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生命的恩赐 洪权 整理 北京宝芝堂医学研究所 蔬菜汤的研发者和蔬菜汤热的兴起1. 细胞学博士立石和1934年6月16日生于日本岐阜县，现任日本预防医化学研究所所长，一生研究人体细胞的秘密。1970年前后研究尿疗，自1972年，又开始进行预防医化学和“蔬菜汤”推广普及工作，至今仍在继续。2. 立石和博士的父亲和兄长均死于癌症，他自己也曾患胃癌，胃和十二指肠被切除后癌细胞有转移到了肺部。为了止步其父兄后尘而去，他放弃传统的医疗方法，在有限的时间里，着手于自然疗法的研究。他根据“药食同源”理论，收集了1500种防癌抗癌草药与食品，经一再过滤、筛选，进行各种不同的试验，无数次失败后，终于找到了白萝卜、萝卜叶、香菇、胡萝卜及牛蒡熬汤抑制癌细胞的办法，反复试验数百次，结果很理想。此后，他天天饮用蔬菜汤，身上充满活力，解除了癌症的威胁。后来，他帮助很多的人从死亡的边缘生还，恢复了健康。他说，“我使用的菜汤、尿、糙米茶强健法，已使许多被医生放弃的癌症患者得以续命，由于此做法使得茶汤倍受瞩目。”因此，在日本掀起了引用蔬菜汤的热潮，传到台湾后在台湾也出现了蔬菜汤热。应出版社要求，他把蔬菜汤强健法于1997年出版，至2001年已印21版。 常年喝蔬菜汤不感冒不得癌人生最宝贵的财富是健康，存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，也是最英明的选择世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，就是说有一半的死亡是完全可能预防的。钟道恒博士说过一句话：“许多人不是死与疾病，而是死于无知。”因此再三告诫人们：不要死于愚昧。因为很多病是可以不让发生的，可以避免死亡的。随着高科技的迅猛发展，空气、水、环境污染越来越严重，如现代诸多疾病，想高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤、癌症等无时无刻浸扰着人们的身躯，加上药费的上涨和医药领域的不正之风，无不使人深恶痛绝。努力提高人们的自我保健意识已成为当务之急。老实说，人有什么都可以，就是不能有病。其实病魔并不可怕，可怕的是乱求医，乱开药，乱收费，弄不好还要到处看医生的脸色，碰上根本不会治病这号病的医生，你还得干着急。随着人们对健康重视和保健意识的提高，人们都知道了有病就打针吃药，必然会不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化。人人都希望通过一种不打针、不吃药，没有副作用的自然疗法来获得健康。而“蔬菜汤强健法”就是这样一种最好的一种保健辽法，不论是谁，只要只要按照本资料介绍的这套健康长寿方案照办，不但原有的疾病会很快得到缓解或治愈，也不会再生新病，为此所有的每个家庭，人人学会运用这种自然疗法，直至利用到老，能终生不得感冒、不患癌、健康长寿自然，还会为每个家庭节省成千上万元的金钱。单就“蔬菜汤强健法”而言，目前已有许许多多的人正在利用实施中。根据蔬菜强健法中记载，坚持数月或常年喝，甚至时终生喝，这样在防病的效果上来说，蔬菜汤则是最好的健康法，本应该要换上的病，结果没有发生。尤其这五种菜的蔬菜汤对肿瘤、癌症、冠心病、痴呆症、糖尿病、高血压、脑病、眼科等病都有着非常好的缓解和治疗作用，书中有大量的验例给予见证。 防病治病有“神汤”-摘自日本立石和博士著的蔬菜汤强健法一书阅读本书，你就已经走上获得医学的真谛及真正健康的第一步，以后只要实行而已。本书保证你必定能获得“生命的恩惠”。现在菜汤在日本成为倍受瞩目的热门话题，菜汤和以往的保健法截然不同，因为他对于在现代医学上所不可能治愈的癌症和慢性病，都呈现了治疗上的明显效果。从现代医学来说，癌症对患者而言旧意味着死亡。