团体活动方案设计.doc

20XX20XX年第X学期团体活动方案设计任课老师：班 级：姓 名：一、团体名称：读懂你，读懂我自我成长二、指导员： 三、团体目标：1、促进对自我的认识与了解；2、使学生接纳自己的自我形象，并持有明确积极的自我概念；3、促进成员在情绪、与人沟通和信任等方面的成长；4、协助成员藉由自己的看法与他人的回馈，形成一个新的自我意向。四、团体对象：自愿报名的大二学生五、成员人数：20人七、活动时间：6天，每天2小时左右 八、活动地点：学校团体活动室或室外九、团体理念： 近年来，高校学生心理素质问题备受关注。人们逐渐认识到，仅有高学历，高智商，远远不能达到现代社会对于人才的要求。就大学生自身而言，他们也有强烈的丰富自己，完善自己，沟通他人，融入社会的心理需求。经过一年的大学生活，进入大二阶段的学生，对大学环境慢慢适应下来以后，不少同学心中也有一些关于自我成长方面的疑惑，如怎样合理宣泄情绪，怎样能更好与人沟通等。希望通过开展一系列精心设计的活动，能帮助学生正确地认识自我、接纳自我，增强自信、掌握合理调节情绪的技巧、成功地与人沟通，达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的最终目的。自我成长拓展计划总方案次数单元名称单元目标预定活动内容所需材料时间一Come, Come, Come1、团体形成。2、澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。3、协助成员订立团体规范。4、促进成员尽快相互认识。1、大风吹2、零用钱大作战3、姓名麻辣串4、I have a dream5、国王与天使6、活动小结纸、笔、团体活动心得记录表90分钟二Who Am I认识自己1、进一步促进团体关系的融洽。2、洞察人际交往中的自我表现。3、增加对自身有缺点的了解。、 我型我秀、 镜中的影子、 别人眼中的我、 优点轰炸、 活动小结塑料锤子、小镜子、纸笔90分钟三沟通从新（心）开始1、促进成员间的沟通交流；2、协助成员认识自己在与人沟通过程中的方式，并思考其中的优缺点；3、如何能更有效地沟通。、 指手画脚、 撕报纸、 孤岛求生、 活动小结小卡片、报纸、踺子或纸团、垃圾筐、任务书、绳子90分钟四做情绪的主人1、增进团体成员的心理健康,使团体成员能够辨别积极情绪和消极情绪. 2、帮助团体成员能够合理的选择情绪宣泄方式. 3、使成员能够合理的应对人际交往中出现的不良情绪。、心有千千结、情绪垃圾桶、带着你的微笑上路、活动小结彩纸、剪刀、垃圾桶90分钟五把心交给你1、帮助成员体会和感受信任对于人际交往的重要性2、使成员助人与被帮助上有所感悟、 不倒翁、 心灵地图、 活动小结眼罩90分钟六沿途有你1、协助团体成员分享参加团体的心得与感受；2、团体成员为未来埋下的种子；3、团体成员之间相互祝福，结束团体；3、评估团体辅导的效果。、一“圈”到底 、寻找我的小天使3、写给未来的信4、美好的祝愿5、活动总结呼啦圈、笔、纸、团体满意度评价表、相亲相爱一家大人手语歌视频90分钟单元一 Come, Come, Come学员誓言我清楚明白策划者为我精心准备的这次拓展活动，目的是使我们正确地认识自己、接纳自己，挖掘并敢于展示自己的才能，更好地投入以后的生活、学习和工作中。因此，我现在以真诚的心许下诺言，我会竭尽所能做到以下各点：1.有充足的心理准备和信心参与完成整个活动。2.准时参加并投入到每个活动当中，以积极、专注的态度去学习和实践。3.以开放的心灵与同伴积极分享自己在活动中的所思、所想、所感，并对大家所分享的内容保密。4.在整个活动过程中，尊重自己和别人，无论大家表现如何，尝试结果如何，我们都要用爱心相互接受、欣赏、鼓励和支持。5.以至真至诚的态度，尽心尽力地在活动中达到预期目的。 宣誓人：目标：团队成立，建立关系。重点内容：姓名麻辣串，团体形成活动1：大风吹活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动目的：热身，调动气氛指导语：指导语：“想象一下，我们置身于西伯利亚海边，海上突然刮起了一股大冷风，大风吹倒所有有同类特征的同学，这些同学就必须迅速互换位置以保证自己安全，反应最慢的一位，将受到我们的小惩罚。”活动内容：全体成员围成圆圈坐下，由指导员发放指令，前两次为试验，第三次正式开始，最慢的同学请到中间接受惩罚自我介绍、唱歌、跳舞、可爱五连拍等注意事项：1、尽量让全体成员都有走动的机会，注意观察个人的特征； 2、遇上不肯接受惩罚的同学时，指导语给与鼓励，可让他做最简单的自我介绍。活动2：零用钱大作战活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动目的：继续热身，把成员分成两组，一组10人。