四年级全册体育教案

四年级全册体育教案 体育教学工作计划（水平二）第二学期年级四年级任课教师小学德育纲要小学德育主要是向学生进行“爱祖国，爱劳动，爱人民，爱科学，爱社会主义”为基本内容的社会主义公德和有关的社会常识教育，（包括必要的生活常识，浅显的政治常识，以及小学生有关的法律常识）着重培养和训练学生良好的道德品质和文明行为习惯，教育学生心中有他人，心中有集体，心中有人民，心中有祖国。 一、热爱祖国的教育； 二、热爱中国共产党的教育； 三、热爱人民的教育； 四、热爱集体的教育； 五、热爱劳动，艰苦奋斗的教育； 六、努力学习，热爱科学的教育； 七、文明礼貌，遵守纪律的教育； 八、民主与法制观念的启蒙教育； 九、良好的意志品质教育； 十、辩证唯物主义观点的启蒙教育。 课程目标通过体与育与健康课程的学习,学生将: (1)增强体能,掌握和运用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)真正培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 年级目标 1、运动参与领域具有积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。 2、运动技能领域获得运动基础知识，能说出所做简单的全身动作术语，会做简单的组合动作，安全地进行体育活动。 知道如何在运动中避免危险，知道不按规则。 运动和游戏会导致身体受到伤害，应该在安全的环境中运动和游戏。 3、身体健康领域形成正确的身体姿势，基本保持正确的身体姿势，发展技能，发展灵敏、协调和平衡能力，具有关注身体和健康的意识，描述身体特征。 4、心理健康领域了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，体验参加不同项目运动时的心理感受。 正确理解体育活动与自尊。 5、社会适应领域建交和谐的人际关系，具有良好合作精神和体育道德，在体育活动中表现出合作行为。 课程标准水平（二）全年体育教学计划领域领域目标水平目标达到该水平时学生将能够全年学时时数比重年级第一学期第二学期学时教学内容学时教学内容运动参与活动的态度和行为具有积极参与体育简单的运动动作乐于学习和展示向同伴展示学会的简单运动动作2.52.6%1.5队列练习1队列练习向家人展示学会的运动动作22.1%1轻器械体操1广播体操运动技能获得运动基础知识动作的术语说出所做简单运动说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等4.54.7%3.5自创各部位简单动作1基本部位操说出所做简单的全身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等44.3%1后滚翻3各种方式的单双脚蹲跳起学习和应用运动技能会做简单的组合动作做出多项球类运动中的简单组合动作3.53.6%0.5球操基本动作3小足球做出体操的简单组合动作3.53.6%2蹲上跳撑起立1.5单挂膝悬垂做出武术的简单组合动作44.2%2武术基本功2基本组合动作做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作3.53.6%1基本舞步2.5儿童集体舞做出地域性运动项目中的简单组合动作1.51.6%1.5踢毽子1自选性活动安全地进行体育活动免危险知道如何在运动中避知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害1.51.6%0.5投掷游戏1投掷跳跃游戏知道在安全的环境中运动和游戏2.52.6%1.5运动前后的饮食1即兴游戏知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法22.1%1正确的坐立行姿势1正确的身体姿势身体健康姿势形成正确的身体身体姿势基本保持正确的在日常学习和生活中初步具有正确身体姿势22.1%1队列练习1徒手操在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势1.51.6%1奔跑游戏0.5图形接力跑发展体能发展灵敏、协调和平衡能力通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性55.2%2.5跳短绳2.5跨越式跳高通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等），发展跳跃能力55.2%2.5跳短绳2.5跨越考核通过多种练习形式发展平衡和协调能力1.51.6%1攀登与平衡游戏0.5爬垂直杆身体健康具有关注身体和健康的意识描述身体特征知道身体各主要部位的功能22.1%1气体交换站1生命的马达描述自己的特征22.1%1.5放松游戏、仿生练习0.5模仿操比较叫自己与同伴的身体特征2.52.6%1.5高与矮1健与美心理健康作用人是身心发展的关系了解体育活动对心理健康的体验体育活动中