铁饼说课稿范文.doc

铁饼说课稿范文 背向旋转掷铁饼完整技术?指导思想?本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神，力求流畅、灵活、紧凑。 本堂课通过教师讲解示范正确的铁饼投掷技术的动作示范教学，学生分组练习，体现了学生的主体地位，发展学生平衡性，协调性以及力量的培养。 注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生对体育运动的兴趣为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神，力求流畅、灵活、紧凑。 本堂课通过教师讲解示范正确的铁饼投掷技术的动作示范教学，学生分组练习，体现了学生的主体地位，发展学生平衡性，协调性以及力量的培养。 注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生对体育运动的兴趣?教材分析?铁饼可分为握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力以及出手后维持身体平衡。 本次课的授课内容为掷铁饼完整技术的教学。 铁饼可分为握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力以及出手后维持身体平衡。 本次课的授课内容为掷铁饼完整技术的教学。 （ （1）教学目的背向旋转掷铁饼技术?动作要点 1、握饼时五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧； 2、预备姿势背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。 两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视； 3、预摆预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件，目前常见的预摆有两种:左上右后摆饼法、身体前后摆饼法； 4、旋转预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。 接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。 5、最后用力和维持身体平衡当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。 接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。 当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。 铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体重心，维持身体平衡.、握饼时五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧； 2、预备姿势背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。 两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视； 3、预摆预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件，目前常见的预摆有两种:左上右后摆饼法、身体前后摆饼法； 4、旋转预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。 接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。 5、最后用力和维持身体平衡当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。 接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。 当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。 铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体重心，维持身体平衡.?教材重点最后用力动作?教材难点背向旋转及最后用力的衔接?易犯错误 1、最后用力以胸带动臂用力鞭打挥饼动作； 2、铁饼出手小指到食指依次拨饼，使饼顺时针旋转。 、铁饼出手小指到食指依次拨饼，使饼顺时针旋转。 ?学情分析?本次课的授课对象为高中生，高中生普遍身体素质较好，已具备学习铁饼的生体条件。 本次课的授课对象为高中生，高中生普遍身体素质较好，已具备学习铁饼的生体条件。 ? （1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。 在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 ）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。 在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 ? （2）学生柔韧性好、动作幅度小、力量发展完善、向前性好、身体重心起伏不大等特点。 ）学生柔韧性好、动作幅度小、力量发展完善、向前性好、身体重心起伏不大等特点。 ? （3）学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。 ?教学目标?认知目标了解跨栏跑的场地、器材，搞清楚投掷铁饼的概念、技术、动作要领以及成绩影响因素，让学生学习背向旋转掷铁饼。 认知目标了解跨栏跑的场地、器材，搞清楚投掷铁饼的概念、技术、动作要领以及成绩影响因素，让学生学习背向旋转掷铁饼。 ?技能目标学习背向旋转掷铁饼完整技术，建立较规范的动作概念，多数同学能够做出背向滑步掷铁饼的动作，少数优秀的同学能够掌握本项技术，力求动作流畅完整。 技能目标学习背向旋转掷铁饼完整技术，建立较规范的动作概念，多数同学能够做出背向滑步掷铁饼的动作，少数优秀的同学能够掌握本项技术，力求动作流畅完整。 ?健康目标通过掷铁饼的练习，发展学生平衡性，协调性。 提高身体素质。 ?情感目标利用掷铁饼项目的特征，培养学生拼搏敢于，不怕困难的顽强品质。 