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文档简介

越桔：飞行员的护眼配方越橘是蓝莓的近亲，它生长在欧洲北部、加拿大和美国。越桔的干浆果或干叶子的应用很广泛，包括坏血病、泌尿道感染、肾结石、糖尿病等。第二次世界大战时英国飞行员发现，在夜间轰炸袭击前如果食用了越桔酱，他们的夜间视力会增强，关于越桔的现代研究中有一部分就以此作为研究基础。越橘含有超过15种不同的花青素，浆果成熟后可用于制造草药提取物。越橘的主要功效促进眼周围血管循环，缓解眼部疲劳保护视力越桔中含有一类叫做青花素的类黄酮复合物，它可以加速视紫质再生，视紫质是一种紫色素，眼睛中的视网膜杆状体利用这些视紫质才能在夜间看到东西。补充越橘对夜盲症患者有改善作用，越橘对白内障、畏光症、视网膜色素变性患者也具有重要意义。抗氧化花青素是一种强力抗氧化剂。不仅能保护眼睛免受自由及损伤，预防多种自由基引起的疾病包括早衰、心血管疾病、癌症、关节炎等，同时也能促进胶原蛋白更新，改善皮肤状况，使之光滑而富有弹性。改善血管健康花青素还可以增强血管壁韧性，改善毛细血管和静脉血流，研究还发现花青素可能有助于预防糖尿病引起的血管壁增厚。生活小常识1.一般需要多少越橘越桔草药提取物有胶囊形式或片剂形式，标准化提取物通常含25%青花素，一般推荐用量为每日240-600毫克。在传统用法中，草药医生推荐用量为：每日两次，每次1-2毫升酊剂，或是每日20-60克越桔果实。2.有无副作用或不良反应若按照推荐剂量服用，尚未发现任何相关副作用。目前为止，还没有发现越桔与其它药物之间存在相互作用。需要人群长时间注视电视/电脑的人士，经常驾驶汽车的人士，功课繁忙的学生需要补充越橘提取物白内障、夜盲症、高血压、高血脂的人士应适当补充越橘
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