六个月宝宝辅食食谱20款 新妈妈必备的资料.doc

六个月宝宝辅食食谱（20款）如果你感觉这本电子书有用，请分享到自己的QQ群、论坛、博客里，让更多人看到此文！编者奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。蛋黄粥原料：熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。面包粥原料：面包1片 肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。菠菜粥原料：菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米饭4勺 水1杯做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1/4个 酸奶3勺 草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。蛋黄肉汤原料：熟蛋黄1个 肉汤1/4杯 米粉2勺做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。注：一定要按顺序加。水果麦片粥原料：麦片3勺 牛奶1/2杯 苹果1/6个 胡萝卜1/5根做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。双色泥原料：香蕉1/5根 番茄1/8个 酸奶1勺做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。蛋黄粥原料：熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。面包粥原料：面包1片 肉汤3勺做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。菠菜粥原料：菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺 米饭4勺 水1杯做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。瘦肉泥粥原料：瘦肉泥2勺 排骨清汤1杯 米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮； 煮沸后文火煮至粘稠；最后加盐。蔬菜肉粥原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡萝卜1/6根 油菜1/2棵肉汤1/2杯 牛奶1/4杯 米饭4勺 盐200毫克（6个月以上宝宝加）做法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌；最后加盐。胡萝卜粥原料：胡萝卜1/4根 排骨清汤1杯 米饭2勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：胡萝卜切碎；将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；煮至粘稠，最后加盐。注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。鱼泥粥原料：鱼肉2勺 米饭4勺 鱼汤1/2杯盐200毫克(6个月以上宝宝加)做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；最后加盐。淘宝女生