指导语：在我们的每周或每月，也许父母都会给我们零用钱，那么对于零花钱我们都很熟悉了，现在我们来一个叫做零花钱的游戏。接下来，男生代表5毛钱，女生代表1元，同学们按照指导员报的钱数组合在一起，如指导员说“3块钱”，则3个女生或2女2男或6男等组合在一起。活动内容：全体成员站起来，听从指导员指令进行组合，没能组合的同学也像上一个游戏那样接受小惩罚。最后按照具体情况，分成两组（如有成员共12女，8男，那么指导员报数“8块钱”，分组时适当调整男女比例。）注意事项：1、注意时间的控制；2、遇上不肯接受惩罚的同学时，指导语给与鼓励，可让他做最简单的自我介绍。活动3：姓名麻辣串活动形式：集体进行所需时间：30分钟场地要求：活动室或室外活动目的：成员间互相认识与了解活动内容：、按照上一游戏的分组，给每位成员两分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。指导员先进行自我介绍，作为示范。、按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的A”。（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。3当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。分享内容：所有的成员都介绍完自己后，指导员引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?（4）指导员小结A、准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。B、记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。活动4：I have a dream活动形式：集体进行所需时间：15分钟场地要求：活动室或室外所需材料：纸、笔活动目的：明确参加拓展的目的，与希望达到的效果；并订立团体契约书，让成员对自己与其他成员在本团体活动过程中的约束。指导语：“I have a dream”，每一个人都有自己的梦想，对我们新建立的团队，我们也有我们的“dreams”，下面让我们一起来打造我们的梦想。活动内容：1、按逆时针顺序，让每个团体成员将下面两个句子补充完整，并在小组里分享，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：2、待小组成员都发言完毕后，指导员澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。3、团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成团体契约书。3、每个团体成员在团体契约书上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范，由指导员带领成员进行宣誓。注意事项： 告诫各成员认真对待，一旦确立了下来，就要严格遵守团体的契约。活动5：国王与天使活动形式：集体进行所需时间：15分钟场地要求：活动室或室外所需材料：纸、笔活动目的：、 引导学生学习在团体中的人际付出与收获、 引导学生对其他成员产生积极期待，形成良好的团队气氛指导语：现在开始，你就是一个国王，而国王的身边都会有一个天使的存在。有些时候，我们并不知道这些天使的存在，现在，我们要来发现一下身边的天使。天使的工作是，时时刻刻都关注自己的国王，但同时要隐藏好自己的身份，因为，天使，是默默无闻的存在。所以，在接下来的三天的活动当中，请天使们能够时常关注自己国王，在所有活动结束以后，我们会让所有的国王和天使配成对，分享你们这两天以来的一些收获。活动内容：给让每个成员发下两张小纸，让每位成员在第一张纸上写下“国王: 自己的名字”，然后，每个小组统一折成一个样子，混合起来。每人随机抽取一张，确定每个人都没有抽取和自己重复的纸条以后，请大家在各自抽取的纸条上，在“国王：xxx”下面，写下“天使：自己的名字”，再次折好，由教师保管。活动6：总结小结活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动内容：1、指导员对今天的活动进行简单的总结，对成员的表现作肯定；2、指导员预告下一次团体活动的内容，然后结束团体结，并分发团体活动心得记录表，要求每位成员每次团体活动结束后及时写。单元二 Who Am I认识自己目标：1、进一步促进团体关系的融洽。2、洞察人际交往中的自我表现。3、增加对自身有缺点的了解。