即使在当前能救活的病人越来越多，但癌症依然是现代人死亡原因的第一位。基本上，患癌症后唯一的方向就是等待死亡，即使患者决意要和病魔对抗，多数也都是徒劳无功而已。但饮用菜汤后仅三小时，癌细胞的活动即被抑制，有时甚至被消灭。事实上，人们并不需要对癌症感到恐惧，因为它是能治疗的疾病。我在研究室观察显微镜时，就发现到当癌细胞与菜汤接触时，原本以往所活动与快速繁殖的癌细胞，变得动也不动。这是我所研发的菜汤发挥的惊人功效。因此，我是用的菜汤、尿、糙米茶的强健法，以使许多被医生放弃的癌症患者得以续愈。由于此做法，使得菜汤备受瞩目。举例来说，最近患前列腺肥大的人每日喝菜汤毫升左右，至少持续饮用个月。从喝菜汤的当天起，自己就感到身体正在变化中。糖尿病患者早上饮用毫升的糙米茶，晚上再配合饮用毫升的菜汤，糖尿病就会消失的无影无踪。胰脏病和慢性胰脏炎，由于这些疾病容易恶化为胰脏癌，每日饮用毫升的菜汤，就算是胰脏癌，过三个月也能简单的治好。第一个月的时间是为了净化胰脏。之后两个月，则是修复胰脏，此后也就可不必担心健康的问题了。当前，视力障碍者有所增加，如患青光眼与白内障的人，只要饮用毫升的蔬菜汤持续十个月以上，那么菜汤就能对眼睛发挥功效。如饮用一年，实力就会恢复到二十年前的程度。其实，只要饮用菜汤就不会出现“这里痛，那里痛”的现象，脑筋也变得清醒。世界上并没有对痴呆及完全防止老化（即长生不老）的有效药物，但菜汤却可以在预防上发生作用。如上所述，菜汤发生作用，饮后五分钟就有效果。从瞬间起，脑细胞就开始再生。菜汤对痴呆症、前列腺等病症显示着超强的治愈功能，能喝菜汤就不须动手术。而且菜汤对艾滋病也有效。我大约已对四十人进行健康指导，受我指导的，还没有任何一人死亡。癌症或艾滋病的治疗法中，以尿菜汤是最好的有效药。现在医学的文献中只记载：“抗癌剂只要能使病患多活三个月就可认定为有延命的效果”。书中就再也没有写一句能治愈癌症的话，反而记载了：“使用抗癌剂会侵蚀内脏。”在此建议病患，与其要动手术不如先尝试饮用菜汤与尿，约三个月看看。或是只饮用毫升的菜汤，之后接受手术，应该也会发现癌细胞有消失的情形。并非我卖瓜说瓜甜，事实上菜汤及治疗法是有效的。菜汤能满足磷与维他命D贮存在体内，并且可维持人体的生长，防止老化，不给疾病任何进入的空隙。我所研究的糙米茶能促进血液的流通，增加胰岛素与利尿的效果。以上这两项发现，不论年龄都能得到健康，是使身体活性化、返老还童的灵丹妙药。心脏病患者每日饮用菜汤与糙米茶600毫升以上，饮用20天就能恢复正常。对于癌症而言，将糙米茶与菜汤并用，就是治疗的最佳条件。饮用菜汤一周后就会出现酒量增加和不会再有宿醉的现象。不论任何年龄，有很多女性恢复月经。在生理方面，于饮用前与饮用4个月以后，新的生理状况与旧的生理状况开始更换，可能有每月二次月经的情形。但这决不是异常，以后将会形成定期的模式。引用菜汤与糙米茶后，指数在400左右的糖尿病人，多数在一天后就不排出糖的尿液了，十人中有6.3人都是如此。而且这些人以后一生中都和糖尿病绝缘。肾脏病人当以书中的强健法在实行40天结束后，从第41天起，早中晚引用菜汤180毫升，一天3次，约饮用5个月。以后一生还要不间断引用菜汤，必定一生不生病，维持健康的身体。尿酸（通风）患者只需喝菜汤，一日饮用600毫升，光是如此就有不少人痊愈。乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌、99%息肉的人不需手术，只要持续饮用菜汤600毫升三个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失。蔬菜汤的制作蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成，营养丰富，有200多种营养素，一般人只要连续喝六天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静。