通信0904班心理班会总结.doc

武汉理工大学信息学院 通信0904心理班会总结 培养良好心态，享受幸福生活 活动时间：11月2日（星期二）晚6：30开始，大约两个半小时活动地点：新3-101活动主题：培养良好心态，享受幸福生活活动目的: 在学习压力越来越大的大二，通过活动，告诉同学们要有良好的心态，让我们的学习和生活变得美好。活动流程：在活动之前，为了制造气氛，同学们先对教室进行了简单别致的布置。主持人：“幸福是一种积极心态，而你自己是心态的主人。卡耐基也曾经说过：心中充满快乐的思想，我们就快乐。想着悲惨的事，我们就会悲伤。心中满是恐惧的念头，我们必会害怕。怀着病态的思想，我们真的可能会生病。想着失败，则一定不可能会成功。老是自怜的人，别人只有想法避开他。所以，不管我们面对怎样的压力，怎样的挫折，我们都要选择用良好的心态，享受每一点幸福。”一、心理测试。 首先，给每位同学们分发测试题目，让同学们选择心目中答案，再抽出几位同学，让他们讲讲自己的答案，被说出自己的理由，再由主持人，公布同学选择的答案真正的意义。因为真正的答案总是出乎同学们的意料，所以引来爆笑阵阵。 二、为了提高大家的积极性，活跃气氛，我们设计了两个心理游戏。游戏一：浅尝辄止 游戏规则：每一组选五个同学，由一名同学喝下纸杯中的饮料，并作出相应的表演，由另一位同学猜测饮料是什么，再做相应的表演，传递给下一位，直到传到最后一位，由最后一位同学才出结果，猜对的小组，可获精美礼品。四组同学都完成后，结束游戏。对于胜利的一方，我们准备了精美礼物，对于输的一方，则会受到胜利者的惩罚。游戏二: 心口不一007 游戏规则：大家围坐成一个圈，主持人叫“0”和一个在座者的名字，被叫的再叫“0”和另一个坐者的名字，第二个被叫者叫“7”和第三个被叫者的名字，一旦听到第三个被叫者的名字后，他左右的两个人要在最短时间内站起，在此过程中任何人有什么不恰当的举动，都应判作错误而惩罚他们。惩罚人数到四人后，结束。之所以说它“心口不一”，因为最后那一关要考验的其实并不是被叫者，而是被叫者身边的两个人。游戏的惩罚方式是真心话大冒险，通过这样的方式，让大家更了解更亲密，同时让同学们心情放轻松。在玩的过程中，同学们都很积极，热情，爆笑声不断，气氛一下就活跃起来了。三、幸福讨论。 首先给每位同学分发了一张收集了许多幸福名言的纸条，让大家再仔细阅读之后，发表自己的感想，把自己对于幸福的理解和自己的想法写在纸的另一面。再收起大家的想法，打乱顺序后发给大家，每个人对自己领到的纸条上的内容练出来，然后发表自己的感想。通过这样的方式，让同学们对幸福有了一次深刻的思考，并从中领悟幸福的真谛，也促进了大家的感情，是大家心情放轻松，培养大家的心态。四、为了再次活跃气氛，进行了第三个游戏穿越火线。将同学们分成四个小组，两两进行比赛，各小组用桌椅为对方设置各种障碍，然后由对方选择一位同学，在其他队员的指引下，闭着双眼穿越障碍，用时最小的一组将获胜。通过活动，增强大家的团队合作精神。五、朗诵。在主持人的带领下，大家一起朗诵。 假如生活欺骗了你 “假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁：一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。” 每位同学都用自己真实的感情深情地朗诵，将自己内心真正的感情释放出来。六、班会结束。所有的同学一起，将教室清理干净。体验劳动的快乐。总结：这一次的班会总的来说比较成功，天气学习让大家都很忙很有压力，但同学们仍旧能够完全沉浸在活动的氛围中，积极踊跃的发言和讨论，同学们对比自己和他人的想法和观念，在内心