重点内容：别人眼中的我、优点轰炸 活动1：我型我秀活动形式：集体进行所需时间：10分钟所需材料：玩具锤子场地要求：活动室或室外活动目的：热身，调动气氛活动内容：、各小组围圈坐下，指导员让每个人想一个代表自己的动作并秀出来。、可由指导员开始秀，先秀自己的动作，再任意指定另一个同学的动作，被指定的同学秀自己的动作，然后任意指定另一个同学，如此循环。在秀的过程中，口里喊 ：“哼哼哈，哼哼哈”。、 做错或反应迟钝的同学要遭受锤子的惩罚。活动2：镜中的影子活动形式：集体进行所需时间：15分钟场地要求：活动室或室外所需材料：镜子活动目的：洞察自己的仪表，了解交际中的合适打扮指导语：如今人们越来越讲究个人仪表，我们每天早上起床、出门前等等，都可能会照照镜子，看看是否今天的衣服搭配合适，或者脸上有没有长豆等等甚至，很多女同学的桌子里也会放一面镜子，闲时拿出来照一照。平时都是我们自己对着镜子作自我评价，这次让我们共同来讨论一下“镜中的影子”活动内容：、成员照镜子，观察自己仪表，找出得体与不得体处。、讨论仪表对交往的作用，以及怎样的仪表是合适的仪表、指导员总结：适度地打点你的仪表.合适的打扮是尊敬别人的外在表现.活动3：别人眼中的我活动形式：集体进行所需时间：25分钟所需材料：纸、笔场地要求：活动室或室外活动目的：从别人评价的了解自己，另一个角度作自我认识指导语：我们都在意别人的评价，我们也会常常猜测别人对自己的评价，下面，我们共同来讨论一下别人眼中的我，到底是一个怎么样的人。活动内容：成员填空： 父亲眼中的我 ： 母亲眼中的我 ： 兄弟姐妹眼中的我： 长辈亲戚眼中的我： 老师眼中的我： 同学眼中的我： 朋友眼中的我： 恋人眼中的我： （没有的可不填）我自己眼中的我： 自己理想中的我： 分享：1）你对哪一个人的看法最为重视？原因是什么？2）最难填写的或资料最少的是那一部分？原因是什么？3）其他人眼中的自己是他们这样评价过，还是自己认为他们是这样认为的？活动4：优点轰炸活动形式：集体进行所需时间：20分钟场地要求：活动室或室外活动目的：明确参加拓展的目的，与希望达到的效果；并订立团体契约书，让成员对自己与其他成员在本团体活动过程中的约束。指导语：古人有云：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”上面的游戏我们用过了镜子，也从自己的感觉中来探讨过别人眼中的自己，或许是好的，或许是不好的。但其实每个人都有自己的优点，也许是我们每发现，接着我们用旁观者来看看我们不知道的自身优点活动内容：、各小组先请一名成员员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，举出对方三个优点依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬。规则： 1）必须说优点。 2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。 3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。分享：1、讨论被赞美的感受及赞美别人时的感受；2、在这次活动中，看到了自己哪些没有发现的优点；3、怎样才能发现别人的长处；4、怎样做一个乐于欣赏别人的人。5、指导员归纳：每个人都喜欢赞美；赞美要真诚实在，另外，间接赞美和赞美对方显为人知的优点往往更受欢迎。活动5：活动小结活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动内容：、指导员进行简单的小结，各成员填写团体活动心得记录表，写下自己的感受与心得。、指导员预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。单元三 沟通从新（心）开始目标：1、促进成员间的沟通交流；2、协助成员认识自己在与人沟通过程中的方式，并思考其中的优缺点；3、如何能更有效地沟通。重点内容：孤岛求生 活动1：指手画脚活动形式：集体进行所需时间：15分钟所需材料：写着成语或物品的小卡片场地要求：活动室或室外活动目的：认识沟通中的言语技巧和非言语技巧活动内容：1活动过程团体成员自由组合。形成若干个两人小组，指导员给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。2指导员点评人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。活动2：撕报纸活动形式：分组进行所需时间：20分钟所需材料：准备总人数两倍的约A4纸大的报纸场地要求：活动室或室外活动目的：为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的？