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顺义区小学体育一至六年级考核项目安排 （北京版教材）各位教师：理论考试统一规定在第二学期，考后各校上传试卷。其中篮球、排球项目根据市教研员的指示，进行了年级的调整，请大家注意查阅教材。一年级：第一学期考核项目：1、韵律操希望的风帆：动作方法，详见教师参考书。（图解与文字有出入时，以文字为准）2、立定跳。（见补充部分）3、侧对投掷方向掷远（技评）：动作方法，见教材34页。4、武术的基本手型、步型：动作方法见教材110页。考核要求：学生能说出基本手型、步型名称、做出基本手型、步型动作。第二学期考核项目：1、韵律操七彩阳光：动作方法，详见教师参考书。（图解与文字有出入时，以文字为准）2、30米跑：动作方法，见教材26页。3、队列动作: 动作方法，见教材69页。4武术（技评）：示例1，动作方法，见教材113页。二年级：第一学期考核项目：1、跑几步单脚起跳双脚落地：动作方法，见教材31页。2、前滚翻：动作方法，见教材43页。3、篮球的拍运球（技评）：动作方法，见教材121页。4、武术的手法和步型组合：动作方法，见教材117页。第二学期考核项目： 1、50米跑：动作方法，见教材25页。2、仰卧推起成桥（技评）：动作方法，见教材98页。3、脚背踢球: 动作方法，见教材124页。4、武术的手法和步法组合：动作方法，见教材118页。三年级：第一学期考核项目：1、快速跳绳：动作方法，见教材40页。2、前滚翻交叉腿起，蹲转180度：动作方法，见教材58页。3、脚内侧推踢球：动作方法，见教材170页。4、少年拳（技评）：动作方法，见教材162页。第二学期考核项目：1、1分30秒25米折返跑。动作方法，见教材38页。2、跑动中投掷轻物：动作方法，见教材48页。3、正面双手垫球：动作方法，见五年级教材181页。4、少年拳：动作方法，见教材162页。四年级：第一学期考核项目：1、前掷实心球：动作方法，见教材42页。2、后滚翻：动作方法，见教材51页。3、篮球：运球（原地、行进间）动作方法，见教材140页。4、武术套路：示例6动作方法，见教材130页。第二学期考核项目：1、蹲踞式跳远: 动作方法见北京市教师专业技能考核-田径内容部分。1、跳上支撑-前翻下：动作方法，见教材46页。2、双手胸前传接球：动作方法，见五年级教材171页。3、武术套路：示例7动作方法，见教材130页。五年级：第一学期考核项目：1、400米跑：（见补充部分）2、跳上成跪撑-跪跳下：动作方法，见教材51页。3、单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）：动作方法，见4年级教材46页。4、基本功串联：动作方法见北京市教师专业技能考核-武术内容部分。第二学期考核项目：1、跨越式跳高：动作方法见北京市教师专业技能考核-田径内容部分。2、一足蹬地翻身上：动作方法见北京市教师专业技能考核-体操内容部分。3、软式排球正面上手传球（技评）：动作方法，见三年级教材176页。4、长拳组合套路：动作方法，见教材163页。六年级：第一学期考核项目：1、400米跑：（见补充部分）2、前滚翻交叉转体180度后滚翻肩肘倒立（2秒）前滚成蹲撑挺身跳：动作方法，见教材45页。3、行进间低手投篮：动作方法，见教材149页。4、五步拳：动作方法，见教材214页。第二学期考核项目：1、蹲踞式跳远或跨越式跳高2、山羊分退腾跃：动作方法，见教材51页。3、脚背正面运球：动作方法见北京市教师专业技能考核-球类内容部分。补充部分立定跳远【动作方法】两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上他跳出。迅速向前上跳出。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝，维持平衡。【教材要点】上下肢协调用力，双脚蹬地向远处跳出，轻巧落地。【易犯错误】1. 向前跳向后摆臂。2. 前脚掌落地。3. 落地时手扶膝。【纠正方法】1. 教师讲明动作方法；做原地摆臂与腿屈伸相配合（屈膝后摆臂、伸膝前上摆臂）原地向上跳，体会蹬地与摆臂的配合向前跳。2. 教师讲明动作方法，讲明脚跟先着地的原因。3. 让学生明确动作方法。400米跑【动作方法】采用站立式起跑，起跑后加速20-30米，然后进行匀速跑进（途中跑）。快到终点时，用尽可能快的速度冲过终点线。途中跑技术与快速跑技术基本相同。上体前倾角度、摆臂、后蹬的力量和摆动腿前摆的幅度都应较小，但后蹬角度应大。弯道跑时，身体应自然向圆心方向倾斜，倾斜程度依跑速而定。途中跑时，要求动作轻快，步伐均匀。耐久跑脚着地的方法有两种：一种是前脚掌着地并后蹬；另一种是全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬。前一种着地方法效果好，后一种着地方法省力，适合初学者。练习时两种方法可交替使用。要注意脚着地时，脚尖向前。跑时呼吸要自然有节律，按步伐的节律，跑两步或三步吸气一次，再跑两步或三步呼气一次，呼吸时，用鼻子和半张着嘴用（舌头顶住上膛）结合进行。【教学重点】以改进途中跑技术和呼吸方