护肤日记.doc

神奇的精油，我的一些护肤体会不知道是不是真的南方湿气、毒气比较大，这两天脸上长了2个痘痘，昨晚洗完脸，发现痘痘开始红了，郁闷。几年前就知道薰衣草有治痘、收敛的功能，擦了一些后，就睡觉了。没想到今天早上起来，发现痘痘真的基本好了，不红不疼，只有一点点印子神奇哦其实精油真的效果非常好的，因为分子量超小，会很好吸收。我现在常用的有四种精油：1.薰衣草：具有消炎、杀菌、收敛、保湿的作用，如果你有痘痘或者哪里划伤了，可以擦一些，能够有效淡化瘢痕，消除痘痘。另外，薰衣草有很好的安眠作用。（薰衣草是唯一一款可以直接擦在皮肤上的，其余的精油必须要和其他护肤品一起混合使用，或者和基底油一起用，切记）2：檀香：此款精油，可以有效增加皮肤弹性，抗衰老，可以混合在面霜里使用，每次一滴就够了3：天竺葵：活血、促进循环，增强面部肌肤的血液和淋巴液循环，减少浮肿，明朗面部轮廓，可以和檀香一起混合在面霜里使用，也是只能放一滴。4：橄榄：用于护肤最后一道程序后，即擦了面霜后，再滴于双手手心一至两滴，搓热后，均匀按压在面部，可以有效在夜间抗氧化，第二天起来会觉得皮肤很柔软。上一张我出差带的护肤品部分照片，还有几个没摆上来，家里会比这些复杂些：现在分步骤来讲解护肤程序啊首先，说下早上和晚上护肤的区别，晚上要加强清洁和修复的工作，早上不要再用洗面奶，温和的用水清洗，足够了。周围很多mm，喜欢早上用洗面奶，中午午睡起来也用洗面奶，晚上也用洗面奶，其实这样的习惯特别不好，皮肤很薄，经常清洗，反而衰老的快，会觉得更干燥。就说晚上的护肤程序吧：第一步：卸妆千万不要以为不化妆的mm就不需要卸妆，我从不化妆，可照样会在晚上卸妆，因为白天空气里会有不少油污性的东西，而面部皮肤也会分泌油脂，这些是洗面奶洗不掉的。而到了夏天，会擦防晒霜，防晒霜是油质护肤品，必须晚上卸妆。否则时间久了，就会引起黑头、粉刺。推荐使用：DHC卸妆油（这个牌子我用了4年了，不错的）、倩碧的粉色洁面霜（很温和，可以像洗面奶一样，经水洗）第二步：清洁卸掉了面部的油污，就得用洗面奶来清洁面部的灰尘，很多mm喜欢用泡沫多的洗面奶，认为应该清洁起来更干净，其实这是错误的。泡泡多，只是在生产的过程中加了更多的皂基。如果你是干性或者敏感性，一定得用低泡的甚至无泡的，不会带走你皮肤过多的油脂。如果你是油性皮肤，倒是可以用泡沫丰富的洗面奶。切记，除非特殊需要，否则每天只用一次洗面奶。另外，关于洗脸的水温，也是需要强调的，热水和冷水都是不推荐的，你洗脸的水温应该和室温差不多。（一周可以做2次面膜，推荐使用DHC的黑泥面膜、欧舒丹的蜂蜜苹果面膜，味道超好闻、水芝澳的补水面膜，一般而言，我喜欢用水洗的，不喜欢用面贴的，姐妹们可以根据自己需要调整）第三步：保湿第一步洗脸后，用干燥柔软的毛巾擦干水分，用按压的手法擦去水分。然后开始做保湿第一步了，就是水。我喜欢买2种水，尤其是秋冬干燥的季节，大家也可以试试。一瓶质地稀薄的，一瓶粘稠的、啫喱装的，但是不管哪种一定不要有酒精的成分，推荐味道不浓，不刺鼻的。首先，第一步用稀薄的水（我用的是娇韵诗），推荐使用化妆棉（我买的化妆棉是一种日本的，在屈臣氏可以买到的，36块钱一盒，它的好处在于比较厚，而且遇到水后会自动分离成五层，为我们做水膜做准备）不要舍不得，用柔肤水湿透化妆棉，轻轻擦拭皮肤，然后将化妆棉分成五层，分别贴在2个脸颊，下巴，和额头上。这时，你就可以干别的事情，比如偷偷菜，呵呵。五分钟后，去掉这些化妆棉，轻轻拍打皮肤后，我们就可以开始用啫喱状的柔肤水了，推荐使用兰蔻的粉水，或者欧莱雅的那款粉水也不错。这一次就用手，每一次都将水轻轻地按摩到消失，反复进行五次。强调的是：200毫升的柔肤水一定要在20天左右使用完，否则你的皮肤的饮水量就是不充足的。保湿是护肤最基本最重要的一步。第四步：精油按摩这一步不需要每天做，但是隔几天需要做，按摩可以有效促进血液循环，增加肌肤抵抗力。对于眼部，可以买家美乐的美目油，有小茴香的成分，消除黑眼圈不错。第五步：精华素这些应该很简单，大家都会，使用的手法一定是向上提拉的。第六步：面霜为提高面霜的效果，可以适当添加精油。第七步：抗氧化所有程序完了后，可以将橄榄精华油用手部加温后，按压在面部。推荐使用娇韵诗的三檀精油，或者DHC的橄榄精华油基本就是这些，贵在坚持，但是还想说的是，除了面部要细心照顾，有几大部位也需要天天关爱：1.手：无论四季，一定要随身携带护手霜，手打湿后，就要立刻擦上护手霜，适当按摩，并在关节处擦些软化角质膏（推荐使用DHC的尿素膏，名字很难听，但是软化角质效果超好，不仅可以擦手部关节，还可以擦肘部或者其他角质层后，颜色深的地方，效果很好）2：颈部：去美容院，都是会做颈部护理的，但是在家也不要忽视，坐在电脑前，经常做做抬头挺胸的动作，扭动脖子，可以有效增加下巴的线条，看起来更年轻。对于护理，其实也不需要额外买颈霜，只需要把面霜和精华素，记得每次分给颈部就ok了。3：头发：女人我最大里面说过，一个女人的头发没有光泽，会年纪增加四岁。确实如此，所以，头发护理也是很重要的。每次洗发前，用橄榄油按摩，但是不要涂抹在头皮上，否则会引起脱发。按摩好后，半小时后再去洗澡。洗发时，不要把洗发水直接倒在头发上，而要放在手心，搓出丰富的泡泡后，再将泡泡放在头发上来按摩清洗。洗完后，用干毛巾擦干头发上的水分，将护发素或者发膜均匀的涂抹在头发上，尤其是发尾，然后戴上浴帽，五分钟后可以清洗。强调的是，每次洗完头发后，用干毛巾轻轻按压擦干，不要对着搓。还有就是，少用甚至不用吹风机。4，唇部：推荐不要擦护唇膏，太油腻，不