学习中医如何提高记忆效率.doc

学习中医如何提高记忆效率【内容提要】应注重运用帮助记忆的方法，以提高课堂记忆效率，最终提高教学与学习效果。介绍了以下方法1. 建立良好的师生关系；2. 要明确记忆的任务；3. 要求学生树立记忆的信心；4.在理解中记忆；5。提出问题，在思考中记忆；6.规律记忆；7. 趣味记忆；8. 图表记忆；9.比较记忆；10.联系实际；11.歌词口诀；12.概括记忆；13.互相联系记忆；14.提纲挈领，归纳记忆；15.根据遗忘规律安排复习。由于中医学学科自身的特点，需要记忆的知识较多，记忆是中医学习的基本功。记是为了用，有效的记忆才能达到有效的运用，许多学生由于记忆的知识不足，在临床运用时无法准确再现相关知识，进而导致诊断、治疗的困难。“中医学是一门记忆的学科”，“记忆是学习中医的基础”，这是学生们和从事教学的老师共同的体会。因此，作为学生的领路人，教师对记忆教学应该引起引起足够的重视，在教学中应注重运用帮助学生记忆的方法，以提高课堂记忆效率，最终提高教学与学习效果。1 建立良好的师生关系师生关系的好坏直接影响学生的学习情绪，喜欢或讨厌一位老师可以导致喜欢或讨厌其所教的课程，这是一种感情迁移现象。因此沟通师生情感，建立起良好的师生关系十分重要。教师应尽可能多地与学生交流，了解他们对学习的困难和体会、对教学的看法和要求，以使师生关系更加融洽，教与学能更紧密地结合，可提高学生的学习和记忆效果。2 要明确记忆的任务每开始一段新内容的教学，教师必须要先让学生明确本节课的学习目标及记忆任务。值得提出的是，学习内容并不是都需要学生记忆的，而是有选择性的，每部分内容都有它的重点和难点，教师应该根据大纲的要求。适当地提示学生。让学生有目的地学习而不是盲目地死记。3 要求学生树立记忆的信心不少学生在学习中医课程时有畏难情绪，感觉需要记忆的东西太多，自己不可能完成任务，从而大大降低了记忆的效率。因此，要向学生强调信心在记忆中的重要性，以及人有很强的记忆能力和潜力，激发学生记忆的信心，提高记忆效果。要总结成绩，及时鼓励，增强学生的自信心。研究表明，人们是凭借别人对自己的反应作出自我判断的。因此，当他们取得成绩时，老师要及时表扬他们，这样会使他们在心理上产生一种快慰和成就感，使得他们信心倍增。当他们出现错误时，教师要体谅学生，态度和蔼、委婉地指出错误，并多肯定他们取得的成绩和进步，以减轻学生的心理负担。4 在理解中记忆心理学研究表明，死记硬背的“机械记忆”，由于对记忆对象的认识肤浅且片面，在头脑中形成的刺激并不强烈，很容易遗忘。理解记忆是指在获取记忆对象各种信息的基础上，再对其进行全面系统的分析、比较、应用、反馈等一系列思维过程，深刻认识其本质属性及外在的联系，则对其记忆就会持久而牢固，对记忆对象的理解程度是记忆牢固与否的关键。在就要求教师要深入浅出，尽可能用易懂的语言把知识点讲透，让学生在在理解中记忆，把理解的过程也变成记忆的过程。5 提出问题，在思考中记忆解决问题的思考过程也是记忆的过程。笔者在教学中在每次课后提出预习下次课需要注意的问题，并且在课堂上提问，以促进学生们思考问题，加深记忆。6 规律记忆即根据事物的内在联系，找出规律性的东西来进行记忆。规律记忆，需要学生开动脑筋对所学的有关材料进行加工和组织，因而记忆牢固。例如，在学习五行学说中，让学生掌握五行“生克乘侮”的规律，进而掌握各脏器间的五行关系。7 趣味记忆兴趣与记忆的关系是十分密切的。当对所学内容有浓厚兴趣时, 大脑皮质会产生兴奋优势中心, 学习和记忆会更加主动，一节课下来记住的很可能是最有趣的词语和事情。因此 ,教师在教学时，应尽量讲得生动有趣，如中医方剂“三仁汤”的组成(白蔻仁、杏仁、薏仁、竹叶、通草、厚朴、半夏、滑石),可想象为:三人爬竹杆,扑通滑下来。三人(白蔻仁、杏仁、薏仁),爬竹杆(竹叶),扑通(厚朴、通草),滑下来(滑石、半夏)。这样可使枯燥乏味的难记内容变为生动有趣,从而提高学习兴趣和记忆效果。