这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。指导语：沟通有很多种方式，运用的方式不同，沟通的结果也会不同。下面来进行一个小活动。活动内容：1、给每位学员发一张报纸；2、指导员发出单项指令：大家闭上眼睛全过程不许问问题把纸对折再对折再对折把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来争开眼睛，把纸打开，看看组内折出了几种答案3、这时指导员可以请一位学员做指导员刚才的角色，可重复上述的指令或自己随便发令，这次成员们可以问问题，发布命令者对问题作答，但不能主动提示成员做对或做错。 分享：1、完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差）2、完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程） 活动3：孤岛求生活动形式：分组进行所需时间：50分钟所需材料：踺子或纸团、垃圾筐、任务书（附在最后）、绳子场地要求：活动室或室外活动目的：领导管理的角色意识，合理分工；分清主要目标，次要目标；主动沟通，双向沟通；突破思维定势，充分利用规则；树立团队观念。活动前提：团队被分到三个不同的岛屿中，分别是珍宝岛(高层决策者)、哑人岛(中层管理者)、盲人岛(喻基层员工)。在各岛的周围是激流，任何人一旦落水（即踏上规定的范围外的地面）都将被冲到盲人岛。在珍宝岛的成员是健康的人，哑人岛的则是哑巴，不可以说话。盲人岛的是瞎子，看不见但是可以说话。要求被分到各岛屿的人要利用自己的资源完成各自的任务。指导语：一场无情的洪水，将我们的团队冲散，分别漂流到三个小岛上：珍宝岛：你们在轮船失事后，漂流到了“珍宝岛”，全是正常人；哑人岛：你们因漂流疲劳，全体人员暂时“失声”，不能讲话；盲人岛：你们因海水刺激，全体人员暂时“失明”，40分钟之后海水将淹没哑人岛和盲人岛。活动开始后，由指导员将你们分别带入三个岛，并分别给你们发各岛任务书，进岛之后，必须遵守活动规则，各岛需想办法认真看任务书并完成任务，团队方能最后获救。最后，哪个组完成的任务最多，即为获胜组。注意，珍宝岛与哑人岛的人一旦跨出岛外，将会漂流到盲人岛，但是不会丧失视力。活动内容：1、热身迅速找到自己的组织，回味自己的团队口号和队歌；2、将组内成员分派到各个岛上；分别向各个岛分发任务书并说指导语；强调团队精神。分享内容：个人：1个性是主动出击还是消极等待（盲人），在显示生活中处理事情时是否也是如此呢？2思维定势（尤其体现在解那些题目的时候）？谁是第一个找到解决问题突破口的人？是如何做到的？3作为盲人的什么感受，作为哑人有口难言有什么感受？4面对问题时是选择自己完成还是寻求帮助团体：1团队沟通的重要性 2. 事情的主次 (珍宝岛只顾做题不顾救人等等) 3. 团队的力量 4. 是否注重规则了?是否注意倾听了? 5. 是否做到资源的利用、实现利益最大化？问题答案：1.得60分。 2.先走进有开关的房间，将三个开关编号为A，B和C。将开关A打开10分钟，然后关闭A；再打开B，然后马上走到有灯的房间， 此房间内正在亮着的等由开关B控制。用手去摸一摸另外两盏灯，发热的由开关A控制，凉的由开关C控制。 3、5（51/5）活动4：活动小结活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动内容：1、指导员进行简单的小结，各成员填写团体活动心得记录表，写下自己的感受与心得。2、指导员预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。单元四 做情绪的主人目标：1、增进团体成员的心理健康,使团体成员能够辨别积极情绪和消极情绪. 2、帮助团体成员能够合理的选择情绪宣泄方式. 3、使成员能够合理的应对人际交往中出现的不良情绪。重点内容：情绪垃圾桶 活动1：心有千千结活动形式：先是小组进行，最后以集体形式所需时间：20分钟场地要求：活动室或室外活动目的：活跃气氛之余，预示成员要打开心中的不良情绪之结。活动内容：1、指导员让每组围着站成一个向心圈。2、指导员说：先举起你的右手，握住右边的人的左手；再举起你的左手，握住你左边的人的右手；记住自己的左手和右手握住的人。3、在指导员的指令下松开手，尽快向圆心走，打乱秩序。4、当指导员说：“停！”时，所有成员的双脚不能再移动，并且让自己的左右手握住当时握的手。