如何克服少儿初学.doc

如何克服少儿初学游泳时的怕水心理摘要：本文从少儿初学游泳时怕水心理的角度出发，并结合教学实践经验，对少儿在初学游泳的过程中所表现出来的行为，情绪。达到的标准进行分析。把少儿在初学游泳时的心理特征作为教学研究的首要，提出少儿怕水心理的观点和方法，希望对游泳教学的研究和发展有一定的推动意义。关键词：少儿 游泳 怕水 心理 How children initially studying swimming Overcome the psycholoyical fear of waterAbstract :The article develops from the view of the psychology childrcnfcar of water.Conncctcd with the practicalstudying ,itanalyseschildenbehaviors , mood , reached standard in the process of initially studying swimming . The teaching research gives priority to the psychological features of the children initially studying swimming and points out childrens psycholgical fear of water and the methods of solving the problem . I hope the article can play a positivc role to the researchand the development of swimming reaching.Key words: children swimming ear of water psychology前言 初学游泳的儿童在学习的过程中有怕水心理是正常的现象。由于游泳运动是人在水中进行的，其运动环境和陆地相比发生很大的变化，如：人从有支点的运动变成无支点的运动，必须按一定规律去呼吸，还涉及到一个安全因素的问题等等。因此，少儿在学习游泳的过程中，特别是初学期很容易在心理上出现怕水心理及心理障碍。那么，这些正常的心理变化在教学中是不是很重要呢？回答是肯定的。用心理学理论与实践去分析研究的话，初学者的怕水心理不仅会给游泳教学带来很多问题，还会给学生自身带来很多困难，所以说它是影响教学效果的一个重要因素。因此，本文就此问题阐述一下本人对如何克服怕水心理的想法和观点，希望对游泳教学的研究有一定意义。1. 研究对象及方法1.1 研究对象 沈河区工人文化宫1999-2000年暑假游泳短训班10-13岁之间男、女学员各22人，全部不会游泳。1.2 研究方法 随机分成人数相同的实验组和对照组，两组同时进行四周的游泳启蒙教学，每周五次课，每次约80-90分钟，其中水上教学约50-60分钟。两组在教学中的不同之处在于，实验组先用57次课的时间在水中进行各种新颖的游戏与技术教学相结合，避免不良语言刺激，并适当的给予鼓励和肯定，使其心理减轻负担。培养提高少儿的游泳兴趣。而对照组则采用常规教学，一开始就在水中行走，浮体，滑行等一般熟悉水性的教学，并进行纪律教育，以免发生危险。2. 分析与探讨 虽然实验组进行正式的游泳教学比对照组晚了一周左右，但是经过四周的学习，实验组的教学进度明显要快于对照组，实验组的少儿不仅能在水嬉戏自如，而且在蛙泳，自由泳和仰泳腿的技术掌握方面都能超出预定的计划，而对照组只有一少部分完成计划中的要求，还有一小部分在四周后仍摆脱不了在水中的紧张状态。