快速跑教案一.doc

快速跑教案教师：耿艳楠 班级： 五（1）班 人数：40 课次：1 时间： 40分钟 教学内容跑：快速跑游戏：迎面接力跑 重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支持腿与摆动腿的协调配合。难点：后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。教学目标1、认知与技能目标：在练习的过程中体会快速跑的动作，感知运动的乐趣，使90%的学生掌握快速跑技术。2、体能与健康目标：通过反复练习，提高上、下肢协调性，发展学生的灵敏等素质。 3、情感目标：通过练习与游戏培养学生的合作与竞争意识，增强自主探究学习的能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分9分钟一、上课常规二、热身跑: 三、热身操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体侧运动5、踢腿运动6、弓步压腿7、手腕踝关节运动一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好，2.教师宣布本节课内容3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合 三、要求：快、静、齐一、教学活动1、教师带领学生绕操场跑二、组织措施：学生成二例横队，如图 三、要求:精神饱满，注意力集中一、教学活动1、教师讲解练习方法2、学生练习二、组织措施 要求：认真热身，跟着老师的节拍22分钟2分钟5分钟学习提高部分27分钟快速跑动作要领：1、起跑：起跑的任务是使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态获得向前的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。2、起跑后的加速跑3、途中跑：在途中跑中，头部正直，两眼向前平视，上体稍前倾。以肩关节为轴，两臂前后摆动要轻快有力，前摆时手稍向内，高度超过下颚，后摆是肘关节稍向外。一、游戏名称：迎面接力游戏方法：如右图所示，将学生分成人数相等的4队，各队再分成甲乙两组，相距40米，面对面成纵队站立，在场地中央并排间隔适当的距离放置3个海绵垫，甲组排头持棒站在起跑线后。教师发令后，甲组排头迅速前跑，依次跨过场地上放置的3个海绵垫，将棒交给本队乙组排头，然后站到排尾，乙组排头跨过3个海绵垫跑至甲组将棒交给甲组的第二人，以后每人都依此法进行，直至都跑完一次，先跑完的队为胜。游戏规则：1、 起跑及接棒时不准越线和抢跑。2、 掉棒应由掉棒者捡起。3、 不准抛接。4、 必须跨过海绵垫，不能从旁边绕过。游戏奖惩：输者上下蹲起十下。一、教学活动1.教师先完整示范体前变向换手运球动作2.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点3.学生按教师指定队形听讲看示范，如图14.教师巡回指导，纠错。二、组织学生练习1、原地摆臂练习，如图1要求：体会摆臂的感觉 2、高抬腿练习要求：发展协调性，提高基本动作 3、小步跑加速跑练习要求：体会加速跑的要领 4、50米的加速跑练习要求：注意力集中，认真完成练习 一、教学活动教师讲解并示范学生站好队形进行游戏二、组织措施要求：遵守游戏规则，听从教师安排，注意安全5分钟17分钟5分钟恢复整理部4分钟一、整理运动甩甩手臂和小腿，深呼吸二、教师讲评三、收拾整理器材一、教学活动1、教师示范2、学生练习：学生跟老师一起做二、组织措施 三、要求：放松一、教师总结本节课教学