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文档简介

2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 独家原创 1 4 当众讲话如何不紧张 怎样在众人面前说 话不紧张 一个人在面对很多人时难免会紧张 也有很多场合需 要我们去上台讲话 由紧张带来的尴尬其实在一定程度上 是可以克服的 那么我们在当众演讲时应该怎么做才会不 紧张 这其中有什么技巧呢 下面小编整理了怎样在众人面 前说话不紧张 供你参考 怎样在众人面前说话不紧张 1 熟悉演讲场地 争取熟悉你要发表演讲的环境 提早到达并巡视讲台 练习使用麦克风和其他辅助视觉设施 提前调好话筒音量 2 熟悉听众 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 独家原创 2 4 在听众进入会场时向他们致意 拉近和听众的距离 向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些 3 熟悉你的讲稿 如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意 你的紧张感 就会增强 演练你的演讲稿 并且做必要的修改 但是临 近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动 以免难于记忆 4 放松自己 做些准备活动松弛紧张的神经 比如深呼吸 5 转移注意力到一个物体上 有很多人讲话时如果与听众进行眼神交流就会大脑一 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 独家原创 3 4 片空白 将注意力放到一个人群中的物体上 可以减轻压 力 6 要意识到在场的人们希望你成功 听众希望你的讲话兴味昂然 催人向上 旁征博引且 风趣幽默 演讲时多看友好 善意 赞同的目光 7 不要道歉 说错的话不要重复或者再修改 假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥 的地方表示歉意 你就可能是在提醒听众注意一些他们其 实并未意识到的东西 对此绝口不提就是 8 集中注意力于内容上 而不是形式 全身心投入演讲 把你的注意力从内心的焦虑上解脱 出来 转向外在的演讲内容和听众 2016 全新精品资料 全新公文范文 全程指导写作 独家原创 4 4 9 学会微笑 微笑会给你带来良好的情绪 并且能
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