21《共创成长路》初一年级课程教案

梦想课程之“共创成长路”课程初一年级课程教案整理、撰写：王博试点学校：贵阳市花溪区华阳小学（原小河二小）贵阳花溪区实验中学贵阳花溪区第二实验学校贵阳花溪区第三实验学校贵阳花溪区第四实验学校贵阳25中贵阳34中贵阳36中贵阳花溪区金竹民族学校版权所有：香港赛马会、上海真爱梦想公益基金会目录一、课程试点背景1二、课程简介2三、课程框架31、14项能力素质的简单概念和定义32、课程结构与设计原则5四、初一年级课程8模块教案71、导入课教案82、自我效能感单元教案（Self-Efficiency，SE）10SE1.1教案：天生我才11SE1.2教案：我做得到14SE1.3教案：我值得赞赏16SE1.4教案：我为我掌舵183、采取行动能力单元教案（Behavioral Competence，BC）20BC1.1教案：为我好？21BC1.2教案：如何启齿？244、分辨是非能力单元教案（Moral competence，MC）26MC1.1教案：谁可先上车27MC1.2教案：同一车厢内305、情绪控制与表达能力单元教案（Emotional Competence，EC）33EC1.1教案：情绪字典34EC1.2教案：真情流露376、建立目标和抉择能力单元教案（Beliefs in the future，BF）40BF1.1教案：是好是坏？41BF1.2教案：人生指南针447、亲社会规范单元教案（Pro-social Norms，PN）47PN1.1教案：国有国法，家有家规48PN1.2教案：入乡随俗518、抗逆能力单元教案（Resilience,RE）54RE1.1教案：一起走过的日子55RE1.2教案：钱包失踪案件57RE1.3教案：笑临功夫59RE1.4教案：冲突教室619、自决能力单元教案（Self-Determination，SD）65SD1.1教案：自主执照66SD1.2教案：明智之举71SD1.3教案：梦想号列车75SD1.4教案：志趣饼店78五、课程教案使用说明821、教案的构成822、教师备课建议823、学校组织建议824、本课程与政治课、心理课的区别83六、试点经验汇总841、课堂管理中的问题842、针对课堂管理问题的回应843、试点过程中的其它问题85七、试点地区学生收获反馈及教师授课感受节选88八、参考资料与相关资源91附件1：8个模块的概念定义及相关研究文献91附件2：14个模块三年课程大纲91附件3：香港共创成长路课程的相关研究成果列表91附件4：学林出版社出版的“共创成长路”参考书籍91附件5：网络资源9192一、课程试点背景 2012年8月，上海真爱梦想基金会与香港赛马会共同签署合作协议，引进共创成长路课程。随之逐步将课程进行本土化开发，并在贵州省贵阳市小河区（现改为花溪区）的小学、初中、高中范围内进行试点。课程共包含3个年度的课程，每个年度14个模块，共约20节课。我们从中挑选比较适合开展的模块，进行初步本土化和试点工作。试点工作计划开展3年，其中2012-2013年试点第1年度的课程，即本教案初一年级课程，第2年开始（2013-2014年），推广第1年度的课程，并同时试点第2年度的课程，第3年（2014-2015年），推广第1年度和第2年度的课程，并同时试点第3年度的课程。 上海真爱梦想基金会之所以引入此课程，是因为该课程与梦想课程“全人教育”、发展“跨学科综合素质”的理念相吻合，能够很好地体现多元视角、宽容心态、以及创新精神。该课程也吻合基金会所提出的“问题比答案更重要、方法比知识更重要、信任比帮助更重要”的理念，以学生为本，提供多元的学习机会。更重要的是，该课程系统、科学、完善的体系能够很好地补充梦想课程的理论基础，特别是对初中阶段青少年的成长和发展能够起到重要的推动和保护作用。该课程经过香港多年的实践，获得了赞誉，并通过科学的方法，严格验证了其对促进青少年发展、帮助青少年成长的有效性。二、课程简介青少年的健康发展受到诸多因素的影响。社会的发展，城市化的进程加快为青少年带来了越来越多的挑战和威胁，例如缺少关爱的家庭环境、负面的学校风气、沉重的课业负担、同辈之间的攀比欺凌等，这些因素统称为危机因素。相反，很多因素能够对青少年的正面健康成长起到保护作用，例如家庭的支持、父母老师的信任、青少年个人层面良好的人际沟通能力、对逆境的抗压能力等。但遗憾的是，这些保护因素往往被人们忽略，青少年越来越缺失这些良好、安全的环境，同时家庭、学校也缺少对青少年正面成长的教育，缺少对青少年积极能力的培养与塑造。青少年在面对压力、危机因素和危险环境时，缺少相应的应对技巧、必要的支持、以及自身的抗逆能力，从而越来越多的青少年产生心理、行为等问题，尝试冒险，进而身心健康、个人成长受到更多的重创与挫折，他们很难适应社会，难以与人相处，这无疑在很大程度上影响着他们的学习和生活。