基本体操模块5.doc

教学内容第三套全国中学生广播体操放飞理想重点难点重点：动作规范、准确、到位，注意配合头的动作。难点：动作舒展大方，力度感强，变化流畅，动作协调。教学目标1. 认知目标：培养兴趣，引导学生积极参与体操练习，坚持做好课间操，为终身体育奠定基础。2. 技能目标：有效的促进体能发展，学会自编发展体能的组合动作练习，逐步形成健美的体型。3. 情感目标：培养学生勇敢、自信和积极向上的情绪，逐步形成坚强的意志品质，提高学生自我调控情绪的能力。课的部分教学内容教学措施组织方法时间开始部分一体委整队、报告人数二师生问好、宣布本课内容三检查服装、安排见习生四队列练习1稍息、立正2齐步走、立定3跑步走、立定4正步走、立定要求：1集合站队快、静、齐；2课上遵守课堂常规，积极参与练习；3课上注意安全；4见习生随队做适当活动。要求：1注意力集中，动作一致；2队形整齐、队内安静，精神饱满组织：组织：2准备部分一慢跑400米二徒手操1头部运动2肩部运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6踢腿运动7俯背运动8跳跃运动9弓步压腿要求：保持队形、队内安静教法：教师提要求，组织练习；教师边讲解边提示动作；教师做镜面示范。要求：认真观察老师的动作，认真听老师的讲解；动作协调，准确到位，有节奏、有力度、富有表现力；积极参与，态度认真，注意安全。组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *10基本部分一 第三套全国中学生广播体操放飞理想1 复习前三节动作2 学习第三节至第五节第三节 踢腿运动（8拍8）预备姿势直立 1拍左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。2拍右脚前踢（大于90，直膝、绷脚尖），同时两臂经侧后摆。3拍右腿向后一步还原成1动作。4拍收左腿，还原成直立。5-8拍同1-4拍，但方向相反。 1-2拍左腿后侧伸成右弓步（上体右转45），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。3-4拍上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。5-6还原成直立。7拍左腿侧踢（大于90，直膝、绷脚尖），同时两臂侧举。8拍还原成直立。同动作，但方向相反。-同-第四节 体侧运动（8拍8）预备姿势直立 1拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。2拍重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。3-4拍还原成1动作。5-6拍身体向右侧屈，同时左臂上举、右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。7-8拍还原成直立。1拍左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2拍还原成直立（手臂动作同上）。3-4拍身体向左侧屈。5-6拍上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。7-8拍还原成直立。 同动作，但方向相反。-同-第五节 体转运动（8拍8）预备姿势直立 1-2拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左臂前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。3-4拍上体左转90，同时左臂侧屈，手贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。5-6拍上体右转180，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈、右臂侧举（掌心向上），眼看右手。7-8拍还原成直立。 1拍左脚向前一步，同时两臂胸前平屈（拳心向后）。2拍右腿并左腿，同时两臂向内绕至前举（掌心向下）。3拍屈腿，同时上体右转90，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。4拍还原成直立。5-6拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。7-8拍还原成直立。同动作，但方向相反。-同-重点：动作规范、准确、到位，注意配合头的动作。难点：动作舒展大方，力度感强，变化流畅，动作协调。要求：1认真观察老师的动作，认真听老师的讲解；2动作协调，准确到位，有节奏、有力度、富有表现力；3积极参与，态度认真，注意安全。教法：1 教师喊口令带领学生复习前三节的动作；2 学生两人一组复习前三节的动作；3教师分别示范、讲解每节操中每一拍的动作要领；4教师领做，先分解教学再完整教学，教学过程由慢至快；先教下肢动作再教上肢动作最后学练完整动作；5学生先集体练习再分组进行练习，分组练习时教师巡视，并指导纠正；5配合音乐，教师带领学生做第三节至第五节的动作3-4次；7挑出学的好的学生领做。组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 30结束部分一整理放松二集合小结三布置课后作业四收还器材、师生再见教法：两人一组利用小垫子互相按摩放松要求：1积极放松，爱护器材；2集合站队