的心理感受体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等5.55.7%3奔跑、队列游戏1即兴球类游戏体验体育活动中身体疲劳时的心理感受66.2%3400M耐久跑2各种方式的举亚铃奔跑游戏自尊自信的关系正确理解体育活动与示自我的愿望和行为在体育活动中具有展在体育活动中努力展示自我3.53.6%1.5设置情景舞蹈动作2韵律活动和舞蹈对体育活动展现出较高的热情3.53.6%22030M通过2-3个障碍1.5迎面、即兴、球类方法调控情绪学会通过体育活动等活动中的情绪表现观察并说出同伴在体育观察并说出同伴进步或成功时的情绪与表现44.2%2.5站立式起跑、快速1.5双手持实心球向前观察并说出同伴退步或失败时的情绪与表现22.1%1球类游戏1跳跃、对抗游戏强意志品质形成克服困难的坚件下进行体育活动在一定的困难条参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务22.1%2.5奔跑、跳跃游戏1身体素质不害怕与比自己“强大”的同伴一起游戏和运动44.2%2斗鸡、追逐游戏2对抗与负重游戏社会适应作精神和体育道德建立和谐的人际关系具有良好的合在体育活动中表现出合作行为体验并说出个人在参加团队游戏时的感受33.12跳长绳1掷沙包知道在集体性体育活动中如何与他人合作44.21游戏3即兴游戏与他人合作完成体育活动任务2.52.61.5合作性游戏2仰卧起坐小学四年级第二学期体育教学计划（进度表）进度教学内容月份周次课次三月份四月份123456781234123412341234123412342341234体育知识2O队列3O O部位操4O O球类2O跳跃3O仰卧起坐3O队列游戏8O投掷6O O O武术4O O O即兴游戏6OOO跳绳5O奔跑3OO四年级体育教学进度表第第二学期节次周次教学内容节次周次教学内容11队列队形穿过小树林91立定跳远游戏跳远接力比赛2自然地形跑复习广播操2武术操后蹬跑3迎面接力（30米）复习广播操3武术操游戏双人徒手操2130米迎面接力游戏网鱼101武术蹲距式跳远2广播体操游戏小鸡2武术投垒球3体育与健康教育3体育与健康教育31跳绳绳的游戏111小篮球运球接力2跳绳游戏蜈蚣赛跑2小篮球游戏接龙传球3不同突发信号跑游戏投掷3小篮球竞赛游戏爱心奉献41立定跳远游戏捉尾巴121低手胸前投篮游戏运球打靶比赛2立定跳远30m迎面穿梭接力2技巧（跪跳起）韵律操3体育与健康教育3体育与健康教育51立定跳远游戏贴人131技巧（跪跳起）十字接力2投掷垒球游戏斗鸡2山羊跳上起立跳下游戏打龙尾3不同起势姿势30米跑游戏3各种方式的跑攀爬勒木61各种不同方式的滚翻闯五关141仰卧起坐运球投篮2广播体操各种方式的滚翻2仰卧起坐5060米加速跑3体育与健康教育3体育与健康教育71投掷垒球游戏跳进圈捉人151考仰卧起坐（1分）障碍赛跑2跳绳游戏网鱼2跳绳绑腿接力3持轻物投准游戏进圈捉人3徒手操游戏贴人81持轻物投掷游戏顶肩161障碍跑游戏推小车230m迎面穿梭接力踢毽2跳绳三足接力3体育与健康教育3体育与健康教育小学四年级第二学期主要教材单元教学计划教学内容400米跑教学目标初步学习400米跑的技术，提高耐久跑的能力，形成克服困难的坚强意志品质课次任务与要求重难点主要的教法、学法、练法1通过教学，培养学生走、跑时动作轻松自然，发展途中跑能力。 呼吸有节奏1.改变速度的跑。 2.原地跑走交替结合摆臂的练习。 3.分组600800米跑走交替练习。 2学习慢跑，培养跑得正确姿势和呼吸方法，发展一般耐力。 上体稍前倾，摆臂自然1.原地跑步，练习呼吸方法。 2.集体34分钟慢跑，体验摆臂及呼吸动作。 3.57分钟慢跑练习。 3初步学习耐久跑中途中跑的技术，发展一般耐力，培养克服困难的精神。 跑的节奏1.分组原地练习有节奏的摆臂。 2.往返跑练习。 3.弯道跑练习，体验摆臂动作。 4.400米跑练习。 4学习400米全程跑，掌握全程跑的节奏，提高耐久跑能力。 体力分配1.快速跑20米30米。 2.慢跑200米，体验呼吸方法。 3.慢跑400米，体验途中跑动作。 4.400米全程跑。 5考核400米跑速度均匀1.宣布考核标准。 2.放松跑；30米2。 3.分组考核400米。 4.反馈考核成绩。 小学四年级第二学期主要教材单元教学计划教学内容跪跳起教学目标初步学习跪跳起动作，掌握摆臂，提腰，快收腿的方法，发展腰腹力量，提高动作的协调性及灵敏素质，培养学生勇敢和果断的心理品质。 课次任务与要求重难点主要的教法、学法、练法1初步学习跪跳起的方法，掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，发展腰腹力量。 摆臂制动、小腿压垫1.在台阶上做跳上跳下练习，体会用力摆臂的方法。 2.用力压小腿、摆臂向前跪跳。 3.跪在跳箱盖上向下跳2进一步学习跪跳起的方法，掌握身体向上腾起的动作，发展灵敏素质，培养学生的自信心。 展髋、提腰用力摆臂并脚落地平稳1.设疑；怎样能轻松跳起。 2.