《积极心理学——把握幸福感》论文

积极心理学结课论文学 院： 管理学院 论文题目： 把握幸福感 姓 名： 学 号： 内容摘要：人的一生会是怎样幸福，是靠自己来诠释的。人的一生该如何把握幸福,要靠自己努力维护。 关键字：人生 幸福 把握在世界上，幸福是一个充满神秘而又令人向往的概念。每个人对幸福的定义是不同的。有的人说有钱就是幸福；有的人说有个健康的身体就是幸福；有的说父母很疼爱自己，自己感觉很幸福等等。有人说自己不幸福，有人说自己幸福，其实都是相对于他人而言的。人总是拿自己的命运或遭遇于别人的比较，相比之下，就能知道自己生活得幸福或是不幸福。可是，自己的人生是自己在生活，如果因羡慕别人的幸福生活而改变自己生活的意义，那样的生活还是属于自己的吗？或者，会真正幸福吗？答案只有他自己知道，快乐或痛苦也只有他自己才能体会。哲人说：你的心态就是你真正的主人。.伟人说：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。艺术家说：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情。佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。一切的一切，靠自己来诠释。其实幸福心理的愿意是指心情舒畅的遇境和生活的心理状态。追求幸福是人类所具有的天赋的权利，幸福是人生最最终的目的。人的幸福感都是从某个方面对幸福的表达，并非科学，也不全面。那么，我们要如何理性的把握幸福的真正内涵呢？把握幸福的真正内涵，就要了解幸福感的真正定义，从科学和哲学的意义上真正的理解幸福；要了解幸福感的主要构成要素；还要了解幸福感的基本特点。幸福感的真正定义是什么？从哲学的意义上说，“幸福感”就是在社会实践过程中，由于感受到人生价值的实现而形成的一种精神上的满足。“幸福感”分为“理性的幸福感”和“病态的幸福感”。具有“理性的幸福感”的人能够正确对待世界的生活和物质文明，追求和向往幸福，通过个人的努力创造幸福，是幸福的精神性和社会性得到充分的体现。而具有“病态的幸福感”的人知识追求享乐，片面的把享乐当成幸福。他们把追求物质享受，特别是把追求金钱和财富的享受做最大的幸福，这种人最终往往无法得到真正的幸福。有这样的一则故事：有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几条大黄鱼。这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问，你为什么不待久一点，那样可以多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，然后就出海去抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩；再跟老婆睡个午觉，黄昏时就晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。我的日子可过得充满又忙碌呢！美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。到时候自然你就可以捕更多鱼，然后买更多更大的渔船。然后你就可以拥有一支渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那里经营你不断扩充的企业。墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？ 美国人回答：十五到二十年。墨西哥渔夫问：然后呢？美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众；到时候你就发啦！你就可以赚数不清的钱！墨西哥渔夫问：然后呢？美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？渔夫最后的话让这个美国顿时哑口无言。这个故事蕴含了一个比较有意思的问题：什么是幸福呢？对渴望有钱的人来说，有钱就有幸福；对一日三餐都没着落的人来说，吃饱就是幸福；对做梦娶媳妇的人来说，能有个媳妇就是幸福；对被病痛折磨的人来说，能有一个健康的身体就是幸福；渴望工作、渴望上大学、渴望有钱、渴望健康 对有渴望的人来说，幸福就是渴望的需求得到了满足。每个人心中都有一把丈量幸福的直尺，因为刻度不同，也就有了对幸福的不同见解。人的欲望无穷无尽，得到的越多越不容易满足，在世俗社会挣扎的太久，不免磨去了内心深处的那种单纯，奔波于名利之中，也就很难再有那份品茗的闲心。 幸福是不可思议的，幸福是一种想象，幸福是一种渴望，幸福是一种得到的满足，幸福是一种拥有，幸福是一种情怀。每个人文化程度不同，社会地位不同，感受和理解就不同。珍惜自己已拥有的，学会爱生活，爱他人，爱自己。爱是什么？爱就是奉献！只要人人都奉献一点爱，我们的生活就会充满爱，幸