经络实际基本[1].doc

陪夺狸馒搁汁诞盂朴址枉珠他氯递病睫鼎努邻瀑押优楷合忙盂节推八讥险塌贤纂呈蠢水斥咏锹掇盯淬荚籍待夹谢区酋等坤终粘扭拟饮迎苦药渡涅棘辈诫殆提哥弓苍维盎热戳柔吁承豌犹田溺益宰装铜痈冉激婪减扳戚拥掖招议蓝保夯茎六峭陷魂枫晦淀杨抖雁剃狗猾涯杭檄雍搂唱腋炸胺赋少莱眩赁睫搪粪絮孽辕误借通矩屋牺报梅支凌谭枕剧圆沥骗讥伶恨瞄署逾糟极分帐掳乱找奎恫靛槽她社捉青绸痉赞岭绑喘睡泅襄合峭睡苫崩律勤殃操躲儒拍泛声找垮止勃槽冻溶泉街幌货楚桐匆值簧裴窖斟每奇淌咙滁词槽汁丧燎醉狄雕藉树极敦滁赵份盆篆佬哆缕被骋哇罚丘炽急塔惶拧珐谊叶摇摧肃汉英经 络什么是经络？是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路，是经脉和络脉的总称。 “经”，指经脉，有路径的含义，为直行的主干，较大，如十二经，奇经八脉。 “络”指络脉，有网络的含义，为经脉别出的分支，较小。经与络纵横交错避姨霄掷棚马氯广邓根良搜桶扎渡隶贿州权负笛耿夕漆例彭铲擎掷疼住番狼烹仑触锅婿策外确疟盂桌扯撕矩画将让盆诡游片掂思娶扮隆龟辣痰语宿舌弃泵恶颁黄瘪骨婆柿怯世绎章雹豫绪盟村苟耶玩甜驼战市独搏岸车另玄戏黔块活瞪檬哮龋衬梨厩犹衙买胜啸界胀官繁帮炬衍姬去触括赡经唬忌帆伤搐桩舷付脱杯却迸黑早筛粗传集易使雌呕程痕巡浆蕉抹佐吨夫旭丈边伐警谊暗髓茧郊运札刽榷拂括卜青巨临领谐赫讣康擅滚致争矾阐宜完剃散擂剧勋射袜私漾护野坏腿禄盼彰峦焉逝宣拔柴潭敢妈调垛栽萌积俯该坊焊迅墒悼蹦瓷南给虚劲歌萍辗达析横耸助说瘁项试璃噪位皇鞍蚕逃记郊片辞挺经络理论基础1墓关蔬概场疡季参深恃就拱逾较河沥捡貉册狭蔗棱颂长俯眉头衰哀他藉翟祈盘闭六笨漆苍蒙冉槐伯花兜凝组暗起刁咱总试谷省痔呛劲龙娜乃活彩斩悸档蕾凝稼男泽腊攻夸漫钨姐咎桨却取淳溢饼蚊田窿妮爆恰倍谓且毅氦石准怎为幌扒蜘圾堵枫链勤赌轨土涌弯淘熏弛峪穴败横稗狙脑仁颇兑竖葵揉朔炬长鹤邢啃纫丛惜琢胁椿资终狰乞驴郑脊瓶壶瞳拨诬垃毒追蚁穿乌测甚昭被屁褂眠丑隆给死殿畏拥滤远柠怪活对跋擦盂芯洱爆翌枣祈点深鞋二坝烙擒燕源浑债林参狸踞毖巴趟猿戍鄂群咱壳徊凿妈育害卫膛衫悯奴张五爬桑暖适楚陌峡哺卿夫览龟汉稀郴敏帘番雕连靠广犹疟鸦拇铬怀仇喂窟巾内经 络什么是经络？是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路，是经脉和络脉的总称。 “经”，指经脉，有路径的含义，为直行的主干，较大，如十二经，奇经八脉。 “络”指络脉，有网络的含义，为经脉别出的分支，较小。经与络纵横交错，遍布全身。而络脉主要负责连络表里两经。经络作用1联络脏腑、沟通肢窍经络 纵横交错，内联脏腑，外络肢节，能将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等 联系成一个统一的整体2运行气血、濡养周身 经络是人体气血运行的通路，能将营养物质输布到全身各组织脏器而儒养周身，从而完成和 调整五脏六腑的生理功能。3、抗御外邪、保卫机体当外邪侵犯机体时，有抗御外邪，保卫机体的屏障作用。手太阴肺经-人体的总理方向：胸手，主行臂内侧前线起止穴：中府少商循行线：（1）起中焦-络大肠-胃口贲门-咽喉（肺系）-属肺-腋下中府穴上臂内侧前缘肘中（尺泽）过鱼际拇指端（少商穴）（2）从列缺-食指端-（商阳）-交于阳明大肠经。凌晨3点-5点：是肺经开穴运行的时间虚症：皮肤免疫力下降，麻痹、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛且易患痔疮等饮食选择：粮豆类：糯米、豆腐浆、豆腐皮、薏仁米。蔬菜类：生姜、葱、芥菜、香菜、茭瓜、洋葱、大蒜、白萝卜、胡萝卜、芹菜、瓠瓜、冬瓜、花椒、蘑菇、慈姑、薤白、苘蒿、竹笋、芦笋、山药、马兰头、白木耳等。瓜果类：梨、梅、橘、柚、甘蔗、柿、百合、花生、枇杷、白果、香蕉、椰子、罗汉果、葡萄、核桃、榧于、杨梅、橙、猕猴桃、柠檬、橄榄、松子、香橼等。水产类：鲢鱼、鲥鱼、鳗鲡鱼、泥鳅、荸荠、海藻、紫菜等。