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文档简介

【牛肉炖柿子】原料:牛肉300g 西红柿200g调料:料酒5g 酱油10g 花椒2g 大料4g 桂皮4g 草果4g 盐8g 鸡精2g 姜片3g 葱花3g 蒜片3g 香菜1g牛奶10g 啤酒50g做法:1、用刀背把牛肉拍松后,将牛肉切块,西红柿去皮后切块,葱、姜、蒜切片。2、牛肉入沸水锅中焯水,加一点儿牛奶,控干水份备用。3、炒锅中放油,大火烧热,入花椒、大料、桂皮、草果、葱、姜、蒜爆锅,然后放入焯水的牛肉,煸炒变色,放入料酒、酱油,适量热水、少许啤酒。4、水开15分钟后,转小火炖1个小时,5、放入切好的西红柿,15分钟左右,炖至西红柿几乎都融入汤中。6、放入鸡精、盐,盐一定不要早放,否则牛肉不易炖烂。7、大火收汤,这样汤比较入味,出锅,放香菜。【干烧鲫鱼】原料:鲫鱼条调料:酱油、香醋、白糖、料酒、郫县豆瓣酱、洋葱、姜、蒜、辣椒、芹菜、香油各适量。做法:1、鲫鱼洗净,在鱼身两侧切数刀,用料酒、酱油俺渍分钟。2、洋葱、姜、蒜、辣椒、芹菜、切成碎末。3、锅里放油烧热,将鱼炸成金黄色,控油备用。、炒锅内放油,将切好的洋葱末、姜末、蒜末、辣椒末、芹菜末,郫县豆瓣酱倒入煸炒均匀,投入鲫鱼,加料酒、盐、酱油、白糖、清水,烧开,盖上盖,用小火焖分钟分,改大火收稠汁,放入香油和香醋,起锅装盘即可。小贴士:、炸鱼掌握好火候,不要炸老了。、干烧鱼加入肉末会很提味,最好加牛肉末。【红烧猪手】原料:猪手2个调料:盐4g 老抽8g 葱4g 姜4g 红糖8g 大料2g 桂皮1g 香叶1g 小茴香1g 花椒1g 味精2g 白酒3g做法:1、猪手用温水泡一下,将表面清理干净,从中间用斩刀按自然缝隙分开,锅内放水烧热,在沸水中汆烫,再用热水洗干净,去掉血沫。葱切段,姜切片备用。2、锅内放油大火烧至五成热,放入葱段、姜片,猪手略炒片刻,倒入老抽、红糖,炒至微微上色。3、再倒入白酒、桂皮、香叶、大料、小茴香、花椒一起反复翻炒,加入开水没过猪手煮开,锅开以后转成小火慢炖一个半小时,加盐、加味精,开大火收汤即可。小贴士:1、注意红糖不要炒糊。2、锅内加开水慢炖的过程中要勤看,中途翻动几次,否则胶质容易粘锅。【辣炒蛏子】原料:蛏子400g 洋葱70g调料:姜末3g干辣椒2g豆鼓6g辣椒油3g盐4g鸡精2g料酒4g做法:、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时,吐尽沙,捞出沥干。、将蛏子肉去杂物洗净,焯水,洋葱切丝。、锅内入油,油热煸炒姜、干辣椒、豆鼓、辣椒油出香味,倒入蛏子、洋葱翻炒,加入料酒、盐、鸡精、翻炒至蛏子壳开,入味后即可出锅。【炒花甲】材料:新鲜花甲(500克)、紫苏(1小把)、青椒(1只)、红椒(1只)、姜丝(半汤匙)、蒜片(半汤匙)调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)1紫苏摘取嫩叶,洗净沥干水待用,青红椒切成细丝;花蛤用淡盐水浸泡1小时,待其吐净泥沙。2 烧开锅内的水,倒入花甲烫至开壳,快速捞起沥干水。3 先用清水冲洗去花甲内的淤泥;再将1/3汤匙盐、2汤匙海天海鲜酱油、1汤匙料酒和1/2汤匙鸡粉调匀成酱汁4 烧热3汤匙油,炒香姜丝和蒜片,放入紫苏叶快炒至变软。5 倒入花甲快速兜匀,淋入酱汁调味。