增强学生自信心，培养学生锻炼自我、超越自我的的良好品质。 增强学生的自我效能感。 情感目标利用掷铁饼项目的特征，培养学生拼搏敢于，不怕困难的顽强品质。 增强学生自信心，培养学生锻炼自我、超越自我的的良好品质。 增强学生的自我效能感。 ?开始部分（10分钟）? 1、课堂常规? 2、介绍内容? 3、准备活动 1、热身慢跑； 2、柔韧练习； 3、徒手操。 主体部分（35分） 一、建立掷铁饼的完整技术概念讲解；器械的特征，场地与规则要求。 示范教师做镜面侧面完整技术示范12次。 二、学习原地掷铁饼技术 1、握法如下图讲解；器械的特征，场地与规则要求。 示范教师做镜面侧面完整技术示范12次。 二、学习原地掷铁饼技术 1、握法如下图讲解将铁饼平放于五指自然分开的手掌中，拇指和手掌靠住铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边缘，然后，持饼臂自然的垂于体侧，手腕微屈，使饼的上沿微靠于前臂上，铁饼的重心垂直线位于食指和中指之间。 示范教师边讲解边示范l2次。 要求五指自然分开，手臂放松，自然下垂，不能用手指紧紧握住铁饼。 2、预备姿势和预摆讲解将铁饼平放于五指自然分开的手掌中，拇指和手掌靠住铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边缘，然后，持饼臂自然的垂于体侧，手腕微屈，使饼的上沿微靠于前臂上，铁饼的重心垂直线位于食指和中指之间。 示范教师边讲解边示范l2次。 要求五指自然分开，手臂放松，自然下垂，不能用手指紧紧握住铁饼。 2、预备姿势和预摆讲解预摆预摆方法有两种一是左上右后摆饼法动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重移向右腿，当铁饼摆至体前左上方交于左肩时，体重随之移到左腿上，左手托饼，防止脱落。 二是身体前后摆饼法动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重靠近右腿，当铁饼摆至体前左方时，持饼臂旋外，手掌向上翻转，以免饼脱落，体重随之移向左腿，上体稍前倾，右肩向左扭转，然后，将铁饼向身体右后方回摆，持饼的手掌又逐渐向下翻转，体重随之由左腿向右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充分扭紧，左臂自然弯曲于胸前。 示范教师做镜面23次预摆示范练习与组织方法学生二列横队，在教师指导帮助下，做以下练习1)徒手左上右后摆饼模仿练习1015次。 2)徒手做身体前后摆饼模仿练习1015次。 3)持铁饼做两种摆饼练习1015次。 4)抓握小杠铃片或用带套子铁饼做大幅度的预摆练习l015次。 要求；要以躯干扭转带动投掷臂自然摆动，持饼臂伸直，加大摆动幅度，重视摆动速度。 教法提示应在掌握正确握饼的基础上，抓好以躯干的扭转带动投掷臂放松而有节奏的大幅度摆饼动作。 3、原地掷铁饼讲解当最后一次预摆结束，铁饼位于体后最大限度时上体向左后方充分扭紧，体重落在弯曲的右腿上，然后，右腿蹬转。 右髋积极向投掷方向转动，同时左肩右臂向投掷方向牵引转动，头部也随之向左转动并稍后仰，上体逐渐拾起，体重逐渐由右侧移向左侧，当铁饼运行至髋的右侧，弯曲的右腿继续转动与蹬伸，左肩迅速制动，左腿用力支撑，挺胸抬头，身体右侧向前转动，当人体转动讲解预摆预摆方法有两种一是左上右后摆饼法动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重移向右腿，当铁饼摆至体前左上方交于左肩时，体重随之移到左腿上，左手托饼，防止脱落。 二是身体前后摆饼法动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重靠近右腿，当铁饼摆至体前左方时，持饼臂旋外，手掌向上翻转，以免饼脱落，体重随之移向左腿，上体稍前倾，右肩向左扭转，然后，将铁饼向身体右后方回摆，持饼的手掌又逐渐向下翻转，体重随之由左腿向右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充分扭紧，左臂自然弯曲于胸前。 示范教师做镜面23次预摆示范练习与组织方法学生二列横队，在教师指导帮助下，做以下练习1)徒手左上右后摆饼模仿练习1015次。 2)徒手做身体前后摆饼模仿练习1015次。 3)持铁饼做两种摆饼练习1015次。 4)抓握小杠铃片或用带套子铁饼做大幅度的预摆练习l015次。 要求；要以躯干扭转带动投掷臂自然摆动，持饼臂伸直，加大摆动幅度，重视摆动速度。 教法提示应在掌握正确握饼的基础上，抓好以躯干的扭转带动投掷臂放松而有节奏的大幅度摆饼动作。 3、原地掷铁饼讲解当最后一次预摆结束，铁饼位于体后最大限度时上体向左后方充分扭紧，体重落在弯曲的右腿上，然后，右腿蹬转。 右髋积极向投掷方向转动，同时左肩右臂向投掷方向牵引转动，头部也随之向左转动并稍后仰，上体逐渐拾起，体重逐渐由右侧移向左侧，当铁饼运行至髋的右侧，弯曲的右腿继续转动与蹬伸，左肩迅速制动，左腿用力支撑，挺胸抬头，身体右侧向前转动，当人体转动几乎面对投掷方向时，铁饼已运行到人体右侧约与肩同高部位，这时，两腿积极用力蹬伸，使全身力量集中作用于投掷臂和手上，完成最后的出饼动作，铁饼离手一刹那，由小几乎面对投掷方向时，铁饼已运行到人体右侧约与肩同高部位，这时，两腿积极用力蹬伸，使全身力量集中作用于投掷臂和手上，完成最后的出饼动作，铁饼离手一刹那，由小饼出手角度为30?35?示范教师做慢速、快速示范各1次。 练习与组织方法学生一列横队做以下练习；教师观察、巡回指导，纠正错误动作。 1)向前滚饼练习510次。 2)原地最后用力徒手模仿练习510次。 3)原地侧向掷铁饼练习1015次。 4)原地背向撤步掷铁饼练习1520次饼出手角度为30?35?示范教师做慢速、快速示范各1次。 练习与组织方法学生一列横队做以下练习；教师观察、巡回指导，纠正错误动作。 1)向前滚饼练习510次。 2)原地最后用力徒手模仿练习510次。 3)原地侧向掷铁饼练习1015次。 4)原地背向撤步掷铁饼练习1520次要求投前姿势，身体重心应落在弯曲的右腿上，最后用力顺序要正确。 教法提示随着出手技术逐渐掌握，铁饼摆动的幅度要逐渐加大，同时，要抓好右髋向投掷方向的积极转动与前送，投掷臂成弧形大幅度向前运行以及左肩的突然制动，投掷臂有力的挥臂出饼动作。 易犯错误单靠手臂力量投饼。 纠正方法采用徒手做右腿右髋的转动前送练习体会用力顺序。 要求投前姿势，身体重心应落在弯曲的右腿上，最后用力顺序要正确。 教法提示随着出手技术逐渐掌