基于这一背景，以及国际上积极心理学的潮流，以Catolano等学者为首的一些专家首次明确界定了青少年的正面发展所包括的几个目标，即能够与健康成年人和益友建立联系；具有社交、情绪管理和明辨是非能力；能够自我抉择、具有自我效能、具有抗逆能力，并对未来具有积极的信念；能够建立明确的身份，具有心灵上的追求；能够关怀他人、同情他人；最终能够积极地贡献社会。为了达到这些目标，学者们通过对全球范围内77个青少年正面发展的项目进行调研，提取出25个有效性较高的项目，并从这25个项目中进一步提取出了14项青少年正面发展所必需的核心能力素质。这些能力素质能够帮助青少年较好地应对生活、学习中的压力和挑战。这14项能力素质是：（1）与健康成人和益友建立联系；（2）抗逆能力；（3）社交能力；（4）情绪控制和表达能力；（5）认知能力；（6）采取行动的能力；（7）分辨是非的能力；（8）自我抉择的能力；（9）心灵素质；（10）自我效能感；（11）建立明确及正面的身份；（12）建立目标和决策的能力；（13）了解亲社会规范；（14）参与亲社会活动。香港自2004年起，在石丹理教授的带领下，由五所香港高校共同联合，围绕上述14个能力素质模块，研发了一套针对初中阶段学生正面成长的课程，即“共创成长路”课程。该课程由香港赛马会提供资助，共投入7.5亿港币进行研发。该课程详细阐述了14项能力素质与青少年正面成长的关系，并搭建了详尽的课程体系，规划了不同年级不同阶段青少年在各个能力素质上发展的侧重点，设计了丰富多彩的内容和活动。更重要的是，该课程的研发过程不仅局限于课程本身，还拓展到了评估领域。通过质性和量化的研究，该课程被证明十分有效，有利于促进青少年正面健康的成长，有效降低危险行为的发生概率，使青少年能够平稳地度过青春期，较好地适应并融入社会，步入成人阶段。该课程在香港近三百所中学得以推广，并且由韩晓燕教授主持在上海、无锡等地区的4所田家炳中学进行评估研究。2012年，上海真爱梦想公益基金会亲赴香港参加了为期3天的系统培训，并与石丹理教授达成合作协议，在国内梦想中心学校推广使用该课程。该课程仅用于教育公益事业推广，不得进行商业目的使用。关于“共创成长路”的详细信息请参见官方网站：www.paths.hk三、课程框架该课程围绕上述青少年正面成长所需的14项能力素质模块进行研发。每一个年级的课程均涉及到这14项能力素质，每个能力素质配有2-4个课时，不同年级之间同一能力模块的侧重点有所不同，内容程度有递进关系。1、14项能力素质的简单概念和定义 共创成长路课程的研发人员具有心理学、社会学、社会工作等专业背景，他们从多个角度阐述了各个能力素质与青少年学习生活之间的关系，阐述了各项能力素质在青少年正面发展中的作用。在此，简述各个能力素质模块的定义和基本概念。（注意：括号中的英文字母为该模块名称的英文缩写）（1）与健康成人和益友的联系（BO）是指青少对同社交关系的情感投放和承诺，这些关系包括父母、照顾者、兄弟姊妹及家庭其它成员、朋辈、同学、师和社会内其它人。促进与健康成人和益友的联系的意思是发展和促进青少与健康成人、益友、学校、社会及文化建强的情感关系，致使青少投入这些互动关系中。（2）促进社交能（SC）以下两个社交能为主要范畴，即正面的人际关系，以及明确的团体或集体身份。“正面的人际关系”是指与同人发展正面及互相扶持的关系；而“明确的团体或集体身份”是指发展明确的集体身份，如国民和种族身份。在青少的成长阶段，发展正面的人际关系乃是重要的成长任务，我们必须恰当地处；而另一重要任务则是发展他们的国民身份。因为，这是青少身份及心社会性发展重要的一环，帮助他们对自己的社会和国家发展出坚定而一致的归属感。（3）情绪控制和表达能（EC）本质上，情绪控制和表达能包括：（i）识别自己和别人的感受，（ii）管情绪反应和表达，及（iii）建自我管策来处负面情绪和应付逆境。包含八种技巧，当个人身处一个触发其情绪的社群情景时，这些技巧是培养其自我效能感所需的。这八种技巧包括：1. 识辨自己的情绪；2. 识辨他人的情绪；3. 运用同词汇及方法表达情绪；4. 对他人的情绪经验有同心及同情心; 5. 解个人内在情绪与外在表达的必然差异；6. 以健康的方法处负面情绪；7. 解情绪交是建深厚人际关系的一部分；8. 加强个人对情绪的自我效能感。（4）认知能（CC）主要包括下认知过程：（1）创意思维，包括各类创意思考模式，如全面及局部思考模式；及（2）批判思维，包括推、推断、自及协调同观点。认知能还包括三个互为相关的元素：（1）认知结构，即归因、信及价值观的系统，如自我图式、动机和情感结构，以及目标取向；（2）认知过程，包括表现期望、自我评估、表现评价、思考模式、推、分析、信息处和知识习得；及（3）外显为，即可以直接观察的动作，如反应及表情。（5）采取动能（BC）是指在社交互动中，能使用非语言及语言的策，去进可被社会接受和常规的为。其主要目标在于教导青少年事有礼、得体及公平，以与他人进社交互动时懂得尊重他人及有责任感。