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文档简介
停止间转法的训练教案一、指导思想队列,是军队进行集体活动必不可少的组织形式,在军队的训练工作和生活中,凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练,是坚持依法治军的具体体现,是加强军队正规化建设的重要途径。严格正规的队列训练,对于培养军人良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的组织纪律和协调一致的动作,促进部队正规化建设,巩固提高战斗力,具有其它教育手段无法代替的作用。二、组织实施1、教学准备:1、整齐报数、清点人数; 2、整理着装(指挥员不稍息)。2、下达科目科目:单个军人队列动作 内容:停止间转法目的:通过本次的训练,使同志们掌握停止间转法的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。(指挥员敬礼,下达请稍息)时间:大约1小时地点:西苑校区北院队列训练场方法:以班级为单位实施,通过讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收等达到训练目的。要求:(全体人员自行立正) 1.认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2.精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3.提倡能者为师,互帮互助,共同进步 (指挥员下达各班带开组织训练)3、具体操作停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转和向后转。需要时,也可半面向右转、半面向左转。(一)、动作要领:向右转:口令下达:“向右-转”。动作要领:在立正姿势的基础上,听到“向右-转”的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向左转:口令下达:“向左-转”。动作要领:在立正姿势的基础上,听到“向左-转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使身体协调一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向后转:口令下达:“向后-转”。动作要领:在立正姿势的基础上,听到“向后-转”的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。要求:1、转动时要动作迅速,有节奏感,防止松散和拖泥带水。2、上体应保持立正姿势,胸部向前上方挺出,不得左右摇晃和前倾后仰。3、两手贴紧,两臂随身体自然转动,两腿挺直,裆部夹紧,腿部、臀部肌肉绷紧,转脚和转体协调一致。4、靠脚时取捷径,不得外扫和跺脚,两脚跟一并靠齐。5、持枪、炮转动时(持枪、炮的手贴于右胯骨上),应使枪(炮)随身体转向新方向,并轻轻着地,不得故意发出声响。 (二)要领归纳:快:转体要快,靠脚快。稳:转过后身体要稳。直:转体时上体保持正直。正:转过后方向要正。齐:两脚跟靠拢并齐。也可归纳为“两快两准一稳固”。两快:转体快,脚着地快。转体时,以脚掌蹬力和腰部旋转的合力,使身体一致快速旋转,转到新的方向后,脚内侧迅速下压,使全脚掌着地。两准:定向准,靠脚位置准。转体不得大于或小于判定角度,靠脚后迅速恢复立正姿势。一稳固:旋转时身体应整体协调运动,上体不得前倾和后仰,转体时整个身体正直转动。(三)训练方法:l、体会练习。以班为单位进行个人体会,练习时,班长(或骨干)应对所属人员进行检查,发现问题要及时纠正。值班员应到各班进行辅导。2、模仿练习。值班员做一动、受训者跟着做一动,避免教学对象形成痼癖动作。3、对伍练习。即分两人一对进行练习。练习时下口令的同志要大胆纠正动作,应防止只下口令,不纠正动作的现象。4、分组练习。可将三、五人编成一个小组,指定一名动作好的同志任小组长组织练习,也可以轮流组织练习。练习中,组织者应及时纠正动作。5、集体练习。由班长下口令组织练习,进行合练,也可进行流水作业边下口令,边检查,边纠正。必要时,也可进行全区队或全队合练,合练时,值班员应注意检查纠正动作。6、评比竞赛。4、常犯毛病及纠正方法:(1)转体时弯腿,上下转动不一致。纠正时强调两腿挺直,腰杆正直向上用力。(2)转体时身体晃动,站不稳。纠正时注意两脚尖分开的角度及后退蹬直,裆部夹紧,转到位后脚掌迅速落地。(3)靠脚时外扫,跺脚。纠正时用慢动作反复体会取捷径靠脚的要领。靠脚的同时稍离地面,以脚跟的靠力和腿的开力迅速靠脚。(4)转体后靠脚动作过快,缺乏节奏感。纠正时强调转体快,转体到位后迅速靠脚。(5)转体时张臂、耸肩。主要原因是发力部位不正确,纠正方法是:转动时,强调脚跟和脚掌前部同时用力转动身体,不要用肩部或上体带动下肢转动。(6)转体时低头。原因是两眼不能平时前方。纠正的方法是转体时颈部挺直,两眼平时前方,不要看地。5、作业讲评:这次的训练,同志们比较认真,但也有不足之处: 1、好的方面:积极性比较高,动作领悟比较快,纠正动作时能够认真体会,队列纪律遵守较好。 2、不足之处:精神面貌不佳,军容不严整,希望同志们在以后的训练中能够克服。三、 突发事件及处理办法1、 天气炎热或突变
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