体育兴趣小组活动计划

乔王小学体育兴趣小组活动计划组长：刘映明二零一四二零一五学年度第二学期为全面贯彻党的教育方针，进一步促进学校体育活动及素质教育，培养新世纪的合格人才，根据学校体育教学工作条例要求，特制定活动计划如下： 一、开展丰富的体育活动，丰富学生的课余生活，促进学生的身心健康。 二、上好体育课及课外活动，保证学生每天1小时左右的活动时间。 三、建立健全体育档案，积极推行体育锻炼标准。 四、认真按活动时间上好体育课，开展好课外体育活动。 五、坚持每周一次的体育活动教育，在活动中把学生的安全教育放在首位，时时刻刻讲安全。 活动时间： 根据学校课程设置，每星期集体活动一次，时间为每周三下午最后一节课和课外活动。 2015年3月2日体育兴趣小组名单：三年级： 四年级： 五年级： 六年级： 王正龙 张 弦 王 睿 陈秀娟陈 凯 刘 威 折广辉 刘园芳张 兴 严佳乐 朱 磊 折 微王 博 石若晗 杨 浩 杜新月刘 康 王彦青 郭 强 龚 矞 刘 浩 汪子涵 杨 莹 徐新强 王娜娜 折广欢 王玉玉 姚慧慧 刘瑞娟体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合站队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：丢手绢训练重点：1.球感的训练 1）运球练习 2）对墙击球练习2.投球训练1）定点投篮练习结束部分： 1.集合放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场慢跑五圈3.游戏：老鹰捉小鸡训练重点：1、复习上节课运球和定点投篮。2、球感的训练 1）运球练习 2）两人一组传球练习3、运球动作练习结束部分：1.集合放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：追赶跑四圈3.游戏：夹运三球训练重点：1、投球动作练习1）手部动作 2）手臂动作2、力量的训练1）蛙跳练习 2）鸭子走路练习3）俯卧撑（10x2组）结束部分：1.放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：操场慢跑五圈3.游戏：跳绳接力训练重点：1、力量的训练1）仰卧起坐练习 2）高抬腿练习 3）后蹬跑练习2、慢跑1）跑动中的摆臂动作练习 2）跑动中的呼吸调整结束部分：1.两人一组放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场五圈 3.游戏：打沙包训练重点：1、篮球比赛1）分三个小组，进行轮流制 2）老师负责裁判3）讲评表现突出学生2、短跑训练1）步频的练习（小碎步，下坡跑） 2）力量的练习（后蹬跑，高抬腿，跨步跳）结束部分：放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈 3.游戏：跑电训练重点：1、短跑练习1）练习动作 2）分组比赛3）通过比赛观察个别有问题学生强化训练2、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）3、拍球比赛1）分组将男生女生平均分成三组2）通过连续拍球比那个组拍的总数最多结束部分：放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：贴膏药训练重点：1、乒乓球练习1）反手推挡动作练习 2）正手攻练习2、乒乓球对练1）通过分组两人一组对练2）教师巡回指导练习3、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）俯卧撑（15x2组）结束部分：放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：鸭子走路接力训练重点：1、学习跳远1）跳远动作练习 2）助跑，起跳，腾空，落地3）空中向前伸腿和落地后动作规范练习2、组员之间比赛看谁跳的远3、纵跳练习：（10x2组）结束部分：队员之间放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：击球接力训练重点：1、接力赛1）讲解接力赛动作要点2）讲解接力区 3）讲解接棒方法2、接力比赛1）按照人数分组 2）老师裁判进行接力比赛3、素质练习： 蛙跳（10x2组）结束部分：队员之间放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：四人五足训练重点：1、跳高练习1）讲解关于跳高（跨越式，背越式，俯卧式）2）同样有助跑，起跳，腾空，落地四个主要环节3）依次练习各个环节2、跳高整个动作连贯练习（纠正错误动作以防定型）3、身体素质练习：后蹬跑三十米（10x2组）结束部分：放松活动效果： 体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：喊数抱团训练重点：1、力量训练1）俯卧撑 2）推实心球3）后蹬跑 4）跨步跳2、肌肉放松1）物理放松 2）运动放松3）讲解放松的重要性结束部分：按照讲解的放松法放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：五人足球训练重点：1、学习足球1）练习足球运球（8字运球，绕杆运球）2）练习传球（直线传球，对墙传球）3）练习射门（不同角度，不同脚部位，不同距离练习）2、学习发球停球和简单规则的了解结束部分：放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：骑马打仗训练重点：1、柔韧练习1）压柔韧前的热身（身体出汗，绕操场跑十五圈）2）简单的练习（前弓步，侧压腿，前踢腿，侧摆腿）3）找台阶压4）在垫子上下叉（横叉，纵叉）2、压完柔韧做好放松，（跳，跑）结束部分：组员之间放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：猜拳踩脚训练重点：1、学习跨栏1）跨栏动作练习2）实际练习，按顺序体验2、标枪学习1）持枪方法，手型，出手动作，前交叉步出手2）每人体验，练习几次（注意安全，要有顺序）结束部分：两人一组放松练习活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈3.游戏：喊号追人训练重点：1、跳山羊1）示范跳山羊动作，讲解要领2）分两组，进行比赛2、垫子动作学习1）鱼跃前滚翻（示范，讲解，练习）2）头手倒立（示范，讲解，练习）结束部分：放松活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈 3.游戏：七上八下训练重点：1、力量训练1）俯卧撑（10x2组） 2）深蹲（10x2组）3）高抬腿三十米（10x2组） 4）仰卧起坐（10x2组）2、体力训练1）练习肺活量（六分钟追逐跑）2）六圈变速跑结束部分：两人一组放松练习活动效果：体育兴趣小组活动记录时间： 地点：校操场 辅导老师：刘映明 活 动 内 容准备活动：1.集合整队2.热身：绕操场跑五圈 3.游戏：四人五足训练重点：1、观看体育赛事，了解体育1）打印体育图片2）放映重大有意义体育比赛项目2、篮球比赛1）分组，轮流比赛2）老师做裁判（注意安全，要有顺序）结束部分：总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。活动效果：体育兴趣小组活动总结一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育兴趣小组有序的在周三下午第三节课开展活动。体育兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：一、学生情况分析： 学生们天真、活泼好动,很喜欢体育兴趣小组活动。要利用体育兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。通过体育兴趣小组活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。二、任务完成情况本学期的体育兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使体育兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。三、主要经验和体会1、内容多样化。本学期主要以任务完成型完成，还有集体活动型，教师讲解型。任务完成型可以促进学生的探索问题能力，集体活动型可以集中全组学生的智慧，使问题的解决更灵活、更全面。2、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习