促进青少的采取动能，即协助他们有效地运用语言或非语言的沟通方法或技巧，展现出常规的正面为，如赞赏、批评、帮助、道歉和拒绝，及为自己的为做出策适当且有效的选择。（6）分辨是非能力（MC）分辨是非能指进他为的倾向，以及合逻辑的、从高层次的发展去判断道德问题的能。道德判断主要是指对规条及法的取向、个人自、道德知、社会约、基本权及普遍正义的描述。培养分辨是非能即鼓励青少发展正义感及他的为。他为是指自愿进有他人的为，且并期望报酬。（7）自我效能感（SE）指个人对自己有能力安排及实践所需的行动，以达到特定成就的信念。自我效能感影响一个人的感受、思想、行为和做事的毅力。自我效能感较高的人，相信自己有能力胜任所承担的工作。自我效能感至少受到五种因素的影响，包括：（1）个人的成功经验；（2）由他人的成功经验而得到的鼓舞；（3）想象成功的经验；（4）旁人的观感和意见；（5）身体情绪状态。（8）建立目标和抉择能力（BF）建目标和抉择能界定为对可能出现的结果所持盼望及乐观感的内化过程。包括（1）具有价值及可达到的目标；（2）规划目标导向途径及在出现困难时使用其它方法的能；（3）正面评价自己的能和努；（4）对将来有正面和实际的期望。（9）抗逆能力（RE）抗逆能可从个人潜能、经历的过程，以及结果三方面来阐释。以能界定抗逆能，它所指的是个人健康地适应事情转变和处压的能。抗逆能作为过程时，则可视为在保护因素支持下，个人恢复正常生活的重整过程。而抗逆能作为结果时，是经历压事件后的正面、有建设性的结果。因此，要发展青少抗逆能，要培养他们的潜能、灵活性及适应策，从而应对成长转变和生活压，使他们从困窘的人生经历中“反弹”，最终获得成功。（10）自决能力（SD）自决能是指青少按自己的想法，订目标及抉择的能。提升自决能的技巧与策包括建立自我意识、认识个人长处及限制、订目标及计划动、解决问题、抉择及自我评估。（11）心灵素质（SP）心灵素质最常见的元素有三个，包括：与他人的连结、个人信及价值、以及寻找生命的意义。建关系是发展心灵的重要元素，包括纵向面及横向面。所谓纵向面，是指人与上帝建的超然关系；而横向面则是指与自己、他人及环境建的关系。个人信并只限于对传统宗教教条的信奉，也泛指对其他人生价值的追求。人生中最大的动是寻求生命的意义。赋与人生意义的来源有三个：第一，全情投入事业或工作；第二，全心全意爱一个人；第三，经历磨难。（12）明确及正面的身份（ID）身份是包括个人性格特征，以及自我界定和由他人所辨认出的社交风格的独特组合。要建明确及正面的身份，要建自我价值和自尊，促进自我定义的探和投入，减少自我差距，培养角色的形成及加强成就感。（13）亲社会规范（PN）社会规范是一些规则及期望，而社会须靠它来指导成员的为。亲社会规范则是清晰而健康的道德规范、信和为指引，能促进亲社会为，并减低健康风险。促进亲社会规范是各青少正面成长计划的共同目标，而这些规范通常包括他主义、团队精神及义务精神，并主要可分为两大类：道德观（有道德意义的规则）及民间习俗（日常的交往规则）。这些亲社会规范会推动亲社会为的发展，如包容关系的为（如开始和维持关系）、互助合作、分享、提供援助与支持及对别人的责任感。另一方面，许多人都认为亲社会规范和为，与侵或越轨为是能共存的。亲社会规范通常与一些为指引放在一起，而这些指引多鼓励青少自制，如杜绝毒品、店铺盗窃或逃学等为。（14）参与公益活动（PI）参与公益活动是指同情境下一连具计划性的活动，鼓励青少（i）推亲社会为；及（ii）维护亲社会规范。亲社会为是针对另一人的为，促进及维持他人的益，涉及的活动可以是捐赠、分享、帮助、和提供支持予他人。日常生活中，亲社会为可指帮忙、慷慨为、支持、尊重他人的权和感受、分享和同情他人。而参与公益活动和亲社会规范这两词往往交替使用。亲社会规范的定义为清晰的信和标准，指导人向社会共同期望的为，而这些为多认定为健康、合乎道德和文化期望的。这些共同期望通常获正式确定，成为社会的机制。因此，凡参与活动的青少主动策划、正面贡献，并经历正面社会交往的活动，都可视为参与公益活动。2、课程结构与设计原则围绕上述14项能力素质，在每个年级每一模块都有2-4个课时，通过多项活动帮助青少年探索、发展相应的能力素质。由于本土化工作尚未完全结束，因此在此谨以“自我效能感（SE）”模块为例，简述课程的体系。从概念上讲，根据上述的定义，“自我效能感”能够影响青少年的感受、思想、行为和做事的毅力。“自我效能感”较高的人， 相信自己有能力胜任所承担的工作。“自我效能感”至少受到五种因素的影响，包括：（1）个人的成功经验；（2）由他人的成功经验而得到的鼓舞；（3）想象成功的经验；（4）旁人的观感和意见；（5）身体情绪状态。然而自我效能感与青少年的客观特长并不相同，与自尊、自信比较相似，但也不完全相同。自我效能感描述的是人们相信自己有能力妥善地完成某些特定工作的感受，是对特定领域能力的自我肯定，例如：“我相信能够把数学题目做好”。自信心描述的是个人对某些事情的概括性评价，例如：“我对考试充满信心”。