在教师引导下体验动作。 3.两人一组牵手做跪跳起。 4.教师巡视指导并解疑。 5.独立完成动作练习。 3进一步改进跪跳起的动作技术，掌握动作连贯、协调、收腿快的方法，发展腰腹力量，体验成功感。 提膝迅速收腿要快1.腹跳练习。 2.两人一组自由练习，相互纠正错误。 3.48人一组做牵手的跪跳起。 4.跪跳起，双脚落在不同高度的垫子上的比赛。 4考核跪跳起检查教学效果，改进教学方法，发展腰腹力量。 动作连贯协调1.考核标准及要求。 2.独立练习。 3.分组考核。 4.反馈考核成绩。 小学四年级第二学期主要教材单元教学计划教学内容小篮球教学目标在球类游戏中初步学会一些球类运动的单个技术动作。 在球类游戏中，进行各种练习，发展体能。 在球类游戏中初步学会与他人合作，能按顺序使用同一运动场地和设备。 课次任务与要求重难点主要的教法、学法、练法 11、篮球运动的起源、演变及其发展趋势。 2、我国篮球运动发展简况。 3、篮球运动的价值和作用。 重点培养兴趣难点知识点的理解 1、自学辅导法 2、知识掌握的策略 3、激发动机的策略 4、民主教学策略 21、熟悉篮球，知道持球的方法,初步体验运球（拍球）动作。 2、游戏运球接力重点控球能力难点协调、灵敏 1、启发式教学策略 2、动机激发策略 3、主动参与策略 4、尊重差异策略 5、现场指导策略 31、了解基本动作脚步移动起动急停动作。 2、游戏接龙传球接力比赛重点脚步移动快难点反应敏捷 1、启发、点拨、引导 2、技能形成的策略 3、行为矫正的策略 41、熟悉篮球，双手低手胸前传、接球动作。 2、竞赛游戏爱心奉献重点臂迅速向传球方向伸展难点能用翻腕和拇指、食指、中指的力量 1、引导学生自我定向 2、引导学生自我探究 3、引导学生自主评价 4、引导学生自我调控 5、引导学生自我激励 51、双手低手胸前投篮动作。 2、游戏运球打靶比赛重点两臂随着腿的蹬伸用力向前方伸直送球难点用翻腕和拇指、食指、中指的力量将球投出 1、启发式教学策略 2、情感沟通策略 3、合作教学策略 4、教学反馈策略教教案四年级第1周第1课次课的目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 教学内容 1、队列队形； 2、游戏穿过小树林；顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、小游戏；“抓人” 2、小型徒手操。 3、专项准备活动。 教法 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏。 4、教师讲解徒手操的动作和要求。 5、师生一同练习。 学法 1、学生站成四列横队。 2、学生和教师一同做游戏。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满。 二基本部分25分钟 一、队列队形 1、集中注意力联系；（有效与无效） 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右看齐； 5、变换队形； 二、游戏穿过小树林；规则 1、必须站在起跑线后，拍手后起跑。 2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 教法 1、教师讲动作方法和要领。 2、教师做正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找好学生做表演。 学法 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习。 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱满。 教法 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师做正确示范。 学法 3、教师做正确评定胜负 1、学生认真听游戏方法和规则。 2、学生练习和比赛。 3、分组比赛三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计64%教学反思教案四年级第1周第2课次课的目标 1、能记住利用自然地形跑的方法和动作要领。 2、能做到跑时自然，呼吸有节奏。 3、在练习中培养吃苦耐劳的顽强作风。 教学内容 1、跑800米1000米自然地形跑。 2、复习广播操顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、热身操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.指定学生喊做。 要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、跑800-1000米自然地形跑 一、复习广播操（一-四节）教法 （1）做准备活动讲各种地形，地物的跑法及技术要点和安全措施启发学生在遇到各种地形时要善于动脑筋。 （2）沿学校操场，周围的建筑物、树木固定的运动器械。 （3）可选择学校周围较好的自然地形进行练习，但要注意安全，加强安全教育和措施教法 （1）教师领做，学生跟教师一起做。 （2）教师巡回指导，对错误的学生及时加以纠正。 （3）给学生分成小组，自由练习。 （4）请做的好的同学表演。 按四列横队形跑三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计31%全课密度预计63教学反思教案四年级第2周第1课次课的目标 1、能知道基本方法和动作要领。 2、能做出迎面接力传棒动作，并在快跑中完成传接棒。 3、练习时能机智、果断，具有团结协作的集体主义精神。 教学内容 1、跑迎面接力（30米） 2、复习广播操顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、基本体操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.指定学生喊做初升的太阳要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、跑迎面接力（30米） 二、复习广播操（五节-八节）教法 （1）做准备活动，练习原地摆臂，原地高抬腿跑分组练习30米加速跑和持棒快速跑。 （2）讲解迎面接力传棒动作要领，并做示范，指导练习传接棒动作。 （3）分组练习30米迎面接力进行接力比赛，明确比赛规则，接棒人必须接棒后绕过标杆才算有效，谁掉棒谁捡。 教法 （1）教师领做，学生跟随教师一起做。 （2）教师巡回指导，对错误的学生及时加以纠正。 （3）给学生分成小组，自由练习。 （4）请做的好的同学表演。 按四列横队形跑三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计65%课后小结通过系统的复习广播操，纠正了许多不准确的动作，同时很好的训练了学生集体主义精神，在30米迎面接力中，大大的提高了学生的奔跑能力。 教案四年级第2周第2课次课的目标 1、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。 2、加速跑中能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。 能接受教师的指令，练习中不怕苦、不怕累。 教学内容走和跑30米加速跑猜拳游戏顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、基本体操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.指定学生喊做初升的太阳要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、30米加速跑 二、猜拳游戏 1、组织集体原地摆臂、原地站立式起跑练习。 2、按要求分组做自然快速跑练习，要求注意前后摆臂，前脚掌着地，动作正确。 3、在跑的场地上，从起跑线到加速跑段画上标记，安排学生分组从放松跑开始逐渐加快到快速跑练习。 重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。 4、学一学、比一比看谁跑得好。 1、集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握节拍。 2、分组练习邀请滑步猜拳三个环节的分解舞蹈动作。 3、认真观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。 4、三人为一组模仿练习三个环节的舞蹈动作，并互帮互助共同完成学习任务。 散点练习三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计57%课后小结在30米加速跑中，学生在掌握逐渐加快到快速跑练习中，学生体会了到了加速跑的重点部分，学生们学习兴趣较高。 教案四年级第二周第3课次课的目标1.使学生了解人体所需要的营养有哪些。 2.了解人体中的营养都从哪些食物中吸取。 教学内容营养素的主要 一、导入新课回忆上学期中，有谁知道构成人体的物质有哪些？蛋白质、维生素、脂肪、无机盐、碳水化合物、水。 你知道它们分别都是存在于什么里头的吗？小组讨论，汇报。 老师进行总结，进而导入新课。 二、学习新课1.蛋白质的主要什么地方？蛋白质的主要蛋类，还有鱼、虾、瘦肉、乳类、黄豆、花生等食品中含量也很丰富。 2.脂肪的主要什么地方？脂肪的主要各种动、植物油，如猪油、羊油、牛油、豆油、花生油、菜子油等。 3.维生素的主要什么地方？维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。 动物肝脏、蛋黄、植物油等是脂溶性维生素的主要，而水果、蔬菜、谷类、豆类则是水溶性维生素的主要。 4.无机盐的主要什么食物中？无机盐在食盐、虾皮、海带、奶和动物肝脏等多种食品中均含有。 5、水份的主要什么食物中？