2019年《耐久跑》说课稿.doc

2019年耐久跑说课稿 92019年耐久跑说课稿 一、说教材 1、教学内容耐力跑 2、教材分析耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。 但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。 如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。 所以本节课我以游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。 3、教学目标根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标 （1）认知目标学习耐力跑知识。 （2）技能目标通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。 （3）情感目标培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。 4、重点学会正确呼吸，判别方向，团结协作。 难点控制耐力跑节奏。 二、学情分析八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。 学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。 三、说教法为了达成目标，我确立了本课的教学主题“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。 四、说学法有利因素八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。 不利因素学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。 学生的学法观察法、讨论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。 五、说教学流程 1、导入、热身学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。 我以“小反应练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心，设计此环节的目的为接下来的热身活动和基本部分的耐力跑做铺垫。 2、体验练习通过“开小火车”发展和提高学生的耐力跑能力是本节课的重点，在教学过程中我主要采用了启发性的教学方法来引导学生自主、团结合作进行定向跑练习，以及通过换物接力赛巩固和提高耐力跑能力，从而达成教学目标。 （1）由于耐力跑课比较单调，他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“开小火车”活动的方式然后再安排耐力跑。 耐力跑结束后我将及时鼓励、引导各小组进行简短交流总结，为更好、更团结地完成下一次活动。 （2）为了进一步巩固和提高学生的耐力能力和培养学生的团结协作精神，我设计了趣味性的游戏“贴膏药”；方法引导学生分成男女两个小组进行游戏。 六、场地与器材 1、场地校园运动场 2、器材指南针、旅游景点图片、接力棒、标志筒尊敬的各位评委、各位老师大家好！我叫徐万，是勐阿镇中学的体育老师。 今天我说课的内容是耐久跑。 下面，我将从教材分析、学情分析、教法学法、教学过程、预设与反思这六个方面来进行说课。 一、说教材1.教材的地位和作用。 耐久跑是初中田径教学的主要教材，学生从幼儿园到大学直至工作后都要学到和用到的，它在其它许多体育运动项目中都会被广泛的运用。 练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。 同时对学生积极向上的意志品质和终身体育活动意识有良好的影响。 因此，无论在知识上还是情感教育方面，这节课都起着非常重要的作用。 2、教学目标。 我根据新课标的要求和通过对教材的分析，根据八年级学生的实际情况，我制定了以下的教学目标知识与技能学生知道合理分配体力的方法，途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象；过程与方法学生能积极参与到耐久跑的体育活动，学会熟练运用正确的呼吸方法,发展耐力素质。 情感态度与价值观通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 3、教学重、难点。 根据教材特点、教学目标及学生的实际，确定教学重点难点分别为重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”。 难点克服“极点”现象是耐久跑的难点。 二、说学情耐久跑的主要功能是培养坚强的毅力和创新能力，增强对自然和社会的适应能力。 本课的对象是八年级的学生，他们拥有强烈的好奇心和旺盛的求知欲，活泼好动，不喜欢被动地接受知识。 初步具有自主、合作、探究学习的能力。 而我的学生又是农村的孩子，学生喜爱上体育课，但大多数学生害怕耐久跑，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，因此在进行耐久跑练习时有一定的难度。 三、说教法八年级学生已初步具有自主、合作、探究学习的能力。 为了突出重点，突破难点，我采用以下教法 1、游戏导入法运用录音机和兔子舞游戏提高学生的学习兴趣。 2、示范讲解法: 3、合作探究法 4、点拨、引导法充分发挥学生的主体地位,使学生在活动中提升耐久跑的感悟能力。 四、说学法 1、尝试学习。 2、小组合作。 3、自主学习法。 4、实际训练法。 （依据鉴于教材特点和八年级学生的认知水平，以学生为主体，教师为指导，调动学生的积极性，把学生的学习过程当作发现的过程来组织教学） 五、说教学过程（一）、课堂常规（约2分钟）1集合2整队3清点人数4检查服装5宣布本节课内容6安排见习生（二）、准备活动（约4分钟）活动通过队列队形变换和反口令引导学生集中注意力。 （意图刚开始上课，学习注意力不是很集中，反口令有利于集中学生注意力）（三）、热身运动（约7分钟） 1、沿着圆圈跳兔子舞，播放音乐兔子舞，通过优美的旋律，激发学生学习动机，学生在游戏的过程中感受到体育课的乐趣。 2、行进间跑的专门性练习（意图渲染气氛，激发学生的学习热情；通过行进间跑的专门性练习，让学生尽情地体验，达到热身的目的）（四）、示范讲解技术要领（约7分钟） 1、首先身体和心理都要放松，上体正直,重心平稳，步幅与快速跑相比较小，速度匀速，摆臂放松，呼吸放松自然。 2、讲解耐久跑中弯道跑技术要点 3、弯道原地摆臂练习 4、耐久跑的呼吸方法练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求、呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开口的同时呼吸；、一般采用跑两步一呼吸，或跑三步一呼吸的方法。 （意图农村学生的基础较差，有的学生天天在跑，可是他们跑步的姿势和方法都不正确，因此，我设计了此环节，让学生了解并掌握耐久跑的技术要领）（对象全体学生）（五）、耐久跑练习（约14分钟） 1、匀中速弯道直道途中跑（意图让学生在实际练习中体会跑的动作要领） 2、集合纠错讲评（意图有的学生从理论上已经懂得了技术要领，但在实际跑的过程中，还是会有明显的错误，通过讲评，让那部分学生认识到自己的错误并改正） 3、讨论同学们再跑步时经常会出现什么情况呢？（意图让学生畅所欲言，充分体现了学生的主体地位，让学生感受到学习过程的愉悦。 也是让不同程度的学生拉近距离，为下一步的学习活动提供一个共同的平台。 ）（六）、“极点”和第二次呼吸（约6分钟）在练习耐久跑时，可能遇见这样的现象当跑出一段距离时，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的情况，如果是一个健康的人，这是一个正常的现象，这种状态叫“极点”。 这时只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。 “极点”就会消失，继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种稳定状态。 这就是“第二次呼吸”；在锻炼中不断克服“极点”，才能逐步提高人体机能。 （耐久跑中的普遍现象，学生会以为是自己不适合这项运动，通过讲解，学生的激情高涨，为下面的练习和今后的锻炼提供了精神支柱）小组合作两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆圈接力赛（培养学生的合作意识和人际交往能力，学会合作与竞争，达成人人参与的良好氛围）（七）、放松（约3分钟）深呼吸、慢走、做广播操运动（意图一定要做好放松运动，这样一是防止受伤，二是为以后进行活动打下好的基础）（八）、小结。 （约2分钟） 1、学生自己谈学了本节课的感悟。 （老师的感悟不能代替学生的感悟） 2、老师寄语亲爱的同学们练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。 因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。 3、下课常规。 （收回器材、师生再见） 六、说预设与反思预计课堂气氛活跃，师生情感融洽；在耐久跑的过程中充分体会跑的正确姿态、呼吸节奏与跑的协调配合；学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作