教师语言定距离跑1-东城灯小贾利顺课件

投掷单手下手掷准,东城区板厂小学杨 丽,同学们好！今天我们共同学习单手下手掷准的动作，请看老师的示范动作。单手下手掷准时可以采用两种动作方法进行练习。,单手下手掷准是人们经常在生活和工作中采用的一种练习方式。这项运动的动作是在单手上手投掷的技术动作中演变而来的，具有较强的娱乐性。通过练习可以帮助我们学会全身协调用力，发展上肢、腰腹力量，提高投掷能力及目测能力。下面我们进行准备活动徒手体操,好。同学们，看了老师的示范，相信你们对动作已经有了初步的了解，现在请和我们的小同学一起听着欢快的音乐做拍手操。,刚才同学们完成的很好，老师相信你们会继续认真学习下面的内容。现在请大家跟我们小同学一起活动活动在跑中特别需要注意的关节。,好。同学们，今天我们要学习的定距离跑是已经在一年级学习了30米快速跑的基础上，通过各种跑的练习来改善跑的姿势，提高快速奔跑能力的内容。下面请同学们看老师示范快速跑，请你认真观察老师跑时的动作。,刚才同学们看了老师的示范，观察到了什么？请你和我一起说一说，看看你观察的动作和我说的是不是一样呢？,同学们，以你们的聪慧，老师刚才说的你们也一定观察到了，想不想尝试一下呢？相信你们已经跃跃欲试了，好，开始练习时我们可以不要速度很快，距离也不要过长，注意安全。现在就请你和我们的小同学比一比，看看谁掌握动作更快呢？,通过刚才的练习，我们又将快速跑复习了一遍，下面我们进行一次比赛-记名次跑，看看谁先到达预设的终点。请和我们的小同学比一比，谁跑的姿势正确，跑得快！,好。同学们，刚才的比赛中，多数同学都能在跑时保持正确姿势，可是老师也发现有个别同学出现一个问题： 两人比赛时，有的学生跑出了自己的范围，差点碰到了旁边的同学，就像下图一样，不知道你们有没有出现这个问题？如果有，可要改过来，这样是错误的，在跑时一定要在自己的跑道内进行，避免出现这样的问题。,现在请大家和我们的小同学练习一次沿直线跑，这次老师的要求是第一：跑步时眼睛看着前方远处放置的标志旗，第二：沿地面贴好的直线跑。如果你身边没有这样的标志也没关系，就请爸爸妈妈为你设置其他的标志物。准备好了吗？我们要开始了！,同学们，经过刚才的练习，老师相信你们已经掌握了动作。现在，我们再进行一次记名次比赛，看看这次谁的跑步姿势正确，跑的直，跑得快。,同学们，在刚才的记名次跑比赛中，两人是在教师的口令后同时跑出的，现在我们进行一个更有挑战的游戏，既然是游戏就要有规则，请你们认真听好。还是在跑道内，我们进行追逐跑的游戏。,当老师发令或击掌后，一位同学先跑出一定距离，再次发令或击掌后第二名同学跑出追逐前面先跑的同学，在到达标志旗之前后者追上前者，后者得1分，没追上前者，二者都不得分。进行一次后，两人先后跑的顺序交换，再次进行追逐跑。将两次得分情况相加，得分多者为胜。,好，现在邀请我们的爸爸妈妈或小伙伴们一起进行这个游戏吧！看看谁跑得更快？同时不要忘了在跑步中保持正确的姿势。,同学们，只有掌握正确跑的方法才能让我们跑的更快，刚才的小游戏你赢了吗？无论结果如何，老师都希望你能做到胜不骄、败不馁！下面，老师想加大游戏的难度，不知道你是不是还有信心得第一呢？同学们肯定都在心里暗暗使劲儿要取得胜利，那好，还是请你听清游戏的方法及规则，这样是取胜的先决条件。,下面要进行的游戏是“看谁反应快”。方法是：分为人数相等的两队，分别站在起跑线一端的等待线上。每队第一位学生先行站在起跑线上。老师发令后，大家按要求做各种姿势启动跑，跑向前方呼啦圈，先举起圈内的旗帜者积1分，否则不得分，当老师宣布得分者后，请将手中旗帜放回圈内走回本队，下一人听口令再跑，依此进行，最后以积分多的小组为胜。,同学们一定听清楚了老师讲的方法及规则，我们起跑的方式改变了，可能老师发出口令后，你是背对奔跑方向的，这时需要你迅速反应向后转身跑出，对同学们来说是一种考验，看看你是不是在起跑条件改变下还能保持正确的跑步姿势，并安全进行游戏。现在就邀请爸爸妈妈和小伙伴们一同来进行游戏，让我们开始吧！,刚才我们改变了起跑方式进行了游戏，很多同学完成的相当不错，这里我们只是展示了部分起跑动作，相信同学们还能创想出更多更有意思的启动姿势，在这里老师提示同学们进行游戏时要注意安全，并时刻保持正确的跑姿。,下面我们要进行的游戏是“占领阵地”。游戏方法是：分为人数相等的两队，相隔10-15米，面对面站。