自饮用水和食物中所含有的水份。 三、巩固新知1.蛋白质的主要是什么？2.指名回答。 并完成在作业本上。 课后小结通过课上学生们了解了人体所需营养的构成，明白从生活中如何获得各种营养素。 教案四年级第4周第1课次课的目标 1、发展学生奔跑中动作速度。 2、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。 3、学生能进一步掌握夹球跳的基本动作。 教学内容 1、换物赛跑 2、袋鼠跳 3、运球接力顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、徒手操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.师生一同练习。 要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、换物赛跑 1、排头手持物跑到放物处，换取物件。 2、哪里掉物哪里捡，否则判为犯规。 二、夹球接力 1、球用两腿夹住。 2、球掉到地上不允许用脚踢，否则则判为失败。 3、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判为失败。 1、教师讲解、示范。 2、学生尝试练习，教师指导。 3、讲评。 4、比一比，看哪组取得胜利。 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做正确的示范。 3、教师正确评定胜负。 4、生认真听游戏的方法和规则。 5、学生练习。 6、分组比赛。 Xxxxxxxx OXxxxxxxx OXxxxxxxx OXxxxxxxx O三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结。 四列横队器材篮球四个运动量曲线预计练习密度预计32%全课密度预计61%课后小结学生在活动奔跑中动作速度非常平稳，体现了学生比较协调。 在夹球接力中，学生能够按规则进行游戏。 教案四年级第4周第2课次课的目标 1、通过学习走的正确方法，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。 教学内容 1、走改变速度的走； 2、游戏单脚跳接力；顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.热身活动贴膏药要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、走改变速度的走；重点下上肢的协凋。 难点抬头，挺胸，自然大方。 二、游戏单脚跳接力规则 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。 教法: 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 学法 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 散点练习三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.总结本节课。 四列横队器材运动量曲线预计练习密度预计31%全课密度预计61%课后小结通过各种速度的走使学生在各种走中体验抬头，挺胸自然大方的走，形成正确的行走姿势。 在游戏单脚接力中学生学习兴趣较高，同时锻炼了下肢力量。 教案四年级第4周第3课次xx年3月30日课的目标1.使学生理解合理营养是维持生命、促进身体健康的重要因素。 2.使学生了解满足人体所需的营养应如何做？教学内容合理营养素的基本要求 一、导入新课回忆上节课中蛋白质的主要什么地方？主要蛋类，还有鱼、虾、瘦肉、乳类、黄豆、花生等食品中。 那如何才能做到合理营养？这节课我们来一起研究。 二、学习新课1.合理营养是维持生命、促进身体健康的重要因素。 合理营养就是说从食物中摄取的各种营养素既能满足人体需要而避免营养素缺乏，又能避免某些营养素摄入过多而引起的营养过剩。 关键是根据各类食物的营养价值，组成合理的膳食。 2.合理的营养要注意哪些方面？ （1）膳食要多样化，不能单一。 任何一种食物都不可能有十全十美的营养素。 所以只有吃多种食物才能取得各种营养素，满足人体需要。 （2）淘米、洗菜、做饭要讲科学。 如果在淘米等做饭时不注意加工方法，洗菜时先切后洗、淘米时使劲用手搓，就会把原有的营养素洗掉，使营养素丢失，所以做饭要讲科学。 （3）吃饭要定时定量。 如果吃饭没有规律的时间和数量，消化系统的功能就会受到影响，营养素的吸收利用就会出现障碍，所以要吃饭定时定量。 （4）要有良好的饮食习惯。 不偏食，不挑食，不暴饮暴食，定时定量进餐，才能保证各种营养素的均衡摄入，有利于食物的消化吸收和利用，才能促进生长发育。 三、巩固新知1.合理营养要做到什么？2.指名回答。 并完成在作业本上。 课后小结学生在课中明白了维持维持生命、促进身体健康的重要因素是合理营养，同时知道了合理营养应该如何注意，如何做到合理营养。 