情绪释放法---情绪穴道敲打顺序.doc

情緒穴道敲打順序向恐懼、憎恨、悲傷的情感說再見 邱麗惠 今年三月琉璃光在泰國舉辦的研習營中，雷博士教導以敲打穴道方式，去除我們所積存的負面情緒，我實驗以後，發現效果很好，特提筆與大家分享。我已聽聞佛法多年，也已接觸琉璃光多年，知道調伏內心的貪心、憤恨、恐懼是多麼重要的事，雖然也已慢慢的看清楚了，自已的情緒起伏，也知道快樂、痛苦、悲傷，都不是來自外在的情境，是來自內心對外在情境的反應，回頭看看，十年前的自己，對類似的情境所爆發的負面情緒，十年後反應已有進步了，很感恩，這一路走來的師長及同伴，才有現在的自己。但對於生活在此時此刻，外界的變化更大，考驗也愈來愈多，這些生生世世積存的負面情緒種子，積習已久，力量太強大了，所以有時還是會不受控制馬上反應。梅爾博士說，我們都被累積的情感附身，雷博士也說，我們這些負面的情緒來自我們曾受傷的情感記憶，這些負面反應都是提醒，我們該康復的情感傷口，她不斷的學習、不斷的教導，就是期望我們都能早日脫離身心的痛苦。敲穴道疏解負面情緒這次結束泰國之行後，我陪雷博士再到成都，舉辦一場攜手共創新世紀的生態健康研習營，研習中她除了教導如何恢復生態的健康外，也教導了釋放情緒的方法，活動結束後，我們去瞻仰了樂山大佛，這座歷經一千年的雕刻，莊嚴無比的佛像，源起於當年一位出家的和尚，不忍心這附近經常發生船隻翻覆，而發願要刻一尊大佛來護佑。同行的一位同學，跟我們分享她的心得，她說，前幾天，她非常的傷心，傷心到睡不著，因為，她與先生有一點衝突，後來，她就想起敲穴道疏解情緒的方法(見圖)，敲的同時，要邊敲邊唸：雖然，我先生與我有不同想法，而且他說話的方式，使我非常的傷心難過，但我深深的愛我自己，和支持我自己。每個穴道敲7次10次，她循環三遍後，情緒就疏解了，她直呼太神奇了，以前大概要生很久的悶氣。所以，如果覺得傷心、委曲時，不妨試試看。當我從成都要離開時，到市場買了一大堆水果，雷博士看了以後，對我說，我過去世大概曾經歷過飢荒的年代，才會時時擔心不夠吃，總是買一大堆吃的，我說，我是擔心您，要歷經轉機，飛行三十幾個小時，才能回到美國，怕您在飛機上餓著了，但後來想想，她講的也很有道理，我平時，也常不由自主，買一大堆吃的，放在冰箱，這些早上買的水果，因為一大早，沒有什麼選擇，當時只要看到就買，有些能量實在不高，後來，雷博士在機場突然發現一種非常小顆的橘子，甜美極了。我就決定開始釋放我的記憶，我就邊敲邊說：雖然我擔心我的老祖母在路上餓著了，以前催眠時知道，她是我一千三百多年前的祖母但是我相信她非常幸運，而且都有諸佛菩薩，龍天護法保佑，我絲亳不用擔心她。非常奇妙的，一敲完之後，我當時的擔心就完全釋放了。回到台灣後，我母親來台北時告訴我，我二弟最近跟朋友去東南亞，想去投資，我一聽完這句話，全身馬上繃緊，腦海裏馬上浮現十幾年前我弟弟將房子拿去抵押到東南亞投資，結果斷羽而歸的情形，這幾年一直在繳貸款，好不容易最近終於還清了。我馬上在腦海裏閃過的念頭，是要請我媽媽回去把房屋所有權狀藏起來，再請我弟媳婦無論如何要阻止我弟弟。但是我接下來想到的是，我怎能用過去的經驗來斷定我弟弟的未來，我這種的想法是源自過去經驗未清洗的恐懼，我決定要來洗滌，我就邊敲邊唸，雖然，我很害怕再去東南亞投資，可能又會失敗，但是我要相信，不論成功與失敗，都是他生命的成長經驗，我要尊重他的決定，並祝福他能夠因此而心靈成長，其實，縱使我想盡辦法阻止，只會引發吵架，也無法改變他的決定，而且我的恐懼能量發射給他，對他不只沒有幫助，也會傷害到他，但當我心平氣和，也許可以仔細分析，說不定也能給他一個最正確的建議，不論如何我敲完之後，內心也就釋放了，覺得舒服無比。如果依佛陀所教導的，我們曾種下什麼因，就會結什麼果，我應該提醒他的是，種的因，不是擔心未來結的果。但因我們過去所經歷的經驗，創造了我們在情器世間的感受，所以，每個人看待社會現象、公司、家庭所發生的事物，感受也因為是帶著個人曾留下來的情感記憶，而有不同的反應，也因此而輪迴、流轉。而過去的學習，幫助了我以一種對未來，最有幫助也最能說服自己的說詞，邊說邊敲打穴道，例如，有時我害怕，我擁有的人、事、物、會變化或擔心會失去時，我就邊敲邊唸，這些都是因緣所生，因緣所滅，有一天，我離開這個世界時，也一樣不能擁有，明天，我也是不知我是否存在。有什麼好放不下的，一切有如夢幻泡影，每當敲完，就覺得放不下的人、事、物在我內心的重量，一次次的減輕。心識的種子，隨時在成熟，也隨時因我們的每一個時