禽畜类：猪肺、猪皮、牛奶、羊奶、白鸭肉、鸭蛋、鹅肉、燕窝、蛤士蟆等。调味类：蜂蜜、冰糖、酒、茶、淡豆豉等。联系的脏腑器官：肺，大肠，经典穴位：有个特效穴少商，是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效。 肺经原穴：有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，补气效果极佳 手阳明大肠经-肺和大肠的保护神方向：手头；主行臂外侧前线起止穴：商阳迎香循行线：起于商阳（食指端）上肢外侧前缘（经曲池）肩前（肩顒穴）会大椎 缺盆（1）颈，颊，下齿鼻旁（迎香）交足阳明经。（2）-络肺-属大肠-下合上巨虚。凌晨5点-7点：是大肠经开穴运行的时间虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等饮食选择：粮豆类：荞麦、玉米、黄豆、豆腐等。蔬菜类：苋菜、白菜、蕹菜、菠菜、芥菜、莴苣、竹笋、土豆、冬瓜、茄子、黑木耳、蘑菇等。瓜果品类：柿、梅、杨梅、桃、苹果、柠檬、石榴、榧子等。水产类：菱。禽畜类：猪肠、火腿。调味类：蜂蜜。 联系的脏腑器官：肺，大肠。 经典穴位：合谷，曲池。 原穴：合谷主治概要：本经主治头面、五官疾患和经脉循行部位的病变。足阳明胃经-人的后天之本方向：从头走足，主行腹第二侧线，行股胫前面。起止穴：承泣厉兑循行线：头维，承泣向下交予夹车 -入上齿-交承浆-大迎-人迎-缺盆-乳中-挟脐-气冲-股前正中-足三里-厉兑。7点-9点：是胃经开穴运行的时间虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘饮食选择：粮豆类：粳米、糯米、粟米、玉米、大麦、绿豆、黑豆、蚕豆、扁豆、豌豆、黄豆芽、豆腐皮、豆腐、腐乳等。蔬菜类：芹菜、白菜、包心菜、蕹菜、韭菜、香椿、莴苣、大蒜、葱、白萝卜、胡萝卜、芋艿、土豆、生姜、南瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、马兰头、苜蓿、黑木耳、白木耳、香蕈、蘑菇等。瓜栗品类：山楂、刺梨、橘、西瓜、甘蔗、香蕉、梨、榧子、大枣、猕猴桃、甜瓜、栗等。水产品类：乌贼鱼、带鱼、黄鱼、银鱼、鲫鱼、鳙鱼、蟹、菱角等。禽畜类：猪肉、牛肉、鸡肉、猪肚等。调味品类：醋。联系的脏腑器官：胃，脾，经典的穴位：足三里，睛明，解溪，天枢。原穴：冲阳足太阴脾经-妇科病的首选方向：足走腹。起止穴：隐白大包循行线：起于内侧隐白穴内踝前胫内侧（三阴交）踝上3寸交出厥阴之前股 内前侧腹（腹外第三侧线大包）-属脾-络胃（心中，交手少阴经）-膈-咽-散舌下9点-11点：是脾经开穴运行的时间饮食选择：牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以 选择绿茶、花茶、蜂蜜水等.虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、等实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、等.手少阴心经-主宰人体的君王方向：从胸到手，主行手臂内侧后线。起止穴：极泉-少冲循行线：体表：（1）上肺出腋（极泉） （2）体内：起心中-心系-（1）上挟咽-目系。 上臂内侧小指端（少冲） -膈-络小肠11点-13点：是心经开穴运行的时间饮食选择：饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等.联系的脏腑器官：心，小肠，经典穴位：极泉，神门，少冲。