教案四年级第5周第1课次课的目标 1、学习肩肘倒立动作，体验身体倒置的感觉，发展平衡能力。 2、会保护与帮助的方法，树立与他人合作完成动作的意识。 3、培养学生团结协作的精神及勇敢顽强、克服困难的坚强意志品质。 教学内容 1、肩肘倒立 2、游戏障碍接力顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、徒手操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容。 2.四路纵队踏步走、齐步走、左右转走。 3.教师指挥；学生练习。 4.师生一同练习。 要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 1、肩肘倒立 （1）游戏看谁举得高方法仰卧于垫上，双腿上举，比谁举得高。 （2）学习肩肘倒立方法直腿坐，向后滚动翻臀、举腿，两臂屈肘内收，两手腰侧撑腰、伸髋、立腰成倒立。 1、教师讲解游戏方法与要求。 2、教师引导，激励学生质疑。 （如何才能使双腿举得更高） 3、师鼓励、引导生大胆尝试、探究动作方法。 组织学生讨论，总结方法。 4、请几名学生展示自己的动作，师生共同评议。 5师揭示本课目标。 示范并讲解肩肘倒立动作方法及保护与帮助方法 6、指导学生三人一组互帮互学。 师巡回观察、个别指导。 7、请两名学生展示动作，师生共同评议。 8、教师讲解、小组内自测、互评的要点，指导学生完成自测和互评。 9、师统计学生自测情况，进行评议。 Xxxxxxxx OXxxxxxxx OXxxxxxxx OXxxxxxxx O三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见 1、示范，领做，语言提示。 2、师生共同小结。 表扬、肯定生。 四列横队器材小垫子30个运动量曲线预计练习密度预计31%全课密度预计58%课后小结学生在垫子上双腿上举中，都能够积极上举，但在学习肩肘倒立中，学生在平衡方面比较缺乏，坚持不了多长时间，后撑手扶腰不积极。 下节课应该多加注意。 教案四年级第5周第2课次课的目标 1、改进和提高肩肘倒立的基本技术，提高身体的控制能力。 2、能独立完成肩肘倒立的动作，体验到成功的快乐。 3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协调性，培养毅力。 教学内容 1、肩肘倒立 2、游戏青蛙跳井接力赛顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习队列游戏报数比赛 三、徒手操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容。 2.四路纵队踏步走、齐步走、左右转走。 3.教师指挥；学生练习。 4.师生一同练习。 要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 1、肩肘倒立 （1）、自主复习肩肘倒立 （2）、三人组互相纠正动作方法直腿坐，向后滚动翻臀、举腿，两臂屈肘内收，两手腰侧撑腰、伸髋、立腰成倒立。 1、组织学生自组复习动作，师观察。 2、教师指出练习中存在的问题，启发学生通过练习实践、讨论，找出解决的办法来。 3、请各小组谈谈自己组是通过哪些途径去解决练习中的问题。 4、教师给予肯定、表扬，总结出存在的问题及纠正的办法。 4、各组最优者展示、组织学生互评。 5、教师总结、评议。 1、学生三人小组自组练习，找存在的问题。 2、小组内积极讨论、探究，找出解决问题的办法来。 3、互相帮助纠正、改进动作，共同提高。 独立完成动作。 独立完成动作。 5、小组内开展比赛（比赛身体倒置空中能停顿的时间） 6、各组动作最优者展示，互相观察、互评、互议。 7、小组内自我总结。 三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材 1、教师讲解放松要求，喊口令，集体放松。 2、请学生小结本次课的收获。 3、教师小结，肯定、表扬学生，鼓励学生课后多练习。 四列横队器材小垫子30个运动量曲线预计练习密度预计31%全课密度预计58%课后小结学生在互帮互助中互相学习肩肘倒立，让学生在保护中明白肩肘倒立的动作要领，学生学习兴趣较高，但坚持时间不够，应注意腰腹力量的训练。 教案四年级第5周第3课次课的目标 1、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹-弹性和力量； 2、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神教学内容 1、两头翘 2、仰卧起坐传递轻物顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、徒手操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.