而自尊心则描述了人们对自我的整体积极评价，例如：“我觉得我是个有价值的人”。在初一阶段的课程中，自我效能感模块有4个课时（SE1.1-SE1.4），在初二阶段和初三阶段的课程中，分别有2个课时（SE2.1-SE2.2；SE3.1-SE3.2）。课程名称、课程目的、以及教学目标呈现如下：级别课时目的教学目标初一年级SE1.1天生我才辨识在不同领域里的自我效能。（1）明白自己在学业、社交、仪表和生活习惯方面的自我效能感；SE1.2我做得到通过成功的经验体验自我效能感。（1）体会成功的经验；（2）从以往的生活中寻找成功的经验；SE1.3我值得赞赏学会体谅父母说负面话语时的心情 ，以提升自我效能感。（1）了解父母的期望，增强亲子关系；（2）自我肯定以提升自我效能感；SE1.4我为我掌舵体会成功实现目标后带来的自我效能感。（1）订立实际可行的目标；（2）明白在订立目标时需要按照自己的能力做出调整；初二年级SE2.1学习全攻略提升学习方面的自我效能感。（1）了解不同的学习策略；（2）发掘适合个人的学习策略；SE2.2扭曲怪兽屋减少扭曲思想对自我效能感的负面影响，预防抑郁。（1）认识扭曲思想；（2）学习识破扭曲思想；初三年级SE3.1谁是富翁培养财富管理的自我效能。（1）明白建立自控能力及延迟满足能力有助提高个人的理财能力；（2）明白控制个人对非必要物质的欲望的重要性；SE3.2理想发电站透过对未来的憧憬激发实现理想的动力，并努力实践。（1）掌握理想的含义和明白理想对人生的重要性；（2）寻找能助人冲破环境局限及实现理想的个人素质；从表中不难看出，自我效能这一能力素质在不同年级的课程中侧重点不同。在初一年级的课程中，侧重帮助青少年认识自我效能的概念，帮助他们在逆境中寻找自我效能，通过让青少年体验成功以感受自我效能的作用和力量，并教授他们制订切实可行的目标的方法。在第二级的课程中，侧重学习领域和情绪领域自我效能感的建立。在第三级的课程中，侧重财富管理自我效能感的建立，同时在帮助青少年树立远大理想的同时，帮助他们找到一步步实现理想的路径。这三个年级的课程都紧密围绕自我效能感的概念，在学习生活中的各个领域都有所涉及，并且针对青少年不同阶段成长的需求以及所面临的不同问题，在内容上逐渐深入，契合青少年身心成长与发展的规律。通过三年连续的课程，帮助青少年在学习、生活等各领域建立自我效能感，促进青少年的正面成长。其余模块的课程设置原则与自我效能感模块类似，都围绕能力素质的核心概念展开，通过多样的课堂与课外活动，帮助青少年循序渐进地建立相应的能力素质。每一级的课程不仅只有一个模块，而是要尽量涉及所有14个模块，换句话说，14项能力素质需要根据青少年身心发展的规律同步发展。所有14项能力素质模块之间的关系以及各级课程的设计理念详见如下链接：www.paths.hk/img/construct.swf四、初一年级课程8模块教案根据在贵阳地区的试点经验，我们根据当地青少年的特点以及教师学校的需求，从14个模块中挑选出8个模块，分别在2012-2013的第一、第二学期进行试点。除此之外，在课程开展前，还有1-2个课时的导入课。导入课与8个模块的教案如下：1、导入课教案编写：王博一、对象：初中一年级二、本节课目的：让学生对“梦想课程共创成长路”课程有初步的认识，提升他们的课堂参与度三、活动程序（45分钟）1. 认识老师及计划简介（10分钟）目的：让学生了解整个课程的基本情况并熟悉老师。（1）老师进行自我介绍，让学生对老师有初步认识；（2）老师介绍计划的基本情况，包括：a. 课程的背景梦想课程的全人教育课程，让青少年正面积极成长，帮助学生更好地适应未来b. 课程的重点和内容每学年共有8-14个模块，每个模块2-4节课，共3年c. 课程时间表本学期的四个模块：自我效能（SE）4节、认知能力（CC）2节、自我决策（SD）4节、情绪管理（EC）2节d. 活动模式小组活动e. 课程目标7个目标：加强与健康人群的联系提升社交、认知、行动、分辨是非的能力促进自决、自我效能、抗逆、及对未来的积极信念建立明确的身份、人格和心灵素质学习关怀他人同情他人贡献社会2. 学生自我介绍（15分钟）目的：增加老师和同学对彼此的认识。（1）分发便条，写上自己的昵称，贴在胸前；（2）依次介绍自己，老师学生之间彼此熟悉。3. 分组（10分钟）目的：让学生知道分组的模式，以便日后进行小组活动。（1）分组方式：报号（或其他）；（2）选择组长；（3）小组命名；（4）共同制定行为规则，如讨论停止信号、鼓励或惩罚组员方式等。4. 期望分享（10分钟）目的：老师和学生表达对课程的期望，让学生和老师明确彼此的要求，做好准备。（1）老师向学生提出期望，请学生一起制定课堂规则，包括课堂秩序、上课态度、与组员和老师合作模式等；（2）老师可以与学生共同设立奖项，在期末分发，以鼓励学生参与课堂，如“最佳个人表现奖”，“最佳小组奖等”；（3）学生在“期望卡”上写下对本课程的期望，如：期望学到或体验到什么？