轻松带宝宝——育儿宝典.doc

本文由sduxgp贡献 轻松带宝宝泠泠的育儿宝典 不同的妈妈养不同的孩子。 我经常在公园里遇到和我一样遛宝宝的妈妈，交谈中有时会听到她们的诉苦： 夜里要起来很多次，孩子总是不睡觉，不肯吃辅食 我想说其实带宝宝也可以很轻松很享受，只要坚持父母引导的原则，而不是以孩子为中心。 我想，我们的生活之所以一团糟，是不是因为我们太在乎我们的孩子了，以至于颠倒了养育孩子的原则。 不是宝宝想吃就吃，想睡就睡，而是妈妈认为到时间吃才吃，到时间睡才睡。 请注意，我所讨论的不是一种理论，一种育儿方式，而是由人生价值观形成的一种原则。假如你不接受夫妻关系优先于亲子关系，假如你习惯以孩子为中心，可能你会错误地以为，我只是在晒命 其实，我是很诚恳地分享如何更有智慧地去爱孩子。 1、母乳喂养的宝宝可以睡过夜 我也试过及其痛苦的月子时期。母乳不足，宝宝不肯睡觉，夜里总是起来喂奶 一开始母乳不足，宝宝吃80毫升时我只有60毫升，宝宝吃100毫升我只有80毫升，后来挤够150毫升时宝宝分左右了，吃了左边奶不吃右边，吃了右边就不吃左边，真让人哭笑不得。 让宝宝越来越多地吃到母乳是我一直努力的事情。多喝汤水（特别是鱼汤），用挤奶器挤奶，经过漫长的月子，渐渐摸索出喂养心得，宝宝以母乳为主，配合全家人的时间，每天吃五顿，在早上八点，中午十二点，下午四点，傍晚七点和夜晚十点定时喂养，喂奶清醒（拍嗝、游戏）喝水睡眠是每个喂养时段的固定活动。 吃得好吃得正确才能睡得好。两个月之后，宝宝第一次完整睡过夜，从晚上十点半到早上七点，醒来后是开心的笑容，再之后，是每天有规律的白天三次小睡，傍晚一次小睡。宝宝的时间规律可以预期，于是我可以松出时间处理家务，学习辅食制作以及查阅养育孩子的经验。 渐渐发现，好多妈妈都有着相同的困惑和尴尬，如果不是有网络，女人生育的快乐与痛苦是没有办法和别人真实分享的。不同的妈妈养不同的孩子，各家有各家的一本育儿经。如果不是我的师母鼓励我使用从零岁开始，如果不是有从零岁开始教导我具体的做法，我无法想象今天的我是一个怎样的妈妈。 我鼓励所有带着零岁宝宝的妈妈，坚持由你来引导孩子吧，不要把家长的权柄随便交给孩子。 2、奶阵 这个词在生宝宝之前根本没听过，宝宝1个多月的时候我一直在为定时定量喂养发愁，吃母乳哪里知道宝宝到底吃了多少呢？宝宝有时吃着吃着就睡了，结果没吃饱，两次喂养时间间隔少于两个半小时，对他的胃不好，这也是他消化不良的原因之一。 于是挤奶，这是一条不归路。先不说它比直接喂养麻烦得多，一开始挤奶就让我失去了信心，宝宝的量总是比我挤出的奶量要大，特别是在宝宝睡过夜以后的深夜，为了刺激乳汁的分泌，我还要离开香甜温暖的被窝，坐在冷寂的客厅里挤奶，还要没有足够的信心可以供应给宝宝，郁闷到了极点。 妈网上的一个妈妈写帖子让我知道了快速挤奶的办法：刺激奶阵。 这个奶阵，和八卦阵、地雷阵、美人阵以及其他乱七八糟的阵一样，都是非常管用的，学名叫喷乳反射，就是奶水迅速喷射出来，静坐-按摩-喷乳-冥想-继续喷乳，半个小时以内当一个又一个的奶阵被挤奶器吸出来，成为宝宝清晨第一顿的口粮时，我才明白人生有这样一个不容错过的阵。让我在这个阵里越陷越深吧，呵呵 因为奶阵，我的奶逐渐供应充分了，甚至直到我工作后，宝宝已经九个月，一天吃四顿奶，其中早上和中午两顿都是吃我的奶，每次都在200ML以上。 3、睡过夜的好处 当宝宝一觉到天亮以后，听到最多的话是：你家孩子真好带。 还常常在妈网看到许多人很担心地说：昨天孩子夜里一觉睡到早上8点，怎么办？