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文档简介

内分泌代谢科 目录 一 糖尿病运动疗法历史二 糖尿病运动疗法目的三 糖尿病运动疗法 基本作用原理四 糖尿病运动疗法的适应人群五 有氧运动和无氧运动六 糖尿病 该如何运动呢 七 运动疗法的方法和组成八 主要运动类型 步行和慢跑九 运动强度十 运动时间及频度十一 运动的注意事项 一 糖尿病运动疗法历史 目的1 目的2 目的3 二 糖尿病运动疗法目的 三 糖尿病运动疗法 基本作用原理 运动的慢性反应 长期锻炼可以增加各种酶活性 改善肌细胞的氧化代谢能力 肌糖原储存能力增加从而改善糖耐量 对肥胖的2型糖尿病患者 还可以减轻体重 三 糖尿病运动疗法 基本作用原理 三 糖尿病运动疗法 基本作用原理 运动可降低ch 长期规律运动 可降低vldl和ldl水平 运动锻炼对脂代谢的作用 三 糖尿病运动疗法 基本作用原理 四 糖尿病运动疗法的适应人群 最为适合 五 有氧运动和无氧运动 六 糖尿病 该如何运动呢 如果没有糖尿病并发症时 可以进行有氧运动 肌肉运动 柔软运动等大部分运动项目 六 糖尿病 该如何运动呢 七 运动疗法的方法和组成 八 主要运动类型 步行和慢跑 八 主要运动类型 步行和慢跑 九 运动强度 30分钟在平地上快步行走园艺 修枝 植树 拖地板擦窗钓鱼高尔夫球 20分钟慢跑跳舞排球羽毛球平地骑车 10分钟骑车上坡搬重物较快跑步游泳足球篮球 十 运动时间及频度 十一 运动的注意事项 运动疗法不适合以下患者 十一 运动的注意事项 十一 运动的注意事项 十一 运动
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