期望自己以什么方式和态度参与课堂？四、教学建议1. 学生若逐一自我介绍时间可能不够，可以单独上一节学生自我介绍课，不仅了解学生的姓名昵称，还可以加入学生的性格特点，可以分享的秘密等，也可以在小组内进行；2. 分组依据梦想课程的桌椅摆放，一般一组5-8人，根据班级规模大小，一般一个班级内8-10组即可，不宜过多，根据不同的活动，可以重新分组；3. 可以加入一些梦想课程已有的游戏环节，拉近老师和学生之间的关系；4. 破冰游戏可以和分组进行结合，游戏结束后，恰好可以将学生进行适当的分组；5. 若授课老师是该班班主任，比较熟悉学生，则可以省去自我介绍环节以及学生介绍环节，重点介绍课程的背景和收集学生的期望。五、改编提示1. 可以根据实际情况，灵活调整老师与学生之间的互相认识环节。2. 破冰游戏可以推陈出新，但最好要与分组、互相了解、促进合作有关。3. 介绍整体计划时，要根据实际课时安排情况进行调整。真爱梦想课程计划在1年的试点阶段引入14个模块。正式推广阶段选取哪些模块要到试点结束后再确定。因此，课程整体安排可以不做过多明确的介绍。4. 课程模块和单元介绍不宜照本宣科，许多专业名词，学生可能并不能理解，因此可以结合学生积极成长的外部与内部因素加以解读，具体见PPT。2、自我效能感单元教案（Self-Efficiency，SE）一、理念“自我效能感”影响一个人的感受、思想、行为和做事的毅力。“自我效能感”较高的人， 相信自己有能力胜任所承担的工作（Bandura，1997）。“自我效能感”至少受到五种因素的影响，包括：（1）个人的成功经验；（2）由他人的成功经验而得到的鼓舞；（3）想象成功的经验；（4）旁人的观感和意见；（5）身体情绪状态（Bandura，1997；Maddux & Gosselin，2003）。Bandura（1994）指出“自我效能感”通过心理过程影响我们的行为和表现。心理过程可细分为4种：认知过程、动机过程、情感过程和选择过程。“自我效能感”的影响很广，包括生理、心理、社交和道德发展等各个方面（Ehrenberg，Cox，& Koompman，1991）。“自我效能感”较高的人正面素质也较多，如做事有毅力、能找到工作的意义、视困难为成长机会、尝试实践远大目标等。他们能够很快从失败中站起来，把失败归因于没有足够的知识和技能，而不是否定自己的价值。根据社会认知理论（Bandura，1997）：“自我效能感”在婴孩时期便已开始，随着个人的成长和经历有不同的发展。能否建立较高的“自我效能感”，与每个人的经历、能力和能否完成“成长任务”密切相关。详细请参考“自我效能感概念精解.pdf”。二、课程概览课时目的教学目标SE1.1天生我才辨识在不同领域里的自我效能明白自己在学业、社交、仪表和生活习惯方面的自我效能感；SE1.2我做得到通过成功的经验体验自我效能感体会成功的经验；从以往的生活中寻找成功的经验；SE1.3我值得赞赏学会体谅父母说负面话语时的心情 ，以提升自我效能感了解父母的期望，增强亲子关系；自我肯定以提升自我效能感SE1.4我为我掌舵体会成功实现目标后带来的自我效能感订立实际可行的目标；明白在订立目标时需要按照自己的能力做出调整；SE1.1教案：天生我才一、隶属概念：自我效能感单元二、对象：初中一年级三、本节课目的：辨识在不同范畴的自我效能感四、教学目标：让学生明白并意识到自己在学业、社交、仪表及生活习惯方面的自我效能感。五、活动程序（45分钟）1. 引起动机：我信我能够（10分钟）（1）老师向学生展示有关音乐家贝多芬、运动员姚明的事迹（2）老师问：看到这2个人，你认为他们具有什么特质和能力呢？选择几位同学回答。（3）老师追问：你认为自己有什么能力呢？引出主题：我们都有不同的能力和限制，如果我们相信自己有完成某件事情的能力，就是自我效能感的表现。（注意：一个人的自我效能感与他的特长并不完全相同）2. 个人创作活动：星光大道（15分钟）目的：辨识不同领域的自我效能感。（1）请学生在白纸上画下两只手的图案（亦可提前复印好模板）。（2）请学生在10个手指的位置上填写自己能够做的事情。手指的长短代表不同能力的高低。写在拇指上代表学生最有把握做得很好的事情，而写在小指则代表学生认为较难做得好的事情。（3）学生在左手上写下相信自己具有的学业和社交方面的能力，在右手上写下自己相信具有的仪表和生活习惯方面的能力。（4）老师鼓励学生细心思考，可以给一些提示，如常常被忽视的跑步、走路、健谈等。3. 小组讨论：星光大道记者会（15分钟）目的：了解每个人在不同范畴的自我效能感。（1）分组，每组5-6人为宜。（2）讨论刚才在星光大道环节写下的内容。（3）老师说明：不同领域的自我效能感各有高低是正常的事情，强调某一方面的自我效能感比较低并不代表自己就是个失败者。4. 总结（5分钟）（1）老师强调：每个人的能力都不一样，有些人在某些方面能力较强，但在其他方面的能力较弱。