示力量也是最有力的；近朱者赤，近墨者黑。与优秀的人共事，强化承担角色的责任，慎交朋友；在所有的暗示中，语言的暗示是最普遍、最常见、对孩子成长影响力是最大的。心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人体的心理状态产生影响的过程。在体育教学中、为使学生保持一种稳定的学习积极性、和浓厚的练习兴趣，使学生的每次练习都富有成效，适宜的心理暗示，具有重要的作用。例如：在体育教学中，学生一般都怕上耐力练习，教师在安排200m4圈跑的练习中。在以往的教学中学生跑完第一圈后就喊累了，跑完第二圈后，大多数学生不愿意再跑了，勉强做完练习，教学效果也很差。后来通过查阅心理学资料，我在教学中应用了心理暗示，情况就大不相同了。具体的教法是：当学生跑完第一圈后告诉学生跑的准确时间，并指出需要改进和注意的问题。当学生跑完第二圈时，教师向学生报时间时有意少报几秒钟(暗示)使学生感到这个进步是由于技术动作和速度分配的效果，这时教师给学生指出新的目标后，并让学生再体会一次。第三圈练习后教师再少报几秒钟(暗示)，当学生跑完第三个练习时，虽然很疲劳了，但是由于感到改进了跑的动作节奏，每一次练习成绩都在提高，因而仍能保持一种积极高涨的情绪，学生在下一次练习中就不会产生厌倦心理。教师的示范对学生也具有重要的心理暗示作用。教师示范准确、轻松、优美、有助于提高学生的学习兴趣，增强学生学习掌握动作的信心。反之，教师动作示范歪歪扭扭，甚至出现动作失误或受伤，就会使学生得到一个危险的信号暗示，而这种暗示又会使学生产生畏惧情绪和恐惧感，从而妨碍学生学习和掌握动作。例如：在山羊教学中，由于教材技术难度大，对身体素质的要求较高，有些学生失去了信心、也不敢跳，练习也不认真了，教学效果也很差。后来我还是应用了心理暗示法，课前有意把山羊高度降低，但又让学生不能察觉出来。在下一次课教学时，我把达不到标准的学生集中在一个组里，在降低的山羊区练习，并重点辅导，要求学生多注意动作要领，不要只想用力，由于学生注意了动作技术，心理也不恐惧了，结果学生普遍达到接近“标准”学生积极性得到了充分调动。教师的眼神、表情和手势也具有暗示作用。眼睛是心灵的窗口。在教学中，教师要善于运用眼神，表情和手势是无声的语言，有时能起到有声语言所不能起到的作用。对一个自尊心很强或一个胆怯的学生来说，教师用责备的目光看他一眼，比点名批评几句效果好。在练习中教师检查学生的技术掌握情况时，对做得好的学生用赞许的目光给予肯定，学生就会受到鼓励，而对一个未能掌握好技术动作的学生，教师若用热情期待的目光示意，就能争强学生克服困难的信心，激发学生练习的积极性。从教学实践证明：适宜的心理暗示，可以激发学生的情感和意志，调节学生的心理，改变学生的行为，使学生形成良好的学习态度和协作精神，从而提高教学效果。(人的社会性决定了人们随时随地都有可能受到他人的暗示或进行自我暗示.心理暗示是一种特殊的人际影响方式，它是在无对抗的条件下，以无抵制的接受为基础，通过语言、行动、手势、服饰、环境、气氛等条件，含蓄而间接地对人的心理和行为产生影响，使受暗示者不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或者信念.心理暗示是主体不明确表示要对方接受自己的影响，而是利用自己的威信、权威、人格魅力等因素，采取合适的方式使暗示对象接受其影响的行为，暗示主体与暗示对象的统一，构成了真正意义上的暗示. 因此，把心理暗示纳入教学的实践范畴，并加以正确运用，能够产生“此时无声胜有声”的教学效果. 一个称职的教育工作者，应学会运用心理暗示来引导学生的思想和行为.