若持续饮用三个月至一年，将是许许多多的疾病得到改善。例如失眠、入睡困难、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、肾脏病、糖尿病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、频尿、手脚冰冷症、脑梗塞胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚）、青春痘（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防、癌症术后恢复等。一、 蔬菜汤的制作方法基本材料（两日量）：1 白萝卜：中型的14根（大约3两）2 白萝卜叶：14根（3两）3 胡萝卜，中型的14根（2两）4 牛蒡根，大型的14，小型的12根（干品约0.5两），5 干香菇，大型的1枚或小型3-5枚（二）方法：1 萝卜洗净，要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能用，以免农药残毒2 放蔬菜三杯量的水（约2000-2500毫升），用不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮之沸腾后，再以小火煮一小时即可3 喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天内喝完。（三）注意事项：1 煮好以前不可掀开锅盖2 熬煮时浮在汤水上的泡沫不可去除3 蔬菜汤熬煮时不可加入其它草药或调味料，干香菇以太阳晒干的为好4 饮用蔬菜汤，如果还要饮用糙米茶，需间隔15分钟以上，如果服中药需要间隔1小时以上，如果服西药需间隔2小时以上5 熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或玻璃烧锅，盛汤也如此6 把菜汤替代茶水来喝二 糙米茶与蔬菜汤都是日本立石和博士发明的，有些病的治疗应配合糙米茶，因此也把糙米茶的制作方法加以简介。 （一）基本材料：1 糙米180克 （糙米，去大型粮店买，应是带壳的）2 水1500毫升（二）制作方法1 把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其他容器内2 锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）3 剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。（三）注意事项：糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。良性“反应”-走向健康的讯号（一） 用蔬菜汤治病可出现“好转反应”。“好转反应”的时间因人而异，有些人时间长而密集；有些人感觉虚弱，反应强烈，无论反应强弱，请不用害怕，也不必中断。（二） 利用蔬菜汤疗法（自然疗法）帮助人们健身祛病过程中，有部分人在一段时间内，会出现皮肤瘙痒或体内暂时性的异常现象，这属于正常的排毒反应现象，不用紧张，其实这些现象就是“好转反应”。所谓好转反应，往往是将隐藏体内的疾病或毒素逼出体外，促使身体尽速恢复健康的暂短过程。“好转反应”与“恶化”很容易区别：运用自然疗法过程中的“好转反应”，出现一段时间就会停止，而且这段时间不会有疲倦的现象。人的体力、精神都不错；如果是恶化，就会全身疲倦不堪，心情沮丧，持续莫名不舒服。“好转反应”与药品治疗的副作用也不同，副作用是我们为了治疗某器官疾病，如肺脏，一段时间可能肿部改善了，但另外器官系统（如肝、肾）却被药物害了.“好转反应”绝大部分是身体早就有问题，依先后的次序反映出来，被抑制愈久的症状，“好转反应”愈重愈慢。