[晨练总结]晨练6篇.doc

晨练总结晨练6篇(1) 晨练晨练300字 星期天的一个早晨，阳光灿烂。妈妈带着我去河滨大道晨练。早晨的空气格外清新，柳树轻轻的摇曳，好像在对我说：“小朋友，早上好，你也来锻炼身体了！” 晨练的人真多啊！有老爷爷在打太极拳，还有几个老奶奶在舞剑。旁边的小路上有几个大哥哥在跑步。看！前面的空地上有几个小朋友在比赛拍皮球，玩的可开心了。 我和妈妈也开始练习跳短绳了。我双手抓住跳绳的两端轻轻的甩了起来。跳绳在我的脚下、头上一闪而过，彩环似的上下翻飞了起来。妈妈也不甘示弱，她跳绳跳的很快，脚尖“哒哒哒”的踩着地面，好像一个熟练的钢琴家在弹奏美妙的乐曲。最后妈妈以一点点的优势取得了胜利。我下决心下次一定要比过妈妈。 通过晨练，我们的身体都越来越强壮了，我以后要多多参加晨练锻炼身体。 (2) 晨练晨练 晨练 山西省太原市 实验小学六年三班 和华雪 当我还在睡梦中时，听见模模糊糊有人在叫我：“快起床，快起床！”哦！原来是二姨 。可现在才6点，没办法，我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园 。 “嘿，嘿！”绕着迎泽公园跑了一圈，我可累坏了，开始喘了起来。不一会儿，二姨又带我去做操，伸伸腿，弯弯腰，转个圈儿，啊！我的四肢开始疼痛起来，全身无力。 二姨告诉我，以后一定要多加锻炼，增强体质，提高免疫力。长时间的运动后会对人体有好处，也就不会像我现在这么痛了。 噢！晨练的好处可真多！ (3) 晨练晨练的好处500字 我爱晨练 晨练的好处作文500字 我爱晨练 每天早晨，老师叫我们起床，我就知道在一天中最轻松、最悠闲的时刻到来了。我们六楼的同学已早早来到五楼排队准备晨练了。伴随着美妙的音乐和初升的阳光来到了操场，我们开始了活动。 无论是外操场还是内操场的同学，他们个个都生龙活虎。有的人在打陀螺，拿着绳子舞来舞去；有的同学在滚铁圈，随着铁圈东奔西跑；有的同学在踢毽子，只见毽子在空中飞来飞去；有的同学在打羽毛球，双方斗了个不相上下；有的同学在打乒乓，奋力地挥舞着手中的球拍同学们的晨练真是多姿多彩，每个同学都玩得满头大汗。 我们班晨练主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因为大家不喜欢玩而改成了这两样。乒乓桌上的臧烨可是艺压群雄，把手中的乒乓球控制得灵活自如。旁边的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐樱、马宏鹏对牛帅、王振旗，一开始，双方不相上下，直到交换场地，牛帅那组渐渐处于下风。徐樱几乎次次都能接中，虽然她位置还处于逆风状态。当然，马宏鹏的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁边与祝鑫淼开始了激战，我们真是棋逢对手，但打了一会儿，他还是有点招架不住。 我感觉晨练能让同学们和睦相处，既可以让我们锻炼身体，还可以让我们放松放松，使我们有个好心情去迎接一天的学习！ (4) 晨练暑假晨练记暑假晨练记“咚。”当我最后一次将书包扔到沙发上时，暑假生活也随之开始。经过“全家人民代表大会”讨论决定，为帮老爸减肥，令我和我妈协同老爸一起跑步，于是，我们一家早早就睡了。“起来，不愿做奴隶的人们”爸爸放开嗓门叫我起床。“算了，明天吧”我闭着眼睛有气无力的说道。“明日复明日，明日何其多，再不起来我用针扎了。”“好，好，我起来，我起来。”没办法，我只能起来了。随后，同样一段歌声和恐吓，我妈也起床了。洗漱过后，我们走向一个附近的体育场。“我们跑六个圈噢。”爸爸说。