考场秘笈 2.doc

考场秘此文章较常规，亮点不够突出，建议分三块进行写作：一、考前注意事项；二、考场答题策略；三、考后估分技巧。可以从答题的技巧上发挥，进行充实，突出亮点部分，建议见批注进行修改。我已将去年的发给公老师，公老师可以进行整合。考场秘笈北京丰台二中 公衍录一、考前注意事项；1、做好心里准备。对参加高考要有一种积极的态度，树立自信，坚定必胜的信念。临考前不要再给自己施加压力，不要去想考试的成败会给自己带来什么后果，尤其不要夸大考试成败的影响，抛弃成败在此一举的负重心里（要一颗红心，两种准备）。对自己的期望值要实事求是，并正确对待外来的压力。但也要克服满不在乎的自负心理，克服畏缩不前的胆怯心理。2、考试前要注意“养精蓄锐”一要注意考前要适当减轻学习负担，不搞疲劳战术，不开夜车，不再演算那些偏、难、怪题。考前可按“考试说明”，再把概念公式快速回忆一遍，拿不准的再查教材，然后写一遍；再把最近做的套题中错的题，遮住答案再回忆一遍求解思路。使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长.复习一些基础的知识要点，想一想简单的问题，也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为考试答卷开拓思路.考前半小时至1小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态.二要要休息好。高考期间可按照平时的作息时间，不必打破已经形成的生物钟。晚上可必比平时提前二、三十分钟入睡（刚开始睡不着，闭目养神，什么也不想就可以）。如果出现睡眠困难，可在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐.上床之前半小时应在安静中度过，不要看书、想问题；上床后，要排除一切杂念，可以想一些让人轻松舒畅的景象.尽量不要服用镇静药物，防止睡意持续到次日白天，头脑昏沉，那会对考试不利.晚上睡眠前可以 洗个热水澡或用热水泡脚，有助于提高睡眠质量.高考期间（包括平时）最好午休半个小时左右一会，实在睡不着，闭目养神一会也很好。三要注意饮食起居，预防感冒、腹泻等疾病的突发，准备一些PPA等常用药品。多补充一些蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品以及干净的吃蔬菜和水果。应避免吃过于油腻等不易消化的食品。为了防止意外情况发生，考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动。全国高考都是集中每年的6月的7日、8日、9日的上午9001130、下午的15001700考试.高考实际上就是在固定的考试时间里，用统一的试卷要求考生发挥出最佳状态.为了发挥地最好，考生从高考前一周开始就应该根据正式考试的时间要求调整自己的生物钟.在平常的学习中有意识锻炼自己在上午和下午的特定时段里，使大脑最清醒，思维最敏捷，反应最快速.女生在高考前应充分估计，高考那几天是否是月经期，如果是，应和家长、医生商量一个妥帖的处理方法. 是否通过吃药等错开。尤其是平时月经期身体不适，有痛经或其他不良反应的更应该考虑周到一些，以免到时手足无措，影响考试.3、备齐考试用品考试前一天晚上，临睡前要将必备品（如准考证、身份证、至少两支0.5mm黑色签字中性笔、三角板、量角器、圆规、2B铅笔、橡皮、风油精等）装在一个结实而透明的小塑料袋袋子里，每次考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。每场考试后，也要全部带走。5、熟悉考场。提前一天去看考场。要熟悉从家中到考场的路线和时间，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。保证在第二天能提前半个小时左右进入考场。6、保持热度（四）临考前保持一贯的生活节奏和学习节奏.考试前两三天，保持适当的试题练习，熟悉答题的感觉.到真正的考试时，会比较顺手.大多数考生一般是考前不再做题，而是将做过的题目再翻一翻，复习一下，殊不知，由于好几天没动笔了，再拿起试卷来答题，一开始可能会找不到答卷的感觉.临考前的复习是非常紧张的，要消耗大量的脑力和体力，因此适当补充营养是必要的，但不能过度，狂补营养品可能适得其反.很重要的是睡眠要有规律，保持充足的睡眠.不要透支体力.