其分析结果如下：2.1 产生怕水心理的原因由于游泳运动与其他运动项目有明显的区别。它是在水里这一特殊环境中进行的一项运动。所以当少儿在水中活动时，由于水的特殊环境和运动形式，使学生的心理，生理，行为方面都有显著的变化。游泳教学中，少儿的新鲜感较强，当希望成功的主观愿望与客观现实达不到一致时，就会产生复杂的心理活动，以至形成怕水心理。2.1.1 外在因素 A 学生在水中活动时，水的浮力使他们失去了固定的支撑，加上水的波动，会使学生感到站不稳，很难维持平衡，这样会给他们带来一种身不由己的恐慌。对水有了畏惧感。 B 由于水对人体有一定的压力和阻力，当学生在水中练习时，会造成呼吸上的困难。另外，游泳的呼吸与陆地上的呼吸不同。要求吸气时用口在水面上吸气，用鼻子和嘴的水下面呼气，并在吸气与呼气之间有段时间闭气，还要求呼吸必须在一定的动作的配合下，有节奏的完成，而由于学生的年龄较小，理解能力有限，会产生喝水，睁不开眼睛，耳朵进水等现象。学生即要克服水的药理和阻力，又要充分利用水的阻力，造成尽可能大的推动力。以上一系列的生理上的变化，都会给学生的心理带来各种不适应。以至于少儿在学游泳的过程中出现溺水现象。使他们产生怕水心理。2.1.2 内在因素 一般指生理，心理等方面，例如身体有伤病或疲劳。身体机能水平低，学习目的不明确，意志薄弱，主观能动性差等都是造成心理障碍的重要因素。2.2 怕水心理的特征及表现 少儿怕水心理的产生，往往与个体的因素，能力，感知，思维，认识，个性有关，而从教学实践中可以证明，不同的心理障碍会产生相同或不同的行为表现。根据学生的心理特征大致可分为以下几类：2.2.1 缺乏信心：在游泳学习中，由于人数较多，初学少儿往往对自己的技能较低，本质状况不如同伴，学不会动作等。有自卑感，缺乏信心，在行为表现上心理是被动的。在教师和同伴的帮助下，能进行练习。属于消极型2.2.2畏惧感：在初学游泳时，曾受到过水对自身的威胁。例如：课中发生同伴溺水或可怕的喊声等现象。这会使他们对水有一种惧怕感。并且对水有了自己的认识。产生不同程度的怕水心理。不仅如此，他们还可以通过观察取得别人的经验在较难环节的练习时往往会站在浅水区看同伴练习，而自己不练或少练。属于消极型2.2.3 忧虑感：此类学生的好胜心较强，怕自己掌握的技术不如同伴好，游不过他们。在练习中既有积极主动的一面也有意志薄弱的一面。这会影响技能的提高。属于不稳定型。2.2.4 过急型：练习的过程中，只凭一时的兴趣，不顾效果。做动作过急，缺乏冷静思考，应变能力差，由于中枢神经过度兴奋，在技能上抑制力较差。属于高度兴奋型。3. 在教学中克服怕水心理的几中作法 少儿在学习游泳的过程中，对水感到害怕是正常的心理行为。教师应正确的认识这一心理现象的活动过程，如果不重视学生心理因素在教学中的作用，可能影响到教学效果，甚至会给学生造成终身怕水的阴影。因此教学过程中一定要关注学生的心理教学。把生理和心理同等重视起来。3.1 从感觉上消除怕水心理 开始几天不要急于教学，先带领学生在游泳池边走几圈，看看会游泳的孩子是怎样游的。从视觉上给予一定的适应过程。另一方面，根据少儿的模仿性强，好奇心强的特点，在视觉基础上很容易过度到感觉阶段。这时可让学生在池边玩水。天生活泼好动的孩子很自然的想亲自去感觉一下水冷不冷，水有多深想试着下水。勇敢的孩子很容易下到水里，自然活动手脚。胆小的孩子甚至不敢坐到池边来。只是望着别人做。这时，教师不应急躁。可以拉着他们的手慢慢下水，慢慢呼吸或拿一根长棒让学生拉着。这些动作完成后，很快会使胆小的孩子消除怕水心理轻松的同教师配合。3.2 语言刺激作用 在初期教学中教师温和有力的语言，可使学生增加信心，去做教师规定的动作在次同时要多用鼓励的语言反复刺激学生。