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产后多久可以减肥产后减肥经：打造辣妈身材狂减32J 妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小的变化，所以此时对产后妈妈来说最重要的事情就是减肥恢复身材，可是产后减肥有什么好方法呢? 产后妈妈想减肥还真是一件麻烦事儿，我也尝试过几种方法，稍后给大家奉献上来。为了健康，为了宝宝，分享我宝贵的减肥经验给各位，让各位JMS看看我是保证宝宝营养的前提下健康快速减下来的，希望对妈妈们有所帮助。（产后多久可以减肥）产后妈妈们最大的担心就是生完小宝贝身材严重走形，11年初我产下6斤8两的小宝贝，体重一度高达127斤，不过现在已经回归到95斤。生孩子之前我还是貌美如花，体重一直保持的很标准很标准。因为08年结了婚不久就怀孕，当时正值事业刚起步阶段，本打算不要，但妈妈和婆婆都说第一胎还是生吧，就这样，09年初生下这小娃。这前后可把她们忙坏了，产前忙着给我补，就怕孩子营养不够，为了保证肚子里的小宝宝健康安全聪明可爱，不得不牺牲自己曼妙的身材以给宝宝提供最好的营养。产后减肥前后的PP，左图是127J，辛苦啊，大家往右看，超有感觉吧！我就寻思着生完宝宝我肯定减肥，结果呢，生完宝宝家人又担心奶水不足，又是给我补，这样，我生完孩子还比最标准的时候重30斤。唉大腿，肚子粗的走形了，不减肥是不行的，一是老公不喜欢身材走形的胖女人，二是工作性质需要经常见客户，没有好身材怎么可以呢？（产后多久可以减肥）在孩子断奶后，我正式开始实行减肥计划。像产后妈妈这种特殊原因吧，只能考虑一些健康的方法，不能用减肥药来折腾，副作用真的是很惊人。我想都不敢去想，只好从运动开始。太剧烈还不行，太温柔的也不行，谁叫产后妈妈这胖子群体这么特殊。晚饭我只吃7分饱，吃过后就拉着老公去楼下小花园去散步，顺便过下二人世界。有时候老公加班回来晚我就自己出去走，一个月后瘦身效果并不是很理想，辛辛苦苦才减2斤。（产后多久可以减肥）启程，饭后散步有利于消化、健美身材，是个不错的选择散步这段时间，也有借助老公平时健身的跑步机，我本打算就晚饭后跑步半小时，第一天跑十几分钟就喘的不行。第二天早起浑身酸痛，做什么都没力气。被婆婆数落一顿。心想不能这样折腾嘞。公司那边还一大堆事情等着我处理，不能因为减肥影响工作，单靠这种控制晚餐加运动的方法，在“黄金恢复期”内肯定是达不到瘦身的标准。（产后多久可以减肥）后来我是用什么方法减下来的，这件事情我还真得谢谢我的同事李姐，她比我早3个月当妈妈。她也曾为恢复身材的事情烦了好一阵子，姐妹们介绍一款名为超级P57的东东。李姐现在的身材比怀孕前还要好，而且人显得年轻，精神头儿很足。我按李组给我的超级P57官网( )在网上搜索，进去仔细的看了这款P57的介绍。超级P57用安全的天然食欲抑制剂，能让大脑产生饱腹感的错觉，而减少热量和脂肪的摄入。来抑制肥胖基因。产后肥胖属于及特殊人群，就是因为产后元气大伤，脂肪新陈代谢速率下降，自身机能降低，长肉容易减肉难，眼看着手臂、腰围及臀部、腿部逐渐增粗，所以说，产后妈妈可以利用超级P57的特性，能使食物直接转化成热量不会变脂肪。所以可以减少碳水化合物（米饭、面食）累积，提升产后妈妈的脂肪代谢速度，达到改变难瘦体质的目的。（产后多久可以减肥）十来天肚子直接瘪下去了一圈， ()/ 超级P57不止针对于我这样的产后肥胖，但针对不同肥胖有不同减重计划标准的，像我的状况是肚子上的肉肉尤其多，离正常体重标准有很大一段差距，所以，我先在官网做了个健康体重测试，根据健康体重指数订购了针对产后减肥的全效装。拿回来之后，我就迫不及待的用啦。没想到用了十来天我就开始瘦了。这个超级P57除了燃烧脂肪外，还有控制过盛食欲的作用。像我平常都喜欢吃零食，用超级P57以后，零食我也不吃了，还省了一笔钱。我天天看着赘肉一天一天地消下去，别提多兴奋了。过了一段时间，我整个人看起来就小了一号，连我老公都夸我漂亮多了。 （产后多久可以减肥）减肥一个月的时候，胳膊、腿都瘦了。O(_)O身体一旦适应了，只会越减越轻松。看身材变魔术一样缩水很多，重点区域无松懈现象，减的很均匀，气色有提升。省一笔买大号衣服的钱不说，我还逐渐恢复身材，每天心情都很好。不得不说，吃饭这方面，胃口还是有的，只是比以前小了很多，更注重清淡加营养搭配，瘦身的同时，老公的鼓励和宝宝期待的眼神，让我的减肥毅力达到前所未有的坚定 （产后多久可以减肥）减肥后的PP，老公谓称95辣妈（95J）终于，我成功了()/二个多月下来，我不仅恢复了身材，而且比怀孕前还要窈窕，已经减到95斤，OMG激动的不行体质提高的同时也发生了质的变化，吃东西消化的快不容易长肥肉，脂肪代谢功能恢复正常标准，被打造成易瘦体质，平时养成不贪吃，常运动的好习惯，直到现在身材依然保持的很