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1/3不抱怨的世界读后感【文摘】“处理”和“抱怨”不同。“处理”是分享你对已经发生的事件有何感受,而不是去重塑这些事件。摘自不抱怨的世界【美】威尔鲍温著陕西师范大学出版社【点评】读到这句话,我真是很有感触。我把发生在自己身上的事情和大家分享一下。现在是2016年的2月,我在2016年的12月参加了区里的课堂教学板书大赛。那段时间我正好在忙课题结题报告的事情,这是我第一次自己单独完成课题,因此我非常的重视,除了正常的上课时间,我几乎都在做这方面的事情。所以虽然知道了有这样一个比赛,也没有参加。比赛截至是周一,我记得是下午快上第一二节课的时间,吴老师打电话给我的,问我有没有参加,我是这么说我实在有很多的事,课题正好有点头绪,忙不过来。她说你就现在整理一下,一定要参加。我说我接下来就是两节课,一直要到第四节课才有空,而截至时间是四点,那我就只有半小时的整理时间。吴老师说半小时也是可以的,看你的。说实在开始的时候,我一直在想半小时怎么够“预设”一节课的一个板书设计和对应的PPT,根本不可能的。而且我那两节课是劳技的操作考试课,2/3还有及时整理工作怎么办呀这个时候抱怨在不由自主的掌控着我。有人认为抱怨是一种宣泄,一种情绪的调节方式,有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影。我觉得很多时候都是的。当时真是非常的紧张,一个办公室的老师也说你在干什么呀这么紧张的。我把这种情绪也传给了其他人办公室的老师和上课的学生。我对自己的情绪好像根本没有自制力,我非常恐惧的面对这个结果,我该怎么办怎么办我的学生这时候好像比平时更懂事,老师我们来帮你整理和辅导。我顿然醒悟“诚实面对情绪,安于自己的不安”。对,既然已经产生了,不必惊慌,就应该诚实、勇敢的面对它就应该去想办法结束它,也才能最终“安于自己的不安”。结果是我在半个小时内做好了“预设”一节课的一个板书设计和对应的PPT。“抱怨”在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为,要一个人“不抱怨”很难。抱怨是一种消极的情绪和消极的处事状态,而“处理”就是一种积极的情绪和积极的处事状态。当我们没有了抱怨,我们的心灵就只剩下快乐当人人都抛弃了抱怨,那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多,从自己做起、从今天开始,让自己也可以有“不抱怨的世界”,最后引用诗人

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