笔者根据近几年的教学实践，把心理暗示归结为以下几种：1直接暗示直接暗示是指暗示主体直接把某种刺激提供给暗示客体，并使之迅速而无意识地接受的一种暗示.在具体的教学实践中首先要利用环境暗示，营造良好的课堂氛围，激发学生的学习积极性和主动性.如在机械制图的具体教学中就可充分利用直接心理暗示这一手段，直接施加心理影响，以达到激发学生的心理潜力，疏导他们的不良情绪，排除心理障碍的目的.环境暗示又分为硬环境和软环境，如在课堂上多使用挂图、模型、课件、甚至可以播放音乐，这种授课氛围的营造使学生认识到机械制图是需要想象力的，这是硬环境；而教师的气质、教学态度以及学生学习态度这是软环境.他们对教学环境的营造有着举足轻重的影响.教师良好的气质会吸引和感染学生，学生会因为想成为教师那样学实渊博的人而奋发学习；教师严谨认真的态度也会影响着学生，使之形成认真踏实的学习态度.此外，学生积极向上的学习态度也会影响学生，使之形成一种风气，在班级形成积极向上的学习氛围，从而激发了学生的学习的积极性和主动性.其次运用语言暗示，启发学生思维.赞扬和信任的语言能对人的心理产生积极的暗示效应，这种心理作用能使学生产生被器重的自我意识，减少自卑感，增强学生的自信心，充分挖掘学生的内在潜力.机械制图是一门比较抽象的学科，它需要有空间感和立体感.有的学生刚接触有畏难情绪，老师要运用语言暗示，在他们学习过程中发现问题应及时指出，进步了表扬鼓励，退步了应引导督促，这既表明教师在密切关注学生的点滴进步，同时也能表达教师对学生能力的肯定，从而收到良好的效果.最后运用行为暗示发挥学生的主体作用.榜样的力量是无穷的，教师的表情、目光、手势无不影响着学生的心灵，教师一脸灿烂阳光十足，带给学生是愉悦的心态，减轻了他们的紧张和压力，在轻松和愉快的氛围中接受知识的传播；目光的交流与恰当的目光暗示也是教师在教学实践中常用的一种手法，肯定和赞扬的目光，可以使学生勇气倍增信心百倍;疑惑和严肃的目光，可以使学生产生反思和差距；关爱和温情的目光，可以使学生心生温暖激情倍增.一个手势就是一句无声的语言，在机械制图的教学中，教师的一个手势就能引起学生更直接更形象地联想，一些有着特定专业意义的手势更是形象地表达着教学的要求.手势暗示在机械制图课中无处不在，起到了形象、传神的暗示效果.我们在教授机械制图的过程中应多运用直接心理暗示充分调动学生的思维，让他们在三维立体空间里自由的翱翔，把机械制图课学好. 2间接暗示 间接暗示是指暗示者凭借一定的中介将刺激间接提供给受暗示者，使之迅速而无意识地接受的心理暗示在教学实践中的应用所谓心理暗示，是指客观环境以不太明显的方式向个体施放某种信息，而个体在接受这些信息后，无意中做出反应的一种心理现象。从教与学的角度来认识，心理暗示的本质在于，施加心理暗示的一方希望产生期待效应，还学生自我教育的权利，因为真诚的期待和不懈的努力会收到意想不到的教育效果。所以，积极的心理暗示是学生实现自我教育的有效途径。德国著名的演讲家海因?雷麦曼说过：用暗示的方法说出严肃的真理，比直截了当地提出更为人接受。可见，心理暗示用得适时，能缩短教师与学生之间的心理距离，使学生对教师悦纳，从而建立良好的心理相容。这样，在良好的心理认同的基础上，实现心理沟通，建立一种双向合作的新型师生关系，在融洽的人际关系和真诚的合作之中，学生易于入脑、入耳、入口、入心，形成共振效应，最终营造出合作的支持的心理气氛，使课堂信息的交流顺利进行，使听者亲其师、信其言、效其行从心理上产生尊从效应，处于主动接受知识的状态，学习行为完成从他律到自律的转变，从而实现学生的自我教育。正如美国当代著名的人本主义心理学家卡尔?罗杰斯在以学习者为中心的论述中指出：只有在亲密、融洽的师生人际关系中，学生对课堂学习才有一种安全感，才敢于真实地表现自己的个性，创造性地发挥自己的潜能。