师生一同练习。 要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、换物赛跑 1、两头翘 2、仰卧起坐传递轻物教学步骤1）教师正确的示范，并结合“造船”创设情境；2）学生尝试性练习；3）手持轻物和两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物（即“造船头”和“造船尾”）；4）学生在同伴帮助下（同时托两臂和两腿）完成动作（即“造船身”）；5）学生独立完成；6）优生表演，相互对比，集体研究，小组自评；7）分组比赛A、看谁“造船”造得高；B、在规定时间内看谁造得多。 教学步骤1）教师讲解、示范；2）学生在教师统一的口令下练习；3）每组连续做十次，看哪一组先完成。 xxxxxxx Oxxxxxxx Oxxxxxxx Oxxxxxxx O三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结。 四列横队器材垫子20个运动量曲线预计练习密度预计32%全课密度预计61%课后小结教案四年级第6周第1课次课的目标 1、学习肩肘倒立动作，体验身体倒置的感觉，发展平衡能力。 2、会保护与帮助的方法，树立与他人合作完成动作的意识。 3、培养学生团结协作的精神及勇敢顽强、克服困难的坚强意志品质。 教学内容 1、技巧仰卧起坐； 2、游戏快跳快跳；顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、徒手操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容。 2.四路纵队踏步走、齐步走、左右转走。 3.教师指挥；学生练习。 4.师生一同练习。 要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、技巧（仰卧起坐）重点难点用力收复。 二游戏（快跳快跳）规则 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 1、教师讲解动作方法和要领 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习 3、学生分组练习。 1、学生认真听讲确游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 X x x x x x x X x x x x x x XxxxxxxXxxxxxx三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见 3、示范，领做，语言提示。 4、师生共同小结。 表扬、肯定生。 四列横队器材小垫子20个运动量曲线预计练习密度预计30%全课密度预计63%课后小结通过仰卧起坐教学，学生们大多数能够有所提高起的数量，锻炼了腰腹力量，并且有效的提高了课的练习密度。 教案四年级第6周第2课次课的目标 1、通过学习，学生能够正确进行单手拍球练习，提高了篮球的基本技术 2、教学激发学生参与球类活动的意识与行为，提高学习的主动性与兴趣性。 3、通过球类活动培养学生良好的心理品质、树立自尊与自信心。 教学内容 1、了解基本动作，脚步移动，起动急停练习； 2、游戏:接龙传球接力比赛顺序时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分10分钟 一、课堂常规 二、队列练习 三、基本体操1.班长整队、师生问好、宣布课的内容2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3.教师指挥；学生练习。 4.指定学生喊做初升的太阳要求精神饱满动作整齐协调有力二基本部分25分钟 一、篮球 1、起动 2、急停重点脚步移动快难点反应敏捷 二、游戏:接龙传球接力比赛方法分两组进行，左右间隔23米，前后间距45米，“接龙”传球10粒球，以完成时间和成功率多少定胜负。 教法 1、教师示范,指导学生模仿练习，互相交流练习，创造练习。 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师正确评定胜负。 学法 1、生自由模仿练习，观察同学练习。 2、分组练习提高技术生共同探讨，提高技术方法。 3、分组讨论并创新成果共享交流并分组展示。 1、学生认真听游戏的方法和规则。 2、先练习，后比赛 3、加油鼓劲要求快速、准确。 分两组进行三结束部分5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习四列横队器材小篮球10个运动量曲线预计练习密度预计34%全课密度预计57%课后小结通过学习，学生能够正确进行单手拍球练习，提高了篮球的基本技术，而且学生学习兴趣较高，大大提高了练习密度。 教案四年级第6周第3课次课的目标1.使学生了解人体的消化器官有哪些？如何进行消化的。 2.为什么要定时定量进餐，对