（2）老师可以引用“天生我才必有用”和“十个手指有长短”，来鼓励学生认真件事自己的能力，取长补短，不断进步。六、教学建议1. 学生对自我效能感的概念可能比较陌生，可参考自我效能感、自信心、自尊心等定义之间的区别。需要注意的是，自我效能感与学生的客观特长并不相同。（1）自我效能感：相信自己有能力妥善地完成某些特定的工作，是对特定领域能力的自我肯定，例如：我相信能够把数学题目做好。（2）自信心：个人对某些事情的概括性评价，例如：我对考试充满信心。（3）自尊心：对自我的整体评价，例如：我觉得我是个有价值的人。2. 成绩优秀的学生不一定表示他们的自我效能感比其他学生高；相反可能会较低。有研究指出，这种情况可能是学生受到了外界对自己评价的影响，例如家长有更高的期望或把学生与成绩更优秀的学生作比较。3. 在学生进行星光大道活动时，在两只手十个手指上填写自我能力的环节上如果遇到困难，老师可以进行一定的提示，甚至可以预先准备好提示的材料，如下：（1）学业能力：准时交作业、上课积极举手发言、掌握复习方法、写作流畅、掌握英语会话能力、心算较快、会进行计算机操作等。（2）社交能力：说话速度适中、表达清晰有条理、有礼貌、细心聆听、能够耐心与同学老师交流、关心他人等。（3）仪表：梳妆整洁、衣服整齐清洁、懂得自己处理伤口、注意皮肤保养等。（4）生活习惯：懂得时间管理、生活有规律做事有先后顺序、用钱有计划、懂得节制、有储蓄的习惯、不会沉迷网络等。4. 在两个小指位置可留做填写个人认为自己较弱的事情，老师必须强调，发现弱点是改善自己的先决条件，不是否定自己的价值。5. 有些学生可能比较自卑，低估或者否定自己的能力。有些学生在小组讨论环节可能会被同学取笑，老师应该让学生明白，每个人都有不足之处，能勇敢地面对自己的不足是值得鼓励和嘉奖的，并提醒学生不应过分与他人比较。七、延伸活动建议1. 校园探照灯活动目的：鼓励学生观摩别人的成功经验，了解成功必须具备的能力。操作：让学生在校园里观察不同年级、不同班级，或同班同学的自信表现，并加以记录和描述。例如：未来领袖演讲、球赛运动会、辩论比赛、音乐表演等。2. 我行我秀活动目的：提升学生团队合作能力，提升社交自信。通过集体创作及表演，让学生获得成功感，并在参与集体活动时挖掘自己的才能。操作：在午休或者课余进行一次“时装走秀表演”，由各组设计新颖的海报或环保的服装，进行展示。由学生老师组成评委团，加上观众掌声评分。以创意、环保理念、动作展现等作为评分标准，设立不同的奖项八、课程改编提示1. 引入动机环节的案例可以替换，备选人物最好具有特殊的能力同时具有一定的限制或经历过苦难，也可以是平凡的、身边的人。可以参考耐克广告“活出你的伟大”系列：/article1.php?id=13702&cid=82. 给予学生的自我效能提示（见六-3部分），可以根据学校的文化、教师的要求、学生的特点等进行改动和引导，同时也可以不仅仅涉及学业、社交、仪容、生活习惯等几个方面，还可以加入品行、人格等方面的自我效能，如我很诚信、我很真诚等。3. 个人创作及讨论环节是否命名为“星光大道”并不重要，“星光大道”旨在引入双手十指的形象，能让学生体验到十指各有长短。可以以其他形式命名，重点让学生分辨、梳理自己各个方面的自我效能感。SE1.2教案：我做得到一、隶属概念：自我效能感单元二、对象：初中一年级三、本节课目的：透过成功的经验体验自我效能感四、教学目标：体会成功的经验；从以往的生活中寻找成功的经验。五、活动程序（45分钟）1. 引起动机（5分钟）（1）老师提问：怎样可以让一片羽毛在半空中漂浮10秒钟？（2）请学生与同桌商量。2. 游戏：轻如鸿毛（15分钟）目的：让学生体会成功的经验。（1）学生5-6人一组，每组发放一根羽毛。（2）每组用商量好的方法，使羽毛在圈内的半空漂浮。先练习，后比赛。（3）比赛过程中也可以选择学生作为裁判辅助监督。规则：羽毛不得触碰人体或其他物体，否则视为结束。（4）选择成功组进行表演，其他同学观察成功经验。（5）选择失败的组进行表演，让其他同学为他们加油打气。（6）比赛结束后，请学生分享感受和体会。3. 小组讨论：我的快乐时代（20分钟）目的：回味成功的经验。（1）学生5-6人一组。（2）请学生在白纸上分别写下成功的经验及感受。问题如下：在 的成功经验是 ，当时的感受是 ？在 里的成功经验是 ，当时的感受是 ？一个你正在期待的成功经验是 ，你想象的感受是 ？（3）小组内组员之间交流成功的经验。（4）老师根据一定的次序请各小组分享成功的经验，同学们需认真倾听，并给与掌声鼓励。4. 总结（5分钟）（1）欣赏生活里的细节，便可以找到成功的经验。“成功”是主观的，每个人都可以有自己的定义，不需要与别人比较，但是可以借鉴别人的成功经验来鼓励自己。（2）每个人都一定会有成功的经验。如果我们能够肯定自己的能力，会使我们再接再厉，做的更好。六、教学建议1. 轻于鸿毛在比赛或展示时，需要请学生一起观摩其他组的成功经验。2.