当学生有一点进步时，要给以十倍的鼓励与赞扬。学生会由此而兴奋，忘记了害怕，从而更加强勇气的积极与教师配合。3.2.1在讲述游泳池中注意事项时，应该用：我们应该，而不是用不许的口吻。3.2.3 在课前课后讲解时应多表扬，多肯定。女同学比男同学更需要表扬。教师在运用批评时应多注意学生的反应以便恰当的运用表扬或批评。3.2.3 在纠正错误动作时。首先应指出正确和进步方面。使学生对正确的动作有进一步的强化，然后再用“如果就好了”。诸如此类的语言指出其错误。总之，良性语言刺激是少儿教学的一个重大环节。运用恰当不仅可以加快教学速度，提高教学效果，而且对沟通师生之间的感情有不可估量的作用（见表一） 表一 在每次课前 中 后采用语言鼓励教学法 实验组 对照组课前认为自己学不会的 16.7% 16.1%二次课后认为自己学不会的 2.3% 9.8%四次课后认为自己学不会的 无 4.4%3.3 榜样在教学中的作用 以勇敢的孩子为榜样，达到消除怕水心理的因素。在做任何一种新的动作时，先让勇敢的孩子完成。并给以一定的鼓励。一般不同程度怕水的孩子，在自己并不十分敢做的时候，想看看别人做了有没有危险。做了后会怎样。根据这种心理状态。采取以上的教学方法十分好。多数孩子会跟着学做，一次不怕了，下次就更容易了。榜样不仅使学生获得良好的学习习惯，还能帮助学生克服怕水心理。3.4 循序渐进的教学方法 循序渐进的教学可消除学生由不适应造成的怕水，教师不可操之过急。例如：初学时，呼吸是游泳的关键，也是教学的难点。孩子最怕把头放在水里。这就要循序渐进的教学法。首先，在陆上联系呼吸作用。用嘴吸气，鼻子和嘴一起吸气。配合蹲起动作。然后让学生在池边将水往身上泼洒。下水之后配合陆上的呼吸作用，还可布置家庭作业。3.5 教学方式，方法的多样化 兴趣是少儿认识某种事物或从事某种活动的动力。通过教学实践在证明，提高学生的兴趣是消除怕水心理的重要因素。3.5.1 自由活动和集体正规技术教学相结合。在初学阶段，手段经常变化，防止单一。给学生自由活动的空间，让他们在玩耍中提高兴趣，少儿的心理特点是喜欢新鲜刺激的游戏，兴奋性高，但不能持久。所以每次课的技术教学时间不应过长，一般来讲技术教学占课时的三分之二。采取形式多样的方法和内容，有助于学生进一步熟悉水性。对于后面的技术教学起关键作用。（见表二）表二 采用蛙泳教学和游戏结合的教学方法 实验组 对照组3次课能掌握蛙泳基本技术 43% 27%6次课能初步学会蛙泳 89% 54%9次课能熟练学会蛙泳 100% 75% 3.6 提供理解和支持 教师和学生的关系对学生克服怕水心理有很大作用。学生都希望有一个自己熟悉，喜爱的教师来教自己，以获得心理上的满足。所以，在教学中惩罚给孩子造成压力。当学生在练习中遇到时应给予支持，帮助来解决学生心理上的冲突。3.7 因材施教 个别对待 对个别胆子小，怕水心理样子的孩子于是要特别对待，可放慢速度调节练习的积极性，启发学生自愿，自动完成动作的想法。多看勇敢孩子的练习有意将怕水型学生安排在勇敢的学生旁边以便3.8 示范动作的重要性 游泳教学时间证明，正确的示范动作，特别是第一次示范，不仅要明确目的，突出重点，而且做示范的次数一定要多，让学生观察的清晰明了，一激发他们的模仿能力和积极性。相反如果教师做示范的时候，动作僵硬，次数少，这样会降低学生学习积极性，和完成动作的信心。（见表三）表三 示范教学法在游泳教学中的效果教学内容 组别 教学方法 基本掌握 在2学时内 分类 技术的时间 掌握技术的比例 实验组 讲解后做两 1.5学时 100%两臂向前水 遍以上示范。 平伸直身体浮卧水面， 双腿做蛙泳 对照组 讲解后做一 2.6学时 77%蹬腿动作。 遍示范。4. 结论4.1 心理因素与游