6 放入青红椒丝翻炒均匀,即可上碟。厨神贴士1、花甲倒入沸水中后,要用筷子迅速将开壳的夹起,以免焯久鲜味会流失。2、花甲回锅时不可再久炒,否则会过老发柴,失去海鲜特有的鲜味。3、花甲烫至开壳再用清水冲洗,可除去里面的沙子和淤泥,吃起来干净卫生,又不会嗑牙。4、购买紫苏时,以叶片大、色紫、不带枝梗、香气浓郁者为佳。5、花甲性寒味咸,女性经期和脾胃虚寒者不宜多吃,烹调时应加入酒和姜去除寒气。7【卤鸡爪】鸡爪剪去爪尖,清洗干净,沥去水分;鸡爪绰水;桂皮一小块,与茴香,花椒放入香料袋;锅中放入清水500克左右,放香料袋,加入料酒、酱油、葱结、姜片和白糖,盐,我还放了一小勺五香粉,一点胡椒粉,几个辣椒干;待水沸时,投入鸡爪;卤约20分钟即可;不要急着捞出,最好浸泡10分钟的样子捞出,吃不完的可以继续浸泡在卤子中,吃的时候,最好回个卤【鱼香茄子煲】材料:长茄400g、猪肉馅60g、柱候酱(或甜面酱)1大匙(15g)、桂林辣椒酱(或蒜蓉辣酱)2大匙(30g)、 蚝油1大匙、花雕酒(或料酒)2小匙(10ml)、白胡椒粉、白糖、香油各1小匙、葱姜蒜适量、小红辣椒(或干辣椒)2个。做法:1、茄子洗净,切成粗长条。入油锅炸至金黄色(用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了);2、炸好的茄条在沸水中快速汆烫下,以去除多余的油分,然后沥干(也可以在平底锅中抹油,放入茄子慢慢煎至上色,这样也能减少油分的摄入,只是需要耐心);3、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用;4、5、再倒少许油,放入切碎的葱姜蒜和辣椒圈,出香味后倒入柱候酱和桂林辣椒酱,再倒入花雕酒和适量水;6、下入炒好的肉馅和茄子条,再调入蚝油、白胡椒粉、鸡精和白糖,淋入香油,盛入事先烧烫的砂锅内,趁热上桌。盐不用再放了,味道已经很浓郁了。【玉米龙骨汤】原料: 枸杞30颗 甜玉米1根 腔骨500克 盐1/2茶匙(3克)可放些红枣做法:1)把腔骨用清水冲净。将枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮,去须后洗净,切成小块。2)把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,枸杞,转小火煲1小时。3)放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可【松仁玉米】材料:甜玉米粒、松仁(爱吃的可以随便加)、胡萝卜丁、豌豆(这两样只是为了好看,懒得弄的可以不加)调味料:盐、鸡精作法:1.锅中加入适量油,油温时(即还没冒烟时),放入松仁炒熟。然后松仁出锅,沥油。2.锅中加底油(如果刚才炒松仁的油已经够了,大可以不加新油),加入玉米和其他配料一起翻炒,加入适量盐和鸡精即可(可依口味加入适量糖,不加也可,因为玉米已经是甜的)。3.松仁可以在玉米出锅后撒在玉米上面,也可以在玉米炒熟时倒入锅中一翻动。【香辣盆盆虾】首先准备好500克左右的新鲜基围虾,把红须和背部的肠泥挖干净把姜蒜切成末,郫县豆瓣把干辣椒在水里煮至柔软,这也是这道菜的精华之处,这样增色自然用打浆机把煮软的辣椒打碎,或者用到剁碎也是可以的,这样下锅煎炒的时候颜色会更加的鲜亮,接下来又要准备一些蔬菜了,香菜,香菇,莴笋,西芹第一步就是炸虾!