《自卑与超越》读后感

精品文档 1欢迎下载 自卑与超越 读后感 本书的作者是阿尔弗雷德 阿德勒 他是与弗洛伊德同时代的精神 分析学家 个体心理学的创始人 他与弗洛伊德和荣格一起被人们并成为深蕴 心理学的三大奠基人 阿德勒一生精力充沛 努力工作 勤于著述 发表论文 出版著作 300 余种 他的作品大都通俗易懂 简明生动 这也是我选择读他的 书的原因 自卑与超越 与 理解人性 和 生活的科学 两本书一样 都是阿德 勒最为畅销的作品 它一出版就受到好评 例如刊登在 纽约时报 的一篇书 评指出 这本书和 理解人性 一样浅显易懂 笔法通俗 语言简洁 人类 生活在意义的国度里 生活的意义是对同伴发生兴趣 个人作为团体的一分子 对人类幸福做出贡献 生活是富于创造性的过程 假使我们每个人都以合作的 方式面对生活 人类社会的进步必然永无止境 生活真正的意义在于 接纳并 分享他人的活动 善于合作 甘于奉献 恰当使用 追求优越 的心理动力以 补偿与生俱来的自卑感 虽然阿德勒一是我们熟知的最优秀的心理学家 但是 他没有用学术的语言描写一本晦涩难懂的书 和之前的作品一样依旧朗朗上口 自卑与超越 作为阿德勒的后期作品 比较系统地体现了某个体心理学 的基本观点 尽管这是一本从个体心理学观点出发来阐明人生意义的通俗性读 物 但却蕴涵着深刻的哲理和极大的实践价值 全书共分十二章 分别论述了十二个主题 即生活的意义 心灵与肉体 自卑感与优越感 早起记忆 梦 家庭影响 学校影响 青春期 犯罪及其预 防 职业 人类与同伴以及爱情与婚姻等主题 他围绕这些主题着重阐述了自 卑感的形成及其对个人成长的影响 个人如何超越自卑感 如何将自卑感转变 为对优越感的恰当追求以取得成就 接下来 我会具体针对一些章节里面的内容 说一下我自己的看法 精品文档 2欢迎下载 第一章 生活的意义 我们总是通过自身赋予现实的意义来体验现实 我们所体验的不是现实 本身 而是经过解释的现实 因此 推断起来便很自然 这种意义或多或少未 经修饰 不完整 甚至永远不正确 意义的国度就是错误的天地 想起以前有段时间自己一直在找寻生活的意义 急切的想要给自己的生活 树立一个高大而正确的标杆 激励自己引导自己不断向前 而阿德勒却说 世 界上有多少人 就有多少种赋予生活的意义 也许每一种意义或多或少都包含 一个错误 没有人拥有绝对正确的生活意义 是的 整个世界包括我们周围 发生的一切事物 我们都是以自己的眼光来看待 所以 难免要有局限性 甚 至可以说 所有人自发形成的人生观 世界观 价值观都不会绝对的正确 所 以在正确率达不到 100 的三观的影响下 我们找寻到的生活的意义也绝不会的 准确 那么 也就无所谓纠结这个了 只要我们知道自己的全部意义就在于对 别人的生活有所贡献 同时在这个基础上实现自己的一部分愿望就可以了 第二章 心理和身体 我们所有的努力都指向获得安全感 这种安全感就是所有生活中的困难 都被克服 我们最终在周围整个环境中表现出安全和胜利的姿态 安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉 人有八个重要的安 全感 包括 1 情感的安全感 2 身体的安全感 3 社会关系的安全感 4 法 律的安全感 5 收入的安全感 6 福利的安全感 7 房子的安全感 8 生活环境的安全感 由此可见 人可以从生活的各个方面获得安全感 同 时 生活的各个方面都有可能影响到我们的安全感 所以我们在生活中时不时 的会突然缺乏安全感会变得焦虑也是正常的事情 就像那句话说 人生本就是 痛苦多于快乐 感到痛苦时正常的事情 而感到快乐你应该在珍惜的同时懂得 感恩 以前的我会纠结于自己为什么不开心 为什么有好多事要担心 但是后 来我就发现不开心是常态 不要想着怎样才能变开心 不开心才是正常的 开 精品文档 3欢迎下载 心则是惊喜 是可遇不可求的 既然我们所有的努力都指向与获得安全感 那么我们也在不知不觉中过多 的关注了自身的发展 减少了对他人的兴趣 更甚者 会有一些极端人士不惜 通过掠夺他人的东西来增加自身的安全感 所以 这一人类本能也更需要我们 去规范和正确引导 第三章 自卑感与优越感 当个体对面临的问题没有做好恰当的准备或者应对 且他认为自己无法 解决时 自卑情结就出现了 自卑感就某种程度而言普遍存在与我们身上 金无足赤人无完人 我们不 可能没有一点缺点或是弱点 也不可能一生都不犯一点错误 所以我们人人都 会有不同程度的自卑情结 而人与人的不同就是因为他们用什么样的方式来摆 脱自卑 有的人像鸵鸟 只会回避问题 回避让自己自卑 不舒服的事情或地 方 然后回到自己的舒适区躲起来 而有的人则会找到自己的不足 改善提高 自己 从而克服了某些弱点 或是学会了这项技能 从而摆脱了自卑 当然 前者的处理方式会让他一直停滞不前 会使他变得越来越自卑 而后者则会变 得越来越强大 也越来越自信 而对优越感的追求是所有人的共性 比如很多人喜欢被表扬 就是因为表 扬能使他们获得优越感 对优越感的追求隐藏在每个人的创造背后 它是对我 们文化有所贡献的源泉 我们要通过利人的方式而不是错误的方式去追求优越 感 第六章 家庭影响 这一章中说到 每当研究成年人时 就会发现童年早期给他们留下的印象 会持续一生 家庭中的位置在生活风格上留下了不可磨灭的印记 孩子对婚姻 和异性同伴的最初印象来自父母的婚姻生活 不美满婚姻中的儿童 除非他们 的最初印象被纠正过来 否则就会在悲观的婚姻观念下成长 精品文档 4欢迎下载 所以 父母在对孩子的培养方面 一定要注意营造一个好的家庭环境 让 孩子健康快乐的成长 如果不注意的话 可能你们就在孩子很小的时候给他们 种下了一生都不会幸福的种子 这本书用