（三） 喝了蔬菜汤后反应在身体的现象：1 脸、手脚会痒，属于正常的排毒反应2 长时间服药的人，尤其是症状特别严重又有湿疹的人，汤量要慢慢增加（少量多次）3 有头部外伤、脑血管障碍的人，二到三天内会感到头痛，但不必担心，一段时间后会好转4 眼科方面，部分人会出现眼睛模糊或是眼睛周围瘙痒，持续饮用三个月后视力会变好5 肺，有肺结核或肺癌的人，用蜂蜜与落魄做得止咳饮料，喝四十八小时以上（一日五至六次），以后再慢慢的喝蔬菜汤6 妇科，妇科病人初喝蔬菜汤时，会有短暂性的腰酸现象，白带会偶尔增多7 高血压，喝蔬菜汤约二个月左右血压就会降低，所以降低血压药应自第二个月起减量服用，大概四个月后就可以把要停止，请同时注意大小便的畅通8 长期饮用就不容易得病，而且会觉得年轻有活力人类健康长寿的一项伟大新发明 蔬菜汤强健法“蔬菜汤强健法”在预防疾病和治疗疾病上的效果是巨大惊人的。“蔬菜汤强健法”是一位从事细胞研究40多年的日本医学博士立石和研究发明的。此疗法以挽救了数十万计的各种病人。此汤不仅能使癌细胞立即停止活动，是癌症病人短期内症状能全部得到缓解、改善，以致逐步治愈，这简直就是抗癌的特效药。 “蔬菜汤强健法”的发明人本身就是最好的鉴证。立石和博士的父亲和兄长均死于癌症，基于传统基因的缘故，他自己也得了胃癌，胃和十二指肠都被切除了，但癌细胞仍转移到了肺部。就一般医学来说，即意味着也将步其父、兄的后尘而去。因此，他放弃了传统的手术、放化理疗的医疗方法，在有限的时间里着手与天然草药的研究。此期间，他研究了1500多种抗癌、抗癌草药，经一再过滤、筛选，为了争取时效的安全性，他先利用培养液去培养数千瓶的癌细胞，再把所研究的抗癌药注入培养液中的癌细胞里，做各种不同的实验，经历了无数次的失败，直至使用白萝卜、萝卜叶、香菇、胡萝卜及牛蒡所熬出的蔬菜汤注入培养液中的癌细胞时，在显微镜下观察才发现，本来非常活跃、坚硬的癌细胞几分钟内就被控制了。同时又将该蔬菜汤为实验老鼠，该老鼠活的就很健康。经重复试验数百次，其结果都是一样的。这样，他就知道此种蔬菜汤对身体有帮助。此后，他天天饮用蔬菜汤，每一天都充满活力、健康自信、解除了癌症的威胁。他所研究出来的蔬菜汤与糙米茶还帮助很多的日本人从死亡的边缘生还，并恢复了健康。在日本掀起了饮服蔬菜汤的热潮。如此看来，立石和发明的“蔬菜汤强健法”更适合广大中国人自我保健应用。应该说“蔬菜汤强健法”也是中国的广大中年人健康长寿的一大法宝。 中老年人从现在起都应学会喝“蔬菜汤” 立石和教授认为：人丛大自然来，经过先天或后天的影响，产生了病痛，就必须向大自然求救，所以立石和教授利用带有大地灵气的胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶、牛蒡根及香菇等五种抗癌蔬菜，用适当的比例及熬煮方法，制出高能量饮品“蔬菜汤”，其功能显著，达到了祛病、强身的目的，在日本和台湾有数十万计的受益者和推广者。蔬菜汤的五种材料营养丰富，价格便宜，制作简便，疗效显著，适合大家一起饮用。 随着经济的发展、生活水平的不断提高，人们对健康重视和保健意识与日俱增，有病就打针吃药，必然会不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化。人人都希望通过一种不打针、不吃药，没有副作用的自然疗法来获得健康。而“蔬菜汤强健法”就是这样一种最好的保健疗法！ “蔬菜汤”由五种五色天然抗癌、防癌的蔬菜组成，蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，其进入人体内会起化学变化，变成三十多种抗生物质，使癌细胞被抑制，增强身体免疫力和抗病能力，使生命充满活力。这项自然疗法的发明，可以说给人类健康长寿带来了新希望。