篮球原地单手肩上投篮

篮球原地单手肩上投篮课时计划 授课教师 姜超 授课年级 七年级 新授第 1 次课 学生人数 35 人 教学 内容 新 授 篮球原地单手肩上投篮 课课练 腹肌力量练习 教学 重点 难点 教学重点 手臂顶肘 压腕 指拨球 教学难点 上 下肢的协调配合 教 学 目 标 1 通过教学 学生初步了解篮球单手肩上投篮的动作方法 激发学生的学习兴趣 2 通过学练 学生基本学会单手肩上投篮的技术动作 在自身基础上提高动作质 量及投篮命中率 并通过课课练加强学生腹肌力量 3 通过引导 学生建立终身运动的思想 提高他们互相学习的能力及团结协作精 神 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法时间 次 数 准 备 部 分 一 课堂常规 体委整队 师生问好 宣布本课学习内容 提出学习目 标和要求 安排见习生 组织 四列横队成密集队形集合 要求 学生集合快静齐 精神饱满 二 准备活动 1 触球游戏 游戏方法 男 女生分别以一个篮球半场为界 在固定时间内 两 人一组 同时运球 自己不丢球的情况下触摸对方篮球 以触摸次数多的为胜 组织教法 前后两人一组进行游戏 教师讲解游戏方法 学生分组 进行练习 要求 学生积极参与 不出界 气氛热烈 2 徒手操 球操 指尖拨球球操 4 8 个八拍 振臂体转球操 4 8 个八拍 屈腿绕环球操 4 8 个八拍 体前屈体侧屈球操 4 8 个八拍 徒手压腕操 4 8 个八拍 徒手定肘压腕操 4 8 个八拍 组织教法 教师领做 口令指挥 学生四列横队散点位置 集体模仿练习 要求 学生积极练习 为本节课做好心理生理准备 1 2 5 1 1 基 一 篮球单手肩上投篮 组织教法 1 教师示范 正面示范 侧面示范 学生四列横队散点站队 教师讲 解示范 学生观察 要求 学生认真观察 积极思考 2 徒手分解动作的学习 预备 1 持球姿势 举球动作 2 出手 动作 3 结束动作 4 学生四列横队散点站 队 教师讲解示范 学生集体模仿做分解练 1 3 0 1 2 3 5 础 部 分 基 本 部 分 基 本 习 要求 学生按动作要求认真练习 3 徒手连贯动作的练习 学生四列横队散点站队 教师讲解示范 学 生集体模仿做完整练习 要求 同上 4 持球出手动作练习 学生两人一组 做对投练习 教师巡回观察指 导 个性问题分别指导 共性问题集体指导 要求 学生按动作要求认真练习 互相观察 积极纠错 5 近距离对投练习 学生两人一组分组练习 教师巡回指导 要求 学生动作正确 积极练习 6 加大距离对投练习 学生两人一组分组练习 教师巡回指导 要求 学生双腿蹬地有力 上下肢协调配合 7 近距离投篮练习 10 人一组 分组练习 教师讲解示范 巡回指导 要求 形成正确投篮动作和用力顺序 提高命中率 8 中距离投篮练习 教师讲解练习方法 学生十人一组 分组练习 教师讲解示范 巡回指导 要求 控制好力量 动作规范不变形 动作规范 提高命中率 9 自评分组分层次练习 学生自我评价 根据自己的水平选择适合自 己的练习场地进行练习 要求 认真自评 积极练习 1 号场地 运球 传球 回传球 投篮 中距 2 号场地 跑 取球 投篮 中距 3 号场地 原地投篮 中距 4 号场地 原地投篮 近距 10 优秀生展示 选出一至两名学生进行展示 教师讲评 要求 学生认真观察 积极思考 11 投篮比赛 教师讲解比赛方法 学生按规则进行比赛 比赛方法 十人一组 站在规定线后 比赛开始后 第一名同学跑 向篮下完成拿球 投篮一次 抢篮板球 放球 跑回本 组与第二名同学击掌接力 依次循环 投中次数多的队 伍获胜 要求 投篮时正确运用投篮动作 团结协作 二 课课练 1 持球后仰坐起练习 练习方法 学生直腿坐在地上 男生双手持球直臂上举 女生双手 持球抱于胸前进行上体后仰坐起练习 30 秒一组 1 3 0 2 2 2 30 4 4 5 55 2 5 1 30 3 5 1 2 1 1 2 部 分 组织教法 教师讲解示范 学生集体练习 要求 认真练习 刻苦训练 2 夹球举腿练习 练习方法 学生坐在地上 上体后仰 双手体后撑地 用双脚夹球 男生直腿 女生屈腿 做举腿练习 30 秒一组 组织教法 同上 要求 同上 1 30 1 2 结 束 部 分 一 放松练习 练习方法 教师语言引导 学生集体意念放松 要求 学生随教师引导进行练习 二 小结 布置作业 三 下课 回收器材 1 30 1 30 练习密度40 左右 场地 器材 两块篮球场 41 个篮球 41 个球托 平均心率115 125 次 分 预计 生理 运动 曲线 图 课后反思 课后反思 通过对各种练习方法的展示和评价 教师及时指出其是否合理 科学以及它 的价值所在 让学生学会自我欣赏和互相欣赏 有利于学生提高上 下肢力量 有利于学 生自信心的培养 通过教师营造宽松的教学氛围 采用多种教法 手段激活学生 给学生 一段自由发展空间 教师加强引导 启发 放手让学生参与教学过程 教师与学生共同参 与活动 培养他们的自主性 终身体育的意识和创造能力 指导教师点评 指导教师点评 教学目标明确 教材处理较好 过程操作符合学生实际 注