5、现在开始把手链解开，如果过程中实在解不开，指导员可允许儿童决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 6、告诉大家想尽方法解开，结果会是一个跟原来一样的大园，但如果由于时间的限制没能解开，可以以：“我们现在是紧紧相连的一个团体了，就像我们的手紧紧扣在一起一样。”分享内容：你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？活动2：情绪垃圾桶活动形式：分组进行所需时间：35分钟场地要求：活动室或室外所需材料：彩纸、剪刀、垃圾桶活动目的：丢掉负面情感，重拾好心情指导语：每个人都会有心情好的时候，同样地，也会有心情不好的时候，当你心情不好的时候你会怎样来调节呢？当你有烦恼的时候你懂得如何把它丢掉吗？下面我们用一种新的方式来清理我们心中的垃圾。活动内容：1、每位成员选择一种代表自己心情颜色的彩纸；2、 将自己曾经感到最难受的心情写在彩纸上；3、 再将曾经的好心情写在彩纸上；4、 把写有负面情绪的部分剪下来；5、 一边在心理默念着自己所写的“好心情”，一边把剪下来的坏心情纸片撕得粉碎，扔进垃圾桶里。分享内容：1、当你回忆并写下难受心情时，当时的感受如何；2、当你回忆并写下好心情时，当时的感受又是如何；3、当你丢掉情绪垃圾以后的感受又是如何；4、这种方法对你丢掉坏情绪、重拾好心情是否有帮助；如果没有帮助，则讨论怎样的方法对于发泄情绪更有作用。活动3：带着你的微笑上路活动形式：集体进行所需时间：15分钟场地要求：活动室或室外活动目的：认识微笑带来的人际沟通益处指导语：一位经常笑的朋友与一位经常闷闷不乐的朋友，你们会更喜欢谁？(成员回答：经常笑的) 。那么，是不是在我们与人交往时，我们的情绪状况会对我们的人既有影响呢？下面我们来一起探讨。活动内容：、分发情境卡片，进行情境表演：A：你好，我叫李明，你叫什么名字啊？B：我叫A：你喜欢什么啊？第一次要求A面无表情说每一句话，B感受；第二次要求A面带微笑说每一句话，B感受。 谈话内容可自行调整，2、而后分两两一组交换角色体验3、握手共同微笑着说：“你好！请把我的微笑带走。”分享内容：1、第一次和第二次交流时的感受有什么不一样？2、面带微笑的交谈带给人际交往什么好处？3、你从中得到了什么？活动5：活动小结活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动内容：1、指导员对本次拓展做总结，并让成员回去对今天的活动进一步思考。2、分发团体活动心得记录表，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。3、指导员预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。单元五 把心交给你目标：1、帮助成员体会和感受信任对于人际交往的重要性、 使成员助人与被帮助上有所感悟重点内容：心灵地图活动1：不倒翁活动形式：小组进行所需时间：15分钟场地要求：活动室或室外活动目的：活跃气氛之余，与人建立信任感。活动内容：、小组成员站立围成一个紧凑的圆，其中一人站在圆心，眼睛被蒙上，双手交叉反扣于胸前，双腿绷直。外圆的同学双手伸出约与肩同高，手指向上，掌心向着中间的同学，双腿呈工字形。、中间同学准备好后说“我是谁谁谁，我准备好了，我相信你们”，外面圆的成员准备好后说“我们也准备好了，倒吧”。、中间的同学放松倒下来，外面圆的同学用手接着，顺时针和逆时针地转动三圈。、小组成员轮流站在中间当不倒翁分享内容：1、倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?2、倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么? 3、你现在的感觉是什么?4、你从这个游戏中学到了什么?活动2：心灵地图活动形式：集体进行所需时间：60分钟所需材料：眼罩场地要求：室外活动目的：1、培养团体信任感，消除对集体的担心和焦虑，提高团体凝聚力。2、体验助人与被帮助的感觉，以及怎么去引导与帮助别人指导语：当你的眼睛被蒙上的时候，是否感到孤独无助，仿佛世界也失去了重心。我们是否可以放心地将自己交给各自的向导。当我们走向社会，当我们向别人寻求帮助的时候，我们是否能完全地相信那个帮助我们的人？当我们给别人提供帮助的时候，被帮助者是否能信赖我们？我们该如何用我们的真情去打动别人，给人以信赖感？活动内容：1、全体成员戴上眼罩，听培训师的击掌声并向掌声的方向走，体会无助的感觉。2、分角色，全体学员分成两组，一组带眼罩扮演盲人，另一组扮演向导；3、总培训师对向导说明指导语以及带领规则：让一道这作出“保护盲人到达终点”的誓言。所有人从这刻起都不能说话，活动中向导不能暴露自己的身份，只能用非语言的方式，接着，让盲人原地转三圈，暂时失去方向感。