考试期间，特别是临考前一天，可以比平常提前一点儿上床睡，但不能提前太多，若提前一两个小时，反而会辗转反侧睡不着，越睡不着越着急，搞得自己紧张兮兮，筋疲力尽，影响第二天的考试.（五）高考两天的学习、饮食与作息高考期间的学习时间可以相对减少，但不应把书扔在一边不理不睬.6月6日、6月7日晚上学习仍可以保持在3个小时左右，建议晚上9点半到10点左右结束学习，以保证第二天有充足的精力迎接高考.在高考的两天里，一般不要临阵磨枪，要提高自信，胸有成竹.因为上午马上要参加考试，早上起床后绝对不要再做题.参加考试前做题不仅会使人疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑.考前可复习一些基础的知识要点，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长.也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为考试答卷开拓思路.考前半小时至1小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态.饮食方面要避免食用生、冷、带刺食品.炎热的夏季，细菌多，高考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物.早餐一般安排在起床30分钟后，要吃饱并吃好，可吃12个鸡蛋，素菜，馒头或面包、油条，喝豆浆或牛奶，要避免饮用含糖分较高的果汁饮料；午餐要吃饱增精力，可吃米饭或面条、馒头，鱼肉蛋搭配、荤素菜搭配；晚餐吃巧蓄能量，可喝稀饭、馒头、荤素菜搭配，可适当喝些鸡汤或鸭汤，但不要太油腻.高考期间，气温一般比较高，要注意饮食卫生，不可暴食暴饮，造成身体不适，影响正常发挥.（四）临考前保持一贯的生活节奏和学习节奏.考试前两三天，保持适当的试题练习，熟悉答题的感觉.到真正的考试时，会比较顺手.大多数考生一般是考前不再做题，而是将做过的题目再翻一翻，复习一下，殊不知，由于好几天没动笔了，再拿起试卷来答题，一开始可能会找不到答卷的感觉.临考前的复习是非常紧张的，要消耗大量的脑力和体力，因此适当补充营养是必要的，但不能过度，狂补营养品可能适得其反.很重要的是睡眠要有规律，保持充足的睡眠.不要透支体力.考试期间，特别是临考前一天，可以比平常提前一点儿上床睡，但不能提前太多，若提前一两个小时，反而会辗转反侧睡不着，越睡不着越着急，搞得自己紧张兮兮，筋疲力尽，影响第二天的考试.（五）高考两天的学习、饮食与作息高考期间的学习时间可以相对减少，但不应把书扔在一边不理不睬.6月6日、6月7日晚上学习仍可以保持在3个小时左右，建议晚上9点半到10点左右结束学习，以保证第二天有充足的精力迎接高考.在高考的两天里，一般不要临阵磨枪，要提高自信，胸有成竹.因为上午马上要参加考试，早上起床后绝对不要再做题.参加考试前做题不仅会使人疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑.饮食方面要避免食用生、冷、带刺食品.炎热的夏季，细菌多，高考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物.早餐一般安排在起床30分钟后，要吃饱并吃好，可吃12个鸡蛋，素菜，馒头或面包、油条，喝豆浆或牛奶，要避免饮用含糖分较高的果汁饮料；午餐要吃饱增精力，可吃米饭或面条、馒头，鱼肉蛋搭配、荤素菜搭配；晚餐吃巧蓄能量，可喝稀饭、馒头、荤素菜搭配，可适当喝些鸡汤或鸭汤，但不要太油腻.高考期间，气温一般比较高，要注意饮食卫生，不可暴食暴饮，造成身体不适，影响正常发挥.二、考场答题策略1、等待发卷时做些什么？按规定时间提前进入考场，在座位上坐好后，可摆好文具，尽快进入角色。如果在等待发卷的时间里，心理比较紧张，不妨闭目做几次深呼吸：先缓缓地吸气，想像着吸进的空气经鼻腔，一直进入到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地从口中呼出。这样能够较快的缓解紧张的情感。2、拿到考卷后五分钟内怎么做？（1）拿到考卷后五分钟内一般不允许答题，考生应先按监考教师在黑板上写的试卷情况，看看这份试卷的名称是否正确、试卷的每一页卷面是否清晰、完整，有无漏印和缺页现象。这样做的好处是可以及时发现试卷有无错误，以便尽早调换，从而避免不必要的损失。（2）然后在试卷（或答题卡）规定的地方写好姓名和准考证号等。写完后再检查一遍。