吃奶少会不会营养跟不上。 如果有人问我如何让孩子睡得有规律，我都会告诉她们：去中山三路的以撒书房，买一套从零岁开始的书，上面有非常详细的做法。 与一些让孩子自己做主的理念相反，我相信父母应该引导孩子并且在对他们好的事情上予以训练。 从孩子来说，不帮助自己的孩子睡过夜是残忍的行为，连我们成年人每天夜里起来几次都受不了，何况那么脆弱的婴儿，他们的神经系统尚未发育好，他们需要父母帮助他们睡过夜。 从夫妻关系来说，孩子整夜睡眠得好，才不会影响父母的床第生活，更不会干扰第二天要一早去上班的爸爸的睡眠。当妈妈们帮助自己的宝宝睡过夜，爸爸们每天早晨醒来时都精神充沛，他会更爱这个家。父母彼此相爱，是家庭的基础。 睡过夜只是一个开始，但是它传达了一个信息：是妈妈而不是宝宝决定什么时候该睡，什么时候该起床。这在以后的教导中是一个好的开始，父母有管教孩子的权柄。 尽早让孩子睡过夜，是收回他在这个年龄阶段想做什么就做什么的自由，这样才不会在你无法忍受一夜又一夜的忙乱而崩溃后决定管教已经一岁多的他时遭到孩子的抗拒。哪个孩子会愿意被父母收回已经有的自由呢？ 睡过夜不代表要可爱的宝宝断母乳，晚上不吃奶，可是宝宝一天吃奶的总量并没有改变，只是他的消化系统稳定了以后，他可以在白天有规律的吃，从而不需要晚上再吃了，晚上就可以休息，发展脑部神经系统，长个子 如果你是全职妈妈，可以一天坚持喂三次，早上，中午，晚上各一次，然后让宝宝补一次牛奶，好的规律，可能比营养更重要。 感叹一句，母爱确实是伟大的。但是，女人，首先是妻子，然后才是母亲。 4、散步 和宝贝去散步，是一天当中最高兴的事情之一，抱着他在怀里，说着笑着，编“我是小乖乖，妈妈抱在怀”之类的儿歌；或者用小车推着他，在林荫道上欢快地歌唱，东张西望 过于一直以为下午比较好，因为冬天的缘故，下午四点的阳光是那么的舒服，小朋友都出来了，这家的文文，那家的莹莹，宝贝不动声色地看着，谁知道他到底想什么呢。可是我发现也有个问题，就是每次都很困倦地回去，小睡后洗澡太晚，影响他上床睡觉的时间，九点才能睡觉。 夏天快到了，终于决定改在早晨七点半到九点外出散步了。 没有想到宝贝反应特别好，公园这个时候真是太热闹了，锻炼的老人，上班的叔叔阿姨，上学的哥哥姐姐，以及喜欢早起的小朋友还有清晨的沁凉空气以及柔和的朝阳，他喜欢看跳动的叶子和粼粼的湖水，更喜欢趴在我的肩头手舞足蹈。 日出而作，日落而息念及古诗里的教训，深深被宝贝感动。是的，早晨是一天的开始，是宝贝最警觉的时候，我怎么可以把他关在家里呢？ 因此，调整他的作息如下： 6：00 起床 7：00 吃奶 7：30 散步 8：30 晨觉 10：30 吃奶 辅食 11：00 玩 12：00 午觉 14：30 吃奶 15：00 玩 训练技巧 17：00 洗澡 18：00 傍晚觉 19：30 吃奶 辅食 20：00 睡觉 确实，带孩子让他睡过夜有些难度，但是请相信，我的孩子并不是像现在那么好带的，我的儿子天性蛮横超出我的预料，呵呵，头两个月带他，超出我的想象的艰难。但是，我认识的所有年轻母亲，因为我的推荐这么带孩子的，最后都让宝宝睡过了夜，而且小睡都很有规律。包括我自己的孩子，他现在的所有作息活动都是有规律，可预期的。 恐怕要检查一下自己的乳汁是否太稀少？你的孩子醒来确实是需要吃吗？他白天是不是睡得过久了？ 我们确实无法做到最好，但是我想说几个理由我们必须帮助宝宝睡过夜： 1、不帮助宝宝睡过夜是残忍的，连大人经常半夜醒来活动都容易精神衰弱，何况神经系统未发展好的宝宝？ 