然后让引导者帮助盲人沿着指导者选定的路线走。4、完成一轮后，盲人那摘下眼罩，与引导者相互交流23分钟；5、角色互换（最好换新同伴，去除之前关系的影响），继续以上的活动，然后两人交流23分钟。分享内容：1、整个活动是否感到顺利？在活动过程中遇到了什么问题？2、做“盲人”与“向导”的角色时心里各有什么不同的感受？3、做“盲人”角色时，开始对“向导”有信心吗？整个活动过程你的信心是恢复了，还是丧失了？4、做“向导”角色时，你是如何传递信息的？“盲人”收到没有？后来如何进行调整？你是否是一个成功的带领者？本次活动你得到哪些有益的启示？活动形式：集体进行所需时间：10分钟活动3：活动小结场地要求：活动室或室外活动内容：1、指导员对本次拓展做总结，并让成员回去对今天的活动进一步思考。2、分发团体活动心得记录表，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。3、指导员预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。单元六 沿途有你目标：1、协助团体成员分享参加团体的心得与感受；2、团体成员为未来埋下的种子；3、团体成员之间相互祝福，结束团体；3、评估团体辅导的效果。重点内容：寻找我的小天使、写给未来的信 活动1：一“圈”到底活动形式：集体进行所需时间：10分钟所需材料：呼啦圈场地要求：活动室或室外活动目的：成员彼此以非语言沟通，强化前面学习后的效果。活动内容：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以非语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。 分享内容：1、各位刚才是如何完成目标的？ 2、刚才最关键的改善动作是什么？ 3、大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？ 变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。活动2： 寻找我的小天使活动形式：小组进行所需时间：20分钟所需材料：第一天做“我的守护天使”活动收集的小纸条。场地要求：活动室或室外活动目的：1、引导学生体会别人默默无闻的帮助。 2、帮助学生做好结束准备，进行彼此致谢。指导语：各位国王，活动接近尾声了。还记得你们的“小天使”吗？现在，我们来看看“小天使”为他的国王做了些什么？猜一猜，谁是你自己的“小天使”。活动内容：指导员带领学生回顾所有活动过程中自己是否得到过“小天使”的关心和帮助，留出足够的时间让学生们互相猜测，谁是自己的“小天使”。如果猜测正确，引导受到关心的同学用拥抱的方式感谢自己的“小天使”。讨论和分享：在完成全部“天使认领”工作后，指导员带领学生一起讨论以下问题：1、你是谁的小天使？你为你的国王做了些什么？2、你的小天使是谁？你感觉他为你做了些什么？3、回忆这三天来做“小天使”，默默为别人服务的情景，你有什么感受？4、默默接受别人的关心和帮助，你有什么感受？5、当你知道身边的人都在偷偷地互相帮助，你有什么感受活动3：写给未来的信活动形式：集体进行所需时间：30分钟所需材料：彩色信纸。场地要求：活动室或室外活动目的：1、带领学生体验团体训练的收获。 2、指导学生制定行动计划，进行改变的承诺。活动内容：分发给每位学生一到两张彩色信纸，鼓励学生自己装饰信封。告诉学生，“这是一封寄给未来的自己的信。你们可以在信上写下你对那时的自己的期望。你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如学会、改变、成为、实现等。信被密封后将统一保存在一个地方。我们将在一个学期后，把它们重新分发到它们的主人手里。想象一下，自己收到从前的自己写的信。那时候，就可以比照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为努力？”对信的内容有下面一些具体的要求：1、可以将你期望实现的改变列成一条一条的；2、把改变写得具体一点，不要使用“我要更努力”这样的泛泛之谈，而使用“我要每天背10个单词”或“我要争取英语考过70分”代替；3、尽量在信中写出这些行为改变的过程和措施，而不只是结果；4、可以在心中告诉未来的自己，如果实现了哪些承诺，就可以给自己一些什么奖励。活动4：美好的祝愿活动形式：小组进行所需时间：15分钟场地要求：活动室或室外活动目的：展望未来，为给身边陪伴我们一路走过这个拓展的朋友留下美好的祝福指导语：我们的拓展活动来到这个时候，也快要接近尾声了。在这几次的活动里，我们成员间互免互助，彼此间