各队第一人从阵地出发，沿线快跑；当两人相遇时，同声喊“嗨”并同时击掌，然后迅速猜拳，赢者向对方阵地跑，输者追；进入对方阵地得分，进入对方阵地前被抓，两队均不得分，下组开始继续进行。,游戏规则为（1）必须沿路线跑，违者对方得分。（2）进入对方阵地得1分，进错阵地对方得1分，得分多的队为胜。同学们，这个游戏需要每一位同学都精神集中，反应灵敏，跑步速度快，这样全队才有获胜的可能。提示大家，两人相遇时速度逐渐减慢，击掌后迅速转身猜拳，分出跑者和追者后再迅速跑出。同学们听清游戏方法及规则了吧，好好想想老师刚才的提示，希望你们能取得最后的胜利！来和我们的小同学们一起进行游戏吧！,同学们，刚才的游戏既让我们练习了跑的姿势，又让我们体验了跑步中的快速反应，现在让我们将正确的跑步姿势运用到更有意思的游戏中去吧，你会发现跑步原来是这么有乐趣的一件事！,接下来我们要进行的游戏是“春种秋收”。方法是：分为人数相等的两队，每组的第一人手拿软包。发令后，第一人向前跑，跑到本队前面的标志物处，将小软包放在指定标志物内，跑回本队拍第二人手后站到队尾，第二人迅速出发跑向本队标志物将软包取回交给下一人，如此依次进行，以先跑完的队为胜。,游戏规则为（1）第一人听到发令后才能起跑，第二人必须拍手后才能起跑，交换物只能传递，不准抛接。（2）交换物必须放在指定标志物内，如放出标志物，必须重新放好再跑。提示同学们，在拍手和交换物品跑回和跑出的时候请按照老师为大家在地上贴好的标志箭头进行，注意行进安全，并将正确的跑步姿势运用到游戏中。好，我们要开始进行游戏了！,同学们，在已经进行的游戏中我们体验了直线的快速跑和换物跑，直线行进中很多同学都能坚持正确的跑姿，接下来我们要进行的游戏是“折回接力跑”。请同学们按照地上贴好的折回路线进行游戏，注意折回跑时保持身体平衡，保持正确跑步姿势完成游戏。,方法是：分成人数相等的若干个组，或实力相当的若干个队进行练习和比赛。听老师口令开始进行比赛，绕过折回物返回，再绕过自己组的排尾换下一个人。游戏规则：听教师口令第一人跑出，绕折回物返回，并绕过排尾后下一人再跑。,提示同学们，跑回后的同学怎样通知下一名同学你已经回到队尾他可以跑了，请你们自己商定办法。比比哪个组的主意好、大家合作好，共同取得胜利。现在让我们进行游戏吧！,同学们刚才进行“春种秋收”“折回接力跑”游戏时，肯定感受到了要想取得游戏的胜利，必须每个人都奋勇争先、大家团结协作，所以老师看到了同学们跑的速度都很快，在这里我发现了有的同学可能因为手拿交换物或只是想跑快些了，跑的动作就有些变形，特别是有些同学的摆臂由原来的自然前后摆动变为了左右摆动，其实这样是错误的。,下面请同学们跟老师一起练习两手搭在肩上，以肩为轴，两肘进行前后摆动。要求大家肩关节放松，肘关节带动大臂摆动。之后我们将两手离肩做前后交换的自然摆臂练习。,同学们，摆臂是为了让我们跑起来动作协调，那么在跑步时保持两臂前后自然摆动的正确姿势更能为跑步增加动力，提高我们的跑速。,这次要进行的游戏是“圆圈接力”。游戏方法是：分成人数相等的两组，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。游戏开始，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。,游戏规则为：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，要重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。同学们，“圆圈接力”难度又加大了，希望你们能在游戏中继续保持正确的跑步姿势，体会圆形跑和直线跑身体的变化，注意跑进中的安全。好，游戏开始！,好，同学们，除了以上我们开展的游戏以外，还有一个很有意思的游戏在这里向大家介绍。游戏的名称是“哪个陀螺转得快”。游戏方法是以直径10米长、宽1米的陀螺形跑道的中心为终点目标，进行小组对抗比赛。45人为一组。前一人跑到终点的同时，下一位同学开始起跑，最先到达终点的小组为胜。请参赛组以外的同学与老师一起做裁判。,游戏规则为：（1）必须沿跑道跑，越道者为败。（2）抢跑者为败。教学建议：这个游戏的主要目的还是发展快速奔跑的能力，在比赛中老师或家长要及时表扬小同学良好的行为，要求游戏时严格遵守游戏规则，以养成孩子从小不投机取巧，公平竞争的品德。,同学们，以上就是我们今天所学的定距离跑第一课的内容。为了更好的巩固本课所学习的内容，提高我们腿部的力量，需要同学们在课下做