如果时间允许，可以进行轻如鸿毛的第二轮比赛，或者加强游戏的难度。如，站在原地不许动，延长漂浮时间，或同事让两根羽毛漂浮。3. 羽毛可以用气球替换。4. 如果有的小组不能使羽毛漂浮，则可以多给他们一些时间练习，最后让他们表演，收获大家的鼓励，以免留下挫败的体验。5. 在我的快乐时代环节，学生对成功的定义可能不同，老师需要说明，成功不等于“第一名”，从前做不到，现在可以做到的，也可以算作成功。6. 如果学生不愿意公开表露自己的成功经验，可以鼓励他们回想刚才的轻如鸿毛游戏，尝试将克服困难的过程和喜悦的感觉表达出来。7. 老师亦可暴露自己的成功经验，与学生分享，使学生产生共鸣。8. 老师应该抱有“每个学生都能成功”的想法，鼓励学生把在不同领域里的成功经验，推想到尚未成功的领域里（如从运动到品德，从电脑到学业等）。9. 老师可以把学生们的成功经验总结贴在壁报上，或让学生贴在自己家中，以时常提醒自己有过成功的经验，以提升自我效能感。10. 我的快乐时代需要引导学生快乐成功的经验，并非单纯的快乐享受的经验。七、延伸活动建议1. 成功互助社目的：提倡学生追求卓越的态度，提升学业能力和自我效能感。操作：鼓励学生和老师写下平时的学习心得，包括：如何安排复习策略，考试策略，如何做笔记，作文心得等，并与同学分享，如何能在学业上取得成功。2. 寻找成功的故事目的：学习观摩别人的成功经验。操作：鼓励学生从电视、电影、动画、漫画、报纸上搜集成功人士的故事。老师帮助学生分析成功经验，让学生了解成功并非一步登天，也非遥不可及，每个人都能成功。八、课程改编提示1. 轻如鸿毛的游戏可以替换，取代的游戏需要团队完成，有一定难度，能够调动所有同学共同参与，不宜太过复杂。2. 我的快乐经验可以用文字表述，也可以让学生用图画描述。感受可以让学生用语言表述，也可以用一些表情符号表示。SE1.3教案：我值得赞赏一、隶属概念：自我效能感单元二、对象：初中一年级三、本节课目的：学会体谅父母说负面话语时的心情 ，以提升自我效能感。四、教学目标：了解父母的期望，增强亲子关系；自我肯定以提升自我效能感。五、活动程序（45分钟）1. 引起动机（5分钟）（1）老师问：在这个月中，父母或者爷爷奶奶，有没有赞赏你的表现？请举手回答。（2）你是否听过这些话？展示一些父母责骂学生的负面语言和语气。（3）你在家里经常听到的负面话语有哪些，请上来写在黑板上。注意，不可以写脏话。2. 小组游戏：解构晦气父母心（20分钟）目的：谅解父母说负面语言的动机和心情。（1）分组，每组5-6人。（2）每组随机选择一句同学所写的父母的负面言语，小组讨论父母说这句话的意思，为何父母要用负面语言说出来？究竟这句话有什么弦外之音，他们到底想要孩子做些什么？（3）每组轮流演绎一句负面的话，可以采用角色扮演的形式展示，然后其余同学观摩，并举手投票表决哪一组诠释得最精彩。注意，需要小组回答上述问题，而不仅是呈现责骂场面。（4）老师小结：有时候父母只留意我们的缺点，为此可能会说一些负面的话，甚至责骂。有可能父母也不懂得表达自己，不能运用合适的语言来赞赏和肯定我们的能力。与其等待父母的赞赏，不如做好自己，向父母证明自己的能力。3. 全班分享：我值得赞赏（15分钟）目的：回味在父母面前成功的经验。（1）每组派发一张A3纸，请小组讨论出1-3件值得父母赞赏的事情。尽量与其他组保持不同，具有一定创新性。（2）小组填写完毕后，把结果贴在黑板上。4. 总结（5分钟）（1）老师从各组的讨论结果中，总结出最值得父母称赞的事情，然后与学生讨论。（2）鼓励学生多赞赏自己，纵然父母暂时没有发现自己的优点和长处，讲了一些负面的话，学生也应该肯定自己，以行动向父母展示自己的能力。六、教学建议1. 在学生解构父母的晦气表达时，没有正确答案，只要合理即可。2. 注意那些单亲家庭的孩子，以及留守儿童，这个环节中这些学生可能会有较大的情绪反应。老师需要及时给与关注，引导小组同学给与其支持。避免嘲笑和讥讽。同时注意粗话脏话的问题，尽量杜绝。3. 老师可以举例说明一些值得父母赞赏的事情，如：性格开朗、努力读书、有好朋友、愿意与父母聊天和分享心情。七、延伸活动建议1. 说出“爱”目的：增进亲子关系。操作：鼓励学生放学回家后，向父母或爷爷奶奶说一句表达爱意的话。例如：“妈妈，我爱你”。如果学生难为情，也可以比较含蓄，如：“妈妈，谢谢你煮面给我吃”。由于在中国社会中，我们很少用说话直接表达爱意，如果学生难为情，也可以用行动向父母表示，如做家务。八、课程改编提示1. 父母生气时的负面语句，老师们可以自行更改，尽量以表达消极情绪的语言为主，少有侮辱谩骂，以免误导学生。2. 角色扮演父母表达负面情绪的活动可以结合正面行为，改编成“如果这样说会更好”的活动，让学生表演父母表扬或夸赞学生时所说的语言和心情。从而，学生能同时体验负面和正面语言。需要注意的是，本活动重点在于让学生体会理解父母，并非去责怪父母，也并非试图去改变他们。