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文档简介

刮痧减肥，贵在坚持哦！有兴趣，一起来试试吧刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点 注意啦！下面严重说明下手法！ 工具：能起润滑的油、刮痧板刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠 （12一个）1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山3、力度：一定要大力的快速的刮！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼了 适可而止 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果4、角度：45度-60度（向下倾斜角度）5、时间：每天一共刮二十多分钟6、要注意的小细节：（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 （2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD-刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉（4）每天一次就可以了（5）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去（6）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮（7）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以（8）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了 这个非常正常不可能一直红的（9）有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位 那就大面积的刮 刮到了就可以了面这个是瘦全身的：用泻法刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）列缺、梁丘、足三里、三阴交应MM的要求我再上个瘦腰的图用泻法腰的我没试过，不知道效果到底如何，都在后背上有点不方便自己刮 刮的顺序：先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里这个是美容养颜的穴位：刮的顺序：先刮脸部 要点轻轻刮摩 起到按摩的作用就成了不要使劲刮之后后背的穴位从上到下再刮合谷 之后 血海、足三里、三阴交 刮脸的方向：（轻轻的）下面是丰胸
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