因此，心理暗示有助于实现教学中师生的感情沟通、共容，推动教与学富有成效地进行。心理暗示的运用是建立在对学习个体（同时也是学习主体）-学生的尊重的基础之上。素质教育的最高境界是让孩子在快乐的氛围中接受教育，不能让孩子在学校产生强烈的自卑情绪，每个教师都应尊重孩子的自尊和人格。尊重的欲望是人类天性中最深刻的冲动（杜威语），自尊心是学生人格的顶峰（苏霍姆林斯基）。因此，尊重学生的自尊和人格在学生的成长过程中是极为重要的。创新教育中有一条原则是尊重学生的个性，从学生发展角度来界定，创新教育实质是促进学生自我发展、自我完善的教育。在整个教育过程中，学生得到认可，得到鼓励，生活在师爱中，个性处于张扬的状态，心理需要（自我实现）得到满足，战胜困难的决心、对达成学习预期目标的信心就会产生，对学习的外部需要就会内化为自我需求，学习行为就会在学生主动积极的状态下获得最佳效果。如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在认可中，他就学会了自爱。（学习与革命）由此可见，运用心理暗示于教学中的前提条件是必须遵循创新教育的尊重个性的原则。语文学科因其具有强烈的人文性，语文课文中因其富含的情趣性为心理暗示的运用提供了条件。语文教学中常用的心理暗示方式有表情暗示、类比暗示、赠言暗示三种，三种心理暗示手段在语文教学中起着不同的作用。表情暗示运用于教学中，能让学生获得自信心。表情暗示的运用就是要求教师力求以自己的富有感染力的微笑去感染学生，微笑是人的一种情态语言，适度的微笑能让学生感到亲切，消除戒备心理、形成支持性的课堂心理气氛，增强教师的亲和力，形成情绪效应。教学的本质是对话与交流，是以教师为代表的成人文化与学生为代表的儿童文化沟通、整合，是师生心理不断冲突、调适的过程。因此，适度地运用表情暗示能让学生在具有较大亲和度的课堂中实现自主学习。语文学习就其实质而言是学生在教师的引导下诵读积累、涵咏体悟的过程，它需要学生完成自主阅读、主动实践、反思体悟一系列学习行为；在这一自主学习的过程中，教师时时以德谟克利特式的微笑溢于脸上，能让学习成功的学生从教师的笑容中感受到欣赏与赞许，能让暂时遇到困难的学生从教师的笑容中找到自信、赢得力量。教师富有人格魅力的表情暗示，为学生实现学习行为的转化营造了和谐、融洽气氛。类比暗示的运用能让学生在类比性语言的暗示中，由彼问题的思考方法联系到此问题的思考方法，从而寻求出解决问题的方案。在教学人教版小学语文第一册雪地里的小画家一文时，就可以采用类比暗示的方法引导学生认识小鸡、小鸭、小狗、小马这四种动物爪（蹄）子的不同形状、特点。作为小学一年级的学生要准确地分辨这四种小动物的爪子（蹄子）的形状特点，这一知识点的难度是比较大的。为了让学生在形象化的环境中，感性地掌握这四种小动物爪（蹄）子的不同形状、特点。教师可运用一些拟人化的手段（小鸡、小鸭、小狗、小马剪贴画和头饰，这四种小动物的脚印粘贴图片，竹叶、梅花、枫叶、月牙粘贴图片）创设具体生动的情景，让学生在模拟的雪地上贴出小动物们的脚印和竹叶、梅花、枫叶、月牙图片。在贴图片的过程中，教师运用类比性的暗示语言并辅之以教学简笔画，让学生注意找出竹叶、梅花、枫叶、月牙的形状与小鸡、小鸭、小狗、小马这四种动物爪（蹄）子之间有哪些相似的地方，在类比中找出彼此的联系。最后，让学生将小鸡、小鸭、小狗、小马这四种动物的图片与竹叶、梅花、枫叶、月牙四幅图片分类粘贴在一起。这样，教师巧妙地运用类比暗示这种心理暗示的方法让学生在动手做中感受、理解、掌握课文的知识难点。学生在学习过程中，始终是以主人翁的姿态投入到学习活动中，知识的建构就在学生积极主动的求知状态中、在全身心投入的兴趣盎然的活动中完成。