《教育中的积极心理学》读后感

第 1 页 共 5 页 教育中的积极心理学教育中的积极心理学 读后感读后感 如果我们每天都问一遍自己 今天我幸福吗 那将会有多少人觉得自己是幸福的呢 为什么伴随 着物质文明和精神文明的发展 我们感到的幸福却是 在减少呢 每个人都在追求幸福 但究竟怎么样才算 幸福 每个人都想要快乐 但真正快乐的人又有多少 为什么一部电影 20XX 会引起那么多人的共鸣 产生对未来生活的恐惧 我们的生活总在忙碌 可一 段时间下来感受最深的却是空虚和苍白 这是怎么回 事 生活中不断遇到的矛盾与挫折 我们应该怎样面 对 为什么我们对自身的评价越来越低 关注自身消 极的东西越来越多 生活真的仅仅是这样的吗 人们对积极情绪漠不 关心而对消极情绪如此偏爱 一方面的原因可能是人 类进化过程中形成的一种适应 我们的祖先生活在比 较严酷的环境之中 他们必须与大自然尤其是比自己 凶猛得多的猛兽的争斗中求得生存 而在这种环境中 人类的消极情绪也许更具有适应的能力 人类的攻击 驱逐 逃跑等行为更具有生存价值 而与之相应的情 绪也就得到优先发展 所以消极情绪具有一定的先天 因素 不过人类在获得生存以后就必然为了活得更好 第 2 页 共 5 页 而发展出积极情绪 积极情绪具有扩建功能 帮助人 们活得更多的行为或行为倾向 回过头来 今天的人 类过过去拥有更充分的自由 更好的物质享受 更先 进的技术 更多的教育和娱乐 照理说人类应该比过 去更幸福 可结果却大相径庭 人类反而越来越感到 不幸福 美国心理学家塞里格曼把这一现象称为 20 世纪最大的困惑 积极心理学产生于 20 世纪末的美国 它是当代 心理学的一股重要力量 与统心理学不同的是 积极 心理学强调对心理生活中积极因素的关注 而不是去 关注消极 障碍病态等 它研究人的积极情感体验 人的积极人格特征和人格品质 积极的社会制度系统 它让我们看到 一个人若是拥有了积极乐观的心理状 态 就能够使自己感受到幸福和快乐 作为心理辅导老师 对于 积极心理学 一词 虽不陌生 但在读了此书之后 对积极心理学有了更 深的认识和理解 积极心理学不仅对个人心理状态调 节和健康心理塑造有很大帮助 对于营造积极的教育 环境以及课堂教学行为也有着极其重要的现实意义 学生在学习过程中所感受到的过重的学习压力 时常出现的焦虑情绪 习得性无助都影响着学生的学 习积极性以及学习的效果 而积极心理教育的理论和 第 3 页 共 5 页 方法 可以帮助教育者改善学习环境 使学生感受课 堂学习的快乐 体验学习中的主观幸福感 重建学习 信心 激发出自身内在的积极力量 并进一步挖掘潜 能 提高学习效果 例如 在班级教育过程中 我们时常会遇到一些 学习习惯 行为习惯上的 问题学生 他们在课堂 上表现得如此突出 随意插嘴 不受约束 过度表现 影响课堂纪律 甚至影响到正常的课堂教学进度 尤 其是对于没有太多学习压力的小学科而言 这些在课 堂中过分活跃的学生 实在让老师觉得很头疼 往往 一贯的教育方法就是在课堂中对其进行点名批评 课 后教育谈心 而实践效果却非常不理想 甚至有的学 生屡教不改 更有愈演愈烈之势 当某些学生在不能顺利完成学习任务 常常受到 老师的批评和嘲笑时 便产生焦虑情绪 对于探求事 物和参加活动产生了恐惧心理 经历了一系列失败后 他们开始相信自身缺少取得成功的能力 失败是永久 的 是能力不是努力 一旦这样的 习得性无助 形 成 学生就不愿意为完成任务而付出认真的努力 那 么 这些学生很难改变的课堂行为表现是否也是因为 这样的习得性无助感的结果呢 或许 他们一开始的 表现只是因为对学科有一定的兴趣 急于表现和参与 第 4 页 共 5 页 其中 得到老师和同学的关注 但是这种不符合课堂 要求的行为 往往会被视为影响课堂纪律的表现 批 评教育是必不可少的 久而久之 一次次的参与热情 被泼了冷水 慢慢地 这些学生心中也许会认为老师 并不欣赏他们的参与 这些举动会遭致批评 原本的 学习兴趣也随之丧失 故意破坏课堂纪律成了目的 积极心理教育技术告诉我们 作为教师要避免和 控制学生习得性无助的发生 就要在对学生内心想法 的分析关注 对批评教育的技巧上多花一分心思 要 多想一想学生如此表现的可能原因是什么 而不仅仅 是简单的根据规则和标准进行对错的判断和教育批评 积极心理教育技术所倡导的 赞美式教学 的力量就 是最好证明 对于学生的称赞虽然是无形的 但 这股无形的力量却会产生意想不到的教育效果 就像 经典的教育格言所说的那样 鼓励中长大的孩子充满 信心 批评中长大的孩子感到自卑 每个人都希望 获得赞扬与鼓励 不希望听到的总是批评与指责 在 成长过程中的学生更是需要获得称赞的 力量 需 要成功体验 以及对学习的自信心 因为他们需要来 自教师的肯定和期望 需要发现自身更多的闪光点 而不能被淹没在缺点中 真诚的称赞 才能真正改变 学生的内心世界 才能让他们获得认错的勇气 改进 第 5 页 共 5 页 的信心和前进的动力 一句鼓励和称赞的话语远胜过 数句批评和讲道理 让学生发掘自己的优点 体验成 功的喜悦 从而点燃上进的火花 威尔逊 Wilson 1967 p 294 曾概括说 一个 幸福的人应该是 和有自尊的人结婚 年轻 健康 受过良好教育 收入较高 外向 乐观 不烦恼 有 宗教信仰 有职业道