一定要炸到卷卷的,红红的。不过也不能时间太长,7,8分钟就可以炸好虾就用漏勺滤起来盛空盘接下来就是正式下锅炒料。用高温的油放下姜蒜,辣椒,豆瓣,花椒,还有剁碎的红尖角。这样复合的辣椒口味会更好。一定要爆炒至香,放下白糖(这样可以减轻辣椒的辣味也可以调和口感)接着掺水放盐到锅中直至熬开。注意不能太多水,否则会失去鲜美口感。汤汁够浓才好煮好料汤,就开始准备好大盘或者盆最好。接着就放下准备好的香菇,莴笋,西芹下锅烫熟把煮好的蔬菜装盘垫底,接着就是今天到主角-基围虾把事先炸好的虾放入有汤料的锅中也汆熟裹汁。少量加入鸡精,时间不能太长哦要不然虾肉就老了。这样会脆一些香滑一些。一口下去还有汤汁在冒,鲜鲜辣辣的好不上瘾终于起锅。把虾放在蔬菜上面。垒得像个金字塔,再倒上刚才的汤汁放上香菜就大功告成。不过汤汁是不能太多的,要不然味道会淡的,要是多了也没有关系,这样在电磁炉上就可以继续涮别的蔬菜了。就变成一道汤锅了,又简单又美味。【剁椒炝拌三丝】原料:胡萝卜1根青笋1根 干木耳1小把 大蒜2瓣 剁椒2汤匙(30克) 熟白芝麻2汤匙(30克)盐1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)鸡精盐1/4茶匙(1克)香油4汤匙(60ml)青花椒1汤匙(5克)做法:1)提前2小时将木耳用冷水泡发,洗净后切丝备用。胡罗卜去皮切丝。青笋去皮切丝。大蒜去皮压成蒜泥。2)将青笋丝放入大碗中,加少许盐腌制10分钟。用这个时间,将胡萝卜丝和木耳丝在开水中焯烫20秒钟,捞出后过冷水,沥干后倒入青笋丝中。再调入剁椒,糖,鸡精,和少许盐(一定要酌量,因为腌制青笋丝时已加盐),搅拌均匀。4)锅中倒入香油,大火烧4成热后,放入青花椒,看到油冒烟,即可关火,将油的1/3泼到拌好的三丝上,再撒入熟白芝麻,搅拌均匀后即可食用。剩余的香油,待冷却后摘去花椒,滗出油倒入密封瓶,留待拌其它凉菜食用。【腊肉青菜汤】材料:腊肉100克、上海青100克、干香菇5朵、香葱2根、姜丝5克、香油少许、白胡椒粉少许、料酒1瓶盖、鸡汤800毫升。做法:1、干香菇用水泡发后切成片,青葱切下葱白备用、将其余切成葱花。2、腊肉洗净后放入沸水中煮10分钟后捞出沥干水分,切成薄片。3、炒锅内倒入少许油烧热后放入切好的腊肉片煸炒2分钟出香味后加入葱白、姜丝略炒,然后加入香菇片,倒入料酒、鸡汤,大火煮滚后转小火,调入少许白胡椒粉和香油,最后放入洗净的上海青烫熟。4、出锅前撒上少许葱花即可。【茶香五花肉】材料:五花肉(200克)、红茶包(2袋)调料:油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、白糖(1/2汤匙)1 五花肉去毛洗净,切成厚块;红茶用2杯开水冲泡,泡出茶汤,茶包弃之。2 烧热1汤匙油,倒入五花肉块大火煸炒至出油,待其呈微黄色,倒出锅内的余油 3 注入2杯红茶汤,与五花肉一同搅拌均匀。4 加入1/4汤匙盐和1/2汤匙白糖调味,加盖以大火煮沸,改小火炖煮25分钟。5 煮至汤汁变浓肉熟烂,即可出锅。厨神贴士1、选购五花肉时,以肥瘦层叠相间的为最佳,不宜选皮下脂肪太厚的,否则成菜吃起来会过于油腻,难以入口。2、五花肉切块后,要先下锅煸出油,倒出锅内余油后,才倒入红茶汤同煮,

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