赠言暗示的运用能让学生在不能回答问题的时候或回答问题有误的时候，在教师激励性语言的引导下正视眼前的困难，积极思维，思考出答案。适时的赠言本身就包含了对问题的升华，赠言的过程就是移情的过程。教师在遵循师生间达成的心理契约的前提下以赠言的方式对学生进行启智的过程中，学生始终是处在口欲言而不能，心求通而未达的积极思维状态，愉悦的心理体验能避免阻抑效应的产生，保证了课堂信息交流的畅通。在语文教学中，赠言暗示是运用频率最高的一种心理暗示手段。有一位教师在执教人教版小语二册要下雨了一文时，就运用了这种方法。教师为了引导学生理解课文中所讲的下雨前的征兆问题时，就向学生提了一个问题：虫子翅膀上的小水珠从哪里来？这样的问题对一年级的学生来讲过于抽象、比较困难，学生一时不能回答，于是教师就作了如下的赠言暗示：小朋友，你不要着急，老师相信你再读一读课文，仔细地想一想，课文里说下雨前很潮湿，潮湿是什么感觉呢？（接下来，老师进一步将问题细化和生活化）请小朋友们体会一下潮湿在脸上是什么感觉？潮湿在手上又是什么感觉？课文中有那些语句是写潮湿？你是一个很会动脑筋的小朋友，老师相信你认真想了之后，肯定能回答老师.良言一句三冬暖教师的赠言暗示中除了包含鼓励、肯定的感情因素（这种代偿性的满足，维系了课堂学习活动中的心理契约，让学生面临困难而又不畏困难，始终处于愤、悱的学习状态中）以外，还包含了解决问题的方式，思维方法（学法的引导）等启发性的因素。不仅如此，教师的赠言暗示中更重要的还体现了在兼顾学生的心智水平基础上充分挖掘非智力因素的教学思想；这样做既利于更好地调动学生的思维积极性、培养学生的语言能力，又利于为学生创造理想的学习条件。因为学习的理想条件在于排除学习者现有的结构与来自他的物质世界和心理境界的输入所引起的需要和要求存在着的矛盾和差距，而使二者获得最好的平衡。（美JM索里和CW特尔福德合著教育心理学）所以，教师的赠言暗示起到了缩短这种矛盾和差距，使学生的认知结构与现存的知识达到最好的平衡状态的作用。因此，学生在求解问题的过程中，始终处在最佳的动机水平状态下，即使是难度较大的知识，也能在教师的帮助下化难为易，找出解决问题的办法。心理暗示在语文教学中的运用，远不止上述几种方法。但是，不管是哪种心理暗示手段，都需要教师适时、适当地运用。因此，抓住时机，巧施心理暗示，方能锦上添花，提高语文教学的效率。心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生影响的过程。在体育教学中，为使学生保持一种稳定的学习积极性和浓厚的练习兴趣，使学生的每次练习都富有成效，适宜的心理暗示具有重要的作用。例如：学生一般都怕上耐力跑多的教材，在安排3400米跑的练习中，过去学习跑完第一个400米后就喊累了，跑完第二个400米后，大多数学生不愿意再跑了，勉强做完练习，效果也很差。后来我运用了心理暗示，情况就大不相同了。具体做法是：当学生跑完第一个400米后，告诉学生跑的准确成绩，并指出需改进和注意的问题。当学生坚持跑完第二个400米后，教师向学生报成绩时存意少报5秒(暗示)，使学生感到这个进步是由于技术动作和速度分配有所改进的结果。这时教师就给学生指出新的努力方向，并让学生再体会一次。第三次练习后教师再少报10秒。这样，当学生跑完第三个400米后，虽然很疲劳了，但是由于感到改进了跑的动作节奏，成绩得到了“提高”，因而仍能保持一种高涨的情绪，学生在下一次练习中就不会产生厌倦。教师的示范对学生也具有重要的暗示作用。教师示范准确、轻松、优美、有助于提高学生的学习兴趣，增强学生学习掌握动作的信心。反之，示范动作歪歪扭扭，甚至出现动作失误或受伤，就会使学生得到