因涂写答题卡出问题而失分的现象很多，具体表现为：没涂试题类型；没涂考号或涂错考号；没涂或涂错科目代号等。（3）再细看试卷分几个部分，总题量是多少，对全卷各部分的难易程度和所需时间作一个大致估测，以便对全卷作整体把握。另外这样做在心理上也有积极作用，因为一般来说考卷的结构、题型、题量与当年的考试说明是一致的。当看到完全与预料的一致时，自己的情绪就会初步稳定下来了，信心也会得到增强。反之，如果舍不得花这段时间，一开始就埋头对具体题目作解答，正式开始答题后，就难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。 3、按怎样的顺序答题好？应当按“先易后难”的顺序答题。先易后难，是考试成功的不二法门。因为它有利于稳定情绪，增强信心，能确保自己水平的正常发挥。（1）一般试卷是按难易程度从前到后排列的，但通常选择题的最后一两道题稍难些，因此按照试卷题号的顺序答题即可，会一题就先做一题，一时不会的题目，做个记号后跳过去，继续往下答，直到将全卷会做的题都答完，然后再按照这个方法，把第一遍没做出来的题目再答一遍，把会做的全都做好后，如果还有时间，则集中精力去突破最后的难题，如果没有时间，起码已经把会做的题全做完了。（2）有的同学认为刚开考头脑清醒，先把难题攻克了，解答简单题就容易了。殊不知，难题的性价比（得分与所花时间的比值）是最差的。更何况万一没有攻克难题，就连会做的容易题也没时间做了。因此刚开考时，不要先做难题，否则可能会越做越紧张，越没信心，从而导致不能正常发挥。4、解答容易题和熟题的策略是什么？（1）遇到容易题，要格外小心。容易题容易使人轻视，导致粗心出错， “大意失荆州”。所以有“容易题、容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。因此务必要做到“人易我易、我不大易”。对易题也要严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地解答，不在任何一个细节上疏忽，将分数稳稳当当、一分不漏的纳入囊中。 （2）有些同学，一见熟题心中就大喜过望，不注意题目的细微变化，不加思索的顺手写来，当做到一半做不下去了，才发现考题与记忆中的熟题是两回事。虽然发现了错误，但时间已白白浪费了。（3）因为高考是具有选拔功能的考试，它的公正、公平性原则，决定了它必须讲究信度与效度，所以高考时遇到的所谓“熟题”，是平时做过原题的几率几乎为零，肯定会有所“改造”，即使“改造”的比原题简单，也不可能考原题。因此考试时绷紧这根弦，可避免低级错误的出现。所以考试时 “遇到熟题找差异”。并按照“审题、抓关键词、找解题依据、计算、检查”这样的解题程序去完成。5、解答生题和难题的策略是什么？（1）高考作为选拔性考试，一定有一部分新情景题和难题，面对情景新颖的“生题”，要沉着应对，做到在心理上藐视之，在战术上重视之。 “我难人难，我不怕难”。 这些题在平时掌握的课本知识中一定能找到相关的模型.因此遇到新情景、新材料试题时，只要冷静细心，去伪存真，从中筛选出解题信息，这些题目你是一定能够得到分数的. 另外，物理压轴题肯定有一定的难度，但是并不意味成绩不好的学生就不能得分，因为压轴题的第一步甚至第二步都是比较简单，是容易得分的.（2）题目生疏，是因为它与平时练的题目不一样，其实，这种不一样有些仅仅是在原来题上稍稍作了些变化，比如，所画图形换了个角度，问题换了个问法。要以不变应变，分析它与过去做的哪个类型的题目类似，又在哪个方面作了巧妙变化，即所谓考试时“遇到生题找联系”，然后对具体问题具体分析，就会找到解决问题的突破口；你也不妨冷静想一想该题与书本哪部分知识有联系，哪些公式可以运用。（3）解难题要避免犯以下的错误，一是避免只从一个角度想问题，结果总是想不出来，要“一计不成，再生一计”，从多个角度、用多种方法来分析思考难题；二是避免光想不动笔，交白卷，要能写几步就写几步，列出相关公式也行，能得几分就得几分。高考改卷往往比较宽松，能给分的地方，阅卷人一定会给分的。三是避免在时间不够的情况下不愿放弃，导致没有做完或没有复核其他题的时间。（4）求解难题要抓住“题眼”（ 关键性的字眼），并挖掘出隐含条件。还要善于把复杂的问题分解成若干部分，并找出它们之间的关系。（5）对生题和难题考虑了几分钟，如果没有思路，应暂时放弃，继续做下一道题，等会做的题都作完了，这时再回过头来做，就可能有意外的收获。因为这时会做的题都做完了，情绪比较稳定，心情比较愉快，思路就容易打开。