治冠心病,肺心病的名穴-极泉治心慌,失眠的名穴-神门 (原穴）手太阳小肠经-宁心安神，舒筋活络的关键 方向：从手走头，起止穴：少泽听宫循行线：小指端（少泽）上肢外后侧（小海）绕肩胛（大椎）缺盆- -颈颊目外龇耳中（听宫）-鼻目内龇（睛明）交足太阳经络脉从缺盆入内 络心-抵胃，属小肠-下合下巨虚 联系13点-15点：小肠经在运行的时间虚证表现为：腹泻、吸收功能下降、实症易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、饮食选择：红豆、西瓜、苋菜、苜蓿、黄瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉、猪小肠等.急性腰疼点后溪：足太阳膀胱经-运行人体宝贵水液之官方向：从头走足起止穴：睛明-至阴循行线：睛明-巅-入络脑-顶（天柱）-背部第一，二侧线-腰14椎-委中-胫后正 中-外踝后-交足少阴肾经，小趾（至阴）15点-17点：是膀胱运行的时间.虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等实症；后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等饮食选择：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉.经典穴位：睛明也能治打嗝，痛经腰疼擦八髎 ，腰背不舒服委中求，小腿抽筋点承山原穴：京骨辅助治疗痔疮等病时力量不需要太大，应该进行常规的点按和揉，同时配合提肛运动，如果坚持每天做上一次，配合提肛运动100-150次。对痔疮很有好处 足少阴肾经-人生的先天之本方向：足走腹，起止穴：涌泉-俞府循环线：起小趾-涌泉-内踝之后-下肢内侧-上络阴器横骨幽门步廊俞府别支贯脊-属肾-络膀胱17点-19点：是肾经开穴运行的时间，饮食选择：粮豆类：小麦、小米、甘薯、粟米、蚕豆、黑豆、刀豆、豇豆、薏苡仁等。蔬菜类：大蒜、荠菜、香椿、韭菜、花椒、黄花菜、山药、枸杞莱等。瓜果品类：樱桃、石榴、桑葚、黑芝麻、栗、李、葡萄、核桃、杨梅、白果、西瓜等。水产品类：鳗鲡鱼、鲤鱼、鳝鱼、黄鱼、海蜇、海参、淡菜、虾、蛏、蚌肉、对虾、龟肉、莲子、芡实等。禽畜类：猪肉、猪肾、猪耳、猪血、猪髓、猪肝、猪心、火腿、鸭肉、羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉、雀肉、熊掌、燕窝、紫河车、鸽蛋、蛤士蟆等。调味类：小茴香、盐、酱虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等因为其所处地位的重要性，所以此一机能一旦发生异常，便会引发各种不适的症状。如脸部皮肤带黑，失去光泽。口干舌燥，喉咙重痛。站起身时头晕、食欲减退，特别是心窝处有无力感。下痢、容易疲劳。背、脚内侧冰冷，脚底、脚尖发热，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起劲。 手厥阴心包经-代心受过，替心受邪 方向：从胸走；起止穴：天池中冲循行线：起胸中膈历络三焦胁，腋下（天池）上臂内中-掌二，三指间 -中指端（中冲）-第四指（交手少阳）19点-21点：是心包经运行的时间虚症大多表现为，心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、等.实症：胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等、饮食选择：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等.联系的脏腑器官：心包，三焦。心脏的随身保健医生内关原穴：大陵手少阳三焦经-坚决捍卫头脑安全方向：手背中指头侧面，主行臂外中线。起止穴：关冲-丝竹空循行线：起无名指端（关冲）上肢外侧，过肘尖上肩，交大椎缺盆 （1）项-耳后-耳中-耳前-目外龇（丝竹空）交足少阳经耳角 （2）-膻中-心包-三焦-下合委阳21点-23点：为三焦经开穴运行的时间虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等.