8 图表记忆图表记忆是将某部分知识，按其内在规律和联系，归纳整理出知识体系，用一条主线索贯穿在一起，形成一个完整的知识链。由于这种记忆法是经过创造性的思维加工，所以理解深刻、记忆牢固、便于应用。它将由语言讲授为主的传统教学法变为由图表展示为主形成一种新的教学信息传导方式，有利于按照逻辑关系对材料进行加工整理最后长久地记忆在大脑中。因此笔者充分利用多媒体的优势，在每一章节后都用图表将本章节的知识进行归纳总结，以提高学生的记忆效果。9 比较记忆“有比较才有鉴别”，中医学中疾病、证型、药物、方剂、治法等的相似点是记忆发生错误的重要根源之一，有关对象越相似则越容易发生记忆错误，通过对比的方法很容易就能抓住它们的本质属性，找出异同点，从而深刻认识对象的本质区别和内在联系，比较记忆在掌握相近和对立的知识是一种行之有效的记忆方法。笔者在教学中将有相似点疾病、证型、药物、方剂、治法等列表进行比较，以提高学生理解和记忆效果。10 联系实际中医学知识与生活实际联系紧密，在教学中和生活中的实例有机结合起来，有利于巩固知识，加深记忆。例如感冒，通过受凉受风发病的生活经历来讲授感冒的病因，通过自己感冒症状的回忆来讲授感冒的肺系和卫表两类症状的，通过感冒后鼻涕的由稀白变黄稠来讲授病性的寒热转化等。11 歌词口诀编述歌词口诀，是中医学传统的优良学习和记忆方法，流传已久，在诊断、方药、针灸等多方面均有运用，有很多的资料可供借鉴。笔者运用中有以下几点体会，编歌诀的要求是中心突出，内容尽赅，顺口易记；注意使其形象有趣，如左归丸的组成（熟地、龟板、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、牛膝、鹿茸），可编为“二山龟熟，枸菟牛鹿”，后四字象征着狗兔牛鹿四种动物，增加了趣味，更易记忆；可以让学生自己编一些歌诀，其编写过程就是记忆的过程，往往歌诀编好了，也就记住了；歌词口诀虽然易记，但有时难免有因词害义之弊，因此在记忆的同时，要结合系统知识，全面领会其含义，正确掌握使用。12 概括记忆记忆材料的数量是影响记忆效率的一个因素，一次记忆的数量越多，记忆的效率越低，因此有必要把记忆材料进行简化后记忆。概括法就是对记忆材料进行提炼，抓住关键进行记忆，它包括主题概括、内容概括、顺序概括、简称概括、数字概括、文字概括等。素问至真要大论说：“知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷”，就是强调要抓住重点。例如，前人用“身大热、汗大出、口大渴、脉洪大”来概括阳明经证，用“痞、满、燥、实、坚”来概括阳明腑实证等。又如笔者讲中医的“气”时，将其概括为：三大来源（自然界的清气、水谷精微、先天之精气），通过三个系统（肺、脾胃、肾），形成四种气（元气、宗气、营气、卫气），有五大功能（推动、温曛、防御、固摄、气化），三三四五，就记住了。13 互相联系记忆各门功课之间互相都有程度不同的联系，基础和临床、中药和方剂等等，互相联系起来就可帮助记忆。比如中药柴胡的功能，想不起来中药学上是怎么说的了，可以从方剂上去推，柴胡疏肝散里有柴胡，疏肝解郁想起来了；小柴胡汤里有柴胡，和解少阳想起来了；补中益气汤里有柴胡，升举阳气又想起来了。14提纲挈领，归纳记忆人脑中记忆材料的的储存犹如资料室的文件存放，只有按顺序分门别类摆放，才能方便寻找，否则很快就会忘记。这就需要对已学过的知识进行整理，归纳总结成一个完整的知识体系深理解，简化记忆。归纳知识最重要的方法就是提纲携领 ，纲目分明。总纲、大纲、小纲、目、细节，有条有理地下来，就是系统的知识。比如学中医内科，按肺、心、肝、脾胃、肾五脏和外感、气血、经络分类，每类都有几个病症，每个病的概念、病因病机、诊断、证型、治法、方药等，按照这个纲目一一记忆，一一复述，练几遍就会了，到当医生给人家看病的时候就能得心应手。笔者要求学生，一门课学完了，怎么才算是学会了、学好了？把学过的课本合上，问你这里面有什么东西，你能有条不紊地把这本书的内容一一道来，或者能看