再者本卷其他题的信息有时也会对解决此难题有帮助。还有，再回头重做时，往往能自觉的换个角度分析问题。要“巧做抵档题；稳做中档题；极力冲击高档题”，力争做到“抵档题，全部做对；中档题，一份不浪费；高档题，做错也无所谓”。毕竟低、中档题的分数就占到80%的分值，总分按750分计算，75080%=600分，已经过重点线了。面对中档题，一定要认真审题，解答的每一步都要有理有据，力争得满分.5、科学地分配考试时间 （1）以全国理综卷为例，理综的选择题，一个六分，错不起，要处理好“做题速度”和“准确率”的矛盾。21道题一般可控制在5060分钟左右，否则做大题的时间就比较紧。（2）做大题时先做自己的优势科目，遇到一时想不起的先跳过，回来有时间再补，不要因小失大。一般物理大题花半个多小时，化学、生物大题各花接近半小时。最后还要留出约10分钟的检查时间. （3）在高考中，“得理综者得天下，得物理者得理综”的说法。更何况很多人觉得物理难，因此物理占时间的比例稍大也是正常的。6、合理使用发的草稿纸 第一，对于物理，几乎所有的演算都在草稿纸上展开，特别是对基础欠缺或经常粗心大意的考生，此时草稿纸就显得更为重要。第二，将草稿纸叠出格痕，按顺序演算，并标上题号，以备检查、对照. 有的同学东一句、西一题，哪里方便就写哪里，杂乱无序，到检查时无法对照，只好重新演算一次，浪费了宝贵考试时间。可采用按答题循序的划块法，并写上题号，这样便于回头复查。第三，根据规定，考试结束后草稿纸必须留下。因此考生不要轻易丢弃草稿纸，更不可把草稿纸带出考场。 7、细心审题，不留遗憾审题是解题的第一步，看错了题是考试中的最大遗憾。审好题的措施是：“眼看”、 “嘴读”、“手画”、“脑思”.（1）“眼看”首先要看清题目要求.例如选择题，就要看清是单选题还是多选题，是选正确的项还是选不正确的项. 其次要看题述文字和附图，特别是题中的关键字词（笔尖指题，逐字过目）.一字之差，离题万里.题述中的关键词语包括：是否光滑 临界状态 研究的对象、讨论的过程、题设的条件、始末的状态等.读题时要和图相配合，没图的要画出图。重要的语句可在下面划线.切勿只看了一半题就开始答题。（2）“嘴读” 不出声的读，也是集中注意力的一种办法。（3）“手画”就是根据题述的物理过程和物理情景，边看边画出示意图(或轨迹图或运动图像),并在图上标明已知量、待求量. 通过画图能够做到一目了然，便于找到解题突破口。（4）“脑思”就是在审题时，一要特别注意挖掘隐含条件，排除干扰因素；二要分析题述包含哪些物理过程，这些过程如何衔接，要思考哪个过程可以套用哪个物理模型，可以应用哪些物理规律，可以列出哪些8、解答选择题的策略有人说“理综选择题定成败。”是说选择题考得比较基础，不易拉开分数。正因为如此，就更不要轻易地丢分。（1）对于选择题，若是单选题，在没有充分把握的情况下，也不要空着，可凭直觉选一个；（2）若是多选题，通常选对其中一个选项，就能拿到一半左右的分（按照高考评分标准，全部选对的得满分，选不全的得一半分数，但有选错或不答的不给分），因此，对于没有把握的选项就不要选上，只选能确认的正确选项。否则，可能连这一半的分都得不到了。（3）做完选择题后，要接着涂在答题卡上，防止到最后因时间紧，来不及涂卡。8、解答填空题的策略（1）对于填空题，若是文字填空，要注意用简短的句子答题，遇到数值填空，则要注意单位，有效数字的位数，要按试卷的规定填写。（2）填空实验题只需把答案填在题中（或答卷上）指定位置或按照题目要求（一般为实物电路连线或设计的电路图或画图像）作答，一定不要在答卷上写出分析解答过程.3、讲究策略，注重技巧改为策略在心，注重技巧掌握解题策略。改为策略在心，注重技巧9、解答计算题的策略（1）解答计算题的一般流程是：一是审题，理解题目条件和要求；二是回忆和重现有关知识；三是在题目的要求和知识之间建立联系；四是表达解题过程、呈现答案。（2）计算题解答应写出必要的文字说明、方程式和重要演算步骤，只写出最后的答案不得分有数值计算的题，答案中必须明确写出数值和单位.一定要注意：最后答案中一定不能含有题目中没有给出的未知量或中间过程量.（3）解题过程的书写要避免走向两个极端。一是只写方程，没有“必要的文字说明”；二是“文字说明”写的太多，既掩盖了方程，又浪费了时间。由于每位阅卷人员每天阅几千份试卷，阅一份卷的时间为几秒，因此阅卷者往往只关注方程和答案，你没必要写得太多。因此计算结果的正确与否就至关重要。在方程列对的前提下，把结果算对，这样才能避免会做的题不得分的情况发生。