我们作为推广者，希望我们中国的所有中老年人，人人都学会熬制和服用这种蔬菜汤，并让全家人都从中受益。 “蔬菜汤强健法”有惊人效果一、 蔬菜汤对如下病例都有保健治疗效果（以下为原著原文）失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰冷、脚气（用汤汁泡脚）等。 二、有关各种疾病治愈所需日数及一般情况。 1 癌细胞的活动，可在3天之间停止，若要恢复机能，大约需3个月的时间； 2 胰脏癌在开始出现黄疸后，隔天就可回去工作，但完全恢复需要1个月； 3 胃、十二指肠溃疡，息肉从3-10日之间就能变好，则以后的机能恢复需一个月；4 肝脏即使恶化成肝硬化，仅需要3-10个月，即可好转， 癌的情况也在同样的时间内就可变好；5 高血压与轻微的膝关节炎，均以1个月的时间就能变好；6 眼科的白内障需要4个月才能正常；所有眼科的疾病从1个月到1年的时间都能变好7 其他如失眠症、肩膜痛、疲劳等，10-20日就能见效。8 老人性的皮肤紫斑，经过3-10个月，就能回复美丽的肌质；9 特异性皮质炎依症状而定，大约需4个月到1年以上；10 毛发、指甲成长速度为平均的3倍，不论任何年龄皆如此；11 神经痛、风湿症、重度的膝关节炎需6个月到1年的时间好转；12 癫痫发作的复原需1-6个月之间就能大幅改善；13 脑血栓需2个月以上，步行与语言障碍需2个月至1年左右，几乎都能改善；脑软化、脑肿瘤的机能回复则需2-3个月；14 心脏病、心率不整约需20日的时间，动脉血管及其他约1个月；因心脏病与高血压而服用类固醇系药物者，慢慢的以一个月到两个月的时间为基准来停用药物，突然停止会造成休克；15 乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌99%息肉的人不需手术，只要持续饮用蔬菜汤600毫升3个月以上的时间，哪么及时即使肿瘤有拳头大小也会消失；16 使磨损的关节骨骼能恢复再生；17 人体的一切骨骼能恢复再生；18 防止老化现象，恢复青春，重现活力；19 能完全治愈难治的白内障；20 能治愈爆性、急性白血病；21 有些人在饮用菜汤时会出现脚水肿的现象，在此情形下，请到附近的医院检查尿中的成分浓度，有些人在尿中检查不出成分，此时请服用医院给的药，知道水肿消除为止。水肿消失后停止服用药物。另外，服用药物时请不要饮用菜汤。22 有时喝菜汤会导致肩或腰、膝、肘、胸部等的局部疼痛，此时请停和菜汤一个月左右，这是与年龄无关的“成长现象”，甚至于六十七十岁的人也常呈现此现象，也有人因此而长高十公分。以上就是一般患者的治愈日数。因患者的体质不同而有各人差异，但要使健康的细胞完全再生，最少需要六个月。 三、菜汤与预防医化学强健法上的注意事项（1）除了晚期癌症及糖尿病患者以外，都不必勉强服用糙米茶，只须服用菜汤即可。不过患肝脏病者最好是并用糙米茶（只须饮用三五个月）；（2）有肾脏病的人请照本书的强健法实行一个疗程；（3）进行洗肾（透析）的人，早晚各饮10毫升菜汤，到尿能顺利排出时，在增加尿的1/3量的菜汤；（4）尿酸（痛风）患者只需喝菜汤，一日饮用600毫升，光是如此就有不少人痊愈，但强烈发作时请停止两周，改吃医院的药，两周后停药，开始喝菜汤；（5）抗癌剂、中药、维生素、健康食品是以二三个月的时间为基准，慢慢停用；（6）有关过敏性、肥厚性、鼻蓄脓、花粉症等鼻炎，症状发作时一日一次从鼻腔朝咽部方向灌入菜汤，但不能每日实行；（7）精神科、神经科、神经痛、风湿诸病以及胶原病患者，请一日喝菜汤600毫升左右；（8）类固醇、荷尔蒙剂以二三个月的时间为基准，慢慢停止使用；（9）高血压、肾脏的药物以一个月的时间为基准，慢慢停用；（10）癫痫药以三个月的时间为基准，慢慢停止使用；（11）请避免点滴治疗，因其容易损坏心脏、肝脏；（12）不喜欢菜汤的气味者，可加入蜂蜜；（13）六个月至一年间，必须接受一次尿与血液的检查；（14）除有腹痛后其他出血、痉挛、高烧等特别的症状之外，避免服用X光造影剂进行检查；（15）妇产科（子宫）之定期检诊和前述（14）相同；（16）乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌99%息肉的人不须手术，只要持续饮用菜汤600毫升三个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失。