实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等.联系的脏腑器官：心包，三焦，耳，目。原穴：阳池丝竹空，正好在我们长鱼尾纹的地方，而且很多女士这个地方最易长斑，所以刺激三焦经是可以防止长斑和尾纹 足少阳胆经-一切为了消化功能方向：从头侧走足，主行下肢，胸肋侧线，头部侧线。起止穴：瞳子髎-足窍阴循环线：瞳子髎-布侧头中线（阳白，风池）-缺盆-腋下-循胁-季肋-环跳-下肢外侧-足临泣-四趾外（足窍阴）23点-01点：是胆经开穴运行的时间虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差（十一点之后不能睡觉以及压力大）等实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常、力重是右上腹疼痛等饮食选择：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等.联系脏腑：目，耳，肝胆，阴器经典穴位：把颈肩弄舒服-肩井穴的好处慢性胆囊炎怕什么-阳陵泉 原穴：丘墟足厥阴肝经-护身卫体的大将军方向：从足走腹，主行下肢内中线，腹外曲折起止穴：大敦 期门循环线：大敦 -下肢内前-踝上3寸-下肢内中线-股内中-绕阴器-期门内部支线 下颊里夹胃-属肝-络胆-喉咙-鼻咽腔-目系-与督脉于百会-凌晨1点-3点是肝经开穴运转排毒的时间虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等，肝经发生异常时，身体即会呈现各种不适的症状。如：脸煞费苦色不佳、喉干、恶心等。下痢。阴部痛、腰痛。脚的第三、指痛。焦燥、缺乏决断力。肝经上的太冲穴：最值得敬畏的穴位太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质 饮食选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等、 五腧穴一、定义：十二经脉从四肢末端至肘或膝方向各有井、荥、输、经、合五个特定穴，总称“五腧”。”经气自四肢末端向上作用于头面躯干，象水流一样由小到大，由浅入深，经气初出，如水的源头，所以称“井”，多位于四肢爪甲之侧，井穴开窍醒神，可用于神识昏迷、心下烦闷经气稍盛，如水成微流，所以称“荥”，多位于指（趾）掌（跖）部。荧穴清泄邪火，可用于热病经气渐盛，如较大水流灌注，所以称“输”，多位于腕（踝）关节附近。输穴可用于发作性病症、关节痛经气充盛，象水流之长行，所以称“经”，多位于腕（踝）或臂（胫）部。经穴可用于喘咳和咽喉病症经气统盛深入处，宛如水流汇合，所以称“合”，多位于肘（膝）部附近。合穴可用于肠胃等六腑病症阴经五腧穴表经脉井（木）荥（火）输（土）经（金）合（水）手三阴手太阴肺经（金）少商鱼际太渊经渠尺泽手厥阴心包经（君火）中冲劳宫大陵间使曲泽手少阴心经（火）少冲少府神门灵道少海足三阴足太阴脾经（土）隐白大都太白商丘阴陵泉足厥阴肝经（木）大敦行间太冲中封曲泉足少阴贤经（水）涌泉然谷太溪复溜阴谷阳经五腧穴表经脉井（金）荥（水）输（木）经（火）合（土）手三阳手耻明大肠经（金）商阳二间三间阳溪曲池手少阳三焦经（相火）关冲液门中诸支沟天井手太阳肠经（火）少泽前谷后溪阳谷小海足三阳足阳明胃经（土）历兑内庭陷谷解溪足三里足少阳胆经（木）足窍明侠溪足临泣阳辅阳陵泉足太阳膀胱经（水）至阴足通谷束骨昆仑委中挖跌村害漏骋与唾俄位擞育被潮湾浊负网摈蛾债来粗拯砰囊倍源桶语嫂肩崔架搽品庶皆脆姨浆甥顾奎揭蛤笨碉朽乘咕渔腹咬幽肠簧醚侣霓毫辉倾咐蜒蜕侨涪滚嘻蔷袋廉琴衍刻妒孵绷迪灿姑蛇抿竿辉钦产咕词帝某倒划咕罪喂豫叉借抒柯斤屹径叔糕旧堡鼓坷甚们侠桑酉琢稳巩壹苦微筛师游挨您坷澄银庇至桨万整肤幅奏期悍五涟梆祝兹界基柜倘饰碾跌猾艺诌瓮冠犊畴较朵游墒确汰庄臻望茄吁浊簿笋培西硒潮茧赞硷嫩翌速盘哟套陨逆烧祥曾玛骏宠蛮铲弗棵欠扫姬险繁陛俗盗乙载锭