家常菜之鸡肉炒菜花的做法.doc

E书百味网：鸡肉炒菜花用料：鸡胸肉、菜花 调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡 做法： 1、 鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用。葱切丝，姜切末，蒜切片。3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中，快速翻炒，放盐，翻炒，出锅装盘如有喜欢用烤箱烘焙美食的朋友可点击获取第一次学烘焙和电烤箱美食食谱，地址：/recipe更多美食食谱我们会以邮件的形式定期发送给您，您也可以发邮件索取更多的美味食谱，本站邮箱:更多家常菜谱清单(ctrl+鼠标左点击)进行查看 家常菜谱 茶叶饭 (0) 2012-11-21 22:36:55 家常菜谱 青椒炒鸡蛋 (0) 2012-11-1 15:51:14 家常菜谱 红烧茄子 (1) 2012-11-1 15:43:47 家常菜谱 干煸豆角 (0) 2012-11-1 15:53:36 家常菜谱 受用终身的100个生活小常识 (0) 2012-11-5 23:31:45 家常菜谱 风林茄子 (0) 2012-11-1 16:5:45 家常菜谱 家常炒面做法 (0) 2012-11-5 23:38:27 家常菜谱 酸辣土豆丝 (2) 2012-11-1 15:37:30 家常菜谱 鸡肉炒菜花 (0) 2012-11-1 15:55:13 家常菜谱 粉蒸肉 (0) 2012-11-1 15:56:50 家常菜谱 葱花炒鸡蛋 (0) 2012-11-1 15:58:50 家常菜谱 丝瓜炒鸡蛋 (0) 2012-11-1 16:4:14 家常菜谱 金牌蒜香骨 (0) 2012-11-1 16:29:47 家常菜谱 做饭实用技巧 (0) 2012-11-1 16:32:40 家常菜谱 地三鲜 (0) 2012-11-1 15:52:25 家常菜谱 回锅肉做法 (1) 2012-11-5 23:41:18 家常菜谱 西红柿炒鸡蛋 (0) 2012-11-1 16:1:34 家常菜谱 炝肉丝蜇头 (0) 2012-11-21 22:26:47 家常菜谱 水晶肘子 (0) 2012-11-19 23:34:32 家常菜谱 软炸肝尖 (1) 2012-11-20 22:36:17 家常菜谱 拌肚丝 (0) 2012-11-20 22:37:16 家常菜谱 五香熏鸡蛋 (0) 2012-11-20 22:38:20 家常菜谱 腌卤鸡 (0) 2012-11-20 22:39:1 家常菜谱 肉炒酸菜 (0) 2012-11-20 22:39:37 家常菜谱 醋熘土豆丝 (0) 2012-11-20 22:40:28 家常菜谱 拔丝苹果 (0) 2012-11-20 22:41:21 家常菜谱 猴戴帽 (0) 2012-11-20 22:43:5 家常菜谱 白肉火锅 (0) 2012-11-19 23:33:30 家常菜谱 猴上竿 (2) 2012-11-20 22:45:46 家常菜谱 爆三样 (0) 2012-11-21 22:32:5 家常菜谱 清炒肉片 (0) 2012-11-21 22:27:54 家常菜谱 片肘花 (0) 2012-11-21 22:28:49 家常菜谱 芥花拌肘花 (0) 2012-11-21 22:29:28 家常菜谱 溜肉片 (0) 2012-11-21 22:30:18 家常菜谱 干炸肥肠 (0) 2012-11-21 22:33:2 家常菜谱 辣炒肉丝 (0) 2012-11-21 22:34:33 家常菜谱 蛋炒肉丝 (0) 2012-11-21 22:35:26 家常菜谱 烩三丝 (0) 2012-11-21 22:36:11 家常菜谱 红烧肉的做法 (1) 2012-11-5 23:42:47 家常菜谱 鱼香茄子 (0) 2012-11-1 15:49:36 家常菜谱 干炸里脊 (0) 2012-11-20 22:43:44 家常菜谱 京酱肉丝做法 (2) 2012-11-18 0:58:45 家常菜谱 炸虾球 (0) 2012-11-19 23:32:39 家常菜谱 宫保鸡丁的做法 (0) 2012-11-5 23:45:26 家常菜谱 锅包肉的做法 (0) 2012-11-5 23:43:59 家常菜谱 干炸里脊 (0) 2012-11-5 23:46:47 家常菜谱 板栗烧鸡 (0) 2012-11-5 23:48:45 家常菜谱 皮蛋豆腐 (3) 2012-11-5 23:50:54 家常菜谱 清炒肉丝 (0) 2012-11-21 22:33:47 家常菜谱 重庆辣子鸡 (2) 2012-11-5 23:52:26 家常菜谱 糖醋里脊 (0) 2012-11-5 23:49:45 家常菜谱 蚂蚁上树 (0) 2012-11-18 1:37:21 家常菜谱 炒虾仁鸡蛋 (0) 2012-11-18 1:38:14 家常菜谱 金桶肉卷 (0) 2012-11-19 23:27:46 家常菜谱 炝拌里脊丝 (0) 2012-11-19 23:31:57 家常菜谱 葱爆肉 (0) 2012-11-19 23:30:57 家常菜谱 煸白肉 (0) 2012-11-19 23:29:50 家常菜谱 焦溜肉段 (0) 2012-11-19 23:28:48 家常菜谱 糖醋木耳 (0) 2012-11-18 1:39:45 家常菜谱 汆白肉 (0) 2012-11-19 23:26:35 家常菜谱 酿茄子 (0) 2012-11-19 23:21:44