四、用“蔬菜汤”治愈的病例令医生们震惊 据蔬菜汤发明人立石和博士1997年著作蔬菜汤强健法一书中叙述，日本人用蔬菜汤有数以万计的人受益，甚至是从死亡边缘生还。书中列举：“某人患脑梗塞在蔬菜汤与尿的合疗下，三周就消失了”“某人患肝硬化变化的肝肿瘤因饮用蔬菜汤而消失”、“只剩下一年生命的患肝癌母亲，因饮用蔬菜汤二恢复健康”、“由于脑障碍的某患者卧床四年，饮用蔬菜汤六个月后，能穿裤子、能行走、能说话”、“某人饮用蔬菜汤后血小板增加”、“一位朋友喝蔬菜汤治糖尿病及脸上黑斑取得了显效”、“某人患乙型肝炎因喝蔬菜汤，五个月内治愈”、“莫偶人饮用蔬菜汤使脑肿瘤标志的数值变好”、“某人罹患帕金森氏疾病的岳父脚步变得轻盈，说话也清楚了”等等。其中较据知名度的人世有：锅：不锈钢、玻璃，不掀盖，不去泡沫，水是蔬菜3倍糙米：炒至黄色，加1500毫升水烧开再加炒的米小火20分钟糖尿病患者早上饮用600毫升糙米茶，晚上在配合饮用400毫升的菜汤，糖尿病就会消失。五行汤：白萝卜（代表白）3两牛蒡（代笔黑）半两干香菇（指黄色）3-5个白萝卜叶（指绿色）3两胡萝卜（指红色）2两 介绍糙米茶糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有四十种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。 糙米茶能促进三通 人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，何谓三通？也就是血液通、小便通和大便通。每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的效果。1、 能使血液畅通，糙米茶清血作用及分解胆固醇作用，能让血液在血管里面流通更加顺畅可预防高血压与脑中风，血液如果畅通供给提细胞的养分充足，自然全身器官就会健康，增强免疫能力达到预防疾病的效果。2、 能使小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，每天饮用糙米茶有促进新陈代谢的功能，排除体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮料，有很多糖尿病患者，每天饮用糙米茶就能将血糖控制得很好。3、 能使大便畅通，糙米茶含有最丰富的天然植物纤维，每天吃糙米茶剩下的糙米渣或糙米饭，就能吃下丰富的纤维素，从而能排出肠内宿便，预防肠炎、大肠癌、直肠癌及结肠癌。4、 每100毫升（半杯）的糙米茶所含有的维生素E，是牛奶的15倍，等同于13个鸡蛋维生素E的含量，维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能，被医药界视为“返老还童”的法宝。 糙米茶方便包使用方法：1、 冲泡法：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的热开水冲泡约30分钟即可饮用（热开水需95以上）2、 熬煮法：使用不锈钢锅，加入600毫升水，待水开后放入汤包，改以小火慢煮15分钟。待冷却后过滤米渣饮用（煮的过程米包会涨破）3、 糙米茶冲好后，将糙米包取出食用，方法如下：1) 糙米再加入些大米煮成米饭吃，营养美味。2) 将糙米煮成米粥喝，也非常好。4、 糙米茶有助于有那些