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文档简介

双手头上掷实心球教案 1双手头上掷实心球教案时间3月27日班级初一 （3）教师顾辉教材内容双手头上掷实心球教学目标知识与技能通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 过程与方法通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；情感与价值观通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。 教学过程教学内容组织教法与学法开始部分1集合整队体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2.师生问好3宣布本课内容及要求4安排见习生。 组织四列横队。 要求明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准备部分 一、准备活动1慢跑800米2徒手操 二、双人专项准备活动1肩关节活动2压肩运动；3互背运动。 组织一组织四列横队。 要求动作有力、到位、协调、舒展。 基本部分 一、投掷双手头上掷实心球。 动作方法双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点重点用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。 难点角度控制、上下肢用力协调。 组织四列横队。 组织两列相向横队，相距15米左右。 要求有组织、有纪律、注意安全。 教法3双手头上掷实心球1）教师示范讲解。 3）学生持球练习；2二，素质练习1.俯卧撑2.仰卧起坐要求听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 4）、学生自订达成目标练习；5）、学生展示、挑战练习组织成广播体操队形教法1.教师示范讲解2.学生听口令练习结束部分 一、放松。 二、小结评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、
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