2、既然我们眼见那么多需要半夜吃奶的孩子都因为父母引导式养育而睡过夜了，为什么不努力去尝试？ 3、睡过夜的宝宝醒来不是哭着醒来，而是睁开眼睛后望着妈妈笑，还会自己玩一会，如果你喜欢你的孩子醒来后是愉快的，就一定要坚持让他睡过夜。 4、能够睡过夜的宝宝，身体状况更稳定，更少生病，因为他们很少胀气、消化等方面的问题。 我知道很多人还有很多疑惑，这就是我为什么到妈妈网写这个帖子的原因，前几天看新闻，连续几个产后抑郁自杀的妈妈更让我心痛。如果有更多的妈妈知道父母引导原则，也许，悲剧不会那么多。 相信我，带宝宝，也可以很轻松。 本人深知教育幼儿书籍众多，所以不想再列书单。至于我，本科主修心理学，研究生主修教育学的科班出身。我在教育理论上的修养不会太少，只是在学习了那么多年后，与从0岁开始有一见钟情，相逢恨晚之感。 孩子当然是有自己的个性的，我从没有抹杀孩子的个性之想。但是，孩子却可以因为父母而有根基的教导。比如，起码的道德感，对自己的自我控制，我认为这是所有孩子都应该具备的。换句话说，从0岁开始，强调的是起码的道德律。 正是因为我的孩子最终不是我的，我才会乐于放下自己的虚荣心和骄傲，去寻求最根本的育儿之路。 5、小睡 宝宝的小睡，自从在第三个月里完全按照从零岁开始所描述的那样规律循环以后，他的一切状况，都是可以预期的，我不用再猜测他到底想要什么。只要时间到了，该吃的吃，该玩的玩，该睡的睡，就是这样简单！ 在我和宝宝共同确立的时间表里，没有焦虑和煎熬，有的，只是随着他的成长进行的作息调整。 吃五顿奶以后，他开始白天三次小睡，傍晚短睡和夜晚的睡眠；现在一天三顿加睡前奶的时间确立以后，他开始调整为白天两次小睡，和晚上从7点到早上6点的夜晚睡眠。 一切都是如这本书所预期的那样准确，以致让我瞠目结舌。我也会疑惑，宝宝各不相同，每个宝宝都有自己的个性，难道作者真的那么厉害？ 但是，宝宝又确实是快乐的，从他每天清晨醒来不哭也不闹，一见到我就欢喜的笑，我就知道，他的睡眠是健康而大有益处的。我和很多妈妈在公园遛宝宝时交流过，很多宝宝的小睡没有规律，经常睡半个小时就醒来，而且醒来后总是大哭. 宝宝是这样小睡的:吃过奶后玩一个小时，喝点水就可以把他放在床上，让他自己慢慢入睡，睡大概一个半到两个小时，这中间会从深睡眠过度到浅睡眠，再从浅睡眠过度到深睡眠，然后因为饥饿而正常醒来。对宝宝的睡眠质量最有帮助的，正是从浅睡眠到深睡眠的过度。一个总是在浅睡眠中醒来的孩子，往往会睡不够，而且因为对外界的过分好奇而容易分心，无法专注于自己的世界。 我很感恩，神让我能够有条件一开始就实施父母引导式的教育，当我渐渐发现，宝宝的脾气其实挺大的时候，至少有一个时间表已经在节制他的情绪，教导孩子的权柄已经握在我们的手中，我们并没有被孩子所辖制。 昨天，宝宝开始确立了一天三顿加睡前奶的时间表，这样，我晚上就有了一个完整的黄金时间，可以阅读，可以写作，可以和宝爸爸约会 6、东宫西宫 宝宝有两张小床，是为不久的分房睡做准备。一张是欧式小床，可以调节两个高度，和我们的大床相邻，他每晚都在这里一觉到天亮；另一张是游戏床，可以坐在旁边看他在里面玩，他偶尔小睡在这里。 他很喜欢这两张床，也很愿意睡在这两张床里，因为现在的训练，所以他不认床，去到哪都可以自己入睡。 人人都说宝宝已经很好带了，老人更是不理解我为什么要那么快和宝宝分房。其实，最心疼宝宝的人，怎么会不是妈妈呢？我怎么会不愿意每时每分都把他紧紧搂在怀里呢？ 但是还是要分房睡，为了使他不会因为长大到1岁多后因为和父母分开睡而突然感到很挫折，最好的办法，是在夏天让他睡到凉快的小房，自然地与他分房睡。 