情商逆商团队建设教案5-7.doc

逆商管理除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商也叫逆商。IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言，100%的成功20%的IQ+80%的EQ和AQ。逆商管理是健康管理的重要内容之一。人的一生会面对各种挫折，只有学会逆商管理，才能战胜困难取得成功。是什么决定我们的雄心壮志？是生命中什么独特的因素决定我们志在何方？是什么力量使得我们距离实现这些壮志越来越近或越来越远？我们能做些什么来改变这个结果？逆商能帮助我们掌控自己的命运，理解并加强抱负和动机，过一种有意义的生活。阿尔拉德联合公司总裁 贝雪阿尔拉德逆商充满智慧、常识与灼见，教会我们过更好的生活。每个人都应当充分利用这一智慧，并将它教给孩子们。微软首席硬件工程师 尼尔坟普贝尔逆商对于纠正失败型的思想是一剂良药，它使你对人生有一种控制感。经过逆商培训的团队会比以前更有活力和能力，生产力不断上升，满意感也不断上涨。卡易国家森林督导 孔尼费里希高逆商的人会有这样的积极负责感：我认为我应该为改善这一局面负责。这种责任感促使他们采取行动，使他们比低逆商者更加强有力地对逆境作出积极的反应。美国著名学者 保罗斯托兹逆商是一个强有力的理论，一个有意义的措施，一套锐利的工具，能够帮助你在面对挑战时披荆斩棘，勇往直前，它激发你重新考虑自己的成功公式。摩托罗拉高级副总裁 戴维卜拉泰一个人想要成功，需要智商、情商和逆商三种商数起作用。智商是对于知识的学习和领悟，情商是混迹于人群并赢得别人喜欢的能力，逆商是面对失败挫折的乐观心态，有逆商的人，爬起来的速度比摔倒的速度还要快一个淋巴癌症的男人经过运动成为健美先生。一个老人骑车带着蛋，后来掉下几个碎了，大家说你咋不看看呢，我看也是碎了。为什么让马蝇：压力痛苦会让人转化为动力。人相当于弹簧，优质的，抗压，不破，压的越低弹的越高山不辞土，故能成其高，海不辞水，故能成其深今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大部分人将死在明天的晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳，马云李嘉诚14岁时父亲去世，辍学支撑家庭。李父临终留言：贫穷志不移，做人须有骨气，人不如求已，吃的苦中苦方为人上人，失意不灰心，得意莫忘形，达则兼济天下，穷则独善其身。放弃是个念头，永不放弃是一个种信念。成功不是偶然，失败主不是命运。任正非，一开始在一个电子公司当经理也栽过跟头，被人骗过，后来也是无处可以就业，才被迫创建华为的。狼有三大特性：一是敏锐的嗅觉，二是不屈不挠的精神，奋不顾进攻精神，三是中体奋斗的意识。 扎里尔 一、 理论知识大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁是患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉。”在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。 二、三、 法国画家约翰法郎索亚米勒，年轻时的作品一幅也卖不出去，他陷在贫穷与绝望的深渊里。后来，他迁居乡间。虽然他仍然未能摆脱贫困的厄运，但是他并没有停止作画，从此他的画更多表达美丽的大自然和淳朴的农民。其中播种、拾落穗等作品，还成为美术画廊上的不朽之作。如果他没有那种不怕不弃、奋勇前进的精神，是永远都不会诞生出不朽之作。 四、五、 曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳动人民推翻压在他们身上的三座大山、埋葬剥削制度的一代伟人毛泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。就是这种追求知识的精神和坚韧不拔的毅力使他有着宏大的理想和抱负，才使他后来成为中国杰出的人民领袖。 六、七、 著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为著名的作家。 八、九、 美国的大发明家爱迪生，小时候家里买不起书，买不起做实验用的器材，他就到处收集瓶罐。一次，他在火车上做实验，不小心引起了爆炸，车长甩了他一记耳光，他的一只耳朵就这样被打聋了。生活上的困苦，身体上的缺陷，并没有使他灰心，他更加勤奋地学习，终于成了一个举世闻名的科学家。1、挫折、逆商概念P681)挫折：通常是指一个人在实现有目的的活动中受到阻碍，使其需要得不到满足，而 引起内心冲突的情绪状态。2)逆商（Adversity Quotient，AQ）,全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。3）逆商四部分：A控制感：是逆来顺受还是人定胜天B起因和责任归属过分归过自己或者对方都是不正确的，高逆商痛定思痛，跌倒再爬起C影响范围，学习工作上的挫折不去影响家庭，与他人的看法，不迁怒他人D持续时间 逆商低会认为逆境将长时间持续，那么事实便会如此。鼓励同学发言，并多读一些在逆境中取得成功的书籍2、逆商培养的重要性学习压力，感情失落，家庭巨变的逆境会给身心健康带来损伤，或者悲剧的产生，从现在开始注意自己的逆商培养，日常生活中去有意识提高自己的逆商。高逆商是可以培养的。3、提高逆商的方法1）、正确面对逆境2）、加强人格修养，增进心理健康，挫折的多与少，对个体的影响是积极还是消极，往往取决于一个人的人生境界和人格修养。3）、目标调节、理智消解4）、升华与提升二、实践操作 1、著名的木桶理论“一只木桶能装多少水”不是取决于哪块最长的木板，而是取决于最短的那块木板。要想防止漏水，前提条件是我们要先知道这只木桶短板在哪里。同样的道理，我们要想管理好自己的压力，我们首先要清楚自己在什么情况下，便会觉得有压力。找到压力来源的规律便能轻松应对，毕竟压力是我们对外部发生事件的一种反应，更多时候是我们在自己的“主观世界里创造了压力”。1）、写下你会在什么情况下产生压力感：2）、压力感会存在多长时间：3）、压力最后是通过什么办法消除的：鼓励学生会找到自身存在的短板，通过学习思考行动完善自我。 2、读故事谈感想巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？” 母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。 体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。问题：1、巴雷尼的压力是什么？ 2、他是如何克服的？ 3、你从中悟出了什么道理？思考：如果同学们遇到一样的逆境会怎样？ 要知道我们今天能坐在课堂上听课是一件十分幸运的事情，要珍惜总结：1、 注意要学以致用2、 主动去交流的能力3、 善于用学过的知识去发现问题解决问题4、 培养帮助他人，家人解决问题的能力5、 在日常生活中去提高自己的情商，提高自身的逆商6、 学会独立，成为生活的主人，客观地认识自己肩上应该担负的责任：学习责任，家庭责任，企业责任，社会责任。7、 日常的行