学生需要学会在父母负面言语刺激下，寻找到正面的自尊，自我很定自己，从而转化出更多正面行为。3. 活动中的父母也可以替换成老师，但使用时需要特别谨慎，学生之间对老师的话语极容易产生共鸣，不要误导学生让学生有意调侃老师，反而破坏学生和老师的关系，加深矛盾。如果替换成老师，最好以自己为例，不要涉及其他老师。这样，可以加深彼此了解，拉近关系。但仍需要注意，本活动重点在于让学生体会负面情绪下如何自我肯定，提升压力情境中的自我效能，重点不在促进师生或家长孩子间关系。SE1.4教案：我为我掌舵一、隶属概念：自我效能感单元二、对象：初中一年级三、本节课目的：体会成功实现目标后带来的自我效能感。四、教学目标：订立实际可行的目标；明白在订立目标时需要按照自己的能力做出调整。五、活动程序（45分钟）1. 引起动机（10分钟）（1）老师询问学生，如何制定一个目标？比如，爬一座高山（3000米），攒钱买一双球鞋（1000元），上一所重点学校？请学生回答问题。（2）教师从“SMART原则”五个方面来评价学生制定目标的风格。SMART原则指：具体的，有意义的，可做到的，实际的，适时的。例如，老师可以引导评价学生的目标太抽象，比较难以达到，不切实际，不合时宜等。从而引出SMART五原则。（SMART单词本身有聪明、明智的意思，同时五原则每一个原则的英文单词的头一个字母恰好也是S.M.A.R.T）2. 小组讨论：目标支票（15分钟）目的：学习运用SMART作为定立目标的原则。（1）老师向学生介绍SMART原则可以用来帮助我们制定目标，方便我们进行自我调整，从而使目标切实可行，更容易实现。（2）学生分组，每组5-6人，每组获得一张目标支票（如下）。（3）每组随机讨论一个案例，如学业落后、仪表不整、社交不合群、运动不达标等。每个小组先讨论这个案例主角的问题和困难所在，然后根据SMART原则为他们订立一个实际可行的目标，将目标写在目标支票上。（4）每个小组汇报各自讨论后为主角制定的目标。3. 全班分享：我也做得到（10分钟）目的：订立为期一个月的短期目标。（1）老师为每个学生派发一张目标支票。（2）请学生根据SMART原则，根据个人能力订立为期一个月的目标。（3）让学生彼此见证，请他在目标支票上签字，并制定如果完不成目标的惩罚措施，以示鼓励。（4）必要时可以举例。如：立志者：王小虎我的目标：我希望通过篮球校队选拔执行方法：a. 每天写完作业后，练球一个半小时；b. 停止玩网络游戏；c. 与球技比自己精湛的高年级同学较量，过招。时限：2012年8月24日至9月24日挑战等级：3星见证人：李明4. 总结（10分钟）（1）鼓励学生切实执行目标支票上所写的目标。（2）订立目标必须量力而行，每个人的目标不同，不必与他人比较。（3）反思自我效能感整个单元的课程，从每个人都有不同的自我效能，体验不同成功经验，到遇挫时自我肯定，并为自己设立新的目标，整个过程让学生体验到自我的重要性，体验自我一步步的超越。六、教学建议1. 老师给各组分配案例时，可以有意地根据各组学生的情况，分配对应的案例。2. 个人目标支票见证人可以是要好的同学。见证人的作用更多在于鼓励，避免过多讨论惩罚措施，过多打击。需要约定1个月后的时间，检验目标的实现情况。3. 学生制定的有些目标可能比较偏离学业或生活习惯，可能与兴趣爱好有关，在学生安全、不冒犯他人的条件下，不打击学生所制定的目标，鼓励他们追求目标。七、延伸活动建议1. 自强新人类目的：实践SMART，订立目标的方法，完成一项自我改善计划。操作：鼓励学生以SMART原则为自我改善制定一个目标，老师、家长可以作为见证人，适当关注学生的进展，给与支持和鼓励。八、课程改编提示1. SMART原则是一项西方理论，因此采用英文缩写命名，老师也可以改编原则的名称，但是要注意保留制定目标的那五个原则。2. 给学生讨论的案例可以替换，既可以是虚拟的，也可以是班上真实的案例，通过小组讨论让大家一起帮助这名同学制定目标。但注意不要引起学生之间的互相嘲讽。可以鼓励学生自己在小组内或者班级内寻找案例。3. 目标支票的举例可以替换，但要符合SMART原则。4. 目标支票的形式可以替换，但核心内容不要缺少。5. 单元结束时，可以播放一些与自我效能有关的视频帮助学生升华他们的体验。如NIKE“活出你的伟大”系列视频和广告。3、采取行动能力单元教案（Behavioral Competence，BC）一、理念采取行动能力是指能够展现出为社会接纳的常规社交行为的能力，包括语言与非语言的行为。采取行动能力较高的人能够清晰地使用语言或非语言的方法表达自己的感受，迅速和有效地展现出被社会接纳的行为。采取行动能力与认知能力、分辨是非能力和利他信念是息息相关的。有研究指出儿童的认知发展及道德判断发展是随着年龄递增的，而这些发展范畴与采取行动能力有着密切的关系。因此 ，较年长的青少年比年幼的儿童有更佳的采取行动能力。此外，教导学生尊重别人和做一个有责任的人是学校倡导的两个主要价值观念。因此提高