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文档简介

哪些食物可以减轻心血管疾病的症状 哪些食物可以减轻心血管疾病的症状 据国家心血管病中心发布的 中国心血管病报告2012 报告指出 我国患心血管病的人数达到二点九亿 平均十秒就有一人死于心血管病 饮食不合理就是导致心血管疾病爆发的主要原因之一 心血管疾病的预防是刻不容缓的 那么 哪些食物可以减轻心血管疾病的症状 水果类 1 香蕉 可治高血压 因它含钾量丰富 可平衡钠的不良作用 2 猕猴桃 含十七种以上氨基酸 微量元素 可降血压 血脂 3 草莓 富含维生素和果胶物质 防治动脉硬化有很高临床价值 4 木瓜 木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素 能软化血管 5 柿子 约含10余种营养素 柿子治高血压 动脉硬化的效果显著 蔬菜类 1 茄子 具有增强血管的弹性 降低毛细血管通透性 防止毛细血管破裂的作用 2 芹菜 是高纤维食物 它经肠内消化作用产生肠内脂的物质 对预防高血压 动脉硬化等都十分有益 3 木耳 富含多糖胶体 有良好的清滑作用 具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能 4 韭菜 富含较多的纤维素 能增强肠胃蠕动 更具降低血脂的作用 5 萝卜 味辛甘性凉 可散淤血 解酒毒 降血脂 软化血管 常吃能预防冠心病和动脉硬化 茶类 1 菊花茶 有平肝明目 清热解毒之特效 对高血压 动脉硬化患者有显著疗效 2 山楂茶 所含的成份可以助消化 扩张血管 降低血糖 降低血压 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 3 荷叶茶 具有扩张血管 清热解暑及降血压之效 同时 荷叶还是减脂去肥之良药 4 葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效 对因高血压引起的痛 眩晕 耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 5 年青宝茶 具有清脂减肥 调节血脂软化血管 改善血液循环 保持血管通畅 平衡新陈代谢的作用 6 首乌茶 首乌具
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