所以解题的结果是否正确，是影响高考得分最重要的因素之一。（4）对于解答有困难的大题可采用如下的解题策略提高自己的高考分数.列标准式。 列方程时应列与原始公式相对应的标准形式，而不要列出移项后、化简后的公式。分步列式.从评分的角度来说，计算题都是分步给分的，只要能写对某一步，就可得到一定的分数，而列一个大式子,其中只要有一项错，就全部错，无法得分.分步列式，既利于理清思路，又可以在不能正确做完时能够得到部分分数.缺步解答.如果遇到难题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是：将大题分解为一系列的步骤或者一个个的小问题，能解答出多少就解答多少，能演算几步就写几步.特别是那些解题层次明显的题目，或者已经程序化了的方法，会做一步就列出一个方程，就可得一部分分数，虽然最后结果尚未得出，但分数就可能过半. 跳步解答.解题过程中卡在某一过渡环节上是常有的，我们可以跳步，跳过“卡壳处”，继续做下面的.虽然“卡壳处”不能得分，但后面作对了，照样可以得到后面的分数.退步解答.“以退为进”是一个重要的解题策略.如果你不能够解决题中所提出的问题，那么你可以从一般退到特殊、从抽象退到具体、从复杂退到简单、从整体退到部分，退到一个你能够解决的问题.10、注意检查，减少失误检查，是答卷的重要一环，可以按大处着眼、重点检查、异法验算进行检查.（1）大处着眼是指先看答案是否有漏答的整页、整题，答题卡是否涂完。.（2）重点检查是指：第一遍做时不会或没有把握拿不准做下标记的问题，以及计算结果比较怪异的问题。（3）异法验算，是指计算的结果，验算时可以采用不同方法求解，如逆向运算。异法验算可以克服思维定势，查出问题。.（4）对选择题的检查，要相信自己的第一直觉，检查时，若无绝对把握一般不要改动。（5）重点检查完后仍不到交卷时间，要沉住气，可以再从头开始全面检查，要坚持到考试结束。最后检查时要防止出现误检.在没有确切把握和充足时间的情况下，当你发现原来的解题过程有问题时，不要把已经做的题划去重新再做. 可以在旁边重新写出认为完美的解题过程，写完后，再划去原来的. 防止新的没时间写完，而旧的已划掉了。11、网上阅卷科目答题的注意事项（1）在监考教师指导下，将条形码粘贴在答题纸的规定位置(条码区)，要保持条形码的整洁和完整。（2）在做完选择题后，用2B铅笔填涂选择题答案选项，注意将所填选项涂满涂黑，修改时务必用橡皮擦干静。（3）按照题号顺序在各题目答题区域内作答，切勿超出黑色边框，超出边框写的答案无效。（4）为了网上阅卷的卷面扫描清晰，在书写答题时，要用0.5mm黑色中性笔答题。书写要做到字迹端正、清楚。书写前，还要审视一下卷面答题的部位，估计将题目解答完大致需要多少空间，统筹安排解题过程的布局，这样既可避免在所给空间写不下的情况出现，又可以使卷面整洁、美观。（5）答题卡应保持平整和洁净，不要折叠，不要弄皱。12、如何排除同考场其他考生的不良影响？ （1）当有同学提前交卷时，你不要因此而紧张，你要继续答卷或复审试题，用足用好考试时间。要知道，提前交卷未必就是好事。因为你以往考试曾在复查试卷时，不止一次的发现并纠正过答题中的错误。（2）如同一考场学生有不良的习惯动作，对你造成干扰性影响时，你应及时报告监考老师，由监考老师提醒该考生，以消除对你的影响。（3）当同考场考生因试卷难而心理紧张，并出现情绪波动时，你不要受此影响，要相信自己能做得出、答得好。总之，在高考考场上，要做到：“不理他人事，只管自己做。” 13、考一门，忘一门一门课程的考试结束后，最为恰当的做法是：马上把它完全放下，并全面转入对后一门课程的预热。千万不要再对前一场的情况耿耿于怀了，你再怎么计较，木已成舟，已无法改变。心理学研究证明，许多困难问题的解决，依赖于激活思维。而激活思维需要在思维经过一定时间的预热后才能做到。如果一个考生从出考场开始，思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相关问题的解决技能上获得一段时间的预热，到考试开始时，思维就可以处于高的思维激活水平，从而使相关问题的解决更加顺畅。许多考生考完一门课程之后，思维不是马上转入下一门课程的预热，而是急于找别人对答案，发现自己答案错误后，又懊悔不已。结果，耗费了精力能量，心情也受到严重的影响，最终使后面的考试受到了干扰。总之，在考场上正确的答题步骤是。一、通览全卷，心中有数；二、答题由易到难；三、认真审题-全面、正确地理解题意；四、规范解答，认真书写，避免算数错误；五