“多大一个圈啊？”我问道。“不大”爸爸说。这下我放心了。可是，当我走到那里时，瞬 间傻眼了。只见那里的跑道比的大多了，中间可以放一个大型足球场，别说跑，骑自行车都要费些力气，还什么美名其曰帮我爸减肥，这根本就是针对我嘛。可 是，看看爸那严肃的表情，我连个屁都不敢放。没办法，跑呗。随着沉重的脚步声响起，“长征”正式开始。起初第一个圈跑完我还有点力气，等跑完第二个圈时，我的力气宣布破产，此时，鼻子的呼吸已经满足 不了我的肺，于是，我张开嘴大口大口地呼吸。这时才到第三个圈，腿部像绑了铅块似的，跑步速度已经可以和走路相提并论，汗像泉水一样往外冒，这时，我才知 道为什么学校的田径队要光着膀子跑。汗水不停的流向我的双眼，而我只能用唯一少点汗水的手心来擦了。不过，我不敢停，谁也不知道我停下来，爸爸会给我什么 特殊“奖励”说不定会送我一个“人肉炸弹。”时间已经快到了七点，跑道上开始有人悠闲的散步，鸟儿也舒服地站在树梢。我还在跑，而我的速度已经和散步差不多了，由于不停的用嘴呼吸，喉咙开始干得发 痛，两只腿还在机械的运动着，似乎那腿早已不是自己的了。我想再跑几步吧，可是，理想是美好的，现实是残酷的，这感觉不是人可以承受的，于是乎，当跑到得 第五个圈时，我再也受不了了，停了下来。心脏的跳动，似乎两米之外都可以听见。不过，老爸也没说什么。经过暑假的晨练，我的体能猛增，现在六个圈对我已经不算什么了。虽说，每天跑步依然会累，但我觉得累得值。(5) 晨练走进夏天走进夏天我喜欢鸟语花香的春天，我喜欢秋风送爽、瓜果飘香的秋天，还喜欢白雪皑皑的冬天，但我更喜欢绿树成荫的夏天。凌晨的清晨不知谁的一声叫，使我清醒了，发现还是白茫茫的一片，却有几位老人在晨练，小鸟叽叽喳喳地叫着，好似在欢迎我起床去外面玩，不知何时，太阳出现了，先露出一个小头，慢慢地，慢慢地，天亮了，清晨，我推开小窗户，望着刚刚睡醒的太阳，它好像也跟我一样蠢蠢欲动，昨晚下雨了，地面上那湿漉漉的小水滴，正在告诉我们，田野里，小蜜蜂微笑着对我招手，那一片金黄的油菜花，我置身于这片花海中，忘了自己，也忘了别人。中午时分转眼间，中午到了，最炎热的时间开始了，太阳公公不知怎么了，把大地烤得火辣辣，我们将桌椅搬到小圆中，一边吃着碗里的夜饭，一边看着池中的荷花。啊！我怎么走到池边来了，原来是荷花吸引着我来到这里，荷花这么美，却在淤泥里生长着，真是出淤泥而不染，蜻蜓停在还没开花的小荷上，让我想起了小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。傍晚不知不觉，太阳公公下班了，我们也开始准备晚饭了，大雁飞过我的头顶，它回家了，一阵凉爽的微风迎面而来，吃过晚饭，老人拿着把扇子，在小路上散步，跟别人谈话。夏天啊！你是多么美丽，衬托出这么没的景色。(6) 晨练星期天的早晨 星期天的早晨 本周的作业就是观察早晨，星期天，不到六点我就穿好衣服，我望窗外一看，小鸟叽叽喳喳的交个不停，广场上已有很多人在晨练。 我抬头一看，天上还有月亮呢！可是，这是的月亮和晚上的不一样。晚上的月亮挂在天上，像嫦娥姐姐把灯打开了，很亮很亮；而此时的月亮却像人们把灯关掉了一样，变成了白色。 我往东边一看，东边有点红，我想：可能是太阳要出来了吧，我连忙船上鞋子到外边观察，路灯依然亮着，天空显得特别蓝，我目不转睛的盯着东方，“怎么太阳还不出来？”我心里念叨着。东边越来越红，很快太阳露出了半个脸，一眨眼整个太阳跳出地平线。我觉得太阳越来越靠近我，它发出橘红色的光，一点也不刺眼。一会儿，又变成了火红火红的，像永远不灭的柴燃烧着它。太阳冉冉升起，它的万丈霞光照亮了整个大地，温暖着人们。 我情不自禁的赞叹道：星期