这样，我们一家三口也不至于互相干扰，可以提高大家的睡眠质量，他可以早早地睡他的觉，不会因为我们的声响而受打扰，我们可以在卧室查经、祷告、唱赞美诗，或者只是躺在床上轻松地聊天，不必蹑手蹑脚像小偷一样收拾床铺、衣柜，睡前连祷告都只是哼哼几下就算了，更别提极尽缠绵之事了。 除了行为上的训练，我还在思考一些保障他的安全的措施。有些朋友用视频监视器，这是一个远离宝宝但又保障他安全的好办法。 7、拒绝隔代抚养 隔代抚养，这个话题有点沉重。 宝宝出世以前，我以为隔代抚养是一种祝福，宝宝出世以后，我才明白这里面有多少问题。 我比一些妈妈们幸运，帮我带孩子的人是我的妈妈，而不是婆婆，但是，因为至亲，所以伤害至深。妈妈当然是好用好依赖的，我却已经结婚为人母，不再是妈妈的孩子，而妈妈却不会真正认识。 妈妈会干涉我带孩子的过程，不认同我的理念，从月子里开始，我就在不要过多抱孩子这个问题上和妈妈有过争论。 妈妈的回答是：你连给孩子洗澡都不会，哼！ 于是我买来浴网，自己一个人给宝宝洗澡。然后自己给孩子换屎片，自己带他外出散步 妈妈开始让步，但是在宝宝深夜啼哭的时候，妈妈总是冲进我的房间，我明白，她深爱我和我的孩子，但是，我不希望夜晚的时间有太多的人围着宝宝，夜晚和白天是不一样的，和妈妈说过以后没用，我直接锁门。（幸好不是婆婆！） 训练宝宝睡过夜的夜晚，其实就只有两天，在我确定宝宝每天夜晚起来吃奶的时间都是夜里3点10分以后，我知道，他就快睡过夜了，于是3点10分宝宝开始哭，以螺旋式上升的声调，干哭，我除了拍拍他，安慰他，没有喂奶，宝宝哭了大概15分钟，又睡了。 第二天，妈妈眼睛红了，我问妈妈，妈妈说：你不能那么狠心啊，他想吃就要让他吃饱啊。 只能再解释一遍睡过夜的好处以及我为什么判断得出宝宝可以睡过夜了，妈妈还是不理解。 幸好，时间是最好的证明，宝宝随着睡过夜，越来越好带，越来越有规律，哭闹比以前少了，笑容比以前多了，一个夜晚，我的爸爸妈妈坐在客厅安乐地享受着电视剧，爸忽然感叹，这哪里像有宝宝的人家哟，妈妈才说了句：我女儿小时候就很乖，她养的儿子当然也乖了！ 只不过，随着宝宝的长大，越来越多的问题出现在我的面前： 教导孩子的时候，因为我的父母存在，所以我和我先生不是绝对的权威； 我的父母对孙子的宠爱，是没有办法阻止的，也是缺乏理智的； 我母亲和父亲的性格都很要强，孩子以后是效法他的外公呢，还是效法他的爸爸呢？ 当孩子在我这里遇到拒绝的时候，他就会马上去寻求他的外婆，而外婆对他是永不拒绝的。 孩子天性好动，而老人的身体却扛不住这样的折腾，外婆毕竟老了 我们已经计划好了重新搬回我们的家的时间，拒绝隔代抚养，不是我们不再爱我们的父母，而是为了不让爱成为伤害。 照顾孩子的责任，是我们自己的，不是我们的父母的。 个案记录：厌奶期 我发现宝宝有点厌奶，吃奶开始不太容易，大概是喝过一些菜汁和果汁的缘故，他忽然发现，哇，还有那么多好吃的呀，于是开始淘气，我一给他奶他就摇头，把嘴抿得紧紧的，但是一给他别的汁水，他就高兴得不得了。 天，才多大的孩子啊！于是开始和他较量，他不配合吃奶就放婴儿床上，弄了几次以后，他见到我就躲，一看到外婆就撒娇。我反省过自己有没有不对的地方，他还那么小，别说刚开始试辅食，小孩子一岁以前奶都是最主要的营养来源，让他吃奶是对他最好的安排。 最主要的是，不是宝宝决定他吃什么，而是妈妈决定宝宝吃什么，别说他只有四个